14.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅قسمت اول
ورزش های مناسب برای منزل
#ورزش_صبحگاهی
#حرکات_اصلاحی
@piek_khanewadah
https://piekkhanewadah.ir
15.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅قسمت دوم
ما با پیک خانواده باشگاه رو به خونه هاتون میاریم 😍😍
با ما همراه باشید 🌸
#ورزش
#حرکات_اصلاحی
#فیتنس
@piek_khanewadah
21.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅قسمت سوم
همراه ما باشید با چند حرکت ورزشی و نرمشی
سلامتی شما آرزوی قلبی ماهست🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹
#ورزش_صبحگاهی
#حرکات_اصلاحی
#سلامتی
@piek_khanewadah
https://piekkhanewadah.ir
13.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰گرم کردن به روش صحیح
هم گرم کردن هم نرمش💪
#ورزش_صبحگاهی
#حرکات_اصلاحی
#فیتنس
@piek_khanewadah
https://piekkhanewadah.ir
50.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰چربی سوزی زیر شکم در منزل با چند حرکت
کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید 💪💪
#ورزش_صبحگاهی
#حرکات_اصلاحی
#فیتنس
@piek_khanewadah
https://piekkhanewadah.ir
17.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰چند حرکت مناسب برای درمان خار پاشنه
#ورزش_صبحگاهی
#حرکات_اصلاحی
@piek_khanewadah
https://piekkhanewadah.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰فقط 10 دقیقه به طور مرتب انجام بده اثرش رو بعد یک ماه ببین☺️
#ورزش_صبحگاهی
#حرکات_اصلاحی
#فیتنس
@piek_khanewadah
17.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به این ٣ حرکت دیگه دستتون موقع حرکت دادن درد نمیگیره 🌸🌸🌸🌸
📣خانم اسدی در چهار حرکت چطور ؟
بهبودی کامل☺️
#ورزش_صبحگاهی
#حرکات_اصلاحی
@piek_khanewadah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✳️چند حرکت ورزشی برای کشش و انعطاف بدن
با ما همراه باشید با ورزش در پیک خانواده🌹
#پیک_خانواده
#ورزش_صبحگاهی
#حرکات_اصلاحی
@piek_khanewadah