eitaa logo
پژوهش و کتابخانه مرکز مشاوره اسلامی سماح
1.1هزار دنبال‌کننده
290 عکس
11 ویدیو
8 فایل
📚 کانال کتابخانه تخصصی و واحد پژوهش مرکز مشاوره سماح جستجو موجودی کتب: https://lib.samah.ir/Account/LoginGuest ورود/عضویت: http://Lib.samah.ir ارتباط با ادمین: @PAJOOHESH_SAMAH فروشگاه سماح @mahsoolat_samah1
مشاهده در ایتا
دانلود
🔰روزه و اثر بخشی آن بر سلامت روان 💠 پژوهش های متعددی بر اثرات روانی روزه داری صورت گرفته است که حاکی از تاثیرات مثبت آن بر بهداشت روانی افراد است. 💠 بر اساس پژوهش های صورت گرفته توسط: فنی اصل (1387)، صادقی (1384) و سردارپور (1381) روزه داری میتواند رفتار اجتماعی ناسالم را کاهش داده و سبب کاهش ناراحتی های روانی از جمله افکار پارانوئیدی، علایم جسمانی اضطراب و افسردگی بشود. 💠 همچنین برای گروههایی که "به دلیل عذر شرعی یا پزشکی روزه نگرفته اند" و یا "اصلا روزه نگرفته اند" حاکی از کاهش سطح سلامت روان پس از ماه رمضان بوده است. 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
جلسه مصاحبه با روش تشکیل گروه کانونی پیرامون یکی از طرح های پژوهشی در دست انجام در معاونت پژوهش سماح (قم) مورّخ ۱۴۰۲/۱۲/۲۲ حاضرین: حجج اسلام دکتر بنیانی، هوشیاری، سالاری فر(حضور آنلاین)، ترکاشوند، نعمتی، انتصاری، سلیمی و رحیمی 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔷 فراخوان مقالات در سیره و تعالیم امام رضا علیه السلام در حوزه های مختلف علوم ✅ بخش ویژه: امام رضا علیه السلام، علوم تربیتی و روان شناسی 📗شناسه راهنما: @Science_imamreza1402 📗پایگاه اینترنتی: Science.imamreza.ac.ir 🔹انجمن علمی علوم قرآن و حدیث دانشکده فارابی دانشکدگان تهران @QuranHadith_elmi_farabi
🌀 سلسله نشست های علمی "رابطه پدر_دختری در آینه علم و دین" 🔹 روایت نخبگانی از تعاملات پدر و دختر 🔸 جلسه چهاردهم با حضور حجت‌الاسلام و المسلمین دکتر حجت‌اله صفری(دکتری روان‌شناسی خانواده مؤسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی (ره) و مدیریت کلینیک تخصصی آمین) 🔻موضوع: تجربه‌خـوانی مشـاوره در آسیب شناسـی و چـالـش‌های دختران در مواجهه پدران (مرور برخی پروندههای خاص) 📆 زمان: یک‌شنبه ۲۷ اسفند ۱۴۰۲ (روز ششم ماه مبارک رمضان) _ ساعت ۲۰ 🔗 لینک شرکت در جلسات: https://www.skyroom.online/ch/pajooh/khanevade 👈 سامانه ثبت‌نام جهت دریافت گواهی (رایگان): https://survey.porsline.ir/s/sBfnG5Yt 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
نوزدهمین شماره دوفصلنامه «پژوهشنامه روان‌شناسی اسلامی» منتشر شد. در این شماره می خوانید: 1️⃣ الگوی استعدادهای انسان بر اساس آموزه‏‌های اسلامی ✍️ سیدمهدی خطیب 2️⃣ اثربخشی آموزش گروهی حل تعارض زوجین با رویکرد اسلامی بر سازگاری و رضایت زناشویی ✍️ حمیدرضا عبداللهی؛ سیمین قاسمی 3️⃣ سنجش دینداری در مسلمانان: مرور و نقد «تهیه و ساخت آزمون جهت‏‌گیری مذهبی با تکیه بر اسلام» ✍️ ناصر آقابابائی 4️⃣ مفهوم‌‏شناسی تعارض بین فردی در منابع اسلامی: مطالعه‌‏ای کیفی ✍️ محمد تقی عابدی؛ حمید رفیعی هنر؛ رحیم میردریکوندی 5️⃣ پیش ‏بینی سلامت روانی بر اساس دینداری و دلبستگی با میانجی‏ گری انسجام روان‏شناختی ✍️ رقیه شکوهی فرد؛ محمدتقی تبیک؛ محمدرضا حسن ‏زاده توکلی 6️⃣ نقش ویژگی‏ های شخصیتی و هوش معنوی در پیش‏ بینی خودکارآمدی زنان ✍️ زهرا یاراحمدی؛ قدسیه ابراهیم پور 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
🔰 راهــکـارهــای افـزایــــش محـــبـت بیـن زوجـــیـن از نـگاه آیــــات و روایـــات 💠 یافته­ها نشان می­دهد الگوهای رفتاری و کلامی مختلفی در این زمینه حائز اهمیت است که: گفت­و­گوی صمیمانه، ابراز عشق و علاقه، شیوه مناسب درخواست از همسر، قدردانی از همسر، کسب مهارت حل تعارض، احترام به همسر، همراهی و حمایت اجتماعی و دارا بودن رابطه جنسی رضایتمند مهمترین راهکارها والگوهای توصیه شده در نظام قرآنی و روایی به منظور بهبود رابـــطه عـاطـفـی زوجـیــن است. 📚 مجله: مطالعات روانشناسی با رویکرد اسلامی ✍️ نویسندگان: طاهره نظری، معصومه مروی 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
🔰 شناخته شدن پژوهشگری به عنوان شغل مستقل دبیرکل شورای عالی عتف: 💢 سامانه ثبت‌نام پژوهشگران مستقل راه‌اندازی شد 🔹دبیرکل شورای عالی عتف گفت: پایگاه اطلاع‌رسانی پژوهشگران مستقل راه‌اندازی و عملیاتی و پژوهشگری به عنوان یک شغل مستقل شناخته شد. ادامه مطلب را اینجا بخوانید👇👇 https://www.msrt.ir/fa/news/84078 👇به کانال بپیوندید. 🆔 @pajooheshsamah
🌱 یکی از رسوم عید نوروز، دید و بازدید با اقوام و خویشان و آگاهى از شادى‌ها و اندوه‌هاى آنان است که در دین اسلام می توان آن را مصداق «صله رحم» برشمرد. 🌺 در احادیث اسلامی فواید بسیاری برای صله رحم ذکر شده است که از آن جمله طولانی شدن عمر، زیاد شدن روزی، دفع شدن بلا و پاکیزه شدن اعمال و رشد معنوی است. 🌸 تحقیقات روان شناسی علمی نیز نشان داده است که ارتباط رضایت بخش با دوستان و خویشاوندان فواید روانی بسیاری دارد که از آن جمله می توان: دستیابی به منبع حمایت اجتماعی، یادگیری مهارت های اجتماعی از طریق یادگیری مشاهده ای و پرداختن به ارتباطات مناسب، خود نظم دهی رفتارها در خلال ارتباط صحیح با دیگران را برشمرد. ☘️ همچنین صله رحم موجب بالا رفتن مقاومت افراد در مقابل فشارهای روانی گشته و باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی و روانی می شود. 📚 مقاله: آثار صله رحم از دیدگاه اسلام و روان شناسی و کاربردهای تربیتی آن ✍️ نویسندگان: باقر غباری بناب، علی نقی فقیهی، یدالله قاسمی پور 🔰 نشریه تربیت اسلامی 👇به کانال بپیوندید. 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
پژوهشگر محترم سلام 🎉 فرا رسیدن عید باستانی نوروز که نمادی از تجدید حیات و شروعی دوباره است و تقارن آن با ایام ماه مبارک رمضان که فرصتی برای تأمل و بازگشت به حقیقت انسانیت و پیوند عمیق‌ با خالق هستی است، را به شما تبریک میگوییم. 🔰 امیدواریم سال جدید، سالی پر از معنویت، موفقیت، سلامتی و شادکامی برای شما و خانواده‌ محترمتان باشد. 🔰آرزو می کنیم در سال جاری، بیش از پیش، توفیق همکاری و همیاری شما را داشته باشیم. 🌷نوروزتان پیروز و رمضانتان مبارک🌷 💢 [معاونت پژوهش مراکز سماح قم]
🔶 نشست های علمی بخش مشاوره سماح در نمایشگاه قرآن 👇به کانال بپیوندید. 🆔 @pajooheshsamah
💢 تازه های نشر مرکز مشاوره اسلامی سماح 🔸 «نیرنگ‌های خوش‌رنگ: کاوشی در شبهه‌پذیری و مقابله روان‌شناختی با آن» منتشر شد. 📝 نویسندگان: حسین امیری - احمد انتصاری 📆 تاریخ نشر: زمستان 1402 🔹ناشر: انتشارات اخلاق و تربیت معرفی کتاب: شاید تاکنون این سوالات در ذهنتان ایجاد شده باشد که ⁉️چرا شبهه برخی از افراد را بیشتر تحت تأثیر قرار میدهد؟ چه عواملی باعث میشود که شبهه براحتی در ذهن فرد رسوخ کرده و او منحرف کند؟ یک پاسخگو با چه روشهایی میتواند به رفع بهتر شبهه کمک کند؟ آیا علت تاثیری پذیری از شبهات اعتقادی و سیاسی فقط نداشتن علم کافی است؟ در این کتاب سعی شده به این سوال و امثال آن پاسخ داده شود . فصل‌های کتاب: فصل اول: مخاطب فصل نخست، تمامی افرادی هستند که سعی دارند با آگاهی از زمینه‌های آسیب‌پذیری از شبهات، خود را در برابر آن مقاوم سازند. در این فصل مباحث از قبیل زمینه های اخلاقی و روانشناختی تاثیرپذیری از شبهه و حیله های روانشناختی در شبهه مطرح میشود. فصل دوم: مخاطب فصل دوم، پاسخ‌گویان به شبهات هستند که به بیان راهبردهای عام مشاوره‌ای و استراتژی‌های خاص متناسب با ایرادگر شبهه اختصاص یافته است. فصل سوم: مسائل مربوط به مسئولان و مسائل تأثیرگذار اجتماعی که نقش فراوانی در جلوگیری آسیب‌پذیری فکری افراد در برابر شبهات دارد. در این فصل همچنین استراتژی‌های لازم در ساختار مدیریتی مراکز پاسخ‌گویی به شبهات و پیشنهاداتی برای ارتقای کارآمدی آن را مطرح کرده است. ♦️آیدی_فروش 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
جلسه مورّخ 03-01-1402 با کارشناس محترم واحد فناوری جناب آقای صادق‌پور پیرامون تغییرات اساسی در سایت فروشگاه سماح و اضافه نمودن ابعاد و محصولات جدید. منتظر خبرهای خوب در بخش عرضه و انتشار محصولات باشید... 👇به کانال بپیوندید. 🆔 @pajooheshsamah
🔰الگوی نظری محافظت از مرزهای جنسی خانواده 🔸در روایات اسلامی افزون بر مرز فردی، خانواده نیز مرز جنسی دارد و آموزه‌های آن قابلیت مدل‌سازی دارد. 🔹نتایج بررسی‌ها نشان داد که الگوی مرز جنسی خانواده شامل زن و مرد، ناظر به درون و بیرون خانواده است. 🔸مدل ارتباط جنسی زن و مرد با غیرهمسر (خود-دیگری)، مدلی بسته و ایمنی‌‌بخش و رفتار جنسی همسران با یکدیگر، مدلی باز و رضایت‌بخش است. بُعد بیرونی این الگو، ترکیبی از عفت و غیرت است که سبب احساس ایمنی‌جنسی برای همسران می‌شود و بُعد درونی آن تبرّج و آمادگی است که نشانه توجه جنسی است. 🔹همچنین بین رفتار درون و بیرون سیستم رابطه‌ای معکوس برقرار است؛ ‌یعنی منع جنسی نسبت به بیرون خانواده، باارضای جنسی درون خانواده ارتباط دارد و برعکس آن نیز برقرار است. براین‌اساس، برای امنیت مرز جنسی خانواده باید برنامه‌های جامع براساس مفاهیم عفت، غیرت، تبرّج و تهیأ طراحی کرد. ✍️نویسندگان: پسندیده عباس، جان بزرگی مسعود، آذربایجانی مسعود 🌐 لینک دریافت مقاله 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
🔰بررسی مقایسه ای سطح شادکامی والدین دارای یک و چند فرزند 🔸نتایج پژوهش نشان داد تفاوت معناداری بین میزان شادکامی در دو گروه والدین تک‌فرزند و والدین دارای چند فرزند وجود دارد 🌱والدین دارای فرزندان متعدد نسبت به والدین دارای یک فرزند، میزان بالاتری از شادکامی برخوردارند. ✅در تبیین این رابطه میتوان گفت: 1️⃣کودکان والدین را از تنهایی رهایی می بخشند و موجب نشاط و شادابی افزایش کارآمدی و پختگی شخصیت والدین میگردد. 2️⃣تعداد فرزندان موجب پدید آمدن روابط نزدیک و صمیمی والدین و فرزندان میشود. 3️⃣در تبیین این رابطه نیز می توان به تأکید و تشویق گزاره های دینی برای ازدیاد نسل و فرزندآوری اشاره نمود که موجب احساس امیدواری و معنادار بودن زندگی را به انسان می دهد. 🔸همچنین هرچه خانواده کوچکتر باشد. آسیب پذیری آن بالاتر است. خانواده هایی که یک فرزند دارند چون قائم به فرد است اگر مشکلی برای فرزند پیش آید زندگیشان تمام و نابود می شود. ✍️نویسنده: علی بیات 📚مجله: اسلام و پژوهش های روانشناختی 🔍لینک دریافت مقاله 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
👋 سلام و تبریک مجدد سال نو و میلاد کریم اهل بیت ، امام حسن مجتبی علیه السلام خدمت همه اساتید، مشاورین، همراهان و اعضای محترم کتابخانه تخصصی مرکز مشاوره اسلامی سماح. 📣📣 خبر دارم براتون. چه خبری!😃 🎉🎁🎁 عیدی آوردم . چه عیدانه ای؟! 🎉🎉🤩🥳 👇به کانال بپیوندید. 🆔 @pajooheshsamah
💯 اما خبر..... و عیدانه ما.... 🌹 کتابخانه سماح به مناسبت عید نوروز و میلاد با برکت کریم اهل بیت علیه السلام و در راستای خدمت گزاری به اعضای محترم کتابخانه همه جرایم ، تخلفات و محدودیت های(ثبت شده در سامانه کتابداری) ، مربوط به تمامی اعضای کتابخانه در سنوات گذشته و سال جاری را بخشیده و از سامانه کتابداری حذف نموده و شروعی دوباره را همراه با تعامل، نشاط، اعتماد و انضباط را با شما در سال 1403 آغاز می نماید.🌺🌸🌱🌱🌱 👇به کانال بپیوندید. 🆔 @pajooheshsamah
🔰 نقش ویژگی‏ های شخصیتی و هوش معنوی در پیش‏ بینی خودکارآمدی زنان 🔸پژوهش حاضر با هدف پیش‏ بینی خودکارآمدی بر اساس هوش معنوی و پنج عامل بزرگ شخصیت صورت گرفت. 🔸یافته ‏ها نشان داد که بین هوش معنوی و ویژگی‏های شخصیتی با خودکارآمدی رابطه وجود دارد. 🔸نتایج رگرسیون حاکی از آن بود که پیش‌بینی خودکارآمدی بر اساس هوش معنوی و ویژگی‏ های شخصیت معنادار بود و متغیرهای پیش ‏بین بخوبی توانستند متغیر ملاک را پیش‏‌بینی کنند. ✅ بنابراین، با توجه ‏به یافته های بدست آمده، مشاوران و درمانگران در مراکز مشاوره می‏توانند در روش‏ها و درمان‏هایشان به متغیرهای هوش معنوی و پنج عامل بزرگ شخصیت، که می‏تواند خودکارآمدی افراد را تحت‏ الشعاع قرار دهد، توجه ویژه کنند. ✍️ زهرا یاراحمدی، قدسیه ابراهیم پور 📚پژوهشنامه روانشناسی اسلامی 🌐 لینک دریافت مقاله 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
🔰 مطالعه تطبیقی «فضائل اخلاقی شش‌گانه» در «روان‌شناسی مثبت» و «نهج‌البلاغه» 🔸 در ابتدا ﻣﻨﺎﺑﻊ ﺳﺎل ﻫﺎی اﺧﯿﺮ در روان ﺷﻨﺎﺳﯽ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺮرﺳﯽ و ﺷﺶ ﻓﻀـﯿﻠﺖ اﺧﻼﻗـﯽ در روان ﺷﻨﺎﺳـﯽ ﻣﺜﺒـﺖ ﺷﺎﻣﻞ «ﺷﺠﺎﻋﺖ»، «ﺧﺮد»، «ﻋﺪاﻟﺖ»، «اﻧﺴﺎﻧﯿﺖ»، «ﺧﻮﯾﺸﺘﻨﺪاری» و «ﺗﻌﺎﻟﯽ» اﻧﺘﺨﺎب ﺷـﺪ 🔸 در ادامه نیز ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺗﻄﺒﯿﻘﯽ ﺑﯿﻦ ﻧﻈﺮات حضرت ﻋﻠـﯽ(علیه السلام) در ﻧﻬـﺞ اﻟﺒﻼﻏـﻪ و دﯾـﺪﮔﺎه روان ﺷﻨﺎﺳـﯽ ﻣﺜﺒﺖ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ صورت ﮔﺮﻓﺖ. ✅ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دﻫﺪ ﮐﻪ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ ﺗﺸـﺎﺑﻪ در دو دﯾـﺪﮔﺎه ﻋﺒﺎرت اﺳﺖ از «ﺟﺎﻣﻊ ﻧﮕﺮی در ﻣﻮرد ﻓﻀﺎﯾﻞ اﺧﻼﻗﯽ» ✅ و ﻣﻬﻤﺘﺮین ﺗﻔﺎوت ﻫﺎ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﮕﺮش روان ﺷﻨﺎﺳﯽ ﻣﺜﺒﺖ، اﻧﺴﺎن ﻣﺤﻮر اﺳﺖ و ﺑﻪ ﺑﻬﺰﯾﺴﺘﯽ ﻓـﺮدی و اﺟﺘﻤـﺎﻋﯽ ﺗﻮﺟـﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ، اﻣﺎ ﻧﮕﺮش ﻧﻬﺞ اﻟﺒﻼﻏﻪ، ﺧﺪاﻣﺤﻮر اﺳـﺖ و ﺑـﻪ ﺗﻌـﺎﻟﯽ روح و ارﺗﺒـﺎط ﺑـﺎ ﺧـﺪا و ﻓﻀﺎﺋﻞ اﺧﻼﻗﯽ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ✍️ نویسنده : اسماعیلی، مریم؛ یزدانی، محمد 📚 مجله: مطالعات اسلام و روان شناسی 🌐 لینک دریافت مقاله 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
📌نشست علمی اسلام و مکانیزم‌های سلامت روان 💠 سخنران: حجت‌الاسلام دکتر حمید رفیعی هنر دکتری روان‌شناسی عمومی هیات علمی پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی 🗓 شنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۳ ⏱ ساعت ٢٢_٢١ 📍لينك جلسه: https://www.skyroom.online/ch/alzahrafarhangi/ra14 ♨️ شركت در نشست براى عموم رايگان است. 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
🔰 رابطه «تصور فرد از خدا» و «روان‌پریشی» 🔸 تحلیل داده‌ها با استفاده از رگرسیون چندگانه نشان داد که روان‌پریشی دانشجویان را به طور کلی می‌توان از روی نوع تصور‌شان از خدا پیش‌بینی کرد. 🔸 هم‌چنین نتایج پژوهش نشان داد، دانشجویانی که تصور پذیرنده و مثبتی از خدا داشتند از روان‌پریشی کمتری برخوردار بودند، ولی دانشجویانی که تصور منفی از خدا داشتند از روان‌پریشی بیشتری برخوردار بودند. 🔸 تلویحات نظری و کاربردهای عملی یافته‌ها در اصل مقاله گزارش شده است. 📚 مجله: مطالعات اسلام و روانشناسی ✍️ نویسندگان: علی اکبر حدادی کوهسار، باقر غباری بناب 🌐 لینک دریافت مقاله 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
🔰 الگوی سه‌بعدی فرزندپروری اسلامی با تأکید بر پرورش فرزند صالح 💎 دغدغه اصلی والدین مسلمان تربیت فرزندان با الگویی اسلامی است. پژوهش حاضر با هدف یافتن الگوی فرزند‌پروری اسلامی با بررسی منابع اسلامی انجام شده است. 🔸 با توجه به آموزه‌های اسلامی، الگویی اسلامی، متشکل از سه مؤلفه اصلی برای فرزندپروری به‌دست آمد: 1️⃣ تکریم به‌عنوان بعد عاطفی - معنوی 2️⃣ تأدیب به‌عنوان بعد رفتاری 3️⃣ تعلیم به‌عنوان بعد شناختی. ⭐️ این نوع طراحی، مبتنی بر الگوی زمینه‌ای فرزند‌پروری دارلینگ استینبرگ است. علاوه بر این الگو، زیرشاخه‌هایی نیز برای هریک از این مؤلفه‌‌ها به‌دست آمد. 📚فصلنامه: روان‌شناسی و دین ✍️نویسندگان: محمد حسن حسینی، عبداله رحیمی، سیدعلیرضا سیفی 📖لینک دریافت مقاله 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆
💠 چهارمین همایش "علوم انسانی قرآن بنیان" با محوریت:نقد قرآنی نظریه های رایج در علوم انسانی 🔶 محورهای همایش: - نقد قرآنی نظریه های رایج در حوزه روانشناسی و تعلیم و تربیت - نقد قرآنی نظریه های رایج در حوزه جامعه شناسی و ارتباطات - نقد قرآنی نظریه های رایج در حوزه حقوق و علوم سیاسی - نقد قرآنی نظریه های رایج در حوزه مدیریت و اقتصاد 🗓 مهلت ارسال مقالات (۴۰۰۰ تا ۵۰۰۰ کلمه): ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ 🗓 تاریخ برگزاری: ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ 📌برگزارکننده: دانشکده الهیات و معارف اسلامی دانشگاه علامه طباطبایی 📩 ارسال مقالات از طریق ایمیل همایش: quran4@atu.ac.ir 🖥 وبسایت همایش: https://quran4.atu.ac.ir/ 👇به کانال بپیوندید. 👇 🆔 @pajooheshsamah 👆👆👆👆👆👆👆