🔻مضرات ارایش بر پوست! لوازم آرایشی را بیشتر از ۵ ساعت برروی پوست خود باقی نگذارید. سلولهای پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند. درمنزل نیز تا حد امکان از لباسهای گشاد ، راحت و باز استفاده نمایید. #سلامت #پزشکی #آرایش #لوازم_آرایشی #پوست #سلامتی 🆔 @ParandClinic

🔴استفاده از شیر خشک ممنوع!! 🟡در شیر مادر، نوعی چربی به نام "دکا " وجود دارد که در رشد سلول های عصبی و مغزی شیرخوار نقش مهمی را ایفا می کند. این چربی در شیر خشک دیده نمی شود. #سلامت #پزشکی #شیر_خشک #شیر #مادر #خانواده 🆔 @ParandClinic

🔴عوارض دوش آب داغ 🟡دوش آب داغ چربی طبیعی پوست سر را از بین می‌برد و آن را وز می‌کند. پوست سر شما را خشک می‌کند و منجر به ایجاد شوره سر، تحریک و خارش سر می‌شود. همچنین باعث ضعیف شدن ریشه مو و در نهایت ریزش بیش از حد موی سر خواهد شد #سلامت #پزشکی #حمام #استحمام #آب_داغ 🆔 @ParandClinic

🟡بوی بدن دهان ربطی به مشکلات معده و روده ندارد! 🔵بسیاری از اوقات، بوی بدن دهان به دلیل مشکلات دهانی و دندانی است. گاهی اوقات نیز ممکن است بوی بدن دهان نشانه ای از مشکل در کلیه ها، ریه ها و روده ها باشد اما تنها نشانه این مشکلات نخواهد بود. پس اگر بوی دهانتان بد بود خیلی سریع آن را به مشکلات لاینحل درونی ارتباط ندهید. #سلامت #پزشکی #بوی_بد_دهان #بوی_بد #دهان 🆔 @ParandClinic

♦️سلول های مغزی قابلیت بازگشت دارند! 🛑برای مدت های مدیدی انسان بر این باور بود که سلول های مغز انسان قابلیت زنده شدن و بازگشت ندارند. اما این موضوع واقعیت ندارد و بر اساس فرآیندی به نام «تکثیر سلول های عصبی»، سلول های عصبی جدیدی هیپوکمپوس شکل می گیرند. این بخش از مغز مسئولیت یادگیری، حافظه بلند مدت و احساسات را بر عهده دارد. #سلامت #پزشکی #سلول #سلول_مغزی #مغز #سلامتی 🆔 @ParandClinic

🟡آفتاب بگیرید. ⚪️در صورتی که در محل زندگی شما امکان پذیر نیست از مکمل ویتامین D استفاده کنید. #سلامت #پزشکی #آفتاب #ویتامین_د #ویتامین #جذب_ویتامین 🆔 @ParandClinic

😎با غذا پیاز بخورید!! 👍بررسی ها نشان می دهند پیاز باعث آرامش و از بین بردن تنش های روحی و عصبی شده و به دلیل ترکیبات گوگردی که داراست می تواند از ایجاد "سلول های سرطانی" جلوگیری کند و سرطان ریه را کاهش دهد. ⚪️گفتنی است، پیاز به دلیل ترکیبات گوگردی و "سولفوری" می تواند باعث افزایش سلامتی شود و از ورود هرگونه مواد سمی و آلوده موجود در هوا به "سیستم تنفسی" جلوگیری می کند. #سلامت #پزشکی #پیاز #غذا #سلامتی #تغذیه 🆔 @ParandClinic

🔴 با کرفس به جنگ سرطان بروید 🟡کرفس میتواند به پیشگیری از سرطان کمک کند ترکیبات فعال موجود در کرفس به افزایش فعالیت گلبول های سفید کمک می کنند که با سرطان مبارزه کنند. #سلامت #پزشکی #کرفس #سلامتی #غذا #تغذیه 🆔 @ParandClinic

🔴 خوردن پاستیل و آبنبات ممنوع ! 🟡پاستیل حاوی شکر زیادی بوده و بخصوص جویدن انواعی که سطح شان با دانه های شکر پوشیده شده است باعث پوسیدگی دندان ها می شود بنابراین بهتر است این محصول مانند نبات یا شکلات در داخل دهان آب شود. #سلامت #پزشکی #پاستیل #شکر #آبنبات 🆔 @ParandClinic

🔵 مصرف کلسیم برای سلامتی اجباری است! 🟡مصرف منظم کلسیم با مصرف روزانه منابع کلسیم یا قرص کلسیم با تجویز پزشک، کلسیم مورد نیاز بدن­‌تان را تأمین کنید. بعد از سن ۳۰ سالگی چگالی استخوان رو به کاهش است و باید حداقل روزانه ۲۰۰ میلی­‌گرم کلسیم وارد بدن شود. #سلامت #پزشکی #کلسیم #سلامتی #پیری 🆔 @ParandClinic

🔴 راهکار های سلامتی قلب ! 🟡برای سلامتی قلب و داشتن عروق قلبی سالم مهم‌ترین نکته‌ای که باید رعایت شود داشتن سبک زندگی سالم است. مهم‌ترین نکات قلب سالم داشتن و سبک زندگی سلامت موارد ذیل است. 🔹ورزش کردن 🔹عدم استعمال دخانیات 🔹کم مصرف کردن نمک 🔹پرهیز از تنش 🔹عدم استفاده از روغن جامدوحاوی چربی اشباع شده 🔹خواب کافی و منظم 🔹مصرف میوه و سبزیجات 🔹مصرف ویتامین و امگا ۳ 🔹نظافت دهان و دندان 🔹داشتن حس خوب و شادی در زندگی #سلامت #پزشکی #قلب #سلامتی_قلب #سلامت_قلب 🆔 @ParandClinic

🟢 3 فایده سبزی خوردن که نمی ندانید! ✅بهبود عملکرد مغز در اثر تحقیقات انجام شده توسط متخصصان مشخص شده که مصرف منظم سبزیجات می‌تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت مغز داشته باشد و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر را به طور قابل توجهی کاهش دهد. ✅ درمان کم خونی سبزیجات دارای فیبر و آهن زیادی است که در درمان کم خونی بسیار موثرند. به همین دلیل پزشکان به افرادی که از بیماری کم خونی رنج می‌برند توصیه می‌کنند که حتما سبزیجات را به رژیم غذایی خود اضافه کنند تا از مزایای آن بی‌بهره نمانند. در کشور ما نیز زنان باردار بهتر است توجه جدی به مصرف سبزیجات داشته باشند. ✅بهبود بینایی بهبود و تقویت بینایی را می‌توان یکی دیگر از خواص سبزیجات دانست که نباید از آن غافل شد. در واقع می‌توان گفت افراد می‌توانند با قرار دادن سبزیجات در رژیم غذایی به سلامت چشمانشان نیز بسیار کمک کنند. #سلامت #پزشکی #سبزی #تغذیه 🆔 @ParandClinic