📰 دکه روزنامه| یکشنبه ۲۱ مرداد ۱۴۰۳  #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

💠 هرروز #قرآن بخوانیم 📖 صفحه ۷۲  #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

🎙صوت تلاوت صفحۀ ۷۲ قرآن #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

شهید بابایی: پرواز اندازه‌ی آدمو برملا میکنه؛ هرچی بالا و بالاتر میری دنیا از دید تو بزرگتر میشه و تو از دید دنیا کوچکتر! #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

🎥 سردار حاجی‌زاده: این موشک ضد موشک ندارد #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

💢هر دو خبره ی کار خود بودند و به حرفه دیگری اشراف داشتند. حاج قاسم خون دل بیشتری خورد چون مجبور بود با وزیری چون ظریف کار کند، اما حاج حسین سهولت کار با متفکری چون قاآنی را تجربه کرد. دوران طلایی مقاومت بی شک در دولت شهید رئیسی رقم خورد، هرچند سلیمانی نهالش را کاشت و قاآنی میوه اش را خواهد چید ان شاالله. #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

#تربیت_فرزند 🟣مهارت فرزند پروری 🟣وقتی همسرم بچه رو #دعوا می‌کنه من چه کنم❓ 🟣اگر کودکی برای انجام کاری از شما اجازه بگیرد باید بگید تا با بابا تصمیم گیری کنم کودک باید بفهمد شما یک تیم هستید و نظر یکی دیگر ارجحیت ندارد. 🟣در #تربیت کودک با همسرتون به توافق برسید در زمان تنهایی هاتون صحبت کنید و توقعاتتون رو بیان کنید اما اگر نرسیدید هم به هیچ عنوان نگذارید کودک متوجه این اختلاف نظر شما بشه. 🟣اگر کودک متوجه اختلافات شما در تربیت شود؛ سوء استفاده گر خواهد شد و به قدری ماهرانه شما رو بازی خواهد داد که اختلافات شما با همسرتون در نهایت خودش خواهد رسید. ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

زائر عزیز: همراه داشتن طلا و زیور آلات در سفر اربعین، جان شما را به خطر می‌اندازد. #طریق_القدس #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ 🥤 ✅ نوشیدن نوشابه رژیمی یا زیرو نیز مانند نوشابه‌های معمولی با افزایش خطر پوسیدگی و فرسایش دندان همراه است. یکی از مواد اصلی موجود در این نوشیدنی‌ها اسید فسفریک است. یک مطالعه روی دندان‌های انسان نشان داد اسید فسفریک باعث فرسایش خفیف مینا و دندان می‌شود. #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

🔴 تکنیک "worry box" چیست ؟ 🔺️برای کاهش استرس و نگرانی های روزانه خود حتما از تکنیک Worry Box یا "جعبه نگرانی"استفاده کنید. 1⃣ یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید! 2⃣ حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. 3⃣ هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. 4⃣ بعد از گذشت چندهفته جعبه را باز کنید و تمام نگرانی‌ها و استرس‌های گذشته خود را مجددا بخوانید. ✅️با این روش مغزتون تعلیم می‌بینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی می‌سازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل می‌کنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت!! #تکنیک #تکنیک_worry_box #استرس #جعبه_نگرانی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

📸 چه کار کنیم ماشینمان را دزد نزند؟ #سرقت_خودرو #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

گرمه ولی می ارزه... #همه_با_هم_کلاه_ایمنی #موتورسیکلت #ایمن_برانیم #تصادف_فقط_برای_دیگران_نیست #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

#آموزش‌همگانی #نه‌به‌اعتیاد #پلیس‌البرز #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

تمارين ساده برای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل: _ رنگ بندي هاي جديد در لباس را امتحان كنيد _ نقاشي يا رنگ آميزی كنيد _ بدون ماشين حساب محاسبه كنيد _ جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد _ كار جديدي بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو) _ موبايل را همراه نبريد _ چيز تازه اي مانند روش درست كردن يك غذاي ساده ياد بگيريد _آلبوم عكس هاي قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسي صحبت كنيد _ قبل از پايان فيلم ويدئويي، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد. _ با افرادي كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد _ ساعت را به دست راست ببنديد _ كلمات را وارونه بگوييد _ پاتوق تان را عوض كنيد _ يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد _ جايي امن عقب عقب راه برويد _حدس هاي شمارشي متنوع و قابل راستي آزمايي بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...) #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

🎥 اولیای دمی که با گذشتن از حق خود هم قاتل را بخشیدند و هم ۴۵ زندانی دیگر را آزاد کردند 🔺اولیای دم یک پرونده قصاص در استان البرز، پس از دریافت مبلغ ۴.۵ میلیارد تومان بابت بخشش قاتل، در یک اقدام غیرمنتظره ضمن اعلام گذشت قطعی از حق قصاص نفس، درخواست کردند تا مبلغ جمع‌آوری شده برای آزادی زندانیان مالی و غیرعمد استفاده شود 🔹 با اقدام خیرخواهانه خانواده مقتول، ضمن بخشش زن محکوم به قصاص پس از ۱۹ سال، ۴۵ زندانی دیگر که سال‌ها به دلیل محکومیت‌های مالی یا بدهی در حبس بودند، آزاد شدند. #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

🔴با کسب مدال طلا آرین سلیمی، ایران در رده ۲۱ جدول مدالی المپیک ۲۰۲۴ قرار گرفت #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

♨️مدال های رنگارنگ المپیک و رقابت های دیگه جهانی قشنگن اما قشنگ تر از اون عشق و غیرتیه که ورزشکاران ملی نسبت به وطن و مردمشون نشون میدن. 🌺 تنتون سالم و وجود پر افتخارتون پاینده باد #المپیک۲۰۲۴ #افتخار_ایران #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

#پوستر | خیبر را برایتان تکرار خواهیم کرد.... #وعده_صادق۲ #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

چه كنم با غم فراق حرم!؟ #اربعین #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

۱۰ کاری که نباید در بحث انجام داد: ۱. فرار نکنید! ۲. میان حرف هم نپرید! ۳. به همدیگر توهین نکنید! ۴. تهدید به رفتن از رابطه نکنید! ۵. بچه‌ها رو قاطی بحث‌هاتون نکنید! ۶. اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید! ۷. بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید! ۸. به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله و حال تمرکز کنید! ۹. از در میان گذاشتن احساسات و نیازهاتون چشم‌پوشی نکنید! ۱۰. با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید! #مهارتکده #ارتباط_موثر #همسرداری #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

⭕️ راه های نگهداشتن عزت نفس در کودک شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید. اشتباهاش رو راحت ببخشید خوبیهاشو بزرگ کنید به حرفاش خوب گوش بدید بی دلیل بغلش کنید و ببوسید مقایسه ش نکنید "اگه نکنی وای بحالت" رو نگید گاهی باهاش کارتونایی که دوست داره ببینید بهش نگید"تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن" اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. با فرزندتان بازی کنید ➕مهمتر از همه روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید. #تربیت_کودک #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈

وقتی آرام میشوی ،خدا دست به کار میشود 🌱 #خادمان_امین #شهيد_المقاومة #نحن_القادمون #اسماعيل_هنية #محرم_۱۴۰۳ #ادامه_مسیر_روشن #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈