۲۸ اسفند ۱۴۰۲
۲۸ اسفند ۱۴۰۲
#شکر_گزاری_راندا_برن
🔮 روز هجدهم
تمرین شماره 18: لیست کارهای انجام دادنی
1⃣ موهبتهای خودتان را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید وتا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید احساس قدر شناس باشید.
2⃣ لیستی تهیه کنید از مهمترین کارههایی که می خواهید انجام دهید یا مشکلاتی که می خواهید حل شود لیست خود را لیست کارهای انجام دادنی نام گزاری کنید .
3⃣ سه تا از مهمترین موارد را از لیست خود برگزینید و یکی پس از دیگری تصور کنید که کار برای شما انجام شده است .
4⃣ دست کم برای هر مورد یک دقیقه وقت بگذارید و باور کنید که کار انجام شده است و در مقابل بسیار شکر گزار باشید.
5⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
۲۸ اسفند ۱۴۰۲
4_428535344120464277.mp3
3.26M
شکرگزاری روز هجدهم
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
۲۸ اسفند ۱۴۰۲
۲۸ اسفند ۱۴۰۲
۲۸ اسفند ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ℊℴℴ𝒹 𝓂ℴ𝓇𝓃𝒾𝓃ℊ
🌤ســـلام صبح بخیر
❄️به آخرین روز سال ۱۴۰۲
🌱خوش آمدید
🌸امروزتون پر از موفقیت
☘لحظاتتون سرشاراز آرامش
🎉دلتون از محبت لبریز
💞تنتون از سلامتی سرشار
🌻زندگیتون از برکت جاری
🌳وخدا پشت پناهتون باشه
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
۲۹ اسفند ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
موریس مترلینک : تمامِ چیزایی که نوابغِ آینده میگن، الان در وجود من و شما هم هست! منتها ما باید پیداشون کنیم و روشون انگشت بذاریم!
تجربه افراد موفق نشان می‌دهد، داشتن اهداف مشخص و نوشته شده و مرور آنها، یکی از کلیدهای طلایی موفقیت است.
آیا اهدافت رو نوشته ای؟
میدونی در یک، پنج، ده سال آینده و... قراره به کجا برسی؟
امروز دست کم ۱۵ دقیقه برای نوشتن و مرور اهدافت وقت بگذار.
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
۲۹ اسفند ۱۴۰۲
6.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
زندگی مثل فیلمیه که قهرمانش خودتی.💯
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
۲۹ اسفند ۱۴۰۲
#شکر_گزاری_راندا_برن
🔮 روز نوزدهم
تمرین شماره 19: ردپاهای مثبت
1⃣ موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا از داشتن آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید.
2⃣ امروز هر گاه توانستید در حالی که شکر گزاری میکنید صد گام سپاس گزارانه بردارید.
3⃣ با هر گامتان کلمه سپاسگزارم رابگویید و آن را احساس کنید.
4⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
۲۹ اسفند ۱۴۰۲
4_428535344120464344.mp3
3.15M
شکرگزاری روز نوزدهم
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
۲۹ اسفند ۱۴۰۲
۲۹ اسفند ۱۴۰۲