🔻هرگز با معده خالی شیرینی نخورید! هنگامی که غذاهای شیرین وارد معده می شوند، باعث ترشح انسولین می شوند. در حالت معده خالی، برای پانکراس، این مانند یک وضعیت اضطراری است: از حالت استراحت کامل، به حالت عملیات کامل فوری. این می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم گوارشی شود و با سوء استفاده طولانی مدت از شیرینی ها با معده خالی منجر به دیابت شود. @pezeshkman

خوردن يك قاشق كنجد موجب تامين 14 درصد از نياز كلسيم خانم‌ها شده اگر آنها عادت به بلند كردن ناخن‌هايشان داشته باشند با مصرف كنجد ناخن‌هايشان محكم‌تر شده @pezeshkman

مصرف تن ماهی بیش از 2 بار در هفته میتواند باعث مرگ بشود! ▫️گوشت ماهی تن داراي جيوه است، این ماده سمي ميتواند عملکرد عادي اعضاي داخلي را مختل و باعث سرطان و یا حتی باعث مرگ انسان شود. + حتما کنسروهای ماهی را 20 دقیقه قبل از مصرف بجوشانید. @pezeshkman

سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می‌میرند؟ شایدتعجب کنید اما مسواک نزدن میتواندباعث ابتلا به بیماری‌های  ▫️قلبی ▫️دیابت  ▫️سرطان  ▫️پوکی استخوان   ▫️زوال عقل و نهایتا مرگ شود @pezeshkman

قهوه بنوشید تا آلزایمر نگیرید افرادی که روزانه دو فنجان قهوه می‌نوشند پس از ۶۵ سالگی توانایی بیشتری در حفظ و یادآوری مطالب و فعالیت‌های روزانه دارند، قهوه خاصیت ضدافسردگی هم دارد. @pezeshkman

عوارض قرص خواب آور! ▫️با مصرف بی‌رویه قرص‌های شیمیایی خواب‌آور دچار فراموشی «پیش‌گستر» می‌شوید و این یعنی تخریب حافظه کوتاه مدت ▫️ترکیب ،عسل شیر و عصاره وانیل، دمنوش رکیبی گل گاوزبان و سنبل الطیب، عرق بیدمشک خنک دمنوش به لیمو و نبات دمنوش رازیانه و دمنوش بابونه از جمله جایگزینهای طبیعی برای قرصهای شیمیایی خواب آور به شمار می آیند @pezeshkman

دو جدول بالا را ببینید تا وزن ایده‌آل‌تان را دقیقا متوجه شوید!(☝🏻) @pezeshkman

عفونت چشم نشانه سویه جدید کرونا ! ▫️یک متخصص اطفال هندی می‌گوید سویه جدیدی از کووید ۱۹ از هند آمده است که به طور ویژه کودکان خردسال را هدف قرار می‌دهد و می‌تواند موجب بروز عفونت چشمی شود. ▫️سویه جدید که آرکتروس نامیده می‌شود از زیرشاخه های کووید ۱۹ است که در هند شیوع یافته و حالا به ۳۰ کشور دیگر از جمله آمریکا، ژاپن و کشورهای اروپایی هم وارد شده است. @pezeshkmAn

علایم فشارخون بالا چيست؟ ▫️سردردهای شدید ▫️خونریزی بینی ▫️خستگی یا گیجی ▫️استفراغ ▫️مشکلات بینایی ▫️درد قفسه سینه ▫️مشکلات تنفسی ▫️احساس ضربان در قفسه سینه، گردن و یا گوش ▫️داشتن اضطراب ▫️لکه های خون در چشم @pezeshkman

تاثیرات مدیتیشن روی روح و جسم ! ▫️جلوگیری از پیری سلول ها ▫️افزایش اکسیژن رسانی به بدن ▫️کاهش ضربان قلب و بهبود تنفس ▫️افزایش هورمون ملاتونین و کیفیت خواب ▫️ایجاد احساس آرامش 4 برابر حالت عادی ▫️افزایش مقاومت بدنی و سلامت جسمی @pezeshkman

باور غلط درباره ماه گرفتگی روی بدن نوزاد!🌗 ▫️باور غلطی که از گذشته تا به این حال در میان مردم رایج بوده این است که اگر یک خانم که باردار است چشمش به ماه گرفتگی بیفتد روی بدن خود یا فرزندش لکه های پوستی پدیدار می شود.اما هنوز هم که هنوز است محققان با تحقیقات فراوان چنین چیزی را اثبات نکرده اند @pezeshkman

راهکارهای علمی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی 👌🏻 @pezeshkman