♦️صبحانه فرزند
🔸«قسمت دوم»
❌اصلا فراموش نکن!!❌
❓چرا #صبحانه مهم است؟
🔹افزایش انرژی:
صبحانه مانند بنزین برای ماشین است. به کودک انرژی میدهد تا بتواند تمام روز را فعال و پرانرژی باشد
🔹بهبود تمرکز:
صبحانه قند خون را تنظیم میکند و باعث میشود کودک در کلاس بهتر تمرکز کند
🔹تقویت سیستم ایمنی:
صبحانه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و کودک را در برابر بیماریها مقاومتر میکند.
🔹کاهش پرخوری در طول روز:
کودکانی که صبحانه میخورند، تمایل کمتری به پرخوری در طول روز دارند و انتخابهای غذایی سالمتری انجام میدهند.
🤓فردا راجع به اینکه چه غذاهایی برای صبحانه مفید هست بیشتر صحبت میکنم.
#تربیت
#سلامتی
#تربیت_فرزند
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
#مردها_کلی_نگر_هستند
❌تا حالا شده با کلی ذوق موهات رو رنگ کنی یا مدلش رو عوض کنی؟ اما مردت نه تنها تبریک نگه بلکه متوجه تغییراتتم نشه؟
🔵می دونم خیلی ناراحت می شی، اما اصلا همسرت رو به بی توجهی محکوم نکن
❌پیش خودت فکر نکن که مردت برات ارزشی قائل نیست که متوجه نشده...
🔵فقط به این فکر کن که مردا کلی نگرن و تشخیص جزئیات و تغییرات ظاهری براشون سخته!می دونی چه جوری می تونی به خودت و اون کمک کنی؟
🔐کلید
وقتی همسرتان یک نکته ی ظاهری را بلافاصله تشخیص داد،، به شدت این توانایی او را تشویق کنید
#همسرانه
#همسرداری
#همسرداری_شایسته
#والدین
#رفتار
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
📌🏷 از درگاه تو عذر مىخواهم!
🔅 #امام_سجاد_علیه_السلام
«بار خدايا! من از درگاه تو عذر مىخواهم اگر در حضور من به ستمديدهاى ستم رسيده و من ياريش نرساندهام. و اگر به من نيكى و احسانى شده و من سپاسگزارى نكردهام. و اگر بد كنندهاى از من پوزش خواسته و من پوزش خواهى او را نپذيرفتهام.».
🔹«اللّهُمَّ إنّي أعتَذِرُ إلَيكَ مِن مَظلومٍ ظُلِمَ بِحَضرَتِي فلَم أنصُرْهُ، و مِن مَعروفٍ اُسدِيَ إلَيَّ فلَم أشكُرْهُ، و مِن مُسِيءٍ اعتَذَرَ إلَيَّ فلَم أعذِرْهُ »
📚 صحيفه سجّاديّه : دعاء ۳۸
#نماز
#حدیث
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
✨✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨
☘طريقكإلىربكآمن
احرصعلىعدمالتوقف...
مسیرتبسویپروردگارتامناست
مواظبباشتوقفنکنی...🤍✨!
💚اللهم عجل لولیک الفرج 💚
❣الهی به امید تو
پشتیبانم بـــــاش 🤲
#صبح
#خدا
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
📌 بزرگترین عیب❗️
💚 امام علی علیهالسلام فرمودند:💚
اگر همّت والاى اصلاح مردم را در سردارى، از خودت آغاز كن، زيرا پرداختن تو به اصلاح ديگران، در حالى كه خود فاسد باشى بزرگترين عيب است.
#حدیث_زندگی
#حدیث
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
✅ "اختـلافها را در آغـوش بگیـریـد...!"
🍃 نباید از اختلافها و کشمکشها ترسید، وجود کشمکش و ستیز در زندگی طبیعی است.
👈 وقتی با هم تفاوت دارید؛ یعنی میتوانید از یکدیگر چیزهای جدید یاد بگیرید.
👈 گاهی اختلافها نشان میدهند که شما کجا احتیاج به رشد دارید...
✅ سعی کنید بهدنبال علت اختلاف و کشمکش باشید نه گیر دادن به یکدیگر!!!👩❤️👨
#همسرانه
#همسرداری
#همسرداری_شایسته
#رفتار
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
🔸«قسمت سوم»
❓چه غذاهایی برای صبحانه مناسب هستند؟
✅غلات سبوسدار: نان سبوسدار، جو دوسر، کورن فلکس سبوسدار
✅پروتئین: تخممرغ، پنیر، ماست
✅میوه: موز، سیب، پرتقال
✅لبنیات: شیر، ماست
#تربیت
#تربیت_فرزند
#کودک
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
✨✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨
🌤وَإِنْتَعُدُّوانِعْمَةَاللَّهِ
لَاتُحْصُوهَاإِنَّللَّهَلَغَفُورٌرَحِيمٌ
🌻اگربخواهیدنعمتهایخدارابشمارید
هرگزنخواهیدتوانست؛هماناخداوند
بسیاربخشندهومهرباناست...!
-سورهنحلآیه۱۸📚
💚اللهم عجل لولیک الفرج 💚
❣الهی به امید تو
پشتیبانم بـــــاش 🤲
#صبح
#خدا
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
✨مناجات✨
خدایا! کیست که شیرینی محبت تو را چشیده باشد و جز تو آهنگ دیگری را بکند
و کیست که به مقام قرب تو انس گرفته باشد و رو گرداندن از تو باشد .
خدایا! قرار ده ما را از زمره کسانی که برای قرب و دوستیت برگزیده ای
و برای عشق و محبتت خالصش گردانده
و به دیدارت شائقش کرده
و به قضا و قدرت راضیش ساخته
و به دیدن رویت به او نعمت بخشیده
و به خوشنودی خویش مخصوصش گردانده
و از غم هجران و فراقت پناهش داده
و در جایگاه راستی در جوار خویش جایش داده
و به معرفت خویش مخصوصش کرده
و برای پرستش و عبادتت او را لایق کردی
و در ارادت خویش شیدایش کردی
و برای مشاهده جمالت انتخابش کردی
و رویش را برای خودت از اغیار خالی کردی
و دلش را برای محبت خویش فارغ کردی
و تنها بدانچه نزد تو است راغبش کردی
و ذکر خویش را بدو الهام کردی
و سپاسگزاریت را بدو نصیب کردی
و به طاعت خود سرگرمش ساختی
و او را از بندگان شایستهات گرداندی
و برای مناجات خویش انتخابش کردی
و بریدی از او هر چه را که موجب بریدنش از تو گردد.
خدایا! قرار ده ما را از کسانی که شیوه شان در زندگی شادمانی با تو و زاری به درگاه تو است
و روزگارشان آه و ناله است
پیشانیهاشان در برابر عظمتت به خاک افتاده
و از دیدگانشان در خدمتت یکسره بیدار است
و سرشکشان از ترس تو ریزان
و دلهاشان به محبتت آویزان
و قلبهاشان از هیبتت از جا کنده شده استای که انوار قدسش برای دیدگان دوستانش در کمال درخشندگی است و پرتوافکنیهای جمالش برای قلوب عارفان زداینده (چرکیها) است.
ای آرمان دل مشتاقان!
وای منتهای آرزوی دوستان!
از تو خواهم دوستی خودت و دوستی دوستدارانت و دوستی هر عملی که مرا به قرب تو واصل گرداند و تو را در پیش من محبوبتر از ماسوای تو قرار دهد
و از تو خواهم که دوستیم را نسبت به تو جلودارم قرار دهی تا مرا به رضوانت بکشاند و اشتیاقم را به سویت چنان کنی که بازدارنده از نافرمانیت باشد و بر من منت نِه به اینکه بر من توجهی فرمایی و با دیده دوستی و عطوفت بر من بنگری و رو از من مگردانی و مرا از جمله سعادتمندان و بهرهمندان نزد خود قرار دهی
ای پاسخ دهنده!
ای مهربانترین مهربانان!
📚 الصحیفة الثانیة السجادیة
📚بحارالانوار
📚 مفاتیح الجنان
#مناجات
#توکل
#خیر
#محبوب
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
⚠️(جدی بگیرید)
❌ از جنگیدن با مرد زندگیت اجتناب کن :
🔸باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، نه صرفاً به خاطر حفظ غرور او بلکه همچنین به خاطر حراست از شأن و منزلت خود!
🔹هیچ چیز به اندازه ی زن شوریده حال و دیوانه؛ بی جاذبه و ناخوشا یند نیست، زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می کند شهره ی آفاق است.
🔻جنگیدن، زن را نزد مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می کند.
به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با خشم بلکه با عشق.
🥰مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می کنند و نه به دلیل قدرت او
#همسرانه
#همسرداری
#همسرداری_شایسته
#رفتار
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
🍐مصرف روزانه 2 عدد گلابی و دمنوش برگ گلابی در فصل پاییز برای پیشگیری از گلو درد توصیه میشود.
✨زیرا باعث پاکسازی دستگاه گوارش از جرمهای غلیظ میشود.
#میوه
#پاییز
#گلابی
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
😍فرصت استثنایی 😍
🤩دوره آموزشی چشم انداز نویسی و هدفگذاری
👤همراه با تدریس استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی
📩 👇👇👇آیدی جهت ارتباط
@Hatam_110
☎️شماره تماس👇👇👇👇
+989376793063
✨✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨
وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ
الْأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ .
و اگر مؤمنيد،سستى مكنيد و
غمگين مشويد،كه شما برتريد.
-آلعمران|۱۳۹
💚اللهم عجل لولیک الفرج 💚
❣الهی به امید تو
پشتیبانم بـــــاش 🤲
#صبح
#خدا
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
⚠️«❌نه گفتن زیاد باعث میشود که کلمه نه بیاثر شود.
🔰بعضی از متخصصان معتقدند کودکانی که زیاد کلمه نه را از زبان بزرگترها میشنوند کمکم این کلمه را ناشنیده میگیرند و یا تنها به صورت خشمگین شما در هنگام به زبان آوردن این کلمه توجه میکنند.
✅نه را با جملات مثبت بگویید
📝مثلاً به جای اینکه بگویید قبل از شام نمیتوانی شکلات بخوری میتوانید به او بگویید بله تو اجازه داری شکلاتت را بعد از شام بخوری.
✅ نکته مهمی که کلا در حرف زدن و بیان دستورات به کودک باید رعایت کنید این است که همیشه برای اینکه کودک به حرف شما توجه کند باید در فاصله یک متری او و در سطح چشمان او قرار بگیرید و به چشمانش نگاه کنید و آرام، محکم و شمرده حرف خود را بزنید.
#تربیت
#تربیت_فرزند
#کودک
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
⚠️چرا زن نسبت به مرد خود سرد شده است؟
🔸اعتماد نداشتن زن به مرد.
🔹غفلت و توجه کم مرد به زن
🔸عدم سازگاری زن و مرد
🔹بد زبانی و بی احترامی مرد
🔸عدم توجه به نیازهای زن از جانب مرد
🔹دروغگویی
🔸رابطه جنسی با کیفیت پایین
🔹ازدواج بدون عشق
#همسرانه
#همسرداری
#همسرداری_شایسته
#رفتار
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
⚠️یکی از بدترین رفتارها در پاییز، خوابیدن هنگام غروب آفتاب است که در طب باستانی به خواب هلاکت معروف است!
🔺 خواب در هنگام غروب سودا را در بدن افزایش میدهد و موجب بدخلقی میشود !
#سلامتی
#خواب
#پاییز
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
😍فرصت استثنایی 😍
🤩دوره آموزشی چشم انداز نویسی و هدفگذاری
👤همراه با تدریس استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی
📩 👇👇👇آیدی جهت ارتباط
@Hatam_110
☎️شماره تماس👇👇👇👇
+989376793063
✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨
🌟« وَ أَمِنَ مَنْ لَجَأَ إِلَيْكُم »
هر که به شما پناه آورد امان یافت.
💚اللهم عجل لولیک الفرج 💚
❣الهی به امید تو
پشتیبانم بـــــاش 🤲
#صبح
#خدا
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
❗️عادات صبحگاهی چاق کننده:
🔻زیاد می خوابید.
🔻در معرض نور قرار نمی گیرید.
🔻صبحانه نمی خورید.
🔻دیر و کم صبحانه می خورید.
🔻کارها را با استرس انجام می دهید.
🔻طرفدار شیرینی هستید
#صبحانه
#سلامتی
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
🔰ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽﻫﺎﯼ ﻣﺮﺩﺍﻥ، ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﺩﺭ ﺭﺳﯿﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﻧﻈﺎﻓﺖ، ﺁﺭﺍﯾﺶ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﻮﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺖ .
🔺واضح است ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺮﺩ ﺑﺎ ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﺩﻫﺎﻥ، ﺑﻮﯼ ﻋﺮﻕ ﺗﻦ،ﺑﻮﯼ ﻣﺘﻌﻔﻦ ﭘﺎ، ﻣﻮ ﻭ ﺳﺮ ﻭ ﺻﻮﺭﺕ ﮊﻭﻟﯿﺪﻩ ﻧﺰﺩ ﻫﻤﺴﺮﺵ ﻣﯽﺁﯾﺪ،
🔹ﺍﻭ ﺭﻏﺒﺖ ﭼﻨﺪﺍﻧﯽ ﻧﺸﺎﻥ ﻧﻤﯽﺩﻫﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻣﺮ ﺳﺒﺐ ﮐﻢ ﻣﯿﻠﯽ ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ ﺩﺭ ﻣﺮﺩ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ
🔸 چون از همسرش روی خوش نمیبیند و نتیجه آن دوری همسران از یکدیگر است.👩❤️👨
#همسرانه
#همسرداری
#همسرداری_شایسته
#رفتار
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
سلام 🌸
روز بخیر
جدیدترین عسلی که به مجموعه متنوع عسل های هبلی اضافه شده
عسل گیاه پنج انگشت است
کافیه در اینترنت سرچ کنین گیاه پنج انگشت ، تا خواص منحصر بفردش رو ببینید
عسل پنج انگشت ، از عسل های
خاص و ویژه برای بانوان است
البته خاصیتی هم برای آقایان داره
خانم هایی که بعضی مشکلات و بیماری های زیر رو دارند👇
مثل تنبلی تخمدان
ضعف و سردی رحم
قاعدگی غیرمنظم
ناباروری
سندرم پیش از قاعدگی
ضعف و بی میلی جنسی
علائم و عوارض یائسگی
فیبروم رحمی
عفونت زنانه
و...
صبح و شب ،
۱ قاشق غذاخوری
میل کنید
دوره کمک به درمان : حداقل ۴۰ روز
برای سفارش پیام دهید 👇
09045043876
@hably_shop
✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨
وَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۚ وَكَفَىٰ بِاللَّهِ وَكِيلًا "
وهمین بس کهخداوندحافظومدافع(انسان)باشد!
💚اللهم عجل لولیک الفرج 💚
❣الهی به امید تو
پشتیبانم بـــــاش 🤲
#صبح
#خدا
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
📌گناهی که فنا را نزدیک میکند؟
☀️امام علی علیه السلام فرمودند :
✅ به خداوند پناه میبرم از گناهانی که نیستی را نزدیک میکند. یک نفر گفت آیا گناهانی هست که فناء را نزدیک کند؟ فرمودند : بله قطع رحم.
✴️ به درستی که خانوادهای که با هم جمع شوند و مواسات نمایند با یکدیگر، خداوند رزق آنها را زیاد میفرماید. و خانوادهای که از هم جدا شوند و از یکدیگر ببرند خداوند ایشان را از توسعه در رزق و طول عمر محروم میفرماید هر چند اهل تقوی باشند!
📚 گناهان کبیره ، اثر آیت الله دستغیب ، ص۱۴۱
#حدیث_زندگی
#حدیث
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
✳️ چهار قاعده برای #ارتباط موثر زوجین
💟 قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید.
💟 قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل #کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی "
"تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ".
💟 قاعده سوم : از #مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
مثلا : همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
"گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی "
💟 قاعده چهارم : سعی کنید #سازنده و راهگشا باشید.
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان
نمی آید این را هم بگویید از چی خوشتان می آید.
#همسرانه
#همسرداری
#همسرداری_شایسته
#رفتار
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
📌پند خردمند و قاشق روغن❗️
🔻تاجری پسرش را برای آموختن «راز خوشبختی» نزد خردمندی فرستاد. پسر جوان چهل روز تمام در صحرا راه رفت تا اینکه سرانجام به قصری زیبا بر فراز قله کوهی رسید. مرد خردمندی که او در جستجویش بود آنجا زندگی میکرد.
🔸به جای اینکه با یک مرد مقدس روبه رو شود وارد تالاری شد که جنب و جوش بسیاری در آن به چشم میخورد، فروشندگان وارد و خارج میشدند، مردم در گوشهای گفتگو میکردند، ارکستر کوچکی موسیقی لطیفی مینواخت و روی یک میز انواع و اقسام خوراکیها لذیذ چیده شده بود. خردمند با این و آن در گفتگو بود و جوان ناچار شد دو ساعت صبر کند تا نوبتش فرا رسد.
🔻خردمند با دقت به سخنان مرد جوان که دلیل ملاقاتش را توضیح میداد گوش کرد اما به او گفت که فعلأ وقت ندارد که «راز خوشبختی» را برایش فاش کند. پس به او پیشنهاد کرد که گردشی در قصر بکند و حدود دو ساعت دیگر به نزد او بازگردد.
مرد خردمند اضافه کرد:
اما از شما خواهشی دارم. آنگاه یک قاشق کوچک به دست پسر جوان داد و دو قطره روغن در آن ریخت و گفت: در تمام مدت گردش این قشق را در دست داشته باشید و کاری کنید که روغن آن نریزد.
🔸مرد جوان شروع کرد به بالا و پایین کردن پلهها، در حالیکه چشم از قاشق بر نمیداشت. دو ساعت بعد نزد خردمند بازگشت.
🔸مرد خردمند از او پرسید:«آیا فرشهای ایرانی اتاق نهارخوری را دیدید؟ آیا باغی که استاد باغبان ده سال صرف آراستن آن کرده است دیدید؟ آیا اسناد و مدارک ارزشمند مرا که روی پوست آهو نگاشته شده دیدید؟»
🔸جوان با شرمساری اعتراف کرد که هیچ چیز ندیده، تنها فکر او این بوده که قطرات روغنی را که خردمند به او سپرده بود حفظ کند.
🔻خردمند گفت: «خب، پس برگرد و شگفتیهای دنیای من را بشناس. آدم نمیتواند به کسی اعتماد کند، مگر اینکه خانهای را که در آن سکونت دارد بشناسد.»
🔹مرد جوان اینبار به گردش در کاخ پرداخت، در حالیکه همچنان قاشق را به دست داشت، با دقت و توجه کامل آثار هنری را که زینت بخش دیوارها و سقفها بود مینگریست. او باغها را دید و کوهستانهای اطراف را، ظرافت گلها وگ دقتی را که در نصب آثار هنری در جای مطلوب به کار رفته بود تحسین کرد. وقتی به نزد خردمند بازگشت همه چیز را با جزئیات برای او توصیف کرد.
🔻خردمند پرسید: «پس آن دو قطره روغنی را که به تو سپردم کجاست؟»
مرد جوان قاشق را نگاه کرد و متوجه شد که آنها را ریخته است.
آن وقت مرد خردمند به او گفت:
«راز خوشبختی این است که همه شگفتیهای جهان را بنگری بدون اینکه دو قطره روغن داخل قاشق را فراموش کنی»
#داستان
#عبرت
#درس_عبرت
💠 موسسه فرهنگی ققنوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7