🍁 خار پاشنه 🔊 ایستادن طولانی مدت باعث بروز خار پاشنه به خصوص در افراد چاق میشود . خار پاشنه یک برجستگی استخوانی است که می‌تواند باعث درد در ناحیه پاشنه شود ولی برخلاف تصور خیلی از افراد ، خود این خار اغلب بدون درد است، اما به دلیل التهابی که متعاقب آن در غلاف کف پا به وجود می‌آید درد احساس می‌شود. در برخی مواقع چنین خاری حتی در تصویر رادیوگرافی نیز مشاهده نمی‌شود، ولی پاشنه به علت وجود التهاب در غلاف کف پا دردناک است. این درد معمولاً بعد از استراحت طولانی مدت و بعد از بیدار شدن از خواب شدیدتر است. وزن زیاد روی پای درگیر، راه رفتن و دویدن می‌تواند موجب تشدید ناراحتی بیمار شود. علت اصلی ایجاد #خار_پاشنه اعمال فشار مداوم بر روی پاشنه است و دلیل بروز این عارضه در افراد چاق و دارای کف پای صاف و یا خانم‌هایی که کفش پاشنه بلند می‌پوشند ، فشاری است که به این ناحیه از پا وارد می‌شود. داشتن برخی مشاغل مانند #پلیس ها و #پرستاران و فعالیت‌هایی که باعث فشار زیاد و مکرر به پاشنه می‌شوند هم در ابتلا به خار پاشنه مؤثرند. هدف از درمان این عارضه، از بین بردن خار ایجاد شده در پاشنه نیست بلکه تلاش می‌شود التهاب غلاف کف پایی برطرف شود. ✍ هر عاملی که موجب فشار بر روی پاشنه شود می‌تواند زمینه ساز ابتلا به خار پاشنه باشد ، لذا به منظور پیشگیری از بروز خار پاشنه باید از سرپا ایستادن های طولانی مدت اجتناب گردد . استفاده از کفی های مخصوص ژله ای هم مفید می باشند . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr