کتاب میخوندم که یه جاییش نوشته بود : 📕👇🏻
«گاهی ادامه مسیر ممکن نیست!
و نادیده گرفتن این مسئله آسیبی
هست که خودمون انتخابش میکنیم»
- چقدر درست بود این جمله🔮
- معلومه راهی که آخرش
دره باشه تهش میفتیم توش
زخمی میشیم...🚶🏻♀
باور کنید گاهی
یه «جانم گفتن»
تمام اخم ها رو از بین میبره
یه «دوستت دارم» همه ی
لجاجتها رو تموم می کنه
یه «نگاه مهربون»
میشه امید میره تو قلب🫀🌿
چرا از هم بگیریم؟!
ایناس که به آدم
ذوق زندگی میده🫂
یه صحبت کوتاه 👩🏻💼
قول داده بودم راجب کمال گرایی صحبت کنیم...
اما چون امروز جمعه ست
هستید؟؟حسشو دارید؟!👀
اینجا بهم بگید 👇🏻
@Mlieka11
- خودم که پایم بدجور 😁
.
این کتاب يه بار که هیچ
به اندازه هر سال عمر آدم
ارزش خوندن داره 🪐📔
" تکه هایی از یک کل منسجم"
- سلام به روی ماهتون 🌿
آقا ینی چی که هر اتفاقی تو این ممکلت میفته من باید
امتحان داشته باشم
200 صفحه حضوری 🥲
مگه نباید همه چیز
غیر حضوری باشه خب؟! 🚶🏻♀
روز دختر بقیه : جشن، کادو، تبریک،خوشحالی
روز دختر من : درس، استرس، امتحان،کلاس
راستی... 💖🎀🪄
- روز لباس ندارم
- کش موی من کجاس
- خوش بگذره هرطور راحتی... مبااارک😌🤌🏻
روزتون مبارک فرشته های ناز نازی قشنگم 🫂🦋
| پناه ֶָ֢ روان شناس |
یه صحبت کوتاه 👩🏻💼 قول داده بودم راجب کمال گرایی صحبت کنیم... اما چون امروز جمعه ست هستید؟؟حسشو داری
.
● کمال گرایی چیه ●
کمال گرایی اینطوریه که
- کلی کار دارما اما تا وقتی که
همه چیز تو بهترین حالتش باشه
نمیتونم شروع کنم!
اصلا اگه شروع کنم خوب نشه چی؟
بیخیال شروع نمیکنم اصلا 🥲
- در نهایت ساختاری شکل میگیره
از معیار ها و خواسته های بسیار
سطح بالا که عملا قابل انجام نیستند
و شخص وقتی با این شرایط مواجه میشه احساس شرم و گناه پیدا میکنه و شروع میکنه به خود سرزنشی...
#روانشناسی
#کمالگرایی