برخی از عزیزان چون روبیکا ندارن درخواست داشتن مستند رو داخل ایتا بذاریم داخل ایتا بالاتر از ۵۰ مگابایت نمیشه آپلود کنم بنابراین مستند رو تقطیع کردم و حجم رو پایین آوردم و اینجا براتون گذاشتم که همه بتونن ببینن و استفاده کنن و توی مسابقه شرکت کنن روز تعطیل وقت مناسبیه برای دیدن این مستند این مستند رو برای عزیزانتون ارسال کنید به چهار قسمت مساوی تقسیم شده👇👇👇👇 قسمت اول https://eitaa.com/pakhshatari/1832 قسمت دوم https://eitaa.com/pakhshatari/1833 قسمت سوم https://eitaa.com/pakhshatari/1834 قسمت چهارم https://eitaa.com/pakhshatari/1835

مستند داستان چربی قسمت اول از اول تا دقیقه ی ۲۴:۳۰

مستند داستان چربی قسمت دوم از دقیقه ۲۴ تا دقیقه ی ۴۸:۳۰

مستند داستان چربی قسمت سوم از دقیقه ۴۸ تا دقیقه ی۷۳

مستند داستان چربی قسمت چهارم از دقیقه ۷۳ تا دقیقه۹۸:۳۰

شکر قهوه ای شهدانه قیمت عمده:۶۷ قیمت کیسه ای نقدی پایین تره قیمت بازار:۷۵

نعناع خشک قیمت عمده:۳۷۰ قیمت بازار:۴۵۰ــ۵۰۰

هل درشت و سبز قیمت عمده:۴/۳۰۰ قیمت نقدی و خرید یک کیلو به بالا پایین تره قیمت بازار ۵_۶ میلیون

توضیحات تکمیلی آخر مستند بخش اول: کمیته راهنمای تغذیه آمریکا رژیم های کم کربوهیدرات را اینطور تعریف می‌کند که ۴۵ درصد کالری روزانه شامل کربوهیدرات باشد متخصصان این رژیم معتقدند این درصد

توضیحات تکمیلی آخر مستند بخش دوم: باید خیلی کمتر و بین ۱۰ تا ۲۵ درصد کالری روزانه شامل کربوهیدرات باشد

توضیحات تکمیلی آخر مستند بخش سوم: مرکز دیابت آمریکا سال ۲۰۱۹ رژیم کم کربوهیدرات را درمان تغذیه‌ای مناسبی برای دیابت نوع دوم معرفی کرد اما وزارت کشاورزی کماکان رژیم کم چرب را به عنوان درمان استاندارد توصیه میکند

توضیحات تکمیلی آخر مستند بخش چهارم: مرکز قلب آمریکا سال ۲۰۱۸ بیش از ۲۸ میلیون دلار کمک مالی از شرکت های بزرگ دارویی دریافت کرد مرکز قلب آمریکا یکی از بزرگترین سازمان های غیر انتفاعی آمریکاست