🔹🔸🔹 🔸🔹 🔹 🔴 برای حل مشکل #خواب نوجوان خود چه باید بکنیم؟ ✅ساختن #عادات خواب بهتر تمام عادت های زندگی #نوجوان شما سطح #فعالیت آنها و میزان تماشای تلویزیون ،می تواند بر روی #خواب شبانه تاثیر بگذارد.به نوجوان خود کمک کنید، #برنامه خواب خود را تغییر بدهد .با نگاهی دقیق به #اتاق خواب شروع کنید ، در حالی که ممکن است درهم و برهم باشد، اما باید شرایطی را ایجاد کنید که بتوانید #خواب راحت داشته باشد .شما می توانید نوجوان خود را تشویق کنید، تا عادت های خوب #خواب را تمرین کند، مانند: ✅#زمان خواب مشخص مشخصا کار سختی است، به خصوص اگر برنامه آنها در طول هفته تغییر کند با این حال، #سازگاری به بدن کمک می کند ،تا ریتم های سالم روزانه را ایجاد کند، که به نوبه خود، باعث می شود تا #نوجوانان هر روز در همان زمان خسته شوند. ❤️#تربیت_نوجوان 🔹🔸@Patoghemadaraneeh

#خدا چیز‌هایی رو در شما میبینه که خودتون نمی‌تونید ببینید... #برنامه خدا برای #زندگی‌تون بزرگ‌تر از برنامه‌ خودتونه! #اراده‌ی خداوند در زمان #خاصش رخ میده، پس #اطمینان داشته باش به زمانبندی #فوق‌العاده خداوند. به خدا #اعتماد كن. #حس_خوب @Patoghemadaraneeh

🔴 در زندگی #پويا باش.😍 ✅برای خودت كاری انجام بده، غذا درست كن، كتاب بخوان، فيلم ببين، سريالی را دنبال كن، ورزش كن، در يک كافه چای بنوش، شغل و فعاليت حرفه ای ات را ادامه بده. 👌برای هر ساعت از زندگی ات يک #برنامه داشته باش. اضطراب تمام فضاهای خالي زندگی ات را پر ميكند، حتما لازم نيست روي يک تحقيق علمی كار بكنی، اما هر روز تعيين كن كه فضاهای خالی روزت را چه چيزی پر كند. ✅ بـرای خودت كاری انجام بده. 🖤#حس_خوب ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/3377725469C5293641e1b

همسرتان را با #رابطه جنسی غافلگیر کنید!😊 #برنامه ریزی برای سکـ س همیشه هم جواب نمی دهد،#جذابیت سکـ س به غیر قابل پیش بینی بودن آن است،اگر همیشه زمانش را ازقبل مشخص کنید به مقصد نمیرسید. 🖤#زناشویی ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/3377725469C5293641e1b

یکی از مهمترین دلایل اختلالات جنسی در نوجوانان #تنهایی است والدین باید برای تنها نماندن نوجوان #برنامه ریزی کنند #تربیت_نوجوان ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/3377725469C5293641e1b

#خانوما سعي كنيد هميشه #باهوش و جذاب بنظر برسيد با حساسيت غذا بخوريد،مناسب آرايش كنيد موضوع و هدف شغلي داشته باشيد و براي آينده #برنامه ريزي كنيد. #همسرداری ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/3377725469C5293641e1b

✅ با خودتان #صادق باشید، آیا هر زمانی که فرزندتان تقاضای پول تو جیبی می کند به درخواست وی پاسخ مثبت می دهید؟ ✨ مشکل #مقدار پولی که به وی می دهید نیست. هر بار که بدون #برنامه و در چهارچوب تعیین شده اقدام به این کار می کنید، ویژگی مهم #مسئولیت پذیری را در فرزند خود کمرنگ و کم اهمیت جلوه خواهید داد. این در حالی است که یکی از اساسی ترین مهارت های زندگی فردی، توانایی #مدیریت مالی به شمار می رود. فرزندان از همان سنین کودکی باید آموزش های لازم در راستای نحوه پس انداز پول تو جیبی های خود را دریافت کنند. از کودک یا نوجوان خود بخواهید که هر بار مقدار مشخصی از پول تو جیبی خود را کنار بگذارد و خرج نکند. همچنین #صورت_حساب خرج های خود را بنویسد و به شما گزارش کند. در صورت عدم همکاری وی، از پرداخت مجدد وجه نقد به او خودداری کنید. #تربیت_نوجوان ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/3377725469C5293641e1b