💧☀️💧☀️💧 ✅پرسش: براي بيماري وسواس زياد بايد چه کار کرد؟ ..دستم را ميشويم. ريکا ميزنم فکر ميکنم شسته نشد. دوباره اين کار تکرار ميکنم...درمانش چيست ؟ 🌺پاسخ: پرسشگر محترم! ضمن سپاس از همراهي شما با اين مرکز در پاسخ عرض مي نماييم که وسواس يك بيمارى عصبى و روانى است و روانشناسان و روانپزشكان امروزى آن را فكر و انديشه مداوم و مكررى مى‏دانند كه فرد مبتلا به آن على‏رغم كوشش فراوان خود قادر نيست آن را از ذهن خويش خارج سازد اين افكار مزاحم كه بدون اختيار فرد به سراغ وى مى‏روند گاهى او را به تكرار برخى كارها و اعمال بى‏فائده وا مى‏دارد. 🔹يکي از الگوهاي مهم وسواس عملي وسواس آلودگى و متعاقب آن اقدام به شست ‏و شوى مكرر براى رفع آلودگى و يا كسب طهارت است که به نظر می رسد شما نیز با آن روبرو هستید. بنابراين عمل وسواس به شكل شستن يا تميز كردن نمايان مي شود. در ادامه به روش هاي درماني وسواس اشاره مي کنيم: 1-📌 عدم پاسخ دهي (بي اعتنايي): مهمترين و كلي ترين راه درمان وسواس، بي توجهي به پيام هاي آن و عدم پاسخ دهي عملي به آن است . اين بيماري در صورتي ادامه مي يابد و تشديد مي شود كه به نداهاي دروني آن كه مبتني بر تكرار عمل ، يا دقت بي مورد و يا قضاوت غير منطقي و افراطي نسبت به امور است، پاسخ دهي عملي شود. براي مقابله با اين حالت بهترين راه بي اعتنايي به اين پيامها و ترتيب اثر ندادن به آنها است. اگر مدتي اين روش عملي شود، به طور قطع از شدت ابتلا به آن كاسته خواهد شد. 2- 📌تقابل به ضد: براي كساني كه از آلودگي و نجاست هراس دارند و اين هراس منشا اضطراب و وسواس در آنها شده است، آلوده سازي عمدي شخص توسط خود او يا ديگران ، از راههاي درمان و رفع حساسيت به اين امر است . اگر اين روش با تكرار تحمل شود به طور قطع موثر خواهد بود. 3- 📌فرمان ايست: در منابع علمي جديد، براي متوقف كردن افكار وسواسي، علاوه بر درمان هاي دارويي و قبل از آن درمان ها ، از روش هاي خاصي استفاده مي شود كه مهمترين آنها روش توقف فكر نام دارد، بدين ترتيب است كه از بيمار خواسته مي شود كه به طور عمد افكار وسواسي خود را آزاد بگذارد و در اين بين ناگهان درمانگر با صداي بلند و بيزار كننده ، فرياد مي زند : ايست !؟! به نظر مي رسد اين عمل جريان فكر وسواسي را متوقف مي كند . 4. 📌درمان دارويي: بيماري وسواس چون داراي ريشه هاي هورموني است و با فعاليت هاي هورموني بدن نيز در ارتباط است ، روان پزشكان با تجويز داروهايي سعي مي نمايند فعاليت هاي هورموني بدن را متعادل سازند و از اين طريق كمك مي كنند تا فرد بتواند راحت تر با اين مشكل طرف شود و آن را از خويش براند. ☘️همچنين توصيه مي شود رساله عمليه مرجع تقليد خود را دقيقاً مطالعه كنيد (به خصوص بخش‏هاى مربوط به طهارت، نجاست، غسل و وضو) وخود را ملزم كنيد كه براى غسل و وضو يا آب كشيدن بدن، لباس و يا چيزهاى ديگر مثل احکام نجاست و پاکي، به همان كيفيتى كه در رساله آمده عمل نماييد و از زياده‏روى جدّاً پرهيز كنيد مثلا وقتي شما نمي دانيد که غسلتان صحيح است يا خير اعتنا نكنيد و با همان وضع آن را قبول کنيد و ساير كارهاى خود را به همين شکل انجام دهيد. 🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله https://ble.im/pasokhgoo_ir_bot 🔴ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان گپ: https://gap.im/pasokhgoo_ir_bot 🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی 🔹 @pasokhgoo1 👈 #اخلاقی #وسواس

💞✍️💞✍️💞 ✅پرسش: پسر من نوجوان است و وسواس دارد و حمام هاي طولاني مي رود و من چندين بار به او تذکر دادم و گوش نکرد و من هم او را به حال خودش رها کرده ام و کمتر به او محل مي گذارم، آيا کار درستي است؟ 🌺پاسخ: اين كه مانند هر والدي نگران سلامتي فرزندان هستيد قابل درك است و ستودني. بزرگوار فرموديد وسواس دارد نمي دانم خودتان به اين تشخيص رسيده ايد يا متخصص گفته اند؟ چون از نظر روان شناسي وسواس نشانه ها و علائمي دارد و بدون آنها ما نمي توان تشخيص گذاشت. 🍀فردي كه وسواس دارد خودش درگير اين رفتارهاي اجباري هست خودش هم مي داند كه درگير است مانند فردي است كه در آب افتاده ولي شنا بلد نيست حالا هر قدر ما داد بزنيم كه شنا كن خودت را بكش بالا فايده ندارد در بسياري از موارد تذكرهاي مكرر و امر و نهي ها، سرزنش ها او را آشفته تر و وسواس را بيشتر مي كند. تشويقش كنيد ابتدا روان شناسان اين مركز در بخش تلفني 096400 يا آنلاين مشاوره بگيرد http://javab.ir/09640/ 👈تا اولا وسواس بررسي شود ثانيا توصيه هاي لازم به او بيان شود. البته اگر متخصصان تشخيص وسواس داده اند تشويق كنيد براي درمان زير نظر روان شناس حضوري باشند. اگر حساسيت است و وسواس نيست براي پيشگيري تشويق كنيد سخنراني هاي استاد فرحزاد را از كانال مبارزه با وسواس در ايتا دنبال كنند. https://eitaa.com/samtekhoda3_vasvas البته 7 جلسه سخنراني هم دارند كه در كانال تلگرامي مبارزه با وسواس هست براي آرامش و سلامتي شما دعا مي كنيم. 🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله https://ble.ir/pasokhgoo_ir_bot 🔴ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان گپ: https://gap.im/pasokhgoo_ir_bot 🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی 🔹 @pasokhgoo1 👈 #مشاوره #وسواس

💞✍️💞✍️💞 ✅پرسش: براي اين که افکار و ذهنمون رو کنترل کنيم چي کار کنيم. من خيلي ذهنم سريع قضاوت ميکنه . سوءظن داره ، غيبت مي کنه ، تهمت ميزنه .... سعي مي کنم به زبون نيارم .خيلي وقت ها خودم از افکاري که به ذهنم ميرسه شرم ميکنم و خودم رو لعنت ميکنم و استغفار ميکنم ولي تاثيرش رو ميزاره . خيلي اذيت ميشم . اصلا کنترلي روي اين افکار ندارم. و دست خودم نيست . نميدونم چي کار کنم؟ 🌺پاسخ: دوست عزيز، وضعيتي که شما به آن اشاره مي کنيد ميتواند يک نوع وسواس فکري از انواع مختلف و متفاوت وسواس باشد که ممکن است نشانه هاي آن يا انواع ديگر آن در دوران بسيار دور شما در دروه هاي مختلف زندگي در وجود شما بوده است و خودش را نشان مي داده. ✍️ توجه داشته باشيد که اين افکار ممکن است هر زماني براي هر انساني به وجود بيايد ولي برخی، چون ذهن، تفکر و سيستم ايمني روان شناختي سالم و قوي دارند زياد تحت تأثير قرار نگيرند. درست مانند اين که با يک لبخند و يا حتي بدون اينکه فرصت توجه کردن داشته باشند از ذهن آن رد مي شود 🔻 ولي افرادي که ذهن و شناخت ضعيفتري دارند به دليل عدم آگاهي نسبت به اين افکار و سخت گيري ها و دقت هاي زياد و اضطراب و استرس هاي مختلف به اين افکار توجه و تمرکز پيدا کرده اند. ✍️دوست عزيز حتما ميدانيد که تشخيص باليني اين قضيه، در موارد شديد برعهده متخصص باليني و پس از مصاحبه و معاينه حضوري ميسر است. اما در مواردي که اين مشکل هنوز به حد اختلال نرسيده باشد، راهکارهاي زير بسيار مفيد خواهد بود: 1-📌 بدانيد شما استثنا نيستيد و اين افکار براي همه افراد پيش مي آيد. 2- 📌شما هيچ تکليفي نسبت به اين افکار نداريد پس درگير آن نشويد ، سعي در خنثي سازي ، سرکوب گري و استدلال آوردن و مهار کردن آن ها نداشته باشيد و اجازه دهيد آزادانه به ذهن شما بيايند و بروند. 3- 📌با پذيرش اين افکار و پرهيز از کلنجار رفتن و دور کردن اين افکار سعي کنيد اين افکار به هدف خود که همان سرگرم کردن ، اثبات قوي بودن ، درگير کردن وتحت تأثير قرار دادن است ، نرسند. و با محل ندادن به آنها ، آنها را ضعيف و ضعيف تر کنيد . 4-📌از آنجا که اضطراب و عوامل استرس زاي زندگي باعث فعال شدن اين افکار مي شود سعي کنيد مهارت هاي کنترل اضطراب و استرس را مانند ورزش و ريلکسيشن را انجام دهيد. 5- 📌به هيچ وجه از نظر شرعي گناهي متوجه شما نيست چون افکار غير اختياري که شما خود ناراحت آن هستيد و اراده اي نداريد گناه نداشته و مستوجب عذاب نخواهد بود. 6-📌 با خود بگوييد من کارهاي خودم را انجام مي دهم و بگذار آن هم براي خود مشغول باشد (افکار وسواسي) 🔵ارسال سوالات از طریق "اپلیکیشن پاسخگو " cafebazaar.ir/app/ir.pasokhgoo.app 🔴ارسال سوالات از طریق "وب پاسخگو" User.pasokhgoo.ir 🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی 🔹 @pasokhgoo1 👈 #مشاوره #کنترل_ذهن #وسواس