بی شک همه از این اتفاق ناگوار، ناراحت هستیم اما در جایگاه یه مشاور چند نکته مهم خطاب به پدر و مادرهای عزیز دارم: 📌خیلی حواستون به چیزهایی که توی خونه در مورد اتفاقات کشور میگید باشه. بچه ها قلب هاشون کوچیکه. زود نگران میشن؛ توی وجودشون بعضی ترس ها باقی میمونه... 📌چشم نگران بچه ها رو قبل از ابراز نگرانی ها و ناراحتی هاتون حتما ببینید. 📌از موضعِ ضعف؛ ابراز ناراحتی نکنید. روحِ شهادت روحِ قدرت و امید و توکل به خداست که ما باید حتما بین حرف هامون مطرحش کنیم تا بچه هامون قوی و عزت مند باربیان... ς๏м爪εℕт | 2 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

چیز دیگری که سقوط کرد.. ς๏м爪εℕт | 3 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

چندتا نکته روانشناسی که تو این شرایط توصیه می‌شه بهش توجه کنید: 🕊هر وقت اتفاقات سیاسی، اجتماعی تو کشورمون پیش میاد(مثل اغتشاشات؛انتخابات یا همین اتفاق دیروز💔) بیشترین پیامی که مطرح میشه، درباره اختلافات و دعواهای زن و شوهری درمورد اختلاف عقیده های سیاسی و دینی است. خب این جور وقتا باید چه کار کرد؟ 🕊 ۱ـ اول قبول کنید که به هر دلیلی نظرشما و همسرتون متفاوته و دنبال برچسب درست و غلط به نظراتش نباشین چون اینجوری فقط اختلافات بیشتر میشه و از هم دورتر میشین🥺 ς๏м爪εℕт | 1 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🕊 ۲. اگه با بحث و جدل و «من درست میگم» و «تو نمیفهمی» و ... بخواین برین جلو نتیجه میشه فقط دعوا و سردشدن هسته زندگی مشترک. حتی اگه همسرتون این مدلی بحث می کنه رد بشین چون نتیجه ای نداره... ς๏м爪εℕт | 2 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🕊 ۳. سعی کنین حرف زدن بین تون رو توی مسایل دیگه تقویت کنید.حرف زدنهای ساده و کوتاه بدون ایرادگیری و گیر و غرغر درباره مسائل روزمره. همین باعث میشه قلق کلامی هم دستتون بیاد و احتمال حرف زدن و حتی کنار اومدن توی مسائل و اختلافات سخت براتون راحت تر بشه. ς๏м爪εℕт | 3 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🕊 اگه نگران تربیت بچه هایین بدونین اصلِ تربیت و اثر از طرف خداست. پس اصلِ تربیت رو با دعا از خدا بخواین و خودتونم عامل باشید ς๏м爪εℕт | 4 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🕊 اگر میخواین این اختلاف مایه رشد، پذیرش؛ قدرت استدلال و انعطاف پذیری بچه هاتون بشه خیلی مهمّــه که بچه ها از شما نسبت به نظرات همسرتون احترام و گفتگوی بی تعصّب و آروم ببینند. ς๏м爪εℕт | 5 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🕊 و در آخر: میدونم نظرات و اتفاقات سیاسی و اجتماعی و دینی برای بعضیامون خیلی مهمّه اما «بعد از ازدواج» حفظ و گرمای زندگی مشترک و سلامت روانی بچه هاتون خیلی خیلی مهم تره✋ پس با دید بزرگ تری به اختلاف ها نگاه کنید تا گذر از اونها راحت تر بشه. ✍ مرضیه کشوری ارسال به بقیه خانواده ها واجبه👌 ς๏м爪εℕт | 6 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🔹 غم از دست دادن یک عزیز، توانی باقی نمی گذارد، طبع غم سرد است ♦️وقتی #غم حاکم می شود، #خرما بخورید. ♦️ خرما افسردگی را ازبین میبرد ، مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامشتان شده و غصه را کاهش می دهد ! 🔹خرما،‌ باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود. 🔹سروتونین،‌ ترکیبی آرام ‌بخش است که افزایش ترشح آن در مغز،‌ کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می‌کند. و برای افراد کم خون یا دارای فقر آهن توصیه می‌شود. #سبک_زندگی #لایف_استایل ς๏м爪εℕт | 7 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

✨دلیل مصرف #خرما و #گردو در مراسم عزا ✍خرما افسردگی را سرکوب میکند مخصوصا اگر با گردو مصرف شود و باعث آرامش شده و غصه را کاهش می دهد. خرما را با گردو بخورید، چرا که: ✅موجب افزایش شادی و کاهش شدید خستگی می شود ✅فسفر گردو بهتر جذب می شود ✅سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهد #سبک_زندگی #لایف_استایل ς๏м爪εℕт | 8 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

♦️غم و غصه انسان را سرد وبی رمق می‌کنند. به همین دلیل از گذشته در مراسم عزا؛ گلاب، خرما و گردو می دهند چون طبع همه اینها گرم هستند. #گلاب 🔹 گلاب خواص ضد افسردگی و ضد استرس قوی دارد بوی گلاب برای قلب و مغز مفید آرام‌ بخش و تسکین‌دهنده است . 🔹 بوییدن گلاب موجب بهبود خلق و خو هم می شود و ناراحتی های عصبی و بی خوابی را کاهش می دهد. ♦️در طول روز و قبل از خواب،گلاب بو کنید 🔹بوییدن گلاب و اسپری کردن آن روی صورت یا در فضای اتاق، تقویت کننده قلب و سیستم عصبی ست #سبک_زندگی #لایف_استایل ς๏м爪εℕт | 9 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🕊 سال ۱۹۶۹ الیزابت کوبلر راس، روان‌پزشک سوئیسی‌آمریکایی، در کتاب خود «درباره‌ مرگ و مردن» سوگواری را به پنج مرحله تقسیم کرد که عموماً به آن (DABDA) می گویند: 1⃣انکار و ناباوری (Denial) 2⃣خشم و پرسش (Anger) 3⃣جر وبحث و چانه‌زنی (Bargaining) 4⃣ افسردگی و آشفتگی (Depression) 5⃣ پذیرش و بازسازی (Acceptance) در جریان اتفاقات اخیر رسانه های شایعه ساز قاعدتا باید متمرکز بر مرحله 2⃣ تا 4⃣ شوند. (خشم، جر و بحث، افسردگی) اگر فرد یا جامعه در این مراحل متوقف شوند حجم قابل توجهی از انرژی روانی بلاک می‌شود. به همدیگر کمک کنیم به مرحله 5⃣ (پذیرش) برسیم. #سوگ #تحلیل_روانشناختی_سوگ ς๏м爪εℕт | 1 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

عشق یه حس فوق العاده... ς๏м爪εℕт | 1 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

من به زخم کسی نمک نزدم ... ς๏м爪εℕт | 2 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

⚜️ بيشتر روانشناسان خانواده معتقدند نامناسب ترین افراد برای ازدواج کسانی هستند که مبتلا به اختلال شخصیت هستند. کسی که مبتلا به اختلال شخصیت است در زندگی فردی خود و با تمام روابط بین فردی خود مشکل دارد ولی معتقد است که او سالم است و دیگران مشکل دارند! ⚠️ کسی که اختلال شخصیت خود شیفته دارد: 🔹️ فکر می کند آدم بسیار مهم و بی نظیری است 🔸️ تحمل انتقاد را ندارد 🔹️ همیشه خود را محق می داند 🔸️ توانایی همدلی با دیگران ندارد 🔹️ حسود و متکبر است 🔸️ نیازهای خودش برایش مهم است 🔹️ دیگران را استثمار می کند 🔴 این افراد اغلب اوقات با یک فرد بسیار وابسته ازدواج می کنند. #اختلال_شخصیت #شخصیت_خودشیفته #شخصیت_نمایشی ς๏м爪εℕт | 3 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

یک نصیحت برای تمام عمر: آدما بدون عکس العملِ شما هیچ قدرتی ندارن... انرژیتو حفظ کن ς๏м爪εℕт | 4 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

♦️بهترین زمان دونات خوردن فقط بعد از غذاست نه با معده خالی! #سبک_زندگی #لایف_استایل ς๏м爪εℕт | 5 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

‏بیشتر شبیه وقتیه که عقل تو زندگیت نیست. 👈 تلگرام 👉 ς๏м爪εℕт | 6 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

وقتی میخوای به رفیقت بفهمونی این کیس به دردت نمیخوره 😂😂😂 ς๏м爪εℕт | 1 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🎥یه حرفی از یکی شنیدی، ناراحت شدی، برای آخرتت خوبه! مَرَارَةُ الدُّنْيَا، حَلَاوَةُ الْآخِرَةِ ς๏м爪εℕт | 2 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

💞 تو دوران نامزدی لازم نیست همه رازها و اتفاقات گذشته رو به نامزدت بگی 🧕 ❣هنوز خبری نیست. نامزد هستید اما با زن و شوهر شدن فاصله زیادی دارید و این فاصله به شما می‌گوید لزومی برای افشای رازهای گذشته وجود ندارد (زمانی که آن مشکل حل شده و یا اثری از آن دیگر وجود ندارد) 👈 حتی برخی رازها باید برای همیشه دفن شوند چرا که از ایجاد سوءتفاهم و برهم زدن آرامش زندگی و حتی سوءاستفاده طرف مقابل چیزی عادیتان نمی‌شود. ❣حتی پس از ازدواج هم نباید برخی مسائل را بیان کرد. مسائلی که تمام شده اند و دیگری اثری از آن ها در زندگی‌مان نیست ς๏м爪εℕт | 3 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

من که معذرت خواهی کردم دیگه ... ς๏м爪εℕт | 4 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

این سه تا #انیمیشن رو هیچ وقت برای بچه‌ات پخش نکن.... ς๏м爪εℕт | 5 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🔻پیش‌بینی ایلان ماسک از آینده: 🔹 هوش مصنوعی جایگزین همه مشاغل می‌شود. 🔹 افراد [فقط] می‌توانند در صورت تمایل به صورت تفریحی به کاری مشغول شوند. 🔸ایلان ماسک در پایان سخنرانی خود، والدین را به محدود کردن استفاده فرزندانشان از شبکه‌های اجتماعی تشویق کرد، و گفت معتقد است این شبکه‌ها کودکان را با الگوریتم‌های مبتنی بر «بیشینه کردن دوپامین» برنامه‌ریزی می‌کنند. #شبکه_اجتماعی #اینستاگرام #دوپامین #رسانه #ایلان_ماسک #کودک #نوجوان ς๏м爪εℕт | 6 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊