✅ آیا می‌دانستید انجام یک سری کارها بعد از میل کردن غذا باعث اختلال در هضم می‌شود؟! 🔰 فعالیت‌های بدنی و تحرک: ورزش کردن شستن ظرف‌ها رانندگی کردن اعمال زناشویی یا حرص و جوش خوردن باعث اختلال در هضم خواهد شد‼️ ♻️ اختلال در هضم چیست؟!🤔 یعنی غذا مدت زمان کافی برای هضم نداشته باشد یا حرارت کافی برای هضم به آن نرسد (بیش‌از حد یا کمتراز حد) در نتیجه غذا به صورت هضم نشده یا فاسد شده از معده خارج می‌شود و می‌تواند مشکلاتی مثل👇👇 +کبد چرب +غلظت خون +افزایش حرارت کلیه +ضعف و سردی معده +سردرد +چاقی برای بدن ایجاد کند.☠⚠️ 🌟راه چاره؟🧐 👈 بهتره که بعد از غذا ۵ دقیقه ای به پشت بخوابید 👈 بعدش ۵ دقیقه به دنده راست 👈 بعد ۱۰-۱۵ دقیقه به دنده چپ 👈 مجددا ۵ دقیقه به دنده راست ⚡️ اگر نمی‌توانید مراحل بالا را رعایت کنید (به دلیل حضور در محل کار، مهمانی یا...) حداقل تا چند دقیقه بعد از میل کردن غذا هم، سر سفره بنشینید و بعد به سراغ کارهای روزمره بروید.😊 #قواعد_اکل #آداب_هضم #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

ویژه💥 ویژه💥 💢برگزاری لایو( پخش زنده) توسط " استاد شـــــاهمرادی" 🌙ویژه‌ی ماه مبارک رمضان🌙 📆 زمان برگزاری لایو (پخش زنده) 👈 جمعه (۱۰/ اسفندماه/۱۴۰۳) 👉 🎥 پخش در آپارات 📣 توجه ‼️‼️‼️‼️ توجه 📣 📬 شما می‌توانید سوالات خود را در سه موضوع: ✅ روزه اولی‌ها ✅ روزه‌داری بیماران ✅ تدابیر عمومی روزه‌داری از طریق لینک زیر مطرح نمایید. ( سوالات ارسال شده در لایو پاسخ داده خواهند شد) 🌐 لینک ارسال سوالات https://formafzar.com/form/ddt35 🚫 زمان ارسال سوالات از امشب(۸/اسفندماه) الی جمعه (۱۰/اسفندماه) 📬 دوستان خود را از این برنامه مطلع کنید و نعمت بزرگِ سلامتی را به آن‌ها هدیه دهید.😊 #پخش_زنده #ماه_رمضان #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت #بهشت_را_زندگی_کنیم ╭┅🌸❄️🌸🌙🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

📣 توجه ‼️‼️‼️‼️ توجه 📣 💢برگزاری لایو( پخش زنده) توسط " استاد شـــــاهمرادی" 🌙ویژه‌ی ماه مبارک رمضان🌙 📆 زمان برگزاری لایو (پخش زنده) 👈 جمعه (۱۰/ اسفندماه/۱۴۰۳) 👉 ⏰ ساعت 👈 ۱۹ 🎥 پخش در آپارات ⭕️لینک متقابلا اعلام خواهد شد. 📬دوستان خود را از این برنامه مطلع کنید و نعمت بزرگِ سلامتی را به آن‌ها هدیه دهید.😊 #پخش_زنده #ماه_رمضان #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت #بهشت_را_زندگی_کنیم ╭┅🌸❄️🌸🌙🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯