4.16M
.
🔰 اصلاحات ورزشی
🟦 ورزش مناسب = حال خوب
🟥 تحرک بیجا = احوال ناخوب
تنبلی⛔️
تحرک بیجا⛔️
انتخاب ورزش مناسب برای هر مزاج ✅
#ورزش
#تحرک
#سکون
#آرامش
#شنا
#تیراندازی
#سوارکاری
#فصل_مناسب_ورزش
🌱
https://eitaa.com/pashaaar
2.25M
.
🔰 #تدابیر_فصل_تابستان
قسمت دوم
🟦 رعایت اصول سلامتی تابستونه
🟥 پرهیزات تابستونی
تو تابستون
خواب کی خوبه؟!
ورزش چه قدر؟!
تنفس چه هوایی ؟!
دوش گرفتن با کدوم آب ؟!
روابط زناشویی چی ؟!
عرق سوز نشیم چی؟!
حجامت کنم؟!
قی عمدی چیه دیگه؟!
بیداری شبانه ⛔️
فعالیتهای بدنی زیاد ⛔️
دوش گرفتن با آب یخ ⛔️
و...
#تابستون
#خواب
#ورزش
#عرق_سوز
#حجامت
#قی_عمدی
#آرامش
رو دور تند گوش بده
🌱
https://eitaa.com/pashaaar