⭕️ آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید ! ◽️اگر به سرعت غذا می‌خورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم چون آهسته جویدن، موجب جذب کالری کمتر و #کاهش_وزن سریعتر میشه. ◽️سریع غذا خوردن باعث #چاقی، مشکلات گوارشی و اختلالات هضم و بروز #لک_صورت میشه و شادابی #پوست رو از بین میبره. 🆔 @ParandClinic

🔻مضرات ارایش بر پوست! لوازم آرایشی را بیشتر از ۵ ساعت برروی پوست خود باقی نگذارید. سلولهای پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند. درمنزل نیز تا حد امکان از لباسهای گشاد ، راحت و باز استفاده نمایید. #سلامت #پزشکی #آرایش #لوازم_آرایشی #پوست #سلامتی 🆔 @ParandClinic