✳️تاثیرات صبحانه کامل بر فعالیت مغز👇 🔸صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است. 🔸از تاثیرات بیشمار آن بر سلامت بدن و تناسب اندام که بگذریم. صبحانه تاثیر بسیار زیادی بر روی عملکرد مغز دارد. 🔸 شما می توانید با استفاده از یک صبحانه کامل ضریب فعالیت مغزتان را چند برابر کنید 🔸بهتر است وعده صبحانه خوراکی هایی با شاخص قند پایین انتخاب شود که قند را به تدریج بالا می برند و ترشح انسولین ضعیف تری ایجاد می کنند، به عنوان مثال نان سبوس دار نسبت به نان سفید یا باگت ارجحیت دارد. 🔸غلات صنعتی نیز به خاطر دارا بودن مقدار بسیار زیادی شکر تصفیه شده توصیه نمی شود. #صبحانه #سلامت 🆔 Payamnaein.ir @mafakhernaein

🔺️با حضور امام جمعه محترم حاج‌آقا مطهرخو ساختمان اداره بیمه سلامت شهرستان نایین افتتاح شد 🔹️ ساختمان اداره بیمه #سلامت شهرستان نایین با حضور مهندس پورشاسب مدیر کل منابع انسانی و پشتیبانی سازمان بیمه سلامت، دکتر صفاری مدیرکل بیمه سلامت استان اصفهان و مسئولان شهرستانی افتتاح شد. 🔰روابط‌عمومی دفتر امام جمعه شهرستان نایین @payamemafakher

🔺️بازدید فرماندار شهرستان نایین از مرکز خدمات جامع سلامت شهری، ایستگاه تمام خودکار اقلیم شناسی و پروژه های شهر انارک 🔹️دکتر کریمی، #فرماندار شهرستان #نایین امروز به همراه مهندس پیله ور بخشدار #انارک، سروان محمدی نژاد فرماندهی انتظامی بخش و مهندس خیابانی شهردار انارک در مرکز خدمات جامع #سلامت شهری حاضر شد و از نزدیک وضعیت خدمات رسانی، مسائل و مشکلات این مرکز را مورد بررسی قرار داد. 🔸️در ادامه ضمن تاکید بر آمادگی کامل ادارات به منظور میزبانی از مسافران و مهمانان نوروزی، از روند اجرای پروژه روکش #آسفالت و بررسی وضعیت ترافیکی ورودی شهر به سمت جایگاه سوخت، آب انبار سنتی مرحوم برادران، ایستگاه تمام خودکار اقلیم شناسی و پروژه های عمرانی سطح شهر بازدید کرد. 🔰روابط عمومی شهرداری انارک 📰 #اخبار_شهر 🖇کانال خبرگزاری پانا نایین🗨 همین حالا #عضو_شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3202744610C09e292d023

✳️صبحانه مفیدبرای افراد مختلف👇 🔸بیماران قلبی : شیر کم چرب و خرما 🔸بیماران دیابتی : چای سبز و پنیر 🔸بیماران کلیوی : عسل 🔸بیماران دارای درد مفاصل : تخم مرغ وشیر #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان کانال #پیام_مفاخر_نایین درایتا @payamemafakher

✳️چرا زنان به افسردگی نزدیک ترند؟👇 🔸امروزه بیشتر خانم ها بیش از پیش فشارهای روانی داخل و خارج خانه را تحمل می کنند و بیشتر ممکن است دچار افسردگی یا مشکلات روان شناختی می شند. البته فیزیولوژی بدن آنها نیز از نظر هورمونی، شرایط را برای بروز افسردگی و اختلال های خلقی مهیا می کند. 🔸شواهد نیز نشان داده میزان بروز افسردگی در خانم ها تقریبا 2 برابر آقایان است. پس لزوم شناخت خلق و خوی خانم ها و توجه به تغییرات هورمونی و اقدام به موقع اطرافیان می تواند تا حدود زیادی سطح سلامت روان خانم ها را بالا ببرد. #پزشکی_زنان #سلامت کانال‌های نشریه پیام نایین وپیام مفاخر نایین#عضو_شوید 👇👇👇👇👇 🆔 @payamemafakher

🔻امام جمعه نایین مطرح کرد: سیلی محکم ملت ایران به سناریو فرهنگی، اطلاعاتی و رسانه‌ای تحریم ماه محرم / چهار راهبرد مورد تاکید رهبری در انتخابات ☠️دشمن علاوه بر کارهای #فرهنگی و کمپین #تحریم محرم، اقدامات خرابکارانه #تروریستی در تهران، کرمان، اصفهان و دیگر نقاط را نیز در برنامه داشت. ✊️ #اخلال در تأمین نیازهای داخلی، #اعتراض مردم، شعله‌ور شدن #اغتشاشات و #آشوب‌_سازی از دیگر برنامه‌های #دشمن بود و حتی دست به هنجارشکنی‌های مختلف و کشف #حجاب زدند. 🗳چهار راهبرد #امنیت، #مشارکت، #سلامت و #رقابت باید در این #انتخابات #مجلس شورای اسلامی جلوه باشکوه داشته باشد. ⚖️ پیش ثبت‌نام #انتخابات فرصت خوبی برای فعالیت هیئت‌های #اجرایی و رسیدگی به #شکایات است تا انتخابات #سالم‌تر از گذشته برگزار شود. #خبرنگار: محمد مهدی اشرف🖋 خبرگزاری مهر 📎mehrnews.com/x32LX6 خبرگزاری ایمنا 📎imna.ir/x7MgB 📰 #رسانه_ها_چی_میگن 🖇کانال خبرگزاری پانا نایین🗨 همین حالا #عضو_شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3202744610C09e292d023

💢 جزئیات جدید از ساعت و سرویس مدارس/ ساعت فعالیت اداره‌ها از اول مهرماه شناور شد 👤معاون هماهنگی امور عمرانی #استانداری_اصفهان در جلسه شورای ترافیک استان گفت: کارکنان #دولت از اول #مهرماه می‌توانند #ساعت_شروع به کار خود را از ساعت ۰۷:۰۰ تا ۰۸:۰۰ صبح (با کسب #اجازه از مدیر مربوطه) به صورت #شناور قرار دهند که به همین میزان به #ساعت_پایانی کاری آنان افزوده خواهد شد. 🔸️در خصوص #مدارس نیز اداره کل #آموزش_پرورش استان در همین بازه به فاصله‌های ۱۵ دقیقه حسب مقطع #تحصیلی و #پسرانه و #دخترانه بودن برای حضور #دانش‌_آموزان زمانبندی و #اطلاع_رسانی خواهد کرد. 🔹️ مقرر شد به منظور حفظ #ایمنی و #سلامت دانش‌آموزان و #تسهیل عبور و مرور خودروها، #سرویس_مدارس برای سوار و پیاده کردن دانش‌آموزان به #حیاط مدارسی که دارای حیاط هستند وارد شود. 🔹️وی با تأکید بر این موضوع که اجرای این طرح حدود ۳۰ درصد به روان شدن ترافیک درون شهری کمک می‌کند، گفت: این مصوبه نخست در استان #تهران به تأیید و تصویب رسید و استان #اصفهان دومین استانی است که این مصوبه را اجرایی می‌کند. 🖇کانال خبری پیام مفاخر نایین @payamemafakher Payamenaein.ir

🔴 مواد غذایی برای بالا بردن افزایش قدرت عضلانی... 🥚تخم مرغ 🍓توت ها 🍶ماست 🌰مغزیجات ☘سبزیجات سبز 🐟ماهی سالمون #تغذیه #سلامت کانال #پیام_مفاخر_نایین 👇👇👇 🆔 @payamemafakher

🔴 مضرات شکر برای سلامتی بدن ... افزایش وزن خطر ابتلا به بیماری های قلبی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ افزایش خطر ابتلا به سرطان افزایش افسردگی پیری پوست #شکر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان کانال#پیام_مفاخر_نایین @payamemafakher پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

🔴 بهبود واریس ... ✍مواد زیر را مخلوط کرده در حمام بر روی ورم های واریسی بمالید و از پایین به بالا ماساژ دهید 🍃روغن زیتون 🍃گل سنگ 🍃مازوی سبز 🍃موم سفید 🍃حنا #طب_سنتی #سلامت کانال #پیام_نایین @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

🔴 استرس و اضطراب های روزمره باعث تشدید خطر ابتلا به سرطان خواهد بود ... اما مصرف منظم فیتونوترینت که در فلفل دلمه ای موجود می باشد، به صورت ضد التهاب عمل کرده و این خطرات را از بین می برد. #پزشکی #سلامت کانال #پیام_نایین @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

🔴 ستون فقرات شما 6 دشمن دارد ... 1) شکم بزرگ 2) بد خوابیدن 3) بغل کردن بچه‌ها 4) نشستن چهار زانو یا دو زانو 5) ایستادن طولانی 6) بلند کردن جسم سنگین #سلامت کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein