#سالاد_کینوا برای لاغری
دیگر طریقه مصرف کینوا برای لاغری، سالاد کینوا است. این سالاد برای افرادی مناسب است که رژیم‌های غذایی گیاهخواری را دنبال می‌کنند. برای تهیه این سالاد به صورت زیر عمل کنید.
ابتدا مقدار کینوا را درون قابلمه بریزید و همراه با آب بپزید.
مقداری گشنیز، ذروغن زیتون، آبلیمو و سرکه را در یک ظرف بریزید و به خوبی هم بزنید تا تمامی مواد با یکدیگر ترکیب شوند.
مقداری هویج، فلفل دلمه‌ای، خیار، گوجه و کاهو خرد شده به کینوای پخته اضافه کنید.
سپس تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کنید در نهایت می‌توانید مقداری آبلیمو و روغن به سالاد اضافه کنید تا طعم بهتری داشته باشد.
#رژیم
#غذای_رژیمی
#لاغری
#سالاد
#کینوا
═════════════
💚 @pichakesalamati 💚
═════════════
1.2هزار دنبال‌کننده
1.6هزار عکس
254 ویدیو
0 فایل
کارشناس سلامت و طب سنتی
سلام دوستان پورعابدینی هستم.
مشاور و کارشناس طب سنتی.
به یاری خدا در کنارتون هستم تا با زبان شناسی و اصلاح مزاج بیماری هاتو از ریشه درمان کنم .
جهت مشاوره⬇️👇⬇️👇⬇️
@M_porabedini
لینک کانال روبیکا
https://rubika.ir/pichak
مشاهده در ایتا