📖پیام مشاوره 😡عصبانیت... ✍هر ۶۰ ثانیه ای را كه با عصبانیت و ناراحتی بگذرانی، از دست دادن یك دقیقه از خوشبختیم است كه دیگر به تو باز نمی گردد...... #معاونت_پرورشی_و_تربیت_بدنی #هسته_مشاوره 💢 کانال معاونت پرورشی سوادکوه ╚══════🍃🌺🍃═════╝

📜چندمورد تغییر ساده برای بهبود سلامت درزندگی؛ 🍎1)كمربند‌های ایمنی را ببندید. در دهه گذشته، كمربند ایمنی جان بیش از ده‌ها هزار نفر را نجات داده و از بروز صدمات به میلیون‌ها نفر پیشگیری نموده است.ن 🍎2) هر روز یك میوه یا وعده اضافی سبزی بخورید. اضافه نمودن میوه و سبزیجات بیشتر به غذای‌تان می‌تواند موجب بهبود هضم غذا و كاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف شود. 🍎3) به انداز كافی بخوابید. استراحت خوب شبانه، انرژی كافی برای روز بعد را تامین می‌كند. 🍎4) استرس را به‌طور مرتب، خنثی سازید. چند دقیقه رفع خستگی، نگاه به بیرون از پنجره یا به سادگی خود را به بی‌خیالی‌ زدن، برای بدون روح‌تان خوب است. 🍏5) از وزن‌تان بكاهید. اگر چاق هستید، ممكن است كاهش یك كیلو از وزنتان چندان سخت نباشد اما گامی در جهت صحیح و درست است. 🍏6) ورزش كنید. فقط كمی ورزش، خوب خواهد بود. یك برنامه منظم ورزشی برای قلب، ریه، عضلات و استخوان‌هایتان خوب خواهد بود، حتی برای خلق‌تان. 🍏7) آب بیشتر بنوشید. هشت لیوان آب در روز آنچه كه برای جبران مایعات بدن‌تان لازم است را تامین نموده و از بروز یبوست، جلوگیری كرده و امكان فعالیت موثر دستگاه گوارش‌تان را میسر می‌سازد. 🍏8) عمل نیك انجام دهید. مراقبت و اهمیت قایل‌شدن برای سایرین، روشی بی نظیر برای مراقبت‌كردن از روح‌تان و ارتباط با سایر افراد است.‌ 📚منبع : روزنامه سلامت #معاونت_پرورشی_و_تربیت_بدنی #سفیران_سلامت 💢 کانال معاونت پرورشی سوادکوه ╚══════🍃🌺🍃═════╝

🌺زلال سخن پیامبر(ص) : صدقه دادن نهانى، خشم پروردگار را فرو مى نشانَد . 📚منبع؛الكافى ، ج 4 ، ص 7 💢 کانال معاونت پرورشی سوادکوه ╚══════🍃🌺🍃═════╝

🌸السلام علیک یا صاحب الزمان(عج) 🌸تقدیم به ساحت مقدس حضرت ولی عصر(عج) با همه لحن خوش آوایی ام در به در کوچه تنهایی ام ای دو سه تا کوچه زما دورتر نغمه تو از همه پرشورتر کاش که این فاصله را کم کنی محنت این قافله را کم کنی کاش که همسایه ما می شدی مایه آسایه ما می شدی هر که به دیدار تو نائل شود یک شبه حلال مسائل شود دوش مرا حال خوشی دست داد سینه مارا عطشی دست داد نام تو بردم لبم آتش گرفت شعله به دامان سیاوش گرفت نام تو آرامه جان من است نامه تو خط امان من است ای نگهت خواستگه آفتاب بر من ظلمت زده یک شب بتاب پرده برانداز زچشم ترم تا بتوانم به رخت بنگرم ای نفست یار و مددکار ما کی و کجا وعده دیدار ما ✍شاعر؛ مرحوم آغاسی #معاونت_پرورشی_و_تربیت_بدنی 💢 کانال معاونت پرورشی سوادکوه ╚══════🍃🌺🍃═════╝

آداب ظاهری قرائت قرآن: ✳️اعوذبالله من الشیطان الرجیم 📖قرآن کریم : هنگامی که قران میخوانی، به خدا پناه ببر از شر شیطان رانده شده. 🍂🍂🍂🍂 📖تلاوت از روی قرآن ✅پیامبر اکرم (ص) : بانگاه کردن به مصحف،تفکروعبرت گرفتن ازآن،بهره ی چشمانتان را از عبادت بدهید. 🍂🍂🍂🍂 📖با صدای نیکو ✅پیامبر اکرم (ص) : هر چیزی زینتی دارد و زینت قرآن صوت نیکو است. 🍂🍂🍂🍂 📖تلاوت بادهان پاکیزه ✅پیامبراکرم(ص) : راه قرآن راپاکیزه سازید -دهان های شما و آن را با مسواک زدن پاکیزه کنید. 🍂🍂🍂🍂 📖ورتل القرآن ترتیلا: ✅در روایت آمده که رسول خدا موقع قرائت قرآن،صدای نیکویش را میکشید و در هر آیه وقف می نمود. #هفته_گرامیداشت_قرآن_عترت_نماز #معاونت_پرورشی_و_فرهنگی 💢 کانال معاونت پرورشی سوادکوه ╚══════🍃🌺🍃═════╝

🌹السلام علیک یا فاطمه الزهرا(س)🌹 📣🎤مراسم دسته روی هیئت های مذهبی            🏴بمناسبت دهه اول فاطمیه 🏴 🕰 زمان: فردا جمعه ۱۸  آذرماه ساعت ۱۱ صبح 🕌 محل تجمع هیئات ها : مسجدجامع وحرکت به سمت آستان مقدس امامزاده عبدالحق (ع) 🚩 و حضور باصلابت در نماز جمعه این هفته شهر زیراب 👈این دعوتی از یاس پهلو شکسته است آیا اجابت میکنید⁉️ #ایام_فاطمیه_تسلیت #هیئت_تعطیل_نیست https://t.me/heyatsavadkoh

🎥| تیزر استوری شهادت حضرت فاطمه الزهرا (سلام الله علیها) #معاونت_پرورشی_و_تربیت_بدنی 💢 کانال معاونت پرورشی سوادکوه ╚══════🍃🌺🍃═════╝

راهکارهایی برای رفع مشکلات بی‌خوابی در نوجوانان #معاونت_پرورشی_و_تربیت_بدنی 💢 کانال معاونت پرورشی سوادکوه ╚══════🍃🌺🍃═════╝

👈جهت یادآوری انواع جلساتی که مربی و معاونین محترم پرورشی باید شرکت کنند عبارتند از: 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 1.جلسه شورای مدرسه 2.جلسه شورای دانش آموزی 3.جلسه انجمن اولیا و مربیان 4.جلسه شورای معلمان 5.جلسه بسیج دانش آموزی 6.جلسه شورای بر نامه ریزی گروه پیشتازان 7.جلسه ماهانه معاونین و مربیان پرورشی اداره 8.جلسه شورای تربیتی مدرسه 9.جلسه ستاد اقامه نماز 10.جلسه شورای بهداشت و سلامت 11.جلسه شورای امر به معروف و نهی از منکر 12.جلسه مشترک معاون پرورشی با زیر مجموعه حوزه پرورشی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #معاونت_پرورشی_و_تربیت_بدنی 💢 کانال معاونت پرورشی سوادکوه ╚══════🍃🌺🍃═════╝

قرائت زیبای سوره جمعه توسط ولی امر مسلمین، امام خامنه ای #لبیک_یا_خامنه_ای #معاونت_پرورشی_و_تربیت_بدنی 💢 کانال معاونت پرورشی سوادکوه ╚══════🍃🌺🍃═════╝

💠 11 پوستر پیامهای قرآنی در قالب pdf 🔹 ارسال کننده در گروه معاون پرورشی توسط کاربر @Ssrezaiio ❤️ موضوع : #پیام_قرآنی #پوستر #pdf 🌹 کانال معاون پرورشی | @mplib

📕 پاورپوینت « سخنان حضرت فاطمه (س) » 🔺 منبع سایت خدمتگزاران فاطمیه www.khedmatgozaran.com 🔻 موضوع : #پاورپوینت #فاطمه #فاطمیه #شهادت #حضرت_زهرا #میلاد 🌐 لینک دانلود مستقیم از وبلاگ : http://www.mplib.ir/post/4164 🌷 کانال معاون پرورشی | @mplib

🔸 فیلم آموزشی « نحوه مشاهده آمار ثبت نام دانش آموزان در مسابقات قرآن ، عترت و نماز در سایت نورینو » 🔻 موضوع : #فیلم #آموزشی #ثبت_نام #قرآن_عترت #نماز #ویس

برنامه زمان بندی برگزاری آزمون کتبی سراسری رشته نهج‌البلاغه 🗓 شنبه این هفته (19 آذر) 📌نکات: 1- آزمون ویژه دانش آموزان دوره های تحصیلی متوسطه اول و دوم هست که از طریق پادا در مسابقه رشته نهج‌البلاغه ثبت نام کرده اند. ثبت نام در مسابقه، تا پایان مهلت شرکت در آزمون، امکان پذیر است. 2-دانش آموزان در یکی از سه بازه زمانی تعیین شده، می توانند در آزمون کتبی شرکت کنند. https://pada.medu.ir ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

📷گزارش تصویری: حضور معلمان و دانش آموزان مدرسه ۱۳ آبان در نمازجمعه شهر زیراب و تجلیل امام جمعه محترم حضرت حجت الاسلام والمسلمین رضایی از دانش آموزان فعال در امر برگزاری نمازجمعه و جماعت(مکبر؛موذن؛قاری قرآن و خادم) در نمازجمعه ۱۸ آذرماه با حضور فرماندار و مسئولین نهادها ، ادارات و نمازگزاران جمعه بمناسبت هفته گرامیداشت قرآن عترت و نماز 👈در نماز جمعه این هفته حاج قربانعلی راستا معاونت محترم پرورشی آموزش و پرورش سوادکوه ،مجتبی هاشمی کارشناس ارزیابی عملکرد، دادویه مدیرمرکز دارالقرآن عترت حضور داشتند. #نماز_جمعه_قلب_فرهنگی_شهر #هفته_گرامیداشت_قرآن_عترت_نماز #معاونت_پرورشی_و_فرهنگی 💢 کانال معاونت پرورشی سوادکوه ╚══════🍃🌺🍃═════╝

▬▬🌸➰🌸🍃🕋﷽🕋🍃🌸➰🌸▬▬ ✅برنامه زمانبندی مرحله آموزشگاهی مسابقات قرآن،عترت ونمازدانش آموزی سال تحصیلی: ۱۴۰۲_۱۴۰۱ ✅آزمون کتبی سراسری رشته صحیفه سجادیه 📖یکشنبه ۲۰ آذر ✅ویژه دانش آموزان متوسطه(اول و دوم)که ازطریق سامانه پادادرمسابقه ثبت نام نموده اند https://pada.medu.ir ✅ثبت نام درمسابقه تاپایان مهلت شرکت در آزمون،امکان پذیراست ✅دانش آموزان در یکی از سه زمان تعیین شده، می توانند درآزمون کتبی شرکت کنند   

جزوه آموزش مهارت های تشکیلاتی پیشتازان «سازمان دانش آموزی سوادکوه» #معاونت_پرورشی_و_تربیت_بدنی 💢 کانال معاونت پرورشی سوادکوه ╚══════🍃🌺🍃═════╝

«دختر شینا» کتاب «دختر شینا» یکی از آثار با موضوع خاطرات زنان است که با قلمی روان به روایت زندگی قدم خیر محمدی کنعان همسر سردار شهید حاج ستار ابراهیمی می‌پردازد و این اثر را بهناز ضرابی زاده به رشته تحریر درآورده است. نویسنده در جایی پیرامون شخصیت اصلی کتاب می نویسد: درباره زندگی این شهید فعالیت‌های فرهنگی مختلفی صورت گرفته بود. با توجه به آثار به عمل آمده، متوجه شدم قدم خیر در سن ۲۲ سالگی، همسرش به شهادت رسیده و با وجود ۵ فرزند، ازدواج نکرده و به تنهایی فرزندانش را بزرگ کرد. این بانوی نویسنده اضافه کرد: این موضوع برای من بسیار تامل برانگیز بود، زنی که در روستا زندگی می کرد به فضای شهر آمده و به تنهایی در اوج جوانی، تمام هم و غمش بزرگ کردن فرزندانش شده بود. بنابراین تصمیم گرفتم درباره فراز و نشیب های زندگی این زن با او مصاحبه کنم. •┈••✾🍃🌹⚜🌸⚜🌹🍃✾••┈ #دفاع_مقدس #کتاب_کتابخوانی 🌴نخل و نارنج🌴

📘«عبور از آخرین خاکریز» کتاب «عبور از آخرین خاکریز» از اسرات فردی عراقی به نام دکتر احمد عبدالرحمن می گوید که در آخرین ساعات آزادی خرمشهر خود و دوست مجروحش را تسلیم رزمندگان ایرانی می‌کند. این کتاب که توسط محمدحسین زوارکعبه ترجمه شده، در پانزده فصل مجزا به رشته تحریر درآمده است. دکتر احمد عبدالرحمن که در اکتبر ۱۹۷۹وارد ارتش عراق شده بود سرانجام پس از اعزام از سوی لشکر عراق به خرمشهر، در لحظات آغازین فتح خرمشهر در ماه می ۱۹۸۲ به عنوان پزشک توسط نیروهای ایرانی به اسارت در می‌آید. احمد عبدالرحمن به ذکر نکات و وقایعی از جنگ ۸ ساله می‌پردازد که در نوع خود (به‌خصوص از این نظر که راوی عراقی است) برای خواننده تازگی دارد. #دفاع_مقدس #کتاب_کتابخوانی 🌴نخل و نارنج🌴

📡🌐📡 📖دانستنیهای پلیس فتا 📖پسران سایبری ✍منبع:پیام رسان شاد      

📡🌐📡 📖دانستنیهای پلیس فتا 📖دختران سایبری ✍منبع:پیام رسان شاد      

📡🌐📡 📖دانستنیهای پلیس فتا 📖کودکان سایبری ✍منبع:پیام رسان شاد       

✏️✏️✏️ 📖ویژگی مقالات 📖صدویژگی یک مقاله علمی پژوهشی خوب ✍نویسنده؛ دکتریزدان منصوریان   💢 کانال معاونت پرورشی سوادکوه ╚══════🍃🌺🍃═════╝

🌷🌷🌷 📖شرح زندگی کوتاهی ازشهیدمحراب آیت الله سیدعبدالحسین دستغیب ✍تهیه کننده:آقای محمدبارونی  💢 کانال معاونت پرورشی سوادکوه ╚══════🍃🌺🍃═════╝