🍁  فناوری نوین برای حل مشکل بی ‌خوابی   بی خوابی اختلالی فراگیر در سراسر جهان به شمار می‌رود. در همین راستا دستگاه های کوچک متعددی ساخته شده‌اند که خواب افراد را تنظیم می‌کنند. آخرین نمونه آن دستگاهی به نام 2Breathe محصول شرکت Resperate است . این محصول مجهز به اپلیکیشنی است که به کاربر کمک می‌کند سریع تر و برای مدتی طولانی تر بخوابد. درحقیقت این دستگاه با کاهش استرس‌های پیش از خواب(اضطراب ‌های روزانه، افکار ناراحت‌ کننده و...)، بر کیفیت استراحت شبانه فرد می‌افزاید. عملکرد این گجت هم بسیار ساده است. کاربر باید گجت را بپوشد و موبایل خود را روشن کند و هم زمان به ‌طور عادی نفس بکشد. در این میان دستگاه با کمک حسگرهای مختلف الگوهای تنفسی فرد را ردیابی می‌کند و به ‌طور بی سیم اطلاعات را به موبایل می‌فرستد. پس از این مرحله، اپلیکیشن ، موسیقی مخصوص هر کاربر را تولید می‌کند. این موسیقی روند تنفس کاربر را آرام می‌کند و اگر فرد نتواند تنفس خود را با موسیقی هماهنگ کند، موسیقی ، با الگوی تنفس فرد خود را هم خوان می‌کند.   #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁"زندگی در لحظه" معادل مرگ تمدن های بشر است. 🔉زندگی در لحظه برای حیوانات است. 🚨 انسان موجودی آینده نگر و برنامه ریز است و برای زندگی در لحظه ساخته نشده است. زندگی در لحظه، یعنی برجسته شدن بُعد حیوانی، خوردن و آشامیدن، لذت بردن و سکس لحظه ای. در این نوع زندگی ازدواج دائمی و تشکیل خانواده مفهومی ندارد و زوجیتی در کار نیست. انسانها برای تامین نیاز های ذکر شده خود به کافه ها مراجعه خواهند کرد چون خانه و کاشانه ای وجود نخواهد داشت!! #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 حکایت_چماق_داران 🔉 روستای ما دو ارباب داشت که همیشه با یکدیگر اختلاف داشتند. هر کدام هم کلی چماق دار دور و بر خود جمع کرده بودند. قرار بود روزی برای چماق کشی با چماق داران ارباب مقابل به صحرا برویم. اما من یک روز مانده به چماق کشی، به خانه ارباب خودمان رفتم. در نیمه باز بود. یا الله گفتم و وارد خانه شدم. وقتی داخل شدم، دیدم دو ارباب باهم مشغول کشیدن قلیان هستند. با تعجب پرسیدم: ارباب مگه فردا چماق کشی نیست؟ پس چرا با هم قلیان می کشید؟ ارباب ما پاسخ داد: شما قرار است با همدیگر دعوا کنید، نه ما... #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 سربازان چینی با این روش یاد میگیرند، چطور وضعیت نظامی خود را حفظ کنند! #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 نور لامپ بر خواب تاثیر می‌گذارد ! 🔊  آیا می‌دانستید تغذیه چشم‌ها با نور مناسب تاثیر بسزائی درحفظ قوای جسمانی دارد ؟ باید بدانیم که هر لامپی چه تأثیری روی سلامت بدن می‌گذارد . ریتم شبانه‌روزی بدن با چرخه 24 ساعته همگام است و توسط روشنایی و تاریکی طبیعی شبانه‌روزی تنظیم می‌شود. مغز انسان در پاسخ به این ریتم حیاتی، فرمان تولید هورمون‌های مختلف را صادر می‌کند. یکی از این هورمون‌ها ملاتونین است که شب‌ها و فقط در غیاب نور ترشح خواهد شد. ترشح این هورمون موجب می‌شود احساس خواب‌آلودگی کنیم. چنانچه چشم‌ها بیش از اندازه در معرض نور قرار بگیرند، ترشح ملاتونین متوقف می‌شود که تأثیرات زیانباری به بدن تحمیل خواهد کرد. نور آبی لوازم الکترونیکی مانند گوشی موبایل و کامپیوتر بشدت از ترشح هورمون ملاتونین جلوگیری می‌کند. چنانچه قصد استراحت دارید، سعی کنید در معرض نورهای طیف آبی قرار نگیرید. در عوض، اتاق خوابتان را کم‌نور نگه دارید یا از نورهای طیف زرد استفاده کنید تا راحت‌تر خوابتان ببرد. #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 دل من با تو و چشمان تو غربت دارد عشق و احساس من و یاد تو حرمت دارد دل شکستن همه آسان و ولی دل دادن بعد از آن پرده دریدن چه خجالت دارد #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 تعارض منافع چیست ؟ 🔉تعارض منافع یک «موقعیت» است؛ در واقع تعارض منافع ناشی از قرار گرفتن افراد در موقعیتی است که برای‌شان امکان انتخاب میان منافع عمومی و منافع شخصی ایجاد می‌شود و آنها در چنین موقعیتی میان این دو انتخاب قرار می‌گیرند. تعارض منافع نه اتفاقی تازه است و نه صرفاً به عرصه مسائل شغلی بازمی‌گردد. افراد در تمامی عرصه‌های زیست اجتماعی‌شان هر روز با چنین انتخاب‌هایی دست به گریبان هستند. اما این مفهوم با معنای مشخصش در خصوص عدم استفاده از موقعیت شغلی در جهت منافع شخصی حاصل عصر صنعتی شدن و مختص دوران مدرن است. مفهوم تعارض منافع در ۵۰ سال اخیر تغییراتی کرده است و مفهوم جدیدی از آن شکل گرفته است. در این دوران نشانه‌ها و تعاریف عینی برای تعارض منافع مشخص شده است که برمبنای آن‌ها می‌توان مصادیقش را یافت. پیامد اصلی تعارض منافع ایجاد فساد است. وقتی تعارض منافع از حالت بالقوه خارج شده و بالفعل می‌شود، فساد شکل می‌گیرد. # شفافیت، سنگ بنای مدیریت تعارض منافع #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 هیچ چیز خطرناکتر از این نیست که جامعه‌ای بسازیم که در آن بیشترِ مردم حس کنند هیچ سهمی در آن ندارند ! مردمی که حس می‌کنند سهمی در جامعه دارند، از آن جامعه محافظت می‌کنند ... ولی اگر چنین احساسی نداشته باشند ، نا خودآگاه می‌خواهند آن جامعه را نابود کنند # مارتین_لوترکینگ #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 مشکلات ایرانیان در سال 1353 🔉 عجب مشكلات طاقت فرسايى... #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 نتیجه وصلت با بزرگان 🔉 روزی روباهی شتری را خفته دید،‌ خواست که با وی شوخی کند. پس دم خود را بر دم شتر گره زد. شتر برخواست و بلند شد، روباه در هوا تلو تلو خوران معلق ماند. رندی او را دید و گفت: این چه حالتست ؟ روباه گریان و نالان گفت این است نتیجه وصلت با بزرگان.... #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 منتظر باشید: قرصی که جایگزین ورزش می‌شود در راه است 🔉 محققان ام آی تی متوجه شدند سلول‌های بنیادی مزانشیمی MSC کلیدی برای اثرات ورزش کردن هستند. این سلول‌ها می‌توانند به انواع دیگری مانند سلول ذخیره کننده چربی تبدیل شوند. از سوی دیگر ورزش کردن توانایی تبدیل شدن به سلول ذخیره کننده چربی را کاهش می‌دهد و بدین ترتیب محققان گامی دیگر به ساخت قرصی نزدیک شده‌اند که می‌تواند تاثیر ورزش بر بدن را شبیه سازی کند. وقتی افراد رژیم غذایی پرکالری می‌خورندُ، سلول بنیادی شناسایی شده می‌تواند به دستگاه ذخیره ساز چربی تبدیل شود و ورزش می‌تواند این اثر را معکوس کند. بنابراین ساخت دارویی که بتواند این سلول بنیادی را هدف قرار دهد، می‌تواند همان کار ورزش را انجام دهد. #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 پیامبر اسلام (ص)میفرماید همه انسانها مانند دندانه های شانه مساویند . 🔊 هر موقع جنس نگاه تو به دیگران از نوع بالا به پایین باشد ، یعنی دچار غرور شده ای واین نقطه همان نقطه شروع سقوط است . #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 رژیم‌های افراطی برای کاهش وزن موجب نازایی می‌شود  🔊 رژیم گرفتن‌های افراطی و اختلالات تغذیه‌ای می‌تواند موجب نازایی زنان در سنین جوانی شود . کارشناسان می گویند یکی از معمول‌ترین علائم هشداردهنده تاثیرگذاری مشکلات تغذیه‌ای روی باروری زنان این است که دوره‌های عادت ماهانه در آنها متوقف می‌شود. منطقه هیپوتالاموس مغز ، آزاد شدن هورمون‌هایی را از غده هیپوفیز در کنترل دارد که نقش این هورمون‌ها تنظیم فعالیت دوره‌های ماهانه و توان تولیدمثلی در زنان است. وقتی زنی وزن زیادی از دست بدهد، این مکانیسم در مغز وی متوقف می‌شود. بدن زنان به آهن نیاز دارد و با کاهش شدید وزن ذخیره املاح بدن آنها نیز به طرز چشمگیری کاهش پیدا می‌کند که در نتیجه تاثیر نامطلوبی روی قدرت بارور شدن در آنها برجای می‌گذارد. این کارشناسان می‌گویند نه تنها کاهش شدید وزن بلکه هر نوع اختلال تغذیه‌ای می‌تواند چنین عوارض نامطلوبی به دنبال داشته باشد و در نهایت زنان را از نعمت بچه‌دار شدن محروم کند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 بگذار جایزه پیدا کردن من، جبران زحمات تو باشد 🔉 جنایتکاری که آدم کشته بود، در حال فرار با لباس کهنه و خسته به دهکده رسید. چند روزچیزى نخورده بود و گرسنه بود. جلوى مغازه میوه فروشى ایستاد و به سیب هاى بزرگ و تازه خیره شد، اما پولى براى خرید نداشت. دودل بود که سیب را به زور از میوه فروش بگیرد یا آن را گدایى کند. توى جیبش چاقو را لمس مى کرد که سیبى را جلوى چشمش دید! چاقو را رها کرد... سیب را از دست مرد میوه فروش گرفت. میوه فروش گفت: «بخور نوش جانت، پول نمى خواهم.» روزها، آدمکش فرارى جلوى دکه میوه فروشى ظاهر میشد. و بى آنکه کلمه اى ادا کند، صاحب دکه فوراً چند سیب در دست او میگذاشت. یک شب، صاحب دکه وقتى که مى خواست بساط خود را جمع کند، صفحه اول روزنامه به چشمش خورد. عکس توى روزنامه را شناخت .زیر عکس نوشته بود: «قاتل فرارى»؛ و جایزه تعیین شده بود. میوه فروش شماره پلیس را گرفت ... موقعی که پلیس او را مى برد، به میوه فروش گفت : «آن روزنامه را من جلو دکه تو گذاشتم . دیگر از فرار خسته شدم. هنگامى که داشتم براى پایان دادن به زندگى ام تصمیم مى گرفتم به یاد مهربانی تو افتادم. 👤 گابریل گارسیا مارکز #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 8 اکتبر روز جهانی کودک گرامی ️ اگر کودک نبود نه پدر معنا داشت نه هیچ مادری بهشتی میشد اگر کودکان نبودند شکوفه های زندگی به بهار نمیرسیدند و خانواده بی مفهوم ترین واژه ای میشد که در لغت نامه ها میشد پیدا کنی 🔉 روز جهانی کودک بهانه‌ی خوبیه که چند تا کار ساده و مهم یادمون بیاد: به زور بچه رو نبوسیم باهاش شوخی جنسی نکنیم جلوش دعوا نکنیم بهش برای کار خوب باج ندیم به‌خاطر کار غلط تحقیرش نکنیم از کلیشه‌های جنسیتی دورش کنیم با کسی مقایسه‌ش نکنیم تهدیدش نکنیم با بچه‌مون پز ندیم #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 اصل پله دوم 🔉 در جنگ روانی، اصلی به‌نام پله دوم وجود دارد؛ یعنی داستان یا اتفاق از اول تعریف نمی‌شود. به تعبیر بهتر "کنش" سانسور می‌شود اما "واکنش" به نحو دلخواه روایت می‌شود. فرض کنید کسی به‌صورت شما سیلی زد و شما هم او را هل دادید و به زمین خورد و دستش شکست. آنچه فردا منتشر می‌شود اینکه: فلانی دست فلانی را شکسته است و سیلی اول و اصل موضوع کلاً پنهان می‌ماند یا پنهان می‌شود. ✍ طبیعی است، وقتی نظامی به روش انقلابی به حکومت برسد، دشمنان باانگیزه‌ای دارد. وظیفه نیروهای مومن به انقلاب اسلامی، نشان دادن دائمی پله اول است. #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁بیماری شوئِرمان (Scheuermann's disease) 🔉یک بیماری ستون فقرات با منشا ژنتیکی است. این بیماری یک بیماری خودمحدودشونده دوران کودکی است. گوژپشتی شوئرمن یا کیفوز نوجوانان، نوجوانان را درگیر می‌کند و هنگامی ایجاد می‌شود که قسمت پشتی مهره‌ها سریع‌تر از جلوی مهره‌ها رشد کند. این بیماری باعث افزایش کیفوز، حالت بد بدن و کمردرد می گردد. این بیماری شایع ترین علت کیفوز در نوجوانان است. در معاینه فیزیکی : تحدب طبیعی ستون فقرات افزایش می یابد که این افزایش معمولا موضعی بوده و در وسط ناحیه پشتی و یا در ناحیه پشتی کمری است. تقعر ستون فقرات کمری نیز به همان نسبت افزایش میابد. حرکات مهره های پشتی کمی محدود و دردناک است ولی دامنه حرکتی کمر طبیعی می باشد. بالا آوردن پا بطور مستقیم بیش از ۶۰ درجه محدود و دردناک است. #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 تنبیه تخم مرغ دزد ! 🔉 آورده اند که آشپز دربار حاکم را به جرم دزدیدن چند عدد تخم‌مرغ، در میدان شهر فلک همی نموده بودند و در محضرحاکم آنچنان بر کف پای او ترکه فرودمی آوردند که از فغانش دل هر رهگذری به شفقت می فشرد. بهلول چون چنین بدید فریاد زد: ای حاکم، این بخت برگشته‌ را به تعداد تخم‌مرغی که دزدیده مُتنبه کنید و نه بیشتر که نه خدای را خوش آید و نه خلقِ او را. حاکم پاسخ بداد؛ بهلول! مگر نشنیده‌ای که تخم‌مرغ دزد، روزی شتر دزد میشود؟! بیشتر میزنیم که کارش بدآنجا نرسد. بهلول نیشخندی بزد و گفت؛ این تخم‌مرغ دزد بیچاره را توان و امکان دزدی شتر نیست، مگر اینکه در بساط شما پُست بالاتری بگیرد! #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 تا میگی صنعت ایران ، میگن ژاپن پیشگامه! ▫️تا میگی ایران درحال اصلاح بروکراسی اداریشه ، میگن آمریکا خیلی وقته اصلاحش کرده...! ▫️تا میگی قدرت نظامی ایران ، میگن چین که خیلی وقته یه ابر قدرت نظامیه! ▫️تا میگی قدرت نفوذ اطلاعاتی ایران ، میگن mi6 انگلیسو ندیدی! ▫️تا میگی رشد بالای بهداشت و درمان ایران ، میگن آلمان و ما ادراک ما آلمان! 🔻مسلمون نیستید لااقل آزاده باشید .. 🔹نمیخوام محاسن کشورهای دیگه رو تکذیب یا تایید کنم ؛ اما اگه میخوای کشورتو مقایسه کنی ، فقط با یک کشور پیشرفته ، واقع بینانه در تمامی فاکتورها مقایسه کن! نه اینکه خوبی‌های همه کشورهای دنیا رو گلچین کنی بعد بکوبی توی سر کشور ۴۰ساله‌ خودت!، بدون درنظر گرفتن معایب تک تک همون کشورها که ایران خیلی از اونها رو نداره! 🔻اگه تو که از این آب و خاکی ، انصاف رو درباره کشورت رعایت نکنی پس وای به حال معامله‌ی دشمن..! #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁چرا نمیای تو #ایتا و روبیکا؟ - برو بابا، می‌دونی به همه اطلاعات ما دسترسی پیدا می‌کنن؟! + خب پس چرا از خارجیا استفاده می‌کنی؟می‌دونی به همه اطلاعاتت دسترسی‌ پیدا می‌کنن؟ - مگه من چه اطلاعات مهمی دارم آخه؟ #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 چرا دروغگوها مدام دروغ می گویند؟ 🔉 دروغ از چیزهای کوچک شروع می شود و کم کم رشد می کند. فهم دلیل دروغگویی افراد پیچیده است . دانشمندان می گویند یک ترکیب شیمیایی در دروغگویی نقش دارد. «وقتی که دروغ می گوییم، قسمت آمیگدال مغز احساسی منفی تولید می کند که آستانه آمادگی ما برای #دروغ را محدود می کند. اما این پاسخ با ادامه دروغگویی کاهش میابد و این حالت هرچه بیشتر پیش برود دروغ ها هم بزرگتر می شود.» آنها می گویند: «وقتی کسی مدام دروغ می گوید دیگر غدد آمیگدال مغزش حساسیت سابق را نشان نمی دهد و واکنش عاطفی به دروغگویی در او از بین می رود و در غیاب واکنش عاطفی، فرد با دروغگویی احساس راحتی یافته و بیشتر دروغ می گوید.» آنها می گویند این احساس عاطفی #عذاب_وجدان یا ترس را نیز شامل می شود. بنا به این گزارش ، دروغهای کوچک حساسیت مغز به احساسات منفی مثل دروغ را کاهش می دهد و در به روی دروغ های بزرگتر باز می شود. انسان هرچه بیشتر درباره چیزی بی صداقت باشد، ادامه دروغگویی راحت تر می شود . #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 درخت جوانی نزد درخت پیری رفت و گفت: خبر داری که چیزی آمده که ما را می‌بُرد و از پایمان می‌اندازد؟ درخت پیر گفت: برو ببین از ما هم چیزی همراه او هست؟ درخت جوان رفت و دید سری از آهن و دسته‌ای از چوب دارد. پس نزد درخت پیر برگشت و گفت: سرش آهن و تنه‌اش چوب است ! درخت پیر آهی کشید و گفت: از ماست که بر ماست! #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 نویسنده‌ی ترک میگوید: 🔉در یکی از مساجد ترکیه از شیخی شنیدم که در نماز جمعه با صدای بلند میگفت: "به خدا هر کس ترکی نداند بهشت را به چشم نخواهد دید" در آن جلسه مردی به شدت میگریست، من که چنین دیدم به نزد او رفتم و گفتم : مگر تو ترک نیستی و ترکی نمی‌دانی؟ مرد گفت: برای خودم گریه نمی‌کنم برای پیامبر اسلام گریه می‌کنم که ترکی نمیدانست!! #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 موتور جستجو گر ایرانی "گردو"  !! 🔉 این مرور گر همه آنچه را که در مرورگر گوگل دنبالش میگردید را به شما ارائه میکند ولی با نصف قیمت !! من آن را در گوشی خودم نصب کرده ام وبسیار از آن راضی ام. با توجه به گران بودن اینترنت پیشنهاد میکنم دوستان هم از طریق لینک زیر مرورگر گردو را در گوشی خود نصب کرده و در صفحه اول گوشی خود قرار دهند تا علاوه بر انجام جستجوهای موفق از ظاهر زیبای آن هم لذت ببرند. نصب مرورگر گردو 👇 https://gerdoo.me/ #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 زنگ انشاء !!! 🔉 در دبیرستانی در شیراز که آقای دکتر "مهدی حمیدی" دبیر ادبیات آن بود ثبت نام کرده بودم. اولین انشا را با این مضمون دادند: "دیوان حافظ بهتر است یا مولوی"؟ برداشتم نوشتم: من یک بچه قشقایی از عشایر هستم. بهتر است از بنده بپرسید: میش چند ماهه می زاید؟ اسب بیشتر بار می برد یا خر؟ تا برای من کاملا روشن باشد. ... و تقریبا شرح مفصلی از حیوانات که جز لاینفک زندگی عشایر بود، ارائه دادم و قلمفرسایی کردم و در پایان نوشتم: من دیوان حافظ و مولوی را بیشتر در ویترین کتاب فروشی ها دیده ام. چگونه می توانم راجع به فرق و برتری این با آن انشا بنویسم؟ وقتی شروع به خواندن انشا کردم، خنده بچه ها گوش فلک ر ا پر کرد؛ ولی آقای حمیدی فکورانه به آن گوش کرد و به من نمره بیست داد. در کمال تعجب و ناباوری گفت: اتفاقا این جوان، نویسنده بزرگی خواهد شد. ... محمد بهمن بیگی پایه گذار آموزش عشایر ایران نویسنده کتاب ایل من بخارای من برنده جوایز یونسکو #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁۸ خدمت دندانپزشکی برای دو گروه رایگان می‌شود. #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 همونقدر که زن رو باید فهمید! مرد رو هم باید درک کرد! همونقدر که زن «اهمیت و امنیت» میخواد، مرد هم «اطمینان» میخواد! همونقدر که باید قربون صدقه ی زن رفت! باید فدای خستگی مرد هم شد! همونقدر که باید بی حوصلگی های زن رو دید و بهش توجه کرد، کلافگی های مرد رو هم باید فهمید! # زن_ عفت_ افتخار # مرد_ غیرت_ اقتدار #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 مغز سالم در گرو پاهای قوی   🔉 از قدیم گفته‌اند عقل سالم در بدن سالم است اما اکنون محققان می گویند ذهن سالم ممکن است در گرو پاهای قوی باشد. به عقیده پژوهشگران قوت پاها معیار خوبی است که نشان می‌دهد آیا فرد به اندازه‌ای که برای سلامت مغز لازم است ورزش می‌کند یا نه. این محققان نشان دادند که از نظر تاثیر پیری بر توان شناختی مغز، "قدرت پاها" بیشترین تاثیر را دارد: "معیارهای دیگر مثل سلامت قلب نیز مهمند اما وقتی تمام این معیارها را هم در نظر گرفتند، باز هم تاثیر قدرت پاها بیشتر بود... آنها اعلام نمودند که قدرت پاها معیار فعالیت جسمانی مفید برای سلامت مغز است." و شواهد رو به افزایشی موجود است که نشان می‌دهند ورزش علاوه بر سلامت جسم باعث سلامت مغز نیز می‌شود . #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr