#تغذیه_کودک برای تغذیه کودکان از شیر و کیک استفاده نکنید نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است❗️ خاله شکوفه: 🌸 @pishdabestanaye 🌸

‍ #تغذیه_کودک با وجود اينكه بستني در گروه شير و لبنيات مواد غذائي قرار مي گيرد ، ولي با توجه به مقدار زياد چربي اشباع و شكر آن ، بهتر است جانشين مواد غذائي موجود در گروه شير و لبنيات نشود و در صورت تمايل كودكان ، حداكثر ۳-۲ با در هفته مصرف شود. خاله شکوفه: 🌸 @pishdabestanaye 🌸

#تغذیه_کودک صبحانه مهمترین وعده غذایی برای هر فردی به ویژه کودکان است و باید با رعایت تنوع، تعادل و تناسب که اصل طلائی متخصصین تغذیه جهان است نیازهای اساسی بدن را در طول روز تامین کرد. با رعایت تنوع غذایی هم اشتیاق کودکان به صبحانه بیشتر می‌شود و هم تمامی نیازهای بدن به درشت مغذی‌ها و ریز‌مغذی‌ها تامین خواهد شد تا هیچ گروهی از مواد غذایی از قبیل؛ غلات،‌ نان، مواد پروتئینی را از دست ندهیم. نخوردن صبحانه در کودکان سبب بی‌حالی ، بی‌حوصلگی و مایل نبودن به جست‌وخیز که لازمه ساختاری عضلات و استخوان‌های در حال رشد هستند خواهد شد، همچنین کاهش تمرکز و یادگیری کودکان را در پی خواهد داشت و اگر ادامه پیدا کند حتی در یادآوری آنچه که فرا گرفته نیز دچار مشکل خواهند شد. خاله شکوفه: 🌸 @pishdabestanaye 🌸

#تغذیه_کودک طرز تهیه انواع #سویق برای غذای کوچولو هاتون 👇👇 #سویق_گندم: آرد گندم را تفت دهید و سپس الک کنید. سبوس گندم را هم تفت دهید و الک کنید.. حال هر دو ماده را به هم مخلوط کنید. #سویق_جو: مثل سویق گندم دست می آید. #سویق_برنج: هم می توان مثل سویق گندم بدست آورد و هم اینکه اول برنج سبوس دار را تفت داد و بعد آرد کرد . #سویق_عدس: چون عدس سبوس ندارد، کافی است عدس را خوب آسیاب کنید و بعد آرد آنرا تفت دهید و مجددا آسیاب کنید و دوباره تفت دهید و الک کنید. #سویق_سنجد: ابتدا هسته سنجد را از گوشت سنجد با یک آسیاب معمولی جدا کنید. بعد هسته را آسیاب کنید و جداگانه تفت دهید، و خوب الک کنید. گوشت سنجد را نیز آسیاب کرده و تفت دهید و الک کنید. حال پودر تفت داده هسته و گوشت سنجد را با هم مخلوط کنید خاله شکوفه: 🌸 @pishdabestanaye 🌸

#تغذیه_کودک برای تغذیه کودکان از شیر و کیک استفاده نکنید نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است❗️ خاله شکوفه: 🌸 @pishdabestanaye 🌸

‍ #تغذیه_کودک با وجود اينكه بستني در گروه شير و لبنيات مواد غذائي قرار مي گيرد ، ولي با توجه به مقدار زياد چربي اشباع و شكر آن ، بهتر است جانشين مواد غذائي موجود در گروه شير و لبنيات نشود و در صورت تمايل كودكان ، حداكثر ۳-۲ با در هفته مصرف شود. خاله شکوفه: 🌸 @pishdabestanaye 🌸

#تغذیه_کودک مواد غذایی موثر در افزایش قد: 🐝هویج ❤️حبوبات 🐝بادام زمینی، بادام، گردو و فندق 💜نخودفرنگی 🐝سیب زمینی 💚لبنیات و پنیر 🐝سیب 💛موز 🐝مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت 🌸 @pishdabestanaye 🌸

#تغذیه_کودک صبحانه مهمترین وعده غذایی برای هر فردی به ویژه کودکان است و باید با رعایت تنوع، تعادل و تناسب که اصل طلائی متخصصین تغذیه جهان است نیازهای اساسی بدن را در طول روز تامین کرد. با رعایت تنوع غذایی هم اشتیاق کودکان به صبحانه بیشتر می‌شود و هم تمامی نیازهای بدن به درشت مغذی‌ها و ریز‌مغذی‌ها تامین خواهد شد تا هیچ گروهی از مواد غذایی از قبیل؛ غلات،‌ نان، مواد پروتئینی را از دست ندهیم. نخوردن صبحانه در کودکان سبب بی‌حالی ، بی‌حوصلگی و مایل نبودن به جست‌وخیز که لازمه ساختاری عضلات و استخوان‌های در حال رشد هستند خواهد شد، همچنین کاهش تمرکز و یادگیری کودکان را در پی خواهد داشت و اگر ادامه پیدا کند حتی در یادآوری آنچه که فرا گرفته نیز دچار مشکل خواهند شد. 🌸 @pishdabestanaye 🌸

‍ #تغذیه_کودک #خرما_توپی_بیسکویتی 🥨 مواد لازم خرما 300گرم روغن1/4پ ساقه طلایی پودر شده 1/2پ گلاب و عرق هل 4 ق ارده 4 ق پودر ساقه طلایی اضافه برای اطراف توپی 🔰خرما را هسته گرفته و با روغن در تابه گذاشته روی حرارت تا گرم و نرم شود سپس بقیه مواد را اضافه کرده و خوب مخلوط میکنیم.حرارت را خاموش کرده و وقتی ولرم شد. توپی کرده و در پودر بیسکویت می غلطانیم 🌸 @pishdabestanaye 🌸

‍ #تغذیه_کودک با وجود اينكه بستني در گروه شير و لبنيات مواد غذائي قرار مي گيرد ، ولي با توجه به مقدار زياد چربي اشباع و شكر آن ، بهتر است جانشين مواد غذائي موجود در گروه شير و لبنيات نشود و در صورت تمايل كودكان ، حداكثر ۳-۲ با در هفته مصرف شود. خاله شکوفه: 🌸 @pishdabestanaye 🌸

#تغذیه_کودک اگر فرزندتان ناگهان علاقه‌اش را به غذایی از دست می‌دهد و از خوردن آن امتناع دارد، توجه نکنید، اجازه دهید آنچه دوست دارد، بخورد و آنچه را نمی‌خواهد، نخورد، حتی پس از اتمام زمان غذا خوردن، ظرف غذایش را بدون هیچ اشاره و اهمیتی بردارید. اگر کودکتان مشخص کرد که "من از لوبیا بدم می‌آید"، حساسیت نشان ندهید و چند روز بعد دوباره لوبیا در غذا بریزید، احتمالاً غذایش را می‌خورد، چون می‌داند علاقه نداشتن او توجه کسی را جلب نکرده است و باید به دنبال راهی دیگر برای جلب توجه باشد. 🌸  @pishdabestanaye  🌸