🍡#مهلبیه_خامه_ای 🍨🍧 🥟مواد لازم: 🥠شیر تازه گاو سه پیمانه 🥠نشاسته گندم س ق غ پر 🥠خامه صبحانه یک پیمانه 🥠شکر قهوه ای ۶ ق غ 🥠گلاب اگه‌خواستید بریزید سه ق غ 🥠پودر هل ۱/۲ق چ 🧁طرز تهیه 🧁 همه ی مواد رو با هم مخلوط کنید وروی حرارت بزارید تا غلیظ بشه ودر آخر وانیل یا گلاب اضافه کنید ودر ظرف مورد نظر بریزید . من روشو دلی کارامل بن ماری کردم و ریختم و بعد بزارید یخچال تا ببنده نکته: میتونید روشو هر چی دوس دارین بریزید ( نوتلا، گاناش، کرم ❗️گرم و تر میباشد و برای افرادی ک خشکی بالایی دارند مناسب است ❗️کپی از مطالب کانال بدون ذکرمنبع جایز نیست❗️ 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 صفحه آشپزی اسلامی ما در اینستاگرام https://instagram.com/pokht_paz_islamic73?igshid=6xpvr32i0hbh رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

✳️ویتامین B12 در صبحانه👇  🔸خوردن صبحانه سالم و مقوی می تواند تاثیر زیادی بر سلامتی افراد بگذار مثل افزایش انرژی و شادی جلوگیری از چاقی و همچنین دور شدن خواب. 🔸هدف اصلی خوردن صبحانه، تامین انرژی روز کاری و یا تحصیلی است. ویتامین B12 یکی از اجزاء مهم برای کسب انرژی فیزیکی و ذهنی است. این ویتامین باافزایش تمرکز و حافظه موجب افزایش توان فیزیکی در طول روز می شود. ماست بهترین ماده غذایی سالم برای تامین ویتامین B12 است. علاوه بر آن یک منبع کم کالری و سرشار از پروتئین است.  #صبحانه ❗️کپی از مطالب کانال بدون ذکرمنبع جایز نیست❗️ 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 صفحه آشپزی اسلامی ما در اینستاگرام https://instagram.com/pokht_paz_islamic73?igshid=6xpvr32i0hbh رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

❗️طبع معتدلی دارد در معده هایی با نفخ بالا در مقدار مصرف غذا احتیاط کنند و سبزی جعفری را بیشتر نمایند ❗️کپی از مطالب کانال بدون ذکرمنبع جایز نیست❗️ 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 صفحه آشپزی اسلامی ما در اینستاگرام https://instagram.com/pokht_paz_islamic73?igshid=6xpvr32i0hbh رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

#کوکوی_حبوبات 📝مواد لازم لوبیا قرمز نصف لیوان عدس نصف لیوان نخود یک لیوان لپه نصف لیوان بادمجان متوسط ۲ تا ۳ عدد پیاز متوسط ۱عدد سبزی‌های جعفری، ریحان نصف پ یا شوید خشک تخم مرغ ۳ تا ۴ عدد یا تخم بلدرچین ۶ عدد روغن ارده به میزان لازم نمک، زردچوبه و فلفل سیاه به میزان لازم سویق نخود نصف پیمانه طرز تهیه ابتدا تمام حبوبات را در قابلمه بریزید و کمی آب پر کنید و با کمی نمک بر روی حرارت ملایم اجاق گاز بگذارید تا بپزند و از داغی بیفتد بادمجان ها را پوست بگیرید و رنده درشت کنید سپس حبوبات پخته شده در غذاساز میکس کنید و به صورت خمیر مانند آماده کنید و بعد بادمجان رنده شده را اضافه نمایید و خوب مخلوط کنید سپس مخلوط خمیر را در ظرفی ریخته و سبزیجات را نیز خرد کنید و مخلوط نمایید. پیاز‌ها را پوست کنید و رنده کنید و سپس به همراه ادویه جات و سویق نخود را به مخلوط خمیر اضافه کنید. تخم مرغ‌ها را درون ظرف خمیر اضافه کنید و مواد را کامل مخلوط کنید تا یکدست شود. بر روی ظرف خمیر سلفون بکشید و به مدت ۲ ساعت در یخچال بگذارید تا مواد استراحت کند. در یک ماهی تابه کمی روغن بریزید و بعد از داغ شدن آن، مایع خمیر را درون ماهی تابه بریزید و کامل در ظرف صاف کنید. با حرارت ملایم اجاق گاز بگذارید تا یک طرف کتلت کامل سرخ شود. سپس کوکو را به طرف دیگر برگردانید و بگذارید طرف دیگر آن نیز کاملاً طلایی شود. ✅نکات من اندازه حدود ۱۰۰تا ۱۵۰ گرم گوشت لازم داشتم ریختم اگر هم نزنید برای کتلتتون مشکلی پیش نمیاد. چون بادمجان نداشتم به جای بادمجان از دو عدد کدو و یک عدد هویج استفاده کردم.

#انگیزشی #حال_خوب

#بادرنجبویه ✅مهمترین گیاهی که برای گرم کردن مغز به کار می رود بادرنجبویه است. آرام بخش مغز و اعصاب است . ✅برای #آلزایمر ، #کم_حافظگی ، انواع #سردردها و #میگرن فوق العاده عالی است . ☘ بادرنجبویه یک سبزی است که باید سر سفره های ما باشد .این سبزی ، سبزی امیرالمومنین علیه السلام است ‌، مثل #کاسنی که سبزی پیامبر صلی الله علیه و آله وسلم است و #خرفه که سبزی حضرت زهرا سلام الله علیها است . چون تازه ی این سبزی نیست ما می گوییم که دمنوش آن را استفاده کنند . از این سبزی زیاد در غذاهایتان استفاده کنید . در غذاهایی مثل کوکو ، آش ، سوپ و ... که فوق العاده عالی است . ☘ استفاده از بادرنجبویه به عنوان دمنوش هم محدودیتی ندارد یعنی مثل سنبل الطیب نیست که بگوییم دارو است و خیلی استفاده نکنید . ☘ بادرنجبویه یک سبزی است که حتی می توانید از آن به عنوان چای استفاده کنید😋 #خواص_بادرنجبویه

✳️5 خاصیت لوبیا قرمز برای سلامتی👇 🔺کنترل وزن 🔺پیشگیری از دیابت 🔺پیشگیری از سرطان 🔺سلامت قلب و عـروق 🔺سلامت دستگاه گوارش

#ته_دیگ_کاهو مواد لازم کاهو 3 برگ روغن 1/4 پیمانه برنج 3 پیمانه طرز تهیه برای ته دیگ کاهو کافی است برگهای کاهو را شسته و کاملا خشک کنید بعد در ظرف مورد نظر مقداری روغن ریخته و صبر کنید تا روغن گرم شود . سپس برگهای کاهو را کف ظرف چیده و برنج را آبکش شده را روی آن بریزید و صبر کنید تا برنج دم بکشد سپس برنج را در دیس برگردانید و برای زیباتر شدنش روی آن را با گلهای زیبایی از سیب زمینی سرخ شده تزیین کنید. ❗️طبع این ته دیگ تر و کمی سرداست بهتراست از روغن زردگاوی استفاده شود. ❗️کپی از مطالب کانال بدون ذکرمنبع جایز نیست❗️ 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 صفحه آشپزی اسلامی ما در اینستاگرام https://instagram.com/pokht_paz_islamic73?igshid=6xpvr32i0hbh رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹