♦️♦️♦️♦️ #مهارت های مقابله با نوجوانان خود را آموزش دهید: ❗️همه باید یاد بگیرند چطور با #احساساتشان کنار بیایند. در طول سال ها، ما یاد می گیریم که چه چیزی خشم یا ناراحتی مان را تحریک می کند و راه هایی برای #کنترل این مساله را پیدا می کنیم تا بتوانیم عملکرد خوبی داشته باشیم.😌 👈#نوجوانان معمولاً نمی دانند چطور این کار را انجام دهند، این چیزی است که باید یاد بگیرند. زمانی که وضعیت آرام است، نقشی را از طریق چند سناریو بازی کنید. 1⃣ نشان دهید که چگونه با شمارش تا 10 می توانند آرام شوند. 2⃣ تاثیرات مثبت پیاده روی  را به آنها آموزش دهید. 🏃‍♀ 3⃣ زمانی که در حالت بدی هستید، این #رفتارهای سالم را مدل کنید. این نه تنها برای سلامتی خودتان خوب است، بلکه برای نوجوان شما نیز مفید است. #تربیت_نوجوان ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/3377725469C5293641e1b