علایم فشارخون بالا چيست؟ ▫️سردردهای شدید ▫️خونریزی بینی ▫️خستگی یا گیجی ▫️استفراغ ▫️مشکلات بینایی ▫️درد قفسه سینه ▫️مشکلات تنفسی ▫️احساس ضربان در قفسه سینه، گردن و یا گوش ▫️داشتن اضطراب ▫️لکه های خون در چشم @pezeshkman

تاثیرات مدیتیشن روی روح و جسم ! ▫️جلوگیری از پیری سلول ها ▫️افزایش اکسیژن رسانی به بدن ▫️کاهش ضربان قلب و بهبود تنفس ▫️افزایش هورمون ملاتونین و کیفیت خواب ▫️ایجاد احساس آرامش 4 برابر حالت عادی ▫️افزایش مقاومت بدنی و سلامت جسمی @pezeshkman

باور غلط درباره ماه گرفتگی روی بدن نوزاد!🌗 ▫️باور غلطی که از گذشته تا به این حال در میان مردم رایج بوده این است که اگر یک خانم که باردار است چشمش به ماه گرفتگی بیفتد روی بدن خود یا فرزندش لکه های پوستی پدیدار می شود.اما هنوز هم که هنوز است محققان با تحقیقات فراوان چنین چیزی را اثبات نکرده اند @pezeshkman

راهکارهای علمی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی 👌🏻 @pezeshkman

نوشابه های رنگی رو که میخوریم ببینید از چی ساخته شده که رنگش اینجوری میشه ! 🍹 @pezeshkman

✅ مصرف خوراکی ها با مصلح آنها 🔸بسیاری از خوراکی‌ها را باید با مکمل‌های آن مصرف کرد، چراکه استفاده از مکمل باعث جذب بیشتر و هضم بهتر آن ماده غذایی می‌شود. 🔸 در این‌باره توصیه می‌شود که #شیر با عسل، گلاب یا هل مصرف شود. ✖️همچنین از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی دیگر مثل موز یا دیگر میوه‌ها پرهیز کنید. ✖️مخلوط کردن شیر با میوه‌ها باعث ایجاد خلط غلیظ و اختلال در هضم می‌شود.  

🔰تدابیر #کراتین بالا در خون 💢بهتر است این افراد صبح ناشتا یک لیوان مخلوط عرق خارشتر و خارخاسک (از هر کدام نصف لیوان) گرم کرده با 2 قاشق غذاخوری سکنجبین عسلی ساده همراه با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کرده و گرم مصرف کنند. 💢 بعد از گذشت یک ساعت یک لیوان آب انگور شیرین تازه بدون پوست و هسته مصرف کنند و حداقل بعد از یک ساعت صبحانه خود را مصرف کنند که شامل مربای سیب, "به", مربای انجیر یا 7 عدد انجیر مصرف کنند.  

🍶#سس_مایونز ترکیبی مدرن و سنتی ایرانی ✅ می‌توان از روغن زیتون یا ارده کنجد به جای روغن‌های مایع صنعتی، زرده تخم مرغ ارگانیک یا محلی و یا رسمی، فلفل سیاه به جای فلفل قرمز، ماست محلی، خامه، سرشیر به جای ماست صنعتی، عسل یا شیره انگور به جای شکر استفاده کرد. ⚠️مصرف سفیده‌ی تخم مرغ به دلیل وجود ماده آویدین برای بدن مضر است. بهتر است از سفیده تخم مرغ به صورت خام در مواد غذایی استفاده نشود.  

آیا گوجه فرنگی🍅 در سفره ایرانی جایی داشته است⁉️ 🔺 تاریخچه ظهور و حضور گوجه فرنگی در ایران به صد سال گذشته برمی‌گردد و در حقیقت گوجه فرنگی در سفره سنتی ایرانی جایگاه خاصی ندارد. 🔺سالادهایی که در آن ترکیبی از گوجه فرنگی به کار رفته نیز برای سلامتی بدن انتخاب مناسبی نیست. 🔺بهتر است از چاشنی‌های سنتی ایرانی خودمان مانند سبزی‌، نارنج، پیاز، ماست، فلفل سیاه، نمک، سماق، لیمو، روغن زیتون، روغن ارده کنجد، سرکه و ... استفاده شود.  🍃🍂

🤧درمان سرماخوردگی کودکان ✅ برای رفع #سرماخوردگی نوزادان و کودکان می‌توانید در شلغم حفره‌ای ایجاد کنید و در آن مقداری عسل بریزید و روی آن را بپوشانید. پس از مدتی، آب شیرینی از اختلاط عسل و آب شلغم ایجاد می‌شود که به عنوان یک شربت شیرین و مقوی سیستم ایمنی برای کودکان اثرات درمانی مطلوبی دارد.  

📌بهترین تایم ویتامین @pezeshkman

لکه‌ های مختلف روی لباس رو با چه چیزی پاک کنیم؟! روغن👈🏼گچ سفید دئودرانت👈🏼دستمال مرطوب قهوه👈🏼جوش شیرین رژلب👈🏼الکل چربی 👈🏼نوشابه سفید جوهر👈🏼شیر عرق بدن👈🏼آبلیمو شراب👈🏼نمک چمن👈🏼سرکه خون👈🏼آب اکسیژنه آثار لوازم آرایش👈🏼فوم اصلاح انواع توت👈🏼آب 100 درجه در حال جوشیدن @pezeshkman