❌چرا مفصل ها در هنگام تمرین صدا می دهند؟ ☑️حرکت تاندون ها ✔️وقتی مفاصل حرکت می کنند وضعیت تاندون ها و لیگامان های اطراف آن مفصل تغییر می کنند. با باز و بسته شدن مکرر مفصل ،هر کدام از این تاندون ها یا لیگامان ها ممکن است بار ها به جلو و عقب حرکت کرده و با هر بار عبور از روی برجستگی استخوانی صدایی ایجاد می کنند ☑️ سطح ناصاف مفصل ✔️در مفاصلی که دچار آرتروز یا ساییدگی شده اند به علت آسیب غضروف، سطح مفصل ناهموار می شود. در حین حرکت مفصل، با ساییده شدن این سطوح ناهموار بر روی یکدیگر ممکن است صدا ایجاد شود ☑️ کندرومالاسی کشکک ✔️کندرومالاسی کشکک در کسانی که زیاد می دوند و در خانم ها بیشتر دیده میشود. در این بیماری استخوان کشکک به درستی در جای خود قرار نگرفته و در اثر حرکات مکرر در جلوی زانو غضروف آن آسیب می بیند. علائم کندرومالاسی یا نرمی غضروف کشکک درد زانو بخصوص بعد از نشستن به مدت طولانی است. حرکات زانو ممکن است با صدا همراه باشد. #بوکس_بوکسور_باشگاه_مشت_زني_قم_ 🇮🇷کانال مارا به دوستان خود معرفی کنيد👇👇 💥تاریخ سازان بوکس قم💥 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷

شبا خواب میبینم حاج مهدی رسولی مداح داره با میکروفون دنبالم میاد ، هی میخونه بزن که خوب میزنی🔪 بعد دارم فرار میکنم که یهو میبینم روبروم حسین طاهری مداح داره میگه حریفت منم🤌🏽🔥💀...))😁 خلاصه هنگ کردم این روزا... #طنز 💥تاریخ سازان بوکس قم💥 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷

الهی آمین یادت نره🙏🌱 #بوکس_بوکسور_قم #بوکس_بوکسور_باشگاه_مشت_زني_قم_ 💥تاریخ سازان بوکس قم💥 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷

🎥 نا شکری یعنی چی...؟ دکتر الهی قمشه ای ‌‌#بوکس_بوکسور_قم #خدایا_شکرت_ 💥تاریخ سازان بوکس قم💥 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷

🔹حمید رسایی نماینده تهران خواستار حذف نام «علی دایی» از خیابان‌ها و مجموعه‌های ورزشی شد! اَللّہُـمَّ عَجِّل‌لوَلیِّڪَ‌الفَرَج وَالْـعافِیَة وَ النَٓصْرَ ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ 💥تاریخ سازان بوکس قم💥 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷

🌷🌷روزتون سرشار از آرامش🌷🌷 🕊 پیام سلامتی 🕊 ✅به این دلایل سیر زیاد بخورید: 🧄• با ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌های بدن می‌جنگد 🧄• فلزهای سنگین را از بدن دفع می‌کند 🧄• چربی‌سوز است 🧄• فشار خون را پایین می‌آورد 🧄• از زوال عقل پیشگیری می‌کند 🧄• عروق را پاکسازی می‌کند 🧄• با تومورها می‌جنگد 🧄• توان ورزشی را افزایش می‌دهد 🧄• از بیماری‌ها و حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می‌کند. 🧄• ضد سرطان روده است. #بوکس_بوکسور_باشگاه_مشت_زني_قم_ 🔰این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 باشگاه بوکس مشت زنی قم👇👇 💥تاریخ سازان بوکس قم 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷 🏆⚽️🧗🤼🥋🪂🏊🏇🚴🏓🏐🏆🥊🥊

🔻آمادگی در برابر حمله در شب؛ برای بچه ها: شب برایش قصه بگویید (نه درباره جنگ) یک چراغ خواب کوچک روشن بگذارید عروسک یا پتوی مورد علاقه را کنارش بگذارید اگر ترسید، بغلش کنید و بگویید: «من هستم، تنها نیستی» اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ #بوکس_بوکسور_باشگاه_مشت_زني_قم_ 💥تاریخ سازان بوکس قم💥 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷

ببین این ورزشکار از خطر مرگ نجات پیدا کرده بخاطر باشگاه اومدن دیگه باخودتونه باشگاه بوکس مشت زنی قم👇👇 💥تاریخ سازان بوکس قم💥 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷

سلام. امروز دوشنبه از ساعت 4الي6عصر درخدمت دوستان باشگاه محجوری واقع در (خیابان کنار سرای ایرانی) کوچه 13 بلوار خداکرم جهت تمرین هستیم. #بوکس_بوکسور_قم 💥تاریخ سازان بوکس قم💥 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷