ساعات فیزیولوژیک بدنتان را بشناسید ❗️ قسمت2️⃣ 🕗ساعتC: 🟣ساعت۸صبح؛دراین ساعت معده فعالیت خودرا آغاز می کند۰ بنابراین صرف صبحانه دراین ساعت توصیه می شود۰ 🕙ساعتD: 🟣ساعت۱۰صبح؛دراین ساعت طحال فعالیت دارد.که نباید استرس داشته باشید. 🕛ساعتE: 🟣ساعت۱۲ظهر؛این ساعت اوج فعالیت قلب است۰استرس نداشته باشید تاقلبتان خوب کار کند۰و نیم ساعت قبل از اذان ظهر میتوانین خواب قیلوله داشته باشین که در منابع طب ایرانی اسلامی تنها زمان خواب مناسب در طی روز این ساعت هست و این خواب رفع كننده كسالت و هضم كننده غذا است .خواب در بقیه ی زمان های روز باعث آسیب به بدن می شود که به تجربه و کّرات شاهد این مسئله بودیم.به عنوان مثال خواب غروب که خواب غیلوله نام دارد و باعث کند ذهنی و پریشانی و بی حوصلگی می شود. #ساعات_فیزیولوژیک_بدن #ساعت #سلامتی #بدن ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

ساعات فیزیولوژیک بدنتان را بشناسید ❗️ قسمت پایانی ☀️خواب_طلایی 🟠خواب طلایی ۳ ساعت قبل از نیمه شب شرعی آغاز می گردد، یعنی حدود ساعت10 شب ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقره ای است که هیچکدام تا صبح تکرار نخواهند شد .. 🟠با توجه با اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن در خواب طلایی می باشد افرادی که پس از نیمه شب شرعی بخواب می روند زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان، آشفتگی روانی و عصبی و جسمی خود فراهم می آورند. 🟠طبع شب سرد است، دردهای سرد شب به سراغ انسان می آید، دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی و اوج نیمه شب اوج سردی است. #ساعات_فیزیولوژیک_بدن #سته_ضروری #خواب_و_بیداری #خواب_طلایی ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7