یه استاد داشتیم تو کارگاه مشاوره پیش از ازدواج می‌گفت من تو جلسه PMC از آقا پسر سوال می‌کنم اگر تو زندگی به مشکل بر بخوری چی کار می کنی؟ اگر کسی باشه که بگه من اصلاً مشاوره رو قبول ندارم، پاجفت وای می‌ایستم که این ازدواج رو تایید نکنم ببین چقدر این موضوع مهمه .... ς๏м爪εℕт | 👨‍👩‍👧‍👧 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

آقای حجت الله عراقی عزیز🌹 ده سال پیش دانشجو درس دانش خانواده و... بود و از اون زمان پیگیر کانال و مطالب منه☺️ گاهی وقتها خود استاد پی دانشجوی خوب و با اشتیاقش می‌گرده 🤓 ς๏м爪εℕт | 🌹🌹🌹 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🔴می‌دونی دیسیپلین چیه؟ ⭕وقتیه که خسته ای و می‌خوای ساعتتو خاموش کنی و بگیری بخوابی؛ اما بلند می‌‌شی و هرکاری که لازمه رو انجام می‌دی بعد میخوابی. ⭕دیسیپلین وقتیه که تو کاری رو که براش حس و حال نداری و توان انجامشو نداری، ولی باید انجام بدی رو هر طور شده انجام می‌دی. ⭕پس بعداً می‌تونی هرچیزی رو از زندگی می‌خوای به دست بیاری. ⭕دیسیپلین بزرگ ترین راز  برای رسیدن به هدفه. دنبال انگیزه نباش،به جاش «دیسیپلین داشته باش» ς๏м爪εℕт | 💪 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

چطور از احساساتمون مراقبت کنیم: ⏎•• کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند. ⏎•• تکنینک‌های مختلف تنفس کشیدن را تمرین کنید. ⏎•• شاید عجیب باشد اما دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید. ⏎•• به گل و گیاه‌های خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب می‌شود. ⏎•• بیشتر موارد مثبت را در شبکه‌های مجازی به انتشار بگذارید. •🍰🌸• 💚#روانشناسی #مراقبت #احساس ς๏м爪εℕт | 😊 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

سلام صبحتون بخیر🌞 انسانهای خوب خوشه های مرواریدند که داشتن آنها ثروت و دیدن آنها لذت است ی دل خوش🌸 لب خندان😊 تن سالم🌹 دعامون برای هر روز شما🌺 ς๏м爪εℕт | 🌺🌸 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

#قانون_جذب ✨ •ارتعاش شما محیط شما را میسازد: اگر آنچه را که در اطراف خود می‌بینید دوست ندارید , مراقب افکار و احساسات خود باشید . مطمئناً درون شما اتفاقاتی رخ میدهد که در بیرون خودش را نشان میدهد .خیلی وقت ها زندگی و همه چیزش را مقصر میدانیم .مراقبت از ارتعاشات و صرف وقت برای بالا بردن آن و التیام بخشیدن به آن زخم هایی که باعث میشود سطح انرژی تان را پایین بیاورند باعث تغییر احساس و انرژی شما میشود #روانشناسی ς๏м爪εℕт |🌻🌼 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

#همسرداری از نقاط ضعف همسرتون محافظت کنید!✨ هر آدمی حساسیت‌هایی دارد. به‌جا یا نابجا، با دلیل یا بدون دلیل! وظیفه ماست که مواظب حساسیت‌های همسرمون باشیم، و نه تنها بحث در مورد اون هارو پیش نکشیم که حتی اگه در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده میشه، جریان بحث رو عوض کنیم. سر این حساسیت‌ها هیچ شوخی با هم نداریم. حق نداریم به بهانه [دارم شوخی می‌کنم!] دست بذاریم روی حساسیت‌های همسرمون. ς๏м爪εℕт | 💞💝 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

❌چجوری استعداد فرزندمون رو خودمون نابود می کنیم؟ #دکتر_سعید_عزیزی #تربیت_فرزند #استعداد ς๏м爪εℕт | 😊 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 🍁صــبــح اســت و هــوا 🌼هــــــــوای 🍁لــطــف اسـت وصـفــا 🌼صــبــح اســت و نــوا 🍁نـوای مهر است و وفا 🌼صبح است و دلا هرآنچه 🍁مــی خــواهــی هــســت 🌼بــــــر  ســــفــــــرۀ 🍁گــســتــردۀ الـطـافِ خـدا 🍁صبـح چهارشـنـبـه تـون زیـبـا ς๏м爪εℕт |🍂🍁 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

👨🏻‍🔬چگونه استعداد پنهان خود را کشف کنیم؟ 🔴آخرین باری که در حین کار گذر زمان را فراموش کردید را به یاد دارید؟ این اتفاق به چه دلیلی رخ داده است؟ پای استعداد پنهان شما در میان است؟ اصلاً استعداد پنهان چیست؟ استعداد موهبتی طبیعی در هر فرد است. توانایی‌ها و ظرفیت‌های طبیعی که همۀ ما انسان‌ها داریم، استعدادهای ما هستند و دایره آن‌ها ممکن است از خلاقیت‌های شغلی ها توانایی‌های ورزشی ما گسترده باشد. #استعدادیابی #استعداد #بخش_۱ ς๏м爪εℕт |👨🏻‍🔬 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

#همسرداری ✅آقایون هر ماه مبلغ مشخصی رو بزنید به کارت خانمتون💞😉 ✅شان زن نیست که هر دفعه بیاد و درخواست پول کنه برای چیز پیش پا افتاده👌😊 #ازدواج #همسرداری ς๏м爪εℕт |💑💑 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🌷🍃 سلام دوستان، 🍁صبح قشنگ شما بخیر 🍂وجودتون سلامت 🍁سفره تون پر خیر و برکت 🍂حال دلتون خوب 🍁احوالتون نیکو 🍂کانون خانواده تون گرم #صبح_بخیر💫 ς๏м爪εℕт | 🌺💝 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🔴همۀ انسان‌ها در حرفه یا کاری استعداد دارند، اما معمولاً در شناخت آن‌ها موفق نیستند. اغلب اوقات استعدادها برای ما پنهان و ناشناخته باقی می‌مانند. این استعدادها در برابر چشم ما هستند، اما در شناخت آن‌ها موفق نیستیم و آن‌ها را فراموش می‌کنیم. 👨‍🔬حال سوال اصلی اینجاست که استعدادهای پنهان خود را چگونه بشناسیم و چگونه آن‌ها را پرورش دهیم؟ اگر استعداد پنهان خود را بشناسیم به منبعی غنی دست پیدا خواهیم کرد و در تمام جوانب زندگی از آن بهره خواهیم برد. خواه در تلاش برای پیدا کردن شغل مناسبی باشیم، خواه بخواهیم مهارت جدیدی را در خود رشد دهیم، اولین فاکتوری که ما را یاری خواهند کرد استعدادهای ما هستند. #استعدادیابی #استعداد #بخش_۲ ς๏м爪εℕт |👨‍🔬👨‍🔬 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH

⚠️ دخترخانوما حواستون باشه ! 📛پـسری که فقط واسه هوس شمارو میخواد ۳ تا نشونه داره...! 1️⃣همه توجـهش به ظاهـر و بدن شماست و توجـهی به اخلـاق و شخصیت شمـا نداره ! 2️⃣هیچ برنـامه ای واسه آیـنده نداره و اقـدامی نمیکنه فقـط حـرف میزنه ! 3️⃣سـر و ته حرفـاش همش مسائـل جـنسیه! #ازدواج #همسرداری ς๏м爪εℕт | 💞👫 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - https://eitaa.com/joinchat/4059627831C4df1cff512

آیا دکتر انوشه هم در زندگی غم دارد؟🤔 #دکتر_انوشه #روانشناسی ς๏м爪εℕт |😊🌺 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

#کلیپ 💢برای چیزای کوچیک شکرگزاری کنید نه چیزای بزرگ 🔹طرف تو اینستاگرام پیج زده میگه من مسترم... چاکراهاتو وا کن....😊 🔸افتادی تو دور باطل خودت خبر نداری 🔹مکان و محل زندگی به ادم شرافت نمیده تو به اونا شرافت میدی 💠گزیده‌ای از سخنرانی #دکترسعید_عزیزی #روانشناسی ς๏м爪εℕт |💚🌼 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

✅اگر میخواید واقعا یه آدم موفق باشید؛ این ۸ ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید: 1⃣ عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.) 2⃣ بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید. 3⃣ دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید. 4⃣ هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید. 5⃣ انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید. 6⃣ سعی کنید همیشه خوشبین باشید. 7⃣ دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن. 8⃣ یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن. #موفقیت #روانشناسی #رشد_فردی ς๏м爪εℕт | 💪🌸 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

یک ویژگی جالب و در عین حال ترسناک سایکوپث ها(اختلال ضد اجتماعی بودن) همدردی شناختی هست. حالا یعنی چی؟ اینا حس همدردی رو ندارند و نمیفهمند ولی به مرور زمان یاد گرفتند برای رسیدن به اهدافشون ادای همدردی رو در بیارند! در این ویدیو، تد باندی(یکی از بزرگترین قاتلان سریالی تاریخ) داره راجع به یکی از قربانی هاش که فقط ۱۲ سال داشته ، فیلم بازی میکنه.. فقط تا آخر ویدیو بیینید تا شیطان رو به معنای واقعی تو چهره اش ببینید! وقتی گزارشگر حواسش نیست، داره ارزیابی میکنه چقدر فیلم بازی کردنش تاثیر داشته (دقیقا همدردی شناختی) ، فقط به تغییر چهرش توجه‌ کنید!! وحشتناکه.. #اختلال_شخصیت #ضد_اجتماعی ς๏м爪εℕт | 😱😱😱 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

♦️هرچه تحصیلات بالاتر، افسرده‌تر! 🔹نتیجه یک مطالعه جدید در ایران نشان داده که هرچه تحصیلات افراد بالاتر، احتمال ابتلا به افسردگی هم بیشتر. این مطالعه که روی ۴۵۰۰ کارمند انجام شده، گویای این است که داشتن تحصیلات عالیه در ایران خوشنودی و رضایت نمی‌آورد و برعکس موجب سرخوردگی و افسردگی افراد می‌شود و اتفاقا بالاترین سطح سلامت روان را کارمند‌هایی با تحصیلات زیر دیپلم دارند. #افسردگی ς๏м爪εℕт | 😭👨‍💻👩‍💻😢 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

اگر شبا نشخوار ذهنی داری این صدا باعث میشه برای چند ثانیه حرفهای ذهنت رو نشنوی ς๏м爪εℕт | 🤯🤯🤯 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

به #دعا نویسم گفتم ، میخوام برم پیش تراپیست گفت سمت این خرافات نرو 😂 ς๏м爪εℕт | 😁😁 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

سلام سلام شبتون بخیر😃🌙 برای یه سمیناری داشتم میرفتم به سمت اهواز و یه نکته از افراد با عزت نفس بالا اومد تو ذهنم گفتم به شما هم بگم:👇 اینجا رو نگاه کنید سالن انتظاره و همه منتظرن🚶‍♂️ هرکسی برای پرواز خودش، توی این دنیا هم همینطوره، هرکسی مسیر مخصوص به خودش رو داره 🛣️ گاهی لازمه بدونیم که عزت نفس یعنی ارزش قائل شدن برای همین مسیر خاص، بدون مقایسه، بدون عجله❌ مثل این هواپیماها✈️ هر کسی زمان و مقصد خودش رو داره. بعضی وقتا به ما هم بلیط‌های مختلف میدن🎫 اما اون چیزی که ارزشمونو تعیین می‌کنه، اینه که چطور به این مسیر نگاه می‌کنیم. پس، یادمون باشه عزت نفس یعنی باور داشته باشیم که داریم در مسیر خودمون پرواز می‌کنیم، حتی اگه هنوز بلند نشده باشیم😉 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊