سردار حسین زارع کمالی #فرمانده_سپاه_الغدیر استان یزد صبح امروز و در آستانه #روز_دانشجو باحضور در دانشگاه فنی و حرفه ای استان یزد مرکز شهید صدوقی با دانشجویان دیدار و گفتگو کرد. وی با تبریک #روز_دانشجو گفت: شانزده آذر روزی است که دانشجویان با #بصیرت مقابل نقشه های استکبار ایستادند و ان شالله شما نیز در #جنگ_ترکیبی و شناختی دشمن همچون دانشجویان قبل از انقلاب خوش بدرخشید. #سردار_زارع_کمالی افزود: یادمان باشد نامگذاری این روز به چه مناسبت بوده و به یاد داشته باشیم برای ادامه این مسیر چه کار باید بکنیم. فرمانده سپاه الغدیر استان یزد بیان داشت: همانطور که رهبر انقلاب (مد ظله العالی) نیز تاکید دارند؛ دانشجو باید دو دغدغه #رشد_علمی و #پویایی جامعه را مدنظر داشته باشند. http://eitaa.com/joinchat/2871525392Cb1b4e95339

شما به تماشای ویدیوی "همایش بزرگ اقتدار شهدایی بسیجیان شهرستان نایین (1)" در آپارات دعوت شده اید. https://www.aparat.com/v/xGCf1

شما به تماشای ویدیوی "همایش اقتدار بسیج به نیابت از شهدا و ایثارگران" در آپارات دعوت شده اید. https://www.aparat.com/v/PDEiU

🇮🇷 ایران، در روزی که گذشت (۱۵ آذر ۱۴۰۱) 🔹رهبر انقلاب اسلامی در دیدار رئیس و اعضای شورای عالی انقلاب فرهنگی: باید تأثیرگذاری شورای‌عالی انقلاب فرهنگی در مسائل فرهنگی کشور تقویت شود/لازم است ساختار فرهنگی کشور بازسازی انقلابی شود/رصد دائم تغییراتِ پنهان فرهنگی و علاج به موقع آن‌ها از ملزومات بازسازی انقلابی ساختار فرهنگی کشور است. 🔹رئیس‌جمهوری تعدادی از اعضای دولت را مامور کرد راهکارهای پرداخت حقوق بر اساس میزان بهره‌وری و کیفیت کار و ارائه خدمت را تهیه کنند تا در بودجه سال آینده لحاظ شود. 🔹سخنگوی قوه قضاییه: در پرونده شهید عجمیان ۵ نفر از متهمان به اعدام و ۱۱ نفر به حبس‌های طویل‌المدت محکوم شدند/پرونده ترور شهید فخری‌زاده ۱۵ متهم دارد/آزادی ۱۲۰۰ نفر از بازداشت‌شدگان اغتشاشات اخیر 🔹وزارت اطلاعات: چند هسته‌ی عملیاتی وابسته به گروهک تروریستی منافقین در اصفهان، تهران و کردستان شناسایی و ۱۰ نفر بازداشت شدند. 🔹شبکه‌ای متشکل از ۱۲ عنصر مرتبط با خارج از کشور در استان مرکزی دستگیر شدند/‌بازداشت عوامل تهدید کامیون‌داران به اعتصاب در جنوب/تهدیدکنندگان کسبه چهارمحال‌وبختیاری دستگیر شدند. 🔹مدیر اکتشاف شرکت ملی نفت از دستیابی به روش مغناطیس سنجی هوایی خبر داد که تا عمق ۷ هزار متر زیر سطح زمین برای شناسایی مخازن و میادین هیدروکربوری به کار می‌رود. 🔹شرکت ملی گاز با اشاره به افزایش ۱۵ درصدی مصرف گاز از مشترکان خواست برای حفظ پایداری شبکه گاز در استان‌های شمالی، تا حد امکان مصرف خود را کاهش دهند. 🔹نمایندگان مجلس از توضیحات وزیر بهداشت درباره علت توزیع ناعادلانه امکانات بهداشتی و درمانی در کشور قانع نشدند و به عین‌اللهی کارت زرد دادند. 🔹"پاکو خمز" سرمربی ۵۲ ساله اسپانیایی، سرمربی تیم فوتبال تراکتور شد. سروش https://splus.ir/payamenaein ایتا https://eitaa.com/payamemafakher

حامی: 🌹🍁🌹🍁🌹🍁🌹🍁🌹🍁🌹🍁🌹🍁🌹🍁🌹 🔸دانستنیهای جذاب قرآنی 🔸 1⃣ شیطان بسیار ضعیف است: قرآن وقتی به فریب شیطان میرسه میگه:«إِنَّ كَيْدَ الشَّيْطَانِ كَانَ ضَعِيفًا»(نسا، 76) قطعا فریب شیطان ضعیفه، اما در مورد نفس میگه « إِنَّ النَّفْسَ لَأَمَّارَةٌ بِالسُّوءِ»(یوسف، 53)اصرار نفس ، بر گناه خیلی زیاد و قویه یعنی نفس آدم خطرناکتر از شیطانه، پس مراقب نفست که دشمنتر از شیطانه باش. 2⃣ از هر جا خرید نکنیم: اصحاب کهف وقتی از خواب بیدار شدن قرار شد یکی بره خرید جالبه قرآن میگه: هر کی رفت خرید دقت کنه کدوم فروشنده بیشتر اهل مراعاته از اون بخره(( فَلْيَنظُرْ أَيُّهَا أَزْكَىٰ طَعَامًا فَلْيَأْتِكُم بِرِزْقٍ مِّنْهُ ( کهف، 19) 3⃣ نا امیدی در هر شرایطی ممنوع: حضرت زکریا دیگه خیلی پیر شده بود و میدونست همسرش هم دیگه بچه دار نمیشه (آل عمران،40) اما باز از درگاه خدا ناامید نشد با ادب تمام دعا کرد (( رَبِّ هَبْ لِي مِن لَّدُنكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاء)) و بلافاصله مستجاب شد، شاید خدا با این استجابت خواسته به ما بگه هیچ وقت دعا رو کنار نزارید خصوصا وقتی درهای دنیا بسته شده. 🌹🍁🌹🍁🌹🍁🌹🍁🌹🍁🌹🍁🌹🍁🌹🍁🌹

حامی: #یک‌نماز_و_ذکر‌بابرکت...😍 🔴بعد از نمازهای واجب دو رکعت نماز بخوانید و تسبیحات حضرت زهرا و صد صلوات بخوانید 🔹و بعد دست بلند کنید و دعا کنید : خدایا این نماز و تسبیح و صد صلوات برای سلامتی امام زمان و یاراتش و شیعیانش😍♥️ 👈این نماز را میبرند محضر امام زمان ➖ایشان میفرمایند ➖چہ کسی بود که به یاد ما بود؟ ➖میگویند فلانی... اینجا آقا دست بلند میکنند و برای شما دعای خیر میکند🤲 ❌اگر مدتی این عمل را انجام دهید حتما و بدوت شک خیر و برکت فراوان خواهید دیدچرا که بهترین بنده خدا در حق شما دعای مستجاب خواهند کرد...            

#چندتوصیه‌دینی‌وقرآنی☝️ #استاد‌رفیعی 🔖دائم با وضو باشيد 🔖 خواندن سوره های ناس و فلق به‌صورت روزانه کنار گذاشتن صدقه بصورت مستمر و روزانه 🔖خواندن سوره حشر و سوره واقعه هرشب جهت تقویت روزی 🔖عادت به ذکر گفتن و ذکر حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکیلُ 🔖خواندن آیه آخر سوره توبه حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ۖ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ ۖ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❖═▩ஜ••🍃🌸🍃••ஜ▩═❖

استخدام نیروی کتابدار و كارشناس حقوقي اداره كل كتابخانه هاي عمومي استان اصفهان براي تكميل نيروي انساني خود، در رشته های شغلي کتابدار و حقوق از طريق گزينش و مصاحبه، از بين افراد واجد شرايط ذيل، در چارچوب قرارداد ساعتي و موقت دعوت به همكاري مي نمايد. به گزارش روابط عمومی اداره كل كتابخانه هاي عمومي استان اصفهان، این اداره کل براي تكميل نيروي انساني خود، در رشته های شغلي به شرح مندرج در بند ج با اولویت رشته کتابداری برای شهرستان های آران و بیدگل، اردستان، اصفهان، چادگان، خمینی شهر، کاشان، لنجان و نایین و رشته شغلی‌حقوق برای اصفهان از طريق گزينش و مصاحبه، از بين افراد واجد شرايط ذيل، در چارچوب قرارداد ساعتي و موقت دعوت به همكاري مي نمايد. الف) شرايط اختصاصي : 1) داشتن مدرك تحصيلي كارشناسي و بالاتر در رشته هاي تحصيلي متناسب با رشته هاي شغلي مورد نياز صادره از يكي از دانشگاه‌ها و موسسات مورد تاييد وزارت علوم تحقيقات و فناوري/ بهداشت، درمان و آموزش پزشكي ويا مراكز مديريت حوزه‌هاي علميه. 2) دارا بودن حداكثر سن 30 سال تمام تا تاریخ 1401/09/20 تبصره 1: دارندگان مدارك بالاتر از كارشناسي، به ازاي هر مقطع 2 سال به حداكثر سن آنان اضافه مي شود. تبصره 2: درخصوص آقايان، مدت زمان خدمت وظيفه عمومي به حداكثر سن اضافه مي شود. 3) سكونت در شهرستان مورد نظر براي داوطلبان الزامي است. 4) كسب موفقيت در مصاحبه تخصصي. ب) شرايط عمومي : 1) تدين به دين مبين اسلام يا يكي از اديان رسمي كشور. 2) تابعيت جمهوري اسلامي ايران. 3) اعتقاد قلبي و التزام عملي به نظام مقدس جمهوري اسلامي و قانون اساسي. 4) دارا بودن حسن شهرت اخلاقي و اجتماعي. 5) برخورداري از سلامت جسمي و رواني متناسب با شغل. 6) دارا بودن كارت پايان خدمت وظيفه عمومي يا معافيت دائم از خدمت براي آقايان. تبصره: كارت پايان خدمت بايد حداكثر تا تاريخ 1401/09/20 صادر شده باشد. 7) نداشتن رابطه استخدامي با سازمان ها و نهادهاي دولتي و غير دولتي در زمان موافقت با همكاري. تبصره 1: اولويت جذب با متاهلين مي باشد. تبصره 2: بكارگيري متقاضيان پس از طي همه مراحل فوق،‌ منوط به تاييد در كميته نيروي انساني نهاد مي باشد. تبصره 3: ايثارگران در اجراي ماده 21 قانون جامع خدمات رساني به ايثارگران مشمول قوانين خاص خود مي باشند. ج) رشته هاي شغلي مورد پذيرش رشته شغلي كتابدار به همراه 17 رشته مندرج در ذیل: دارا بودن دانشنامه كارشناسي و يا بالاتر در يكي از رشته هاي كتابداري، علوم كتابداري و اطلاع رساني و علم اطلاعات و دانش شناسي، 1.زبان و ادبيات فارسي، 2.دبيري زبان و ادبيات فارسي، 3.الهيات و معارف اسلامي، 4.علوم اجتماعي، 5.دبيري علوم اجتماعي، 6.علوم ارتباطات اجتماعي، 7.مددكاري اجتماعي، 8.خبرنگاري، 9.صنايع چاپ، 10.مديريت تمامی گرايش ها، 11.روانشناسی، 12.علوم تربيتی، 13.راهنمايي و مشاوره، 14.مطالعات خانواده، 15.مهندسي كامپيوتر، 16.مديريت فناوري اطلاعات، 17.مهندسي فناوري اطلاعات (اولویت جذب با رشته های کتابداری و اطلاع رسانی می باشد) رشته شغلی کارشناس حقوق: دارا بودن دانشنامه کارشناسی يا کارشناسی ارشد يا دكترا در يكي از رشته هاي تحصيلي گروه حقوق. گفتنی است، همكاري متقاضي به صورت موقت و تا برگزاري آزمون بكارگيري نيروي انساني مي باشد و در صورت عدم قبولي در آزمون، هيچگونه حقي براي متقاضي ايجاد نمي شود.

فالوده با گرگ گریه با چوپان! (یادداشت روز) ✍️حسین شریعتمداری ۱- طی نزدیک به دو ماه اخیر درباره حمایت مالی و تبلیغاتی و تسلیحاتی دشمنان بیرونی از اغتشاشگران، گزارش‌های مستندی داشته‌ایم و در این وجیزه فقط به یک نمونه از تازه‌ترین نمونه‌ها اشاره می‌کنیم. شبکه ایران اینترنشنال که با بودجه صدها میلیون دلاری آل‌سعود و مدیریت موساد در انگلیس راه‌اندازی شده است و بارها چگونگی ساخت کوکتل‌مولوتوف، روش آتش‌زدن اماکن عمومی، چگونگی متوقف کردن و به آتش کشیدن آمبولانس‌ها، روش حمل مخفیانه اسلحه گرم برای مقابله با حافظان امنیت و‌... را به عوامل اغتشاش آموزش داده است، جمعه شب، در تازه‌ترین دستورالعمل خود (بخوانید دستور العمل موساد‌) رسماً و علناً به اغتشاشگران می‌گوید؛ «در جنگ نمی‌توان به خصوصیات اخلاقی پایبند بود. باید این واقعیت را به رسمیت بشناسیم که با جمهوری‌اسلامی در حال جنگ هستیم. در جنگ کشتن نیروهای طرف مقابل یک کار اخلاقی است‌(!) و اگر بتوانیم او را بکشیم ولی نکشیم، کار غیر‌اخلاقی کرده‌ایم‌(!)‌...» گفتنی است که سردبیری این شبکه را علی‌اصغر رمضان‌پور، معاون فرهنگی وزارت ارشاد آقای خاتمی برعهده ‌دارد و‌... ۲- به یک نمونه از برخورد دولت‌های غربی با معترضان (و نه با اغتشاشگران‌) هم نیم‌نگاهی بیندازید. در این خصوص نیز بارها به نمونه‌های مستندی اشاره داشته‌ایم و در محدوده این نوشته کوتاه، تنها به مصاحبه روز جمعه «ریشی سوناک» نخست‌وزیر انگلیس با شبکه تلویزیونی «‌اسکای نیوز‌» که به عنوان خبر فوری و مهم و با قطع برنامه‌های عادی این شبکه - Breaking News- منتشر شده است اشاره می‌کنیم. می‌گوید: « امروز با فرماندهان پلیس جلسه داشتم تا به آنها اطمینان بدهم که برای سرکوب هرگونه اعتراض غیر‌قانونی از حمایت کامل من برخوردارند. این مسئله که زندگی مردم عادی توسط اقلیتی خودخواه مختل شود کاملاً غیر قابل قبول است. کسانی که قانون‌شکنی می‌کنند باید از قدرت قانون بترسند و من مصمم هستم که این کار را انجام بدهم. ما به پلیس اختیارات بیشتری داده‌ایم که با تظاهرات غیر‌قانونی مقابله کنند. آنها حمایت کامل مرا برای مقابله قاطع و سریع با اغتشاشات در زندگی روزمره مردم را دارند‌». ۳- شخص قمه به دستی را تصور کنید که قمه‌اش را روی دست بلند کرده و عربده‌کشان و تهدید‌کنان به سوی شخص دیگری می‌دود! در این حالت چه باید کرد؟! آیا می‌توان با این تصور که شاید دیوانه و یا فریب‌خورده باشد، او را به حال خود رها کرد و برای دفع خطر از شخصی که مورد حمله قرار گرفته است کاری نکرد؟! حالا تصور کنید که در این میان، یکی فریاد بزند و بگوید؛ این شخص دیوانه است! یا فریب‌خورده است و یا مواد مخدر مصرف کرده است و یا‌... ادامه👇👇 https://kayhan.ir/fa/print/255097 @hagigei

پیام تبریک سرپرست فرمانداری شهرستان نایین به مناسبت روز دانشجو به گزارش روابط عمومی فرمانداری شهرستان نایین دکتر محمد کریمی سرپرست فرمانداری شهرستان نایین با صدور پیامی روز دانشجو را تبریک گفت. در این پیام آمده است: بسم الله الرحمن الرحیم سالگرد پرافتخار شانزدهم آذر در حقیقت گرامیداشت یاد وخاطره شهدای عزیز دانشجو و پاسداشت تلاشهای مجاهدانه و با اخلاص همه‌ی دانشجویان فهیم و فرهیخته این سرزمین کهن است که با مقاومت و ایستادگی و برافراشتن پرچم عزت و افتخار ایران اسلامی و تسخیر خاکریزهای علم آموزی و رساندن کشور به اوج قله‌های خود کفایی و اقتدار گامی استوار در راستای پیشرفت همه جانبه ایران اسلامی بر می دارند. دانشجوی آگاه با الهام از سیره امامین انقلاب و شهدای دانشجو،توانسته با حرکت شتابان به سوی قله های علم وفناوری، استقلال طلبی و استکبار ستیزی خود را حفظ کند. اینجانب فرارسیدن روز دانشجو را به آحاد دانشجویان میهن اسلامی به ویژه دانشجویان فهیم و پرافتخار شهرستان نایین تبریک عرض می نمایم. محمد کریمی سرپرست فرمانداری شهرستان نایین

امروز مهمان آخرین شهید از شهدای نائین 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 هر روز به نام 🌹یک شهید🌹 از شهدای نگین کویر-شهرستان نائین 🇮🇷امروز مهمان شهید ۲۱ساله محمود یوسفیان نایینی 💎فرازی از وصیت نامه شهید بزرگوار که متناسب با شرایط فعلی ماست. ✅سفارش آخرم ...زیر سایه رهبری با هم اتحاد داشته باشید و با وحدت و یگانگی جلو کارهای ناشایست ضد انقلاب را بگیرید. 🌺شاخه گلی از صلوات🌺 نثار ارواح طیبه امام و شهدا خصوصا این شهید بزرگوار اهدا می کنیم. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 معاونت فرهنگی حوزه علمیه فاطمه الزهراءسلام الله علیها شهرستان نائین پایگاه بسیج طلاب ریحانه المصطفی سلام الله علیها

🔴 بعد از کشف حجاب، منتظر نزول بارانِ بلا باشید‼️📿 ❤️ امیرالمومنین علی علیه السلام: هنگامی که حجاب کشف شود و زنان مانند مردان جوان از خانه بیرون بیایند (یعنی مانند مردان لباس بپوشند)، و احکام قرآن تغییر داده شود؛ پس منتظر نزول بلا باشید؛ طوری که باران از ابرها می بارد. و آن موقع زمان قیام امام مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف است. 📚فجائع الدهور، ص ۱۱۴ @hagigei

📜توصیه های رهبر معظم انقلاب به دانشجویان 🔷سخن اصلی من به دانش جویان تقویت ایمان است. 🔷دانشجو ومحیط دانشگاه باید نگاه کلان به هدف های انقلاب داشته باشد. 🔷مراقب باشید دشمن نتواند از محیط دانشگاه وعنصر دانشجو واستاد استفاده کند. 🔰بایدهای دانشجویی از دیدگاه مقام معظم رهبری 🔷 دانشجوباید سراغ مرزهای دانش برود...و در عرصه مسائل علمی باید دنبال قله باشد. 🔷دانشجو باید روی ریزترین مسائل سیاسی دنیافکر کند و تحلیل کند،چرا که فهم سیاسی باعث می شودانسان دستخوش جریانهای سیاسی نشود. 🔷دانشجو باید از سه ویژگی استقلال طلبی،عدالت خواهی و آرمانگرایی برخوردار باشد، واز آفاتی مانند دورشدن از آرمان هاوسطحی نگری بپرهیزد. 💫حوزه علمیه فاطمه الزهراءسلام الله علیها شهرستان نائین روز دانشجو را به کلیه دانشجویان متعهد و آینده ساز ایران اسلامی تبریک عرض می نماید.

🌹🕊شهید 🕊🌹 #محمد_حسن_کاشفیان_محمدی ✋#قرار_روزانه_ما 1⃣ ☀️روزی [10] ده #صلوات هدیه به روح مطهر شهدای محمدیه و نایین داریم‼️ ╲\╭┓ ╭ 🕊 ┗╯\╲ 🎁هدیه امروز را تقدیم میکنیم به روح مطهر ✤ #شهید_✤#مفقود_الاثر #محمد_حسن_کاشفیان_محمدی تاریخ تولد : 1344 نام پدر : حسن محل شهادت عین خوش محل تولد: محمدیه نایین #پــیــجــ_جــهانــیــ_خــیــمــه_ڪــاه_حــیــدریــ_مــحــمــدیــه_نــایــیــن

أتیت ملتجئاً بباب بیتک یا اماه  به اذن حسین و حسن در زدم مادر  طرقت بابک طالباً لإذن من الحسن و الحسین  https://eitaa.com/emamhoseinhedari #پیج_جهانی_خیمه_کاه_حیدری_محمدیه_نایین

مراسم‌روضه فاطمیه ۳۰ سال قبل مسجد جامع محمدیه میدان بالا مراسم‌روضه امسال از جمعه ۱۸اذرماه در مسجد جامع محمدیه برقرار میباشد. شروع مراسم ساعت ۱۵/۳۰بمدت ۲۰ روز #فاطمیه #هدف‌ازخلقت‌ما‌نشرفضائل‌علیست #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد_و_عجل_فرجهم #پیج_جهانی_خیمه_کاه_حیدری_محمدیه_نایین

✳️طول عمر بیشتری داشته باشید👇 🔸کاهش مصرف گوشت قرمز و افزایش مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند باعث افزایش طول عمر انسان شود. 🔸متخصصان تاکید دارند افراد برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی و نیز دیابت باید در هر وعده غذایی بخش قابل توجهی از بشقاب خود را به سبزیجات و مواد غذایی گیاهی اختصاص دهند. همچنین از میوه‌ها به عنوان تنقلات استفاده کنید. #تغذیه #سلامت Payamnaein.ir

بازدید سرپرست فرمانداری از پروژه های عمرانی شهر نایین مشروح خبر