💢فواید حالت نشسته در نماز 1⃣تقویت عضلات ران ها و پاها 2⃣نفخ معده را برطرف کرده 3⃣و همچنین به بهبود فتق کمک می کنه. #ورزشی

💢فواید حالت رکوع در نماز 1⃣ماهیچه ها و عضلات شکم، دست ها، ران ها، ماهیچه ستون مهره ها، گردن و ساق پا با رکوع کردن تقویت می شود 2⃣با حفظ دستگاه گوارش مانع بی اشتهایی و سوء هاضمه خواهد شد. #ورزشی

💢فواید حالت سجده در نماز 1⃣ آسیب های ستون فقرات گردن و کمر در بروز دیسک بسیار دخیل هستند بنابراین سجده باعث تقویت مهره های گردن شده و در درمان دیسک و مشکلات ذکر شده موثر خواهد بود. 2⃣با سجده کردن جریان خون مغز افزایش پیدا کرده که این پروسه بالا رفتن قدرت درک و فهم و آرامش و همچنین زیبایی و طراوت را به دنبال خواهد داشت. #ورزشی

⚜برگزاری جشن مادر_دختری(مثل فاطمه معصومه ع) 🔸همراه با برپایی میز مهربانی 🔸اجرای عمو روحانی 🔸میز هنرنمایی دختران حاوی هنر دست دختران نوجوان 🔸اجرای سرود و دکلمه توسط دختران هیئت ریحانه الحسین 🔸باحضور خادمیاران رضوی #برکت_ایران #جشن_مادر_دختری #بشری #معاونت_فرهنگی_هنری_فرهنگی #امر_به_معروف_و_نهی_از_منکر #قرارگاه_تعالی_زن_و_خانواده #پایگاه_شهید_علقمه_شهرداری_منطقه_۸ #پایگاه_حضرت_رقیه_سلام_الله_علیها #پایگاه_حضرت_زینب_سلام_الله_علیها #پایگاه_کریمه_اهل_بیت_علیه_السلام #حوزه_حضرت_نرجس_سلام_الله_علیها #ناحیه_امام_حسن_محتبی_علیه_السلام #بسیج_جامعه_زنان_ناحیه_امام_حسن_مجتبی_ع #گروه_رسانه_ی_جهادی_مهر_فاطمی

🎥دختری که اسکورت رئیس جمهور را در قم متوقف کرد! @Paigahhazratzeinab

همزمان با ولادت با سعادت حضرت معصومه علیها السلام ✨ و روز دختر 😍 حلقه های صالحین پایگاه حضرت زینب علیهاالسلام در اردوی حرم شرکت کردند زمان: جمعه: ۲۱ اردیبهشت تعداد: ۱۰۰ نفر

📝 #گزیده_بیانات | چگونه به کتاب‌خوانی عادت کنیم؟ 👈 توصیه‌های رهبر انقلاب در مورد کتاب‌خوانی 🔹«به کتاب بایستی اهتمام ورزید. اهتمام به کتاب در واقع قوامش به اهتمام به کتابخوانی است. در جامعه باید سنت کتابخوانی رواج پیدا کند... به گمان من یکی از بدترین و پرخسارت‌ترین تنبلیها، تنبلی در خواندن کتاب است.»‌ ۱۳۹۰/۴/۲۹  توجه به کتاب و کتابخوانی همواره یکی از دغدغه‌های فرهنگی حضرت آیت الله خامنه‌ای بوده و هست؛ رسانه KHAMENEI.IR، به مناسبت فرارسیدن ایام برگزاری نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران ۱۴۰۳، گزیده‌ای از بیانات رهبر انقلاب درباره‌ی این موضوع را بازخوانی می‌کند. 🔹در زمینه کتابخوانی، ملتی باسابقه هستیم 🔹ما ملتی هستیم که با کتاب خیلی سابقه داریم؛ در طول قرنهای متمادی با کتاب انس داشته‌ایم. البته آن روزها دسترسی به کتاب آسان نبود. استنساخ کتابهای خطی دشوار بود، اما در عین حال کسانی که اهل بودند، شایسته برای استفاده‌ی از کتاب بودند، چه مجاهدتها میکردند. خوانده‌ایم و مکرر شنیده‌ایم که کسانی به یک کتاب احتیاج داشتند، دارنده‌ی کتاب بخل میورزیده و نمیداده است؛ بعد با التماس، با زحمت، یک شب، دو شب این کتاب را امانت گرفتند، شب و روز نخوابیدند، استراحت نکردند، برای اینکه این کتاب را استنساخ کنند و یک نسخه‌ی آن را در اختیار خودشان داشته باشند. از این قبیل فراوان است. امروز این موانع برطرف شده است. پیشرفت علم، تولید کتاب، تکثیر کتاب، انتشار کتاب را آسان کرده... 🔍 ادامه را در بله | ایتا خط حزب‌الله بخوانید @Paigahhazratzeinab

💥تربیت بدنی سپاه به مناسبت ولادت حضرت معصومه سلام ا... علیها و روز دختر، مسابقه دارت ویژه دختران ۱۴سال به بالا برگزار می نماید بستگی به تعداد شرکت کنندگان مسابقات برگزار خواهد شد در مرحله فینال و رده بندی بصورت فیکس برگزار خواهد شد به نفرات اول، دوم، سوم مشترک جوایزی به رسم یادبود اهدا خواهد شد ثبت نام توسط حوزه های بسیج تا مورخ ۱۴۰۳/۰۲/۲۵ انجام خواهد شد زمان برگزاری مسابقه : پنجشنبه ۱۴۰۳/۰۲/۲۷ ساعت ۱۴ در سالن شهرداری برگزار خواهد شد. شایان توجه است آموزش نیم ساعت قبل از برگزاری انجام خواهد شد. مشخصات خود را به آیدی ارسال کنید @monjy1401 لینک هیات دارت بانوان : https://eitaa.com/Dartsbanovan https://eitaa.com/Start_Sport