🌹🌻🌹 ‏وقتی به بچه می‌گید «همه سختی‌ها رو به خاطر تو تحمل می‌کنم»، دارید این پیام رو بهش می‌دین که تو عامل رنج منی و اگر تو نبودی، من زندگی آسوده‌تری داشتم؛ پیامِ کاش وجود نداشتی. اثرش بر بچه احساس بی‌ارزش بودن و نخواستنی بودنه و تا همیشه باهاش می‌مونه. احساس گناه به بچه هاتون ندید. 🌹🌻🌹 لینک کانال آرامش هرمزگان https://eitaa.com/arameshhormozgan

زندگی لمس لحظه هاست 🌹🌻🌹

‌ چی کار کنم همسرم به من بیشتر محبت کنه؟ ➖یکی از کارهایی که میشه انجام داد اینه وقتی همسر شما کار محبت آمیز انجام داد ازش تشکر و تعریف کنید. ➖یعنی ابراز کنید که چقدر از اون کارش خوشحال شدین و ازش قدردانی کنید. ➖تشکر کردن خدمت را همیشگی می‌کنه. ➖به عبارت دیگه وقتی از طرف مقابلت تشکر می‌کنی یعنی ارزش کار همسرت رو درک کردی و این باعث رفع خستگی همسرت میشه و به اون انرژی میده و انگیزه اون فرد رو تقویت می‌کنه. #همسرداری https://eitaa.com/arameshhormozgan

چی زود پیرت میکنه؟ به خودت برس... #انگیزشی 🍃💕🌸🍃💕🌸🍃💕 https://eitaa.com/arameshhormozgan

مغز انسان برای تمرکز کردن روی چیزی طراحی شده نه تمرکز نکردن...👌🏻 🍃💕🌸🍃💕🌸🍃 https://eitaa.com/arameshhormozgan

#موفقیت🌹 ✓ فـرد مثبت همیشه برنامه دارد👌🏻 ✗ فرد منفی همیشه بهانه دارد !! ✓ فـرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل میکند👌🏻 ✗ فـردمنفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد میکند !🍃━━┏━━━━━━━━━🌺🍃━━🍃 🔰مرکز مشاوره آرامش هرمزگان 💫بصورت حضوری- تلفنی/صبح _عصر ✅مشاوره خانواده ✅خدمات روانشناختی ✅خدمات روانسنجی و مددکاری ✅ مشاوره تربیتی ✅مشاوره تحصیلی شماره تماس جهت اخذ نوبت رایگان و ارائه مشاوره تلفنی: ۳۳۳۴۰۶۲۴ آدرس:بندرعباس سه راه گمرک،کوچه روبروی نمایندگی ایرانخودرو ┄┅═══✼🍃🌹🍃✼═══┅┄ لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان https://eitaa.com/arameshhormozgan

✍️ ۵ راه حل برای اینکه احساس نکنی از دیگران عقبی! 🔸اگر فکر می کنی دیگران زندگی بهتری نسبت به تو دارند، باید بدونی که وقتی شرایط زندگی یکسان نیست، مقایسه زندگی و عقب افتادگی اعتبار علمی ندارد. از طرفی مقایسه کردن موجب افسردگی، اضطراب و عزت نفس پایینت میشه. ✅راهکار: 📌۱- صفحات مجازی که حس عقب افتادگی بهت میدن رو آنفالو کن. 📌۲- شکرگزاری رو تمرین کن و هر روز به خاطر داشته هات از خدا شکرگزاری کن. 📌۳- روی داشته هایت تمرکز کن نه نداشته ها. 📌۴- شکست ها و مشکلات زندگیت رو تحلیل کن و برای حل اونها تلاش کن. 📌۵- برای خودت اهداف بلندمدت و کوتاه مدت تعیین کن و هر روز قدم های کوچک برای رسیدن به اونها بردار. 🍃━━┏━━━━━━━━━🌺🍃━━🍃 🔰مرکز مشاوره آرامش هرمزگان 💫بصورت حضوری- تلفنی/صبح _عصر ✅مشاوره خانواده ✅خدمات روانشناختی ✅خدمات روانسنجی و مددکاری ✅ مشاوره تربیتی ✅مشاوره تحصیلی شماره تماس جهت اخذ نوبت رایگان و ارائه مشاوره تلفنی: ۳۳۳۴۰۶۲۴ آدرس:بندرعباس سه راه گمرک،کوچه روبروی نمایندگی ایرانخودرو ┄┅═══✼🍃🌹🍃✼═══┅┄ لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان https://eitaa.com/arameshhormozgan

🌿کاری که ماه رمضان با وجود ما میکنه 🍃💕🌸🍃💕🌸🍃💕 https://eitaa.com/arameshhormozgan

خوشبختی یعنی: لذت بردن از خوشی های کوچک قدر دان داشته ها بودن خوشبختی یعنی: دادن امید و انگیزه به کسانی که دلخوش اند به بودن ما☺️

💥 سرزنش و سرکوفت آفت زندگی اند یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان آور و جبران ناپذیری بر روابط بین همسران به خصوص در دوران عقد دارد، سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگر است! ⚠️"صد بار گفتم این کار رو نکن!" ⚠️" گوش نکردی حالا بکش!" ⚠️"تو همینی دیگه!" ⚠️" می‌‌دونستم این جوری میشه..." ⚠️ "بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی!" ⚠️سرزنش و سرکوفت یکی از بزرگ ترین آفتهای زندگی زناشویی به شمار می رود ┏━━━━━━━━━🌺🍃━━✍️ 🍃━━┏━━━━━━━━━🌺🍃━━🍃 🔰مرکز مشاوره آرامش هرمزگان 💫بصورت حضوری- تلفنی/صبح _عصر ✅مشاوره خانواده ✅خدمات روانشناختی ✅خدمات روانسنجی و مددکاری ✅ مشاوره تربیتی ✅مشاوره تحصیلی شماره تماس جهت اخذ نوبت رایگان و ارائه مشاوره تلفنی: ۳۳۳۴۰۶۲۴ آدرس:بندرعباس سه راه گمرک،کوچه روبروی نمایندگی ایرانخودرو ┄┅═══✼🍃🌹🍃✼═══┅┄ لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان https://eitaa.com/arameshhormozgan

الهی و ربی من لی غیرک... خدایا شکرت🤲 https://aitaa.com/arameshhormozgan

#مهارتهای_فردی 🌱 📌قضاوت عملکرد خود در موقعیت‌های اجتماعی را متوقف کنید. ✅یکی از دلایلی که اضطراب اجتماعی تداوم پیدا می‌کند پرداختن به افکاریست که بعد از اینکه در جمعی حضور پیدا میکنیم ذهنمان را مشغول می‌کند 💭این افکار شروع به قضاوت عملکردمان در رابطه‌ای که با دیگران داشتیم می‌کند. 🤔خوب حرف زدم؟ 🤔تو جمع درست نشسته بودم؟ 🤔نکنه اون حرفی که زدم اشتباه بوده باشه؟ 1⃣بسیاری از رفتارهای اجتماعی استاندارد مشخصی ندارند، بنابراین بسیاری از واکنش‌های ما در رابطه با دیگران نه درسته و نه غلط. 2⃣اشتباه کردن یک امر عادیست و سرزنش کردن خود بابت اشتباه‌ها پیامد مطلوبی ندارد 3⃣اگر هم مطمئن شدید که رفتار یا حرف اشتباهی داشتید، اشتباهتان را فاجعه آمیز تفسیر نکنید.اشتباهات شما همیشه موجب نمی‌شود دیگران نظر منفی راجعبه شما پیدا کنند یا شما را طرد کنند و یا باعث شود دیگر، رابطه خوبی با آن فرد یا افراد داشته باشید. ┄┅═══✼🍃🌹🍃✼═══┅┄ لینک کانال آرامش هرمزگان در ایتا https://eitaa.com/arameshhormozgan