#عید_نوروز
🌀🌀🌀🌀🌀
@PISHDABESTANIKIA
🌀🌀🌀🌀🌀
کانال کشوری پیش دبستانی کیامهر
#کاربرگ_عید_نوروز
#حاجی_فیروز
#تخم_مرغ
#عید_نوروز
🌀🌀🌀🌀🌀
@PISHDABESTANIKIA
🌀🌀🌀🌀🌀
کانال کشوری پیش دبستانی کیامهر
#کاربرگ_عید_نوروز
#حاجی_فیروز
#تخم_مرغ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹🌸🌹🌸🌹
تخم مرغ هفت سین
🌀🌀🌀🌀
@PISHDABESTANIKIA
🌀🌀🌀🌀
کانال کشوری پیش دبستانی کیامهر
#عید_نوروز
#نوروز
#کاردستی
#تخم_مرغ
#هفت_سین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹🌸🌹🌸🌹
تخم مرغ هفت سین
🌀🌀🌀🌀
@PISHDABESTANIKIA
🌀🌀🌀🌀
کانال کشوری پیش دبستانی کیامهر
#عید_نوروز
#نوروز
#کاردستی
#تخم_مرغ
#هفت_سین
هدایت شده از شعر و قصه کیامهر🔰
#شعر_نمایش_هفت_سین
آشنایی با سین های هفت سین
🍎🔰🔰🔰🔰
من آقای #سماقم
سماق ریزه میزه
ببین چقدر تمیزه
ی کمی تندو تیزه
تو کاسه ریزه میزه
حواست باشه نریزه
عید شما مبارک🐩
#سنبل
من سنبلم
من سنبل
همنشینم با بلبل
وقتی میام به بستان
باغبون میشه چه خندان
عید شما مبارک🌸🌾🌹
#تخم_مرغ
منم گردو قلمبه
مثال گوشت و دمبه
با این پوست سفیدم
بدو بیا ببینم
بکش خط
بزن گل
بکش یک گل و بلبل
عید که میاد به ایرون
همه خوشحال و خندون
زمستون و یخبندون میره و میشه گلستون
عید شما مبارک🍑🍎🍓
#سبزه
من سبزه ی قشنگم
با سرماها میجنگم
وقتی میام به دنیا
بستان میشه چه زیبا
عید شما مبارک ☘🍀🌴🌱
#سنجد
من سنجدم لباس گلی
سرخ و سفید و تپلی
با ناز و اطوار و ادا
مینشینم پیش شما
عید شما مبارک🐣
#سکه
من سکه ام چه زیبا
زینت جیب آقا
به افتخار نوروز میشم
فراوون ی روز
عید شما مبارک🎊
#سیر
من سیرم و لذیذم
یکمی تند و تیزم
نزدیک عید نوروز
با طبل حاجی فیروز
منم میام به میدون
این عید نوروزمون
مبارک هممون👏
#سیب🍎🍏
اسم شریف من سیب
خوشمزه و بی رغیب
ای آقای زمستون
من اومدم به میدون
عید شما مبارک🌺
شعر #سمنو
سلام سلام بچه ها
سمنو کوچیک شما
بدون قند و شکر
از عسلم شیرین تر
عید شما مبارک💐
شعر #آینه
منم آینه زیبا
زلال و پاک و گیرا
خودت و ببین تو آینه
بخون شعر و ترانه
این عید نوروزتون
مبارک همتون🌹
شعر ماهی🐠🐟
#ماهی قرمز منم
ناز و دل انگیز منم
با صدا و با عشوه
با غمزه و کرشمه
از حوض خونه جستم
رنگ ماهی هستم
این عید نوروزتون
مبارک همتون...
📘📘📘📘📘
@kiaghese
هدایت شده از شعر و قصه کیامهر🔰
#شعر_نمایش_هفت_سین
آشنایی با سین های هفت سین
🍎🔰🔰🔰🔰
من آقای #سماقم
سماق ریزه میزه
ببین چقدر تمیزه
ی کمی تندو تیزه
تو کاسه ریزه میزه
حواست باشه نریزه
عید شما مبارک🐩
#سنبل
من سنبلم
من سنبل
همنشینم با بلبل
وقتی میام به بستان
باغبون میشه چه خندان
عید شما مبارک🌸🌾🌹
#تخم_مرغ
منم گردو قلمبه
مثال گوشت و دمبه
با این پوست سفیدم
بدو بیا ببینم
بکش خط
بزن گل
بکش یک گل و بلبل
عید که میاد به ایرون
همه خوشحال و خندون
زمستون و یخبندون میره و میشه گلستون
عید شما مبارک🍑🍎🍓
#سبزه
من سبزه ی قشنگم
با سرماها میجنگم
وقتی میام به دنیا
بستان میشه چه زیبا
عید شما مبارک ☘🍀🌴🌱
#سنجد
من سنجدم لباس گلی
سرخ و سفید و تپلی
با ناز و اطوار و ادا
مینشینم پیش شما
عید شما مبارک🐣
#سکه
من سکه ام چه زیبا
زینت جیب آقا
به افتخار نوروز میشم
فراوون ی روز
عید شما مبارک🎊
#سیر
من سیرم و لذیذم
یکمی تند و تیزم
نزدیک عید نوروز
با طبل حاجی فیروز
منم میام به میدون
این عید نوروزمون
مبارک هممون👏
#سیب🍎🍏
اسم شریف من سیب
خوشمزه و بی رغیب
ای آقای زمستون
من اومدم به میدون
عید شما مبارک🌺
شعر #سمنو
سلام سلام بچه ها
سمنو کوچیک شما
بدون قند و شکر
از عسلم شیرین تر
عید شما مبارک💐
شعر #آینه
منم آینه زیبا
زلال و پاک و گیرا
خودت و ببین تو آینه
بخون شعر و ترانه
این عید نوروزتون
مبارک همتون🌹
شعر ماهی🐠🐟
#ماهی قرمز منم
ناز و دل انگیز منم
با صدا و با عشوه
با غمزه و کرشمه
از حوض خونه جستم
رنگ ماهی هستم
این عید نوروزتون
مبارک همتون...
📘📘📘📘📘
@kiaghese
#ویتامینها
⁉️⁉️⁉️⁉️ چگونه میتوان مطمئن شد که آهن مورد نیاز کودک تامین شده است؟
بهترین راه برای اطمینان از کافی بودن آهن، گنجاندن حجم زیادی مواد غذایی غنی از آهن در رژیم غذایی روزانه کودک است.
خوب است اگر یکی از مواد زیر در هر وعده غذای کودک وجود داشته باشد:
🌟 #تخم_مرغ
🌟 #نان
🌟 #غلات صبحانه غنی شده با آهن
🌟 #گوشت قرمز بدون چربی، مثل گاو، گوساله یا گوسفند
🌟 قسمتهای تیره گوشت #مرغ یا #بوقلمون مثل ران و بالای ران
🌟 سبزیجات با رنگ سبز تیره مثل #بروکلی یا #تره
🌟 حبوبات مثل #لوبیای پخته شده، #عدس و یا #نخود
🌟 میوه خشک مثل کشته #زردآلو، #انجیر خشک، #کشمش و #مویز
🌟 آجیل و مغزها. نکات ایمنی را هنگام دادن آجیل به کوکان زیر 5 سال رعایت کنید که در گلوی کودک گیر نکند. برای کودکان کوچک بهتر است آنها را آسیاب کنید.
سویق گندم و کودک سزشار از ویتامین برای کودکان
🌟 #ماهی های پرچرب مثل ساردین، سالمون، ماهی تن، ماهی خال خالی و قزل آلا
مصرف ماهی های پرچرب علاوه بر تامین آهن به رشد مغز هم کمک میکند. سعی کنید هفته ای 1 تا 2 بار ماهی در رژیم غذایی کودک بگنجانید ( ماهی های پرچرب را بیشتر ازهفته ای 2 بار مصرف نکنید زیرا مقدار بسیار کمی تاکسین دارند که به مرور زمان انباشته و دردسر ساز میشود.)
✅کودکان بین 1 تا 3 سال به طور متوسط به 6.9 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند تا سلول های خونی سالمی داشته باشند. آهن جزء مهمی از هموگلوبین است.
✅هموگلوبین در سلولهای قرمز خون وجود دارد و وظیفه حمل اکسیژن در بدن کودک را عهده دار است.
✅آهن مصرف شده توسط کودک تنها زمانی کارایی دارد که جذب بدن او شود. اگر در کنار ماده غذایی حاوی آهن نوعی ویتامین C نیز به او بدهید به جذب آهن کمک کرده
کانال کشوری پیش دبستانی کیامهر
🌀🌀🌀🌀🌀🌀
🆔CHANNEL :
@PISHDABESTANIKIA
🌀🌀🌀🌀🌀🌀