🍁 تخم مرغ سرشار از #مواد_پروتئینی و معدنی است و تحقیقات جدید خوردن به اندازه آن را حتی به سالمندان توصیه می‌کند.  🔉پژوهشگران به افراد اطمینان خاطر می‌دهند خوردن یک عدد #تخم_مرغ در روز باعث آسیب به قلب و افزایش سطح کلسترول بد خون نمی‌شود. تخم مرغ غنی از پروتئین است و یک ماده خوراکی بسیار ضروری برای حفظ سلامت بدن محسوب می‌شود . در عین حال پژوهشگران استفاده از تخم مرغ به صورت پخته و یا سرخ شده با مقدار بسیار کم روغن با ترانس پایین را برای حفظ سلامت بدن و بدست آوردن بیشترین ارزش تغذیه ای تخم مرغ توصیه می‌کنند.  #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 تخم مرغ سرشار از مواد پروتئینی و معدنی است و تحقیقات جدید خوردن به اندازه آن را حتی به سالمندان توصیه می‌کند.  🔉پژوهشگران به افراد اطمینان خاطر می‌دهند خوردن یک عدد #تخم_مرغ در روز باعث آسیب به قلب و افزایش سطح کلسترول بد خون نمی‌شود. تخم مرغ غنی از #پروتئین است و یک ماده خوراکی بسیار ضروری برای حفظ سلامت بدن محسوب می‌شود . در عین حال پژوهشگران استفاده از تخم مرغ به صورت پخته و یا سرخ شده با مقدار بسیار کم روغن با ترانس پایین را برای حفظ سلامت بدن و بدست آوردن بیشترین ارزش تغذیه ای تخم مرغ توصیه می‌کنند.  #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr