🍁 نور لامپ بر خواب تاثیر می‌گذارد ! 🔊  آیا می‌دانستید تغذیه چشم‌ها با نور مناسب تاثیر بسزائی درحفظ قوای جسمانی دارد ؟ باید بدانیم که هر لامپی چه تأثیری روی سلامت بدن می‌گذارد . ریتم شبانه‌روزی بدن با چرخه 24 ساعته همگام است و توسط روشنایی و تاریکی طبیعی شبانه‌روزی تنظیم می‌شود. مغز انسان در پاسخ به این ریتم حیاتی، فرمان تولید هورمون‌های مختلف را صادر می‌کند. یکی از این هورمون‌ها ملاتونین است که شب‌ها و فقط در غیاب نور ترشح خواهد شد. ترشح این هورمون موجب می‌شود احساس خواب‌آلودگی کنیم. چنانچه چشم‌ها بیش از اندازه در معرض نور قرار بگیرند، ترشح ملاتونین متوقف می‌شود که تأثیرات زیانباری به بدن تحمیل خواهد کرد. نور آبی لوازم الکترونیکی مانند گوشی موبایل و کامپیوتر بشدت از ترشح هورمون ملاتونین جلوگیری می‌کند. چنانچه قصد استراحت دارید، سعی کنید در معرض نورهای طیف آبی قرار نگیرید. در عوض، اتاق خوابتان را کم‌نور نگه دارید یا از نورهای طیف زرد استفاده کنید تا راحت‌تر خوابتان ببرد. #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 هر حیوان که از دور دیدی و ندانستی سگ است یا آهو، ببین رو به سمت مرغزار است یا لاشه و استخوان؛ 🔉آدمی را نیز چون نشناسی ببین به کدام سوی میرود. * مولانا #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 حکم مستوری و مستی همه بر عاقبت است کس ندانست که آخر به چه حالت برود #مولانا 🔉 هر کسی ممکن است در برهه ای از زندگیش فرشته باشد، (مدیر و یا وزیر هم باشد) ولی بعدها تبدیل به یک شیطان شود. خصوصیت انسان همین است، حتی در آن وقتی که به سر حد فرشتگی میرسد، اگر از خود مراقبت نکند باز هم ممکن است سقوط کند. #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁بهداشت خواب و تغییر در سبک زندگی 🔉 اصلاح سبک زندگی ورعایت #بهداشت_خواب به ویژه در صورتی که با سایر درمان‌های پزشکی همراه باشد، می‌تواند تأثیر بسیار زیادی بر بهبود کیفیت خواب شما داشته باشد. اگر هر روز در ساعت خاصی به رختخواب بروید و در ساعت خاصی هم بیدار شوید، کیفیت خواب شما به طور چشمگیری بهبود پیدا می‌کند. خواب طولانی‌تر از معمول در بعد از ظهرها و در روزهای تعطیل آخر هفته نیز می‌تواند باعث شود که شما در طول هفته و شبها نتوانید به راحتی به خواب بروید یا از خواب برخیزید. #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁برای فروپاشی اقتصاد یک کشور کافی است کاردان و میهن دوست را بیکار کرد و به دزد و نادان پُست داد. یواخیم فون ریبنتروپ؛[وزیر خارجه المان نازی] #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 دلایل مختلف نوسانات فشار خون در طول روز #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁به اعتراف این خائن توجه کنید بعد قضاوت باخودتان. 🔉 باهمه خیانت هاو نفهمی هایش، پرده ازکار این بی غیرت ها وحرام لقمه ها وفاسدهابرداشت. *حتماببینید. #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁قبل از اینکه حرفی بزنیم ، مطمئن شویم وصله ! 🔉 این یک طنز نیست، واقعیت است ! #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 ﻣﻴﺪﻭنید ﺧﻮﻧﻪ ﻛﺠﺎﺳﺖ؟ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻳﻪ ﭘﺬﻳﺮﺍﻳﻰ ﺻﺪ ﻣﺘﺮﻯ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﻛﻠﻰ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﺩﻳﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ... ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺩﺭک ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻬﺶ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻰ ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﻴﺎﺩ ﺭﻭ ﻟﺒﺎﺕ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺍﻣﻨﻴﺖ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻳﻪ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﭼﺎﻯ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻛﺴﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻯ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻓﻀﺎﻳﻰ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺧﺸﻢ، ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺩﻭﺩ و ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻭﻗﺘﻰ ﻭﺍﺭﺩﺵ ﻣﻴﺸﻰ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻰ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺒﻴﻨﻰ» ﻳﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺧﻮﺏ ﻣﺘﺮﺍﮊﺵ ﺑﺎﻻ ﻧﻴﺴﺖ؛ ﻭﺳﻌﺖ ﻗﻠﺐ ﺁﺩﻣﺎﺵ مهمه .. #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 افتخاری دیگر، رصد خانه ملی ایران به بهره برداری رسید 🔉جوانان و متخصصان ایرانی به دستاوردی بسیار بزرگ و تاریخی رسیدند، دستاوردی که هر چه در موردش بنویسم، بگوییم و حرف بزنیم کم است. در میانه تحریم‌ها و فشارها، در میانه خود تحقیری‌ها و کوته‌بینی‌ها واژه «ما می‌توانیم» بار دیگر معنا شد و این‌بار بر روی قله گرگش در قلب ایرانشهر، چشم متخصصان و منجمان ایرانی به آسمان لایتناهی باز شد. بله، دیروز رصدخانه ملی ایران که صفر تا 100 آن در داخل کشور و با همت متخصصان و دانشجویان و دانش‌پژوهان در داخل کشور ساخته شده به بهره‌برداری رسید و نخستین رصد خود را در فاصله 66 میلیارد میلیارد کیلومتری به ثبت رساند. رصدخانه ملی ایران پس از 23 سال کار و تلاش شبانه‌روزی در حالی به بهره‌برداری می‌رسد که آن را باید جزو هشت تلسکوپ بزرگ زمینی در نیم ‌کره شمالی به حساب آورد. #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 بی حجابی اجباری در غرب !!! 🔉 آیا زن غربی آزادی پوشش دارد؟ اینکه عده ای مدعی هستند غرب آزادی پوشش به زن بخشیده و زن مخیر به انتخاب حجاب است وخود، بی حجابی را برگزیده دقیقا با کدام شاخص ادعا می‌شود؟ ⬅️ فلسفه غرب بر اساس بی حجابی است. ⬅️ آیا شما در غرب زنان محجبه سیاستمدار میشناسید؟ آیا شما در غرب زن سلبریت محجبه می شناسید؟ آیا برای زن محجبه محدودیت اعمال نمی‌شود؟ ایا در غرب حجاب مانع پیشرفت نیست؟ آیا در مدارس غربی، در راستای انتخاب آزادانه حجاب به فرزندان خود آموزش می‌دهند؟ آیا زنانیکه به غرب مهاجرت میکنند، میتوانند حجاب داشته باشند و در عین حال پیشرفت هم داشته باشند؟ ⏪ به راستی این کدام آزادی پوشش  وانتخاب است؟ #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁مسجد پوتراى مالزى تجلى بخش معمارى ايرانى اسلامى. نمای داخلی مسجد با بهره گیری از معماری اصیل ایرانی در دوره صفویه طراحی گردیده. خطوط و نقوش اسلامی در تزئین محراب آن بسیار خیره کننده است. لطفا به ما بپیوندید👇 #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr