جملات عجیب رونالدو قبل از ضربه آزاد آخه که این خودگویی های منفی و مثبت چقدر رو آدمها تاثیر داره درمان: اگر خودگویی منفی آمد سراغت، برگرد و این کلیپ رو ببین ς๏м爪εℕт | 3 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

این خوراکی‌ها مغزتان را نابود می‌کنند ۵) نوشابه‌های رژیمی در نوشابه‌های رژیمی به جای شکر از یک نوع شیرین‌کننده مصنوعی به نام آسپارتام استفاده می‌شود. این ماده، عملکردهای ضروری مغز از جمله ترشح دوپامین و سروتونین را مهار می‌کند و با افزایش خطر مشکلات یادگیری، تحریک‌پذیری و سایر مشکلات سلامت عصبی-رفتاری مرتبط است. مصرف بیش از اندازه آسپارتام خالی از عارضه نیست؛ سردرد، سرگیجه، تومور مغزی، نقص عضو جنین و بروز حملات صرع از عوارض این ماده هستند #سبک_زندگی ς๏м爪εℕт | 4 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

انتخاب همسر 💥توجه داشته باشید: ممکن است عاشق زیبایی کسی شوید اما؛ 🌷 یادتان باشد که در نهایت مجبورید با سیرت او زندگی کنید نه صورتـش...! ς๏м爪εℕт | 5 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🔰 اصلی ترین علت دوری نسل جوان از دین 🔻 بچه‌های ما از دین بدشون نمیاد از آدم دیندارا معمولاً بدشون میاد. 🔹 رئیس دانشگاه تبریز گفت ما یک پژوهشی را شروع کردیم تو دانشگاه تبریز مبنی بر اینکه علل دین گریزی نسل جوان. گفت یه جلسه‌ای داشتیم با رئیس دانشگاه ملی آذربایجان غربی و استان اردبیل، قرار شد طرح رو در سه استان اجرا کنیم. پروژه‌ای رو پیاده کردیم تحت عنوان اینکه علل دین گریزی نسل جوان. 🔸 گفت وقتی بچه‌هایی که این کارو کردن داده‌ها رو تحلیل کردن و برای من آوردند من به شدت متعجب شدم گفت سریع تماس گرفتم با رئیس دانشگاه ارومیه گفت ایشون گفت من می‌خواستم با شما تماس بگیرم، نتیجه پژوهش ما آماده شده بسیار عجیب است. همزمان در هر سه دانشگاه به یک نتیجه واحد رسیده بودند نتیجه واحد بسیار دردناک بود. ✳️ گفت ما قطعاً به این نتیجه رسیدیم که اصلاً نسل جوان ما نه تنها دین گریز نیست بلکه به شدت هم نسبت به دین علقه و اون حس تعلق را دارد. متأسفانه نسل جوان ما به شدت دیندار گریزه. ς๏м爪εℕт | 6 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🟣توصیه های دکترایی که دیر به دیر وقت میدن😂 ς๏м爪εℕт | 7 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

داستان #اختلال_شخصیت مثل داستان عقربه روزی مردی، عقربی را دید که درون آب دست و پا می زند. او تصمیم گرفت عقرب را نجات دهد، اما عقرب انگشت او را نیش زد. مرد باز هم سعی کرد تا عقرب را از آب بیرون بیاورد، اما عقرب بار دیگر او را نیش زد. رهگذری او را دید و پرسید: برای چه عقربی را که نیش می زند، نجات می دهی ؟ مرد پاسخ داد: این طبیعت عقرب است که نیش بزید ولی طبیعت من این است که عشق بورزم. چرا باید مانع عشق ورزیدن شوم فقط به این دلیل که عقرب طبیعتا نیش می زند؟ عشق ورزی را متوقف نساز. لطف و مهربانی خود را دریغ نکن حتی اگر دیگران تو را بیازارند. ς๏м爪εℕт | 1 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

حکایت دوم #اختلال_شخصیت روزی عقربی به نزد قورباغه ای که بر لب برکه نشسته بود می آید و از آن می خواهد که او را بر پشت خود سوار کرده و به طرف دیگر برکه بود ببرد. قورباغه می ترسید که غریزه عقرب باعث شود وسط راه او را نیش بزند قورباغه گفت: من چگونه باید به تو اعتماد کنم؟ اگر وسط آب من را نیش زدی چکار کنم؟ عقرب گفت: امکان ندارد، تو داری به من کمک می کنی که به خانه ام بروم من اینقدر نمک نشناس نیستم که تو را نیش بزنم. بالاخره قورباغه قبول کردن که عقرب کول کند. اما همین که کمی از برکه دور شدند عقرب بدون اینکه قصدی داشته باشد از روی غریزه نیش خود را بر بدن قورباغه فرو کرد. قورباغه با ناراحتی گفت دیدی نامردی کردی. در همین زمان عقرب نیش دومش را نیز به او زد و قورباغه به زیر آب رفت. عقرب نیز با قورباغه در زیر آب دست و پا می زد. قورباغه که هنوز نیم نفسی داشت، فریاد بر آورد: ای بد طینت در چه حالی؟! عقرب گفت: دارم غرق می شوم! قورباغه گفت: رفتن زیر آب نه از غرض است، ترک عادت موجب مرض است. عقرب هم درجواب گفت : نیش عقرب نه از ره کین است، اقتضای طبیعتش این است. ς๏м爪εℕт | 2 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

ولی یه «اما» داره!! این مال زمانی است که با محبوبت تو رابطه ای اونم دنبال درمانه و خودشم از این حالت ناراحته اما گاهی..... 👇👇👇👇👇 #اختلال_شخصیت ς๏м爪εℕт | 3 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

اما گاهی موندن دردش از رفتن بیشتره 😞😞😞 پس اینو ذخیره کن 👌 هر وقت دو دل شدی یا بعد کات کردن پشیمون شدی یه سری به این تصویر بزن #اختلال_شخصیت ς๏м爪εℕт | 4 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ هرگز كسانى را كه در راه خدا كشته شده‏ اند مرده مپندار بلكه زنده‏ اند كه نزد پروردگارشان روزى داده مى ‏شوند 🖤 خداحافظ ای داغ بر دل نشسته... ς๏м爪εℕт | 1 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

بی شک همه از این اتفاق ناگوار، ناراحت هستیم اما در جایگاه یه مشاور چند نکته مهم خطاب به پدر و مادرهای عزیز دارم: 📌خیلی حواستون به چیزهایی که توی خونه در مورد اتفاقات کشور میگید باشه. بچه ها قلب هاشون کوچیکه. زود نگران میشن؛ توی وجودشون بعضی ترس ها باقی میمونه... 📌چشم نگران بچه ها رو قبل از ابراز نگرانی ها و ناراحتی هاتون حتما ببینید. 📌از موضعِ ضعف؛ ابراز ناراحتی نکنید. روحِ شهادت روحِ قدرت و امید و توکل به خداست که ما باید حتما بین حرف هامون مطرحش کنیم تا بچه هامون قوی و عزت مند باربیان... ς๏м爪εℕт | 2 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

چیز دیگری که سقوط کرد.. ς๏м爪εℕт | 3 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

چندتا نکته روانشناسی که تو این شرایط توصیه می‌شه بهش توجه کنید: 🕊هر وقت اتفاقات سیاسی، اجتماعی تو کشورمون پیش میاد(مثل اغتشاشات؛انتخابات یا همین اتفاق دیروز💔) بیشترین پیامی که مطرح میشه، درباره اختلافات و دعواهای زن و شوهری درمورد اختلاف عقیده های سیاسی و دینی است. خب این جور وقتا باید چه کار کرد؟ 🕊 ۱ـ اول قبول کنید که به هر دلیلی نظرشما و همسرتون متفاوته و دنبال برچسب درست و غلط به نظراتش نباشین چون اینجوری فقط اختلافات بیشتر میشه و از هم دورتر میشین🥺 ς๏м爪εℕт | 1 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🕊 ۲. اگه با بحث و جدل و «من درست میگم» و «تو نمیفهمی» و ... بخواین برین جلو نتیجه میشه فقط دعوا و سردشدن هسته زندگی مشترک. حتی اگه همسرتون این مدلی بحث می کنه رد بشین چون نتیجه ای نداره... ς๏м爪εℕт | 2 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🕊 ۳. سعی کنین حرف زدن بین تون رو توی مسایل دیگه تقویت کنید.حرف زدنهای ساده و کوتاه بدون ایرادگیری و گیر و غرغر درباره مسائل روزمره. همین باعث میشه قلق کلامی هم دستتون بیاد و احتمال حرف زدن و حتی کنار اومدن توی مسائل و اختلافات سخت براتون راحت تر بشه. ς๏м爪εℕт | 3 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🕊 اگه نگران تربیت بچه هایین بدونین اصلِ تربیت و اثر از طرف خداست. پس اصلِ تربیت رو با دعا از خدا بخواین و خودتونم عامل باشید ς๏м爪εℕт | 4 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🕊 اگر میخواین این اختلاف مایه رشد، پذیرش؛ قدرت استدلال و انعطاف پذیری بچه هاتون بشه خیلی مهمّــه که بچه ها از شما نسبت به نظرات همسرتون احترام و گفتگوی بی تعصّب و آروم ببینند. ς๏м爪εℕт | 5 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🕊 و در آخر: میدونم نظرات و اتفاقات سیاسی و اجتماعی و دینی برای بعضیامون خیلی مهمّه اما «بعد از ازدواج» حفظ و گرمای زندگی مشترک و سلامت روانی بچه هاتون خیلی خیلی مهم تره✋ پس با دید بزرگ تری به اختلاف ها نگاه کنید تا گذر از اونها راحت تر بشه. ✍ مرضیه کشوری ارسال به بقیه خانواده ها واجبه👌 ς๏м爪εℕт | 6 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🔹 غم از دست دادن یک عزیز، توانی باقی نمی گذارد، طبع غم سرد است ♦️وقتی #غم حاکم می شود، #خرما بخورید. ♦️ خرما افسردگی را ازبین میبرد ، مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامشتان شده و غصه را کاهش می دهد ! 🔹خرما،‌ باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود. 🔹سروتونین،‌ ترکیبی آرام ‌بخش است که افزایش ترشح آن در مغز،‌ کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می‌کند. و برای افراد کم خون یا دارای فقر آهن توصیه می‌شود. #سبک_زندگی #لایف_استایل ς๏м爪εℕт | 7 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

✨دلیل مصرف #خرما و #گردو در مراسم عزا ✍خرما افسردگی را سرکوب میکند مخصوصا اگر با گردو مصرف شود و باعث آرامش شده و غصه را کاهش می دهد. خرما را با گردو بخورید، چرا که: ✅موجب افزایش شادی و کاهش شدید خستگی می شود ✅فسفر گردو بهتر جذب می شود ✅سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهد #سبک_زندگی #لایف_استایل ς๏м爪εℕт | 8 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

♦️غم و غصه انسان را سرد وبی رمق می‌کنند. به همین دلیل از گذشته در مراسم عزا؛ گلاب، خرما و گردو می دهند چون طبع همه اینها گرم هستند. #گلاب 🔹 گلاب خواص ضد افسردگی و ضد استرس قوی دارد بوی گلاب برای قلب و مغز مفید آرام‌ بخش و تسکین‌دهنده است . 🔹 بوییدن گلاب موجب بهبود خلق و خو هم می شود و ناراحتی های عصبی و بی خوابی را کاهش می دهد. ♦️در طول روز و قبل از خواب،گلاب بو کنید 🔹بوییدن گلاب و اسپری کردن آن روی صورت یا در فضای اتاق، تقویت کننده قلب و سیستم عصبی ست #سبک_زندگی #لایف_استایل ς๏м爪εℕт | 9 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

🕊 سال ۱۹۶۹ الیزابت کوبلر راس، روان‌پزشک سوئیسی‌آمریکایی، در کتاب خود «درباره‌ مرگ و مردن» سوگواری را به پنج مرحله تقسیم کرد که عموماً به آن (DABDA) می گویند: 1⃣انکار و ناباوری (Denial) 2⃣خشم و پرسش (Anger) 3⃣جر وبحث و چانه‌زنی (Bargaining) 4⃣ افسردگی و آشفتگی (Depression) 5⃣ پذیرش و بازسازی (Acceptance) در جریان اتفاقات اخیر رسانه های شایعه ساز قاعدتا باید متمرکز بر مرحله 2⃣ تا 4⃣ شوند. (خشم، جر و بحث، افسردگی) اگر فرد یا جامعه در این مراحل متوقف شوند حجم قابل توجهی از انرژی روانی بلاک می‌شود. به همدیگر کمک کنیم به مرحله 5⃣ (پذیرش) برسیم. #سوگ #تحلیل_روانشناختی_سوگ ς๏м爪εℕт | 1 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

عشق یه حس فوق العاده... ς๏м爪εℕт | 1 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊

من به زخم کسی نمک نزدم ... ς๏м爪εℕт | 2 ‌⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅ 𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊