🍁 قرار دادن مسواک در دستشویی 🔊 وحشتناک ترین اشتباه بهداشتی خیلی از مردم #مسواک هایشان را مقابل آینه ی تعبیه شده در #دستشویی قرار می دهند. این محل نزدیک ترین محل موجود به کاسه ی توالت و میکروب های معلق موجود در هوا است. اگر فاصله ی مسواک تان تا این محل کمتر از دو متر باشد، امکان آلوده شدن آن به میکروب ها خیلی زیاد است. پس باید مسواک مان را بیرون از دستشویی بگذاریم. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 اگر می خواهید #دندان‌های‌سالم داشته باشید هنگام مسواک زدن این کارها را انجام دهید - از #مسواک نرم یا متوسط با سرکوچک استفاده کنید. - پیش از مسواک زدن دهان خود را با آب بشویید. - شست‌وشوی دهان پیش از مسواک زدن باعث خروج باقی‌مانده مواد غذایی شده و تمیز کردن دندان‌ها در زمان مسواک کردن را راحت‌تر می‌کند. - پس از مسواک زدن برای باقی ماندن میزان کافی فلوراید در دهان فقط خمیر دندان اضافی را از دهان خارج کنید و نیازی به شست‌وشوی دهان با آب نیست. - کودکان با سنین پایین باید با نظارت والدین مسواک کنند تا خمیردندان را قورت ندهند و اضافه آن را نیز از دهان خارج کند. - استفاده از دهانشویه بلافاصله پس از مسواک کردن توصیه نمی‌شود و بهتر است آن را با فاصله زمانی پس از مسواک زدن استفاده کنید. - تمیز کردن بین دندان‌ها می‌تواند توسط مسواک بین دندانی یا نخ دندان انجام شود. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr