اگر مطمئن نیستید که شما و همسرتان باید متعهد به خوابیدن در تخت‌های جداگانه باشید، نگران نباشید: یکسری گزینه‌های جایگزین وجود دارد که می‌توانید ابتدا در نظر بگیرید. برای شروع، اگر خروپف مشکلی بین شما و همسرتان است، توصیه می‌کنیم به این موضوع بپردازید که آیا این یک مشکل پزشکی است یا خیر.
اگر خوابیدن در اتاق‌های مختلف ایده‌آل نیست، همیشه می‌توانید از وسایل کمک خواب برای جلوگیری از اختلالات استفاده کنید. ابزار‌های تقویت کننده خواب مانند ماسک‌های چشم یا گوش گیر می‌توانند به جلوگیری از نور و صدا کمک کنند.
ممکن است متوجه شوید ایجاد تغییرات در برنامه خواب می‌تواند جایگزین بهتری برای طلاق خواب باشد. در صورت امکان، به شما و همسرتان توصیه می‌کنیم بهترین زمان را برای خوابیدن پیدا کنید تا از ایجاد مزاحمت برای یکدیگر جلوگیری کنید.
#طلاق_خواب
ς๏м爪εℕт | ❤️❤️
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
همین سخت گیری ها باعث میشه تا آخر عمر مجرد بمونید.
ς๏м爪εℕт | 🤷♀🤷♂
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
اینو با آب طلا بنویس
کامل گرایان در ازدواج
آخرش سینگل به گور می‌شوند 😁
قال: «مقام معظم همدانی» 😎
ς๏м爪εℕт | 🤷♀🤷♂
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
احساسات در انیمیشن inside out 2
ς๏м爪εℕт | 😁☺️😱
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
وقتی کلاست تعطیل می شه 😁
تبدیل تهدید به فرصت
رفتن به #کتابخانه_ملی برای تکمیل کارهای ناتمام
#باغ_کتاب
ς๏м爪εℕт | 🧑🎓👨🏫👨💻
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
🌟 عزت نفس ملی 🌟
آیا می‌دانید که عزت نفس ملی چقدر می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟ 🤔
در دنیای امروز، داشتن عزت نفس قوی نه‌تنها به شما کمک می‌کند تا به اهداف خود برسید، بلکه به شما اعتماد به نفس می‌دهد تا با چالش‌های زندگی مقابله کنید. 💪✨
به وبینار ما بپیوندید و یاد بگیرید چگونه می‌توانید #عزت_نفس خود را تقویت کنید و زندگی بهتری بسازید! 🎉
دکتر محمدعلی همدانی
عضوسازمان نظام روانشناسی و مشاوره 🇮🇷
عضو انجمن روانشناسی آمریکا(APA)🇺🇸
✅ زمان وبینار: جمعه 11 و 18 آبانماه
ساعت 21
✅ لینک ثبت‌نام:
https://eseminar.tv/wb145958
به جمع افرادی بپیوندید که می‌خواهند تغییر کنند و زندگی خود را بهبود بخشند! 🚀
دوستانتان را دعوت کنید و این فرصت را با آنها به اشتراک بگذارید! 💬
برای اطلاعات بیشتر حتما عضو یک از این کانال‌ها شوید 👇👇👇
ایتا | تلگرام | اینستاگرام
ς๏м爪εℕт | 💪🏻💪🏻💪🏻
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
۱۲ ساعت به کوب دارم کار میکنم
پر انرژی ، با شور و انگیزه و بدون خستگی 💪
مهم ترین و پایه ای ترین دلیلش رو 👆 گفتم
محمد رضایی.mp3
400.6K
دوستان سلام😍
این 35 ثانیه رو گوش کنید🙉
با فیلمی که دیشب گذاشتم مقایسه کنید👆
ببیند نظر آقای محمد رضایی راجع به کلاس امروزمون چی بود👌
ς๏м爪εℕт | 👨🏻✈️👨🏻✈️
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
Therapist | محمدعلی همدانی
دوستان سلام😍 این 35 ثانیه رو گوش کنید🙉 با فیلمی که دیشب گذاشتم مقایسه کنید👆 ببیند نظر آقای محمد رضای
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تصور دانشجویان از وضعیت کلاس من:
بدون مصرف هرگونه مواد سنتی و صنعتی 🤣🤣🤣
ς๏м爪εℕт | 💃🕺
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
Therapist | محمدعلی همدانی
تصور دانشجویان از وضعیت کلاس من: بدون مصرف هرگونه مواد سنتی و صنعتی 🤣🤣🤣 ς๏м爪εℕт | 💃🕺 ⋅─ ─ ─ ─ ─ ─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر کنسول inside out دست من بود 😂😂
ς๏м爪εℕт | 💃🕺
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
Therapist | محمدعلی همدانی
❤️ قبل از بازی استقلال خوزستان نیمه اول سه تا عقبی باورت میشه؟ خدا رو چه دیدی! شاید شد #پرسپولیس ς๏м
44.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از آسمون سنگم بیاد
تو حق جا زدن نداری👌
به قول چاوشی:
اما تو کوه درد باش، طاقت بیارو مرد باش👍
البته اگر الان می‌خواست علی سنتوری رو بخونه می گفت:
اما تو کوه درد باش، طاقت بیارو زن باش💪
به افتخار همه زنان مظلوم وطن👏👏
ς๏м爪εℕт | 💪💪
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
شکلاتی که با شریک عاطفیش بد رفتاری میکنه بهش احساس ناتافی بودن میده.🦦😁
ς๏м爪εℕт | 😁😜
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
سخت‌رویی روانشناختی چیست ؟
psychological hardiness
روان شناختی عبارت است از خصوصیات شخصیتی خاصی که سه ویژگی:
تعهد؛
مبارزه جویی؛
و حس کنترل
را دارد و فرد را در مقابل فشار روانی مقاوم می کند.
ς๏м爪εℕт | 💪💪👩🦰
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
سخت‌رویی روانشناختی، برای اولین بار توسط «سوزان کوباسا» در سال 1979 معرفی شداین اصطلاح در رابطه با افرادی به کار برده می شود که در برابر فشارهای روانی مقاوم تر هستند و نسبت به افراد دیگر کمتر مستعد بیماری می باشند. معمولا این افراد کنترل بیشتری روی زندگی خود دارند. همچنین این افراد در قبال تغییرات پذیراتر می باشند. این ویژگی با تمایل به درگیری عمیق، نیاز به کنترل و تمایل به یادگیری از وقایع زندگی بدون در نظر گرفتن نتایج آن مشخص می شود
ς๏м爪εℕт | 👏👏👏
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بعد از دیدن انیمیشن inside out 2 با خودم فکر می کردم، این باور سخت‌رویی روانشناختی کجا در من شکل گرفت🧐
یادم آمد این سکانس از کلاه قرمزی و پسرخاله نقش مهمی در باورهای مرکزی من داشت 🤓😆
ς๏м爪εℕт | 💪💪💪
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
سلام
امشب میخواستم راجع به ایکیگای صحبت کنم
#ایکیگای (IKIGAI) یک واژه ژاپنی است که از دو کلمه ایکی (IKI) و گای (GAI) تشکیل شده است. ایکی، به معنای زندگی و گای به معنای نتیجه، ثمره، معنا و ارزش است. در واقع ایکیگای، معنای زندگی یا معنای بودن ماست. فرهنگ ژاپنی نشان می‌دهد که هر کس ایکیگای خاص خودش را دارد و پیدا کردن این مفهوم، به بررسی و تحقیق عمیق محتاج است.
ς๏м爪εℕт | 🇯🇵
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊