شخصیت تاریک! چه کنیم تا فرزندانمان به شخصیت مجرمانه تبدیل نشوند. دکتر کریمی توضیح می‌دهد @Psycho_096580

گفتگوى سالم تری با خودتان ایجاد کنید وقتی یک رژیم غذایی متعادل و یک برنامه ورزشی منظم مى گیرید، بدن شما سالم تر می شود. بيهوده است كه شما انتظار داشته باشید با مشاهده تغذیه سالم و ورزش دیگران بدن شما همانند ورزشكاران سالم باشد. در مورد ذهن شما هم همینطور مى باشد. اگر بخواهید گفتگوی سالم تری با خودتان داشته باشید، بايستى از سرزنش و تحقير خود دست بكشيد. آرزو و امید به یک مکالمه خوب درونی اتفاق نمی افتد، مگر اینکه آن را ایجاد کنید. از وقتى كه از خواب بيدار مى شويد گفتگو با خودتان شروع مى شود و مى توانيد تصميم بگيريد که گفتگوهای سالم تری با خود داشته باشيد. بسیاری از افراد وقتی با خودشان گفتگو مى كنند، در درجه اول صحبت های آزار دهنده درونی خود را می شنوند، که در يکی از سه نقش در مثلث درام مخوف (DDT)  وجود دارد. اين گونه افراد نه تنها  با دوستان خود بلكه با افراد غريبه هم اینطور صحبت نمی کنند. وقتی همه چیز خوب پیش می رود، ممکن است به خودتان چیزهای محبت آمیزی بگویید، اما در اولین نشانه یک مشکل آزار و اذیت كننده، شما خودتان را متقاعد می کنيد که فاجعه قریب الوقوع درست در گوشه و کنار در انتظار شما است. همه انسان ها در یک دنیای درونی فکری زندگی می کنند، به این معنی که در هر لحظه آن ها این قدرت را دارند که ذهن خودشان را دوباره راه اندازی و متفاوت فکر کنند. مثلاً ایستگاه اتوبوسى  را تصور کنید که اتوبوس ها در آن می آیند و می روند و شما می توانید هر زمان که بخواهید سوار یکی از آن ها شوید. هنگامی که به مقصد آشنا رسيديد، می توانید تصمیم بگیرید که سوار اتوبوس دیگری شوید. لازم نیست تمام مسیر را تا انتها سوار اتوبوس  شوید تا بفهمید به کجا می رود. می توانید به سادگی در ایستگاه بعدی پياده و منتظر بمانید تا اتوبوس دیگری بیاید. افکار شما هم همینطوره است، لازم نیست تا آخر خط با فکری پر از درام پیش بروید. شما می توانید انتخاب کنید که در هر زمان از افكار جدید استفاده کنيد. پیج اینستاگرام : @ Psycho_096580

قصه های یک پل هوایی این قصه:"ماه بانو " نویسنده:سرهنگ دوم مریم زواری کارشناس ارشد مرکز مشاوره آرامش پلیس خراسان رضوی @moshaver_police

من یک پل هوایی هستم و در یکی از خیابان های این شهر زندگی می کنم . من از سنگ و آهن هستم اما دلم از سنگ نیست.سینه سنگی من گنجینه اسرار،دردها و خاطره هاست گاهی دلم می گیرد گاهی می خندم و گاهی گریه می کنم. دوست دارم گنجینه دلم را بگشایم و برایتان قصه بگویم با این قصه گویی ها عقده دل می گشایم و با درد دل کمی سبک میشوم شاید از پس این قصه ها عبرتی باشد برای کسانی که در ابتدای راه قهرمانان قصه های من هستند... خمیازه ای کشیدم و چشمانم را باز کردم می خواستم چون همیشه به استقبال خورشید بروم برای من هر روز صبح زندگی با نگاه به چشمان زیبای خورشید آغاز می شود هیچ کس نمی داند اما به شما می گویم من عاشق خورشید هستم ! شاید باورتان نشود اما آری پل های هوایی هم عاشق می شوند! خورشید زیبا را که از دور دیدم دستی تکان دادم و لبخند زدم و او هم به من ناگهان صدای پای آشنایی را شنیدم آرام و آهسته از پله ها بالا می آمد چشمانم را از خورشید بر گرفتم و به زن جوان نگاه کردم می شناختمش "ماه بانو " نام داشت اما این روزها به او می گفتند زن خیابانی! همچنان که از پله ها بالا می آمد صداهایی در گوشش می پیچید : تو بی آبرو هستی، دامنت لکه دارشده، تو کثیف هستی واین آلودگی ها هیچگاه از وجودت پاک نخواهدشد!" گوش هایش را گرفت تا صدایی نشنود اما باز هم صداها رهایش نمی کردند به روی سینه سنگی ام که رسید تصویر چهره های کریه و زشت انسان نماهای شیطان صفت مقابل چشمانش آمد آن ها به او می گفتند ما همیشه با تو هستیم و هیچ گاه رهایت نمی کنیم سعی کرد تصاویر آن ها را پشت سر بگذارد اما باز نگاه های معنی دار آشنایان و همسایگان به سراغش می آمدند انگار با نگاه هایشان به او ناسزا می گفتند و هر لحظه یاد آوری می کردند تو بی آبرو و کثیف هستی و باید مجازات شوی ! ناگهان دستانم را گرفت و با گریه فریاد زد و گفت دیگرخسته شده ام می خواهم این کابوس ها تمام شود ! با چشمانی اشکبار به پایین نگاهی کرد همچنان که میان زمین و آسمان معلق بود به ۲۰ سال قبل باز گشت آن روزها کودکی یازده ساله بود و به همراه خانواده اش در روستایی کوچک اما زیبا زندگی می کردند روستای آن ها آن قدر زیبا بود که مردم شهرهای اطراف جهت تفریح به آن جا می آمدند پدر ماه بانو در آن روستا زمین کوچکی داشت و کشاورزی می کرد او که مش جعفر نام داشت خادم و مکبر مسجد روستایشان نیز بود اهالی روستا با شنیدن صدای زیبای اذان مش جعفر خودشان را به مسجد روستا می رساندند و به نماز می ایستادند ماه بانوی کوچک قصه ما خانه شان را خیلی دوست داشت دو چیز در خانه سبز آنها همیشه برپا بود یکی سماور و چای داغ و تازه دم و دیگری دار قالی ، مادرش وقتی قالی می بافت آواز می خواند ماه بانو نیز کنار مادرش می نشست و با نوای او همصدا می شد مادر ماه بانو انگار عشق می بافت و زندگی ، در میان تاروپود نقش های قالی اش زندگی جاری بود برای خوشبختی دختر روستایی همان شعرها و آوازهای مادرش و نوازش ها و آغوش گرم پدرش کافی بود زندگی برای ماه بانو در عین سادگی بسیار زیبا بود او یک دفتر نقاشی داشت و تصاویری از طبیعت در آن نقش می زد در نقاشی های ماه بانو خورشید همیشه زیبا و درخشان بود کوهها برافراشته و قد کشیده بودند و آسمان آبی رنگ همچون قلب زیبای این دختر روستایی پاک و صاف و درخشان بود ماه بانو همیشه در نقاشی هایش خانه ای را می کشید که صدای قهقهه کودکانش از لابلای رنگ های مداد رنگی هایش به گوش می رسید خانه نقاشی های او همیشه گرم بود و آدمهایش خوشبخت و خوشحال خوشبختی این دختر زیبای روستایی در یک غروب سرد پاییزی به پایان رسید.. وقتی ازسر زمین کشاورزی شان به منزل باز می گشت چند مرد ناشناس که برای تفریح و خوشگذرانی به روستایشان آمده بودند او را مورد اذیت و آزار قرار دادند و... آن چند نفر که بلافاصله از محل گریختند کودکی دختر کوچک روستایی را دزدیدند و با خود بردند و زندکی رنگارنگش را سراسر سیاه کردند . مادر ماه بانو اشک می ریخت و پدرش دستان پینه بسته اش را به دیوار خانه کاهگلی شان می کوفت همه می گفتند دختر مش جعفر بی آبرو شده است! ماه بانو ترک تحصیل کرد و دیگر به مدرسه نرفت چرا که دوستانش با او قطع رابطه کردند حتی زنان روستا وقتی ماه بانو را می دیدند دست دختر کوچکشان را می گرفتند و راه خود را کج می کردند همه به چشم یک گناهکار به ماه بانو نگاه می کردند @moshaver_police

اما گناه او چه بود؟ خواهر و برادرانش همچون اهالی روستا ماه بانو را سرزنش می کردند آنها خیلی وقت ها به او می گفتند تو حتما رفتاری از خودت نشان دادی که آنها جرات انجام چنین کار زشتی را داشتند اما همه این حرف ها برای کودکی یازده ساله بی معنا بود . پس از آن غروب سرد پاییزی کسی به صدای اذان مش جعفر گوش نسپرد و مسجد روستا خلوت و خلوت تر شد دیگر صدای قل قل سماور از خانه ی مش جعفر به گوش نمی رسید چون هیچ میهمان ناخوانده ای پا به آن خانه نمی گذاشت مش جعفر تصمیم گرفت دار و ندارش را در روستا بفروشد و به شهر کوچ کند برای فرار از سرزنش های آشنایان و همسایگان و شاید خریدن آبرویی از دست رفته چاره ای جز این نبود لااقل در شهری بزرگ کسی نمی دانست که دختر مش جعفر بی آبرو شده است ! مش جعفر با خود می گفت شاید اگر او دیگر خادم مسجد نباشد مردم روستا به خانه خدا بازگردند... با پول اندکی که داشتند خانه کوچکی درحاشیه شهر خریداری کرد پدر ماه بانو در شهر مشغول کارگری شد اما درآمد اندکی داشت بنابراین پسرانش نیز تحصیل را رها کردند و مشغول به کار شدند چرا که هزینه های زندگی در شهر با روستا بسیار متفاوت بود و درآمد او از کارگری کفاف تامین هزینه های زندگی یک خانواده پر جمعیت را نمی داد بعد از مدت کوتاهی مش جعفر دچار بیماری قلبی شد و این بیماری او را خانه نشین کرد خانواده مش جعفر در محله ای سکونت داشتند که محل تردد خلافکاران و فروشندکان مواد مخدر بود و دیری نپایید که یکی از پسران مش جعفر بدلیل معاشرت با این افراد گرفتار اعتیاد به مواد مخدر شد . سه سال بعد اولین خواستکار در خانه مش جعفر را زد رسول پانزده سال از ماه بانو بزرگتر بود و در خانواده ای کاملا آشفته زندگی می کرد پدرش اعتیاد داشت و مادرش آنها را ترک کرده بود او حتی شغل مناسبی هم نداشت اما این ها برای خانواده ماه بانو اصلا مهم نبود همین که شناسنامه دخترشان به اسم مردی سیاه می شد کافی بود با خود تصور می کردند شاید این گونه ننگ بی آبرویی از دامن دخترشان پاک شود ! خلاصه ماه بانو پای سفره عقد در کنار مردی نشست که هیچ علاقه ای به او نداشت و بعد از مدت کوتاهی متوجه شد که همسرش به مواد مخدر اعتیاد دارد اما مشکل ماه با نو تنها این نبود رسول با زنان متعدد دیگری رابطه نامشروع داشت و این در حالی بود که ماه بانو دیگر مادر شده بود و دختر شیرین زبانی را در آغوش داشت ماه بانو برای حفظ زندگی اش به رسول فرصت هایی دوباره می داد اما همسرش نه تنها از این فرصتها استفاده نمیکرد بلکه هر روز بر بدرفتاری هایش می افزود از سوئی ناراحتی ها و مشکلات روحی و روانی که بعد از آن حادثه تلخ برایش رخ داده ارتباط او و همسرش را دچار مشکلات بسیاری کرده بود بنابراین در انتها زندگی مشترک ماه بانو و رسول به بن بست جدایی و طلاق رسید ماه بانو تحمل دوری از فرزندش را نداشت بنابراین از تمامی حق و حقوقش در زندگی مشترک گذشت و با گرفتن حضانت فرزندش از رسول جدا شد او دیگر زنی مطلقه نام گرفته بود اما در خانه پدری هیچ جایگاهی نداشت پدرش گفته بود با لباس سفید می روی و با کفن سفید نیز باز می گردی! بنابراین اتاق کوچکی را در حاشیه شهر اجاره کرد تا مدتی هزینه های زندگی اش را از طریق کمک های مالی خیرین تامین می کرد اما این برای ادامه زندگی اش با فرزندی خردسال کافی نبود از طرفی نه سوادی داشت و نه تحصصی بنابراین به مرور زمان جذب گروه های فساد در حاشیه شهر شد و دست به تن فروشی زد سال ها گذشت و در تمام این سال ها ماه بانو در خود مرد ، یک مرگ تدریجی ! روح و روان او در زیر انبوهی از نگاه های شهوت آلود و تحقیر آمیز خورد شد و شکست دیگر توانایی نگهداری از دختر نوجوانش را نیز نداشت و او را به اداره بهزیستی سپرد ماه بانو دلش خیلی برای دخترش می شد و گاهی به دیدارش در بهزیستی می رفت برای آخرین بار که به دیدار دخترش رفته بود دختر نوجوانش بی صبرانه التماس می کرد که مادرش او را نزد خود ببرد ولی ماه بانو که دیکر یک زن خیابانی بود خانه ای نداشت جز خیابان ! امروز هم آمده بود که به زندگی اش خاتمه دهد اما هر چه تلاش کرد چشم های دختر نوجوانش از مقابل چشمانش محو نمی شد ماه بانو دستش در دستان من بود و مدام فریاد می زد لطفا به من نگویید زن خیابانی من هم می خواهم زندگی کنم ! اما خیابان ها خلوت بود و جز من و خورشید کسی صدای فریاد های او را نمی شنید! ماه بانو در حالی که اشک می ریخت چند قدم به عقب برداشت او تصمیم گرفت زندکی جدیدی را در کنار دخترش شروع کند و.. @moshaver_police

کمالگرایی در نوجوانان و راهکارهای برطرف کردن آن( قسمت اول ) همه ما از نیمه‌کاره رها‌کردن کارها آزرده‌خاطر می‌شویم، ولی بالاخره می‌دانیم که همیشه نمی‌توان همه‌ کارها را تمام‌وکمال به پایان رساند. ما با پذیرش پیش‌فرض ناکامل‌بودن خودمان و جهان، برای بهبود شرایط و افزایش عملکردمان تلاش می‌کنیم. اما پیش‌فرض افراد کمال‌گرا کمی متفاوت است: آن‌ها ناکامل‌بودن خودشان را قبول ندارند و در تلاشی بیهوده برای تبدیل‌شدن به فردی بدون اشتباه و ایراد هستند. با رشد تفکر انتزاعی و ایده آل گرایی ناشی از آن، تمایل به کامل‌بودن در نوجوانان افزایش می‌یابد و به بروز مشکلاتی مانند کمال گرایی در درس خواندن و سایر مشکلات تحصیلی نوجوانان دامن می‌زند. آن‌ها استانداردهای سطح بالایی برای خودشان در نظر می‌گیرند و همیشه از نرسیدن به آن‌ها شاکی هستند. انواع کمال گرایی در نوجوانان کمال‌گرایی سمی ۳ نوع اصلی دارد. گاهی‌اوقات فقط علائم یکی از آن‌ها وجود دارد و گاهی دیگر، ترکیبی از علائم 2 یا 3 نوع زیر مشاهده می‌شود: 1⃣کمال گرایی متمرکز بر خود این دسته از نوجوانان، استانداردهای خیلی سطح بالایی برای خودشان در نظر می‌گیرند و بابت نرسیدن به آن‌ها از راهکارهای ناسازگارانه‌ای مانند خود-سرزنشی استفاده می‌کنند. 2⃣کمال گرایی تجویزی این گروه به انتظارات دیگران نسبت به عملکرد خودشان به‌شدت حساس هستند و همواره برای راضی‌ نگه‌داشتن دیگران تلاش می‌کنند. کمال‌گرایی آن‌ها با کوچک‌ترین گلایه و کمترین انتظار از سوی والدین، مربیان و معلمان، فعال می‌شود و تلاش طاقت‌فرسا برای کسب رضایت دیگران را برمی‌انگیزد. باقی ماجرا هم که کاملا واضح است: «هیچ‌وقت نمی‌توان همه را از خود راضی نگه داشت!» این گروه، احتمال مبتلاشدن به اختلال شخصیت نمایشی در نوجوانان را دارند. 3⃣انتظارات کمال گرایانه از دیگران این گروه انتظارات غیرواقع‌بینانه‌ای از دیگران دارند و مدام آن‌ها را به‌خاطر کم‌کاری‌های‌شان سرزنش می‌کنند. این موضوع خود را به‌صورت علائمی مانند بدبینی، بی‌اعتمادی، تنهایی‌طلبی، ناتوانی در برقراری ارتباط موثر و خودشیفتگی بروز می‌دهد. علل کمال گرایی در نوجوانان مثل هر موضوع دیگری در حیطه روان‌شناسی، این مسئله هم ناشی از دو منبع تربیت و عوامل ژنتیکی است. نوجوانان کمال‌گرا معمولا به‌صورت ژنتیکی، اضطراب بیشتری را در مواجهه با ابهام تحمل می‌کنند و فقط کافی است که محیط نیز با آن‌ها نامهربانی کند. به‌عنوان مثال، سبک فرزند پروری سخت‌گیرانه والدین باعث افزایش انتظارات نوجوان از خودش می‌شود. ⚜عدم دریافت تایید و محبت کافی از والدین به‌صورت کلی، کمال‌گرایی ناشی از برداشت نوجوان نسبت به ارزشمندی و دوست‌داشتنی‌بودن خودش است. هرچه او احساس خود-ارزشمندی کمتری داشته باشد، به‌احتمال بیشتری برای انجام کامل کارها برانگیخته می‌شود. احساس دوست‌داشتنی‌بودن یک روزه حاصل نمی‌شود و به‌شدت تحت تاثیر بازخوردهای والدین است. هرچه شما به‌عنوان والدین، ابراز علاقه‌ به فرزند را به موفقیت‌هایش گره بزنید، او به‌احتمال بیشتری درگیر صفات کمال‌گرایانه خواهد شد. ⚜انتظارات بیش‌ازحد والدین و جامعه از نوجوانان البته این موضوع صرفا به نوجوانان مربوط نمی‌شود و از دوران کودکی تا بزرگسالی قابل مشاهده است. موارد زیر از جمله مهم‌ترین عوامل موثر بر این روند هستند: 🔅رقابت فوق‌العاده طاقت‌فرسا برای موفقیت در کنکور و قبولی در دانشگاه‌های تراز اول 🔅سبک‌های فرزندپروی کنترل‌کننده، مانند والدین سمی یا والدین هلیکوپتری 🔅رواج رسانه‌های اجتماعی و افزایش مقایسه‌گری‌ها 🔅 رواج بیش‌ازحد کلاس‌های کمک‌آموزشی و فوق برنامه ⚜⚜سوالات متداول⚜⚜ ✳️با کمال گرایی تحصیلی فرزندمان چه کنیم؟ کمال‌گرایی تحصیلی به‌خودی‌خود چیز بدی نیست و حتی می‌تواند باعث بهبود عملکرد درسی فرزندتان شود. شما فقط باید به فرزندتان کمک کنید تا معیارهای منطقی و اهداف معقولی برای عملکرد خودش در نظر بگیرد و در جهت آن‌ها حرکت کند. ✳️چگونه به فرزندمان کمک کنیم، نتیجه گرا نباشد؟ نتیجه‌گرایی معمولا از پاداش‌دادن والدین به موفقیت فرزندان ناشی می‌شود. شما هرگز این رفتار را انجام ندهید، بلکه به‌جای آن‌، تلاش فرزندتان را تشویق کنید تا احساس ارزشمندی خود را به نتیجه اعمالش گره نزند. ✳️درمان عملی کمال گرایی فرزندان چیست؟ از روش‌هایی مانند رفتار مهربانانه، پادش به تلاش و نه نتیجه، آموزش پیامدهای کمال‌گرایی، تقویت ریسک‌پذیری و مهارت‌های سازگاری و تاکید بر کنترل‌ناپذیربودن همه‌چیز، از مهم‌ترین روش‌های درمان عملی کمال‌گرایی فرزندان هستند. 🍀پیج اینستاگرام : @Psycho_096580

دنیا از آن کسانی است که خلاقیت دارند و حل مسأله می دانند! @moshaver_police

⁉️ زن چه اموالی را به ارث می‌برد ؟ ✅ زن به عنوان همسر متوفی مستحق یک چهارم یا یک هشتم از اموال مرد است. 🔹حال این که چه مالی را می‌تواند به ارث ببرد بسیار مهم است، زیرا که در مقدار سهم زن موثر است. 🔹زوجه در صورت فرزند دار بودن زوج، یک هشتم از عین اموال منقول (مثل ماشین، موتور و غیره) 🔹و یک هشتم از قیمت اموال غیرمنقول (مثل خانه، باغ، مغازه و غیره) اعم از عرصه (زمین) و اعیان (ساختمان) ارث می‌برد. 🔹در صورتی که زوج هیچ فرزندی نداشته باشد سهم زن یک چهارم از تمامی اموال است. 🔹پس لازم است بعد از مرگ شوهر، علاوه بر اموال منقول که تقسیم می‌شود، اموال غیر منقول قیمت گذاری شده و یک چهارم یا یک هشتم از این قیمت به زن داده شود. در مواقعی امکان دارد که ورثه دیگر متوفی از قیمت گذاری مال غیر منقول امتناع بکنند. 🔹 ماده ۹۴۸ قانون مدنی این امکان را به زن داده است که حق خود را از عین اموال استیفا کند، پس وی می‌تواند در مرحله اول، ورثه را از طریق دادگاه اجبار به قیمت گذاری و دریافت سهم خود کرده، در غیر این صورت و ادامه امتناع ورثه، براساس رویه قضایی موجود، زن می‌تواند سهم مشاع خود را از عین یعنی خود زمین و خانه تملک کند. https://eitaa.com/policemoshaver

موضوع کلیپ : قربانی ندانستن خود معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خراسان رضوی _اداره مشاوره و مددکاری پیج اینستاگرام : @ Psycho_096580

#مثبت‌زندگی چگونه خوشبین باشیم🤓 ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی مابا‌شما هستیم تا شما با آرامش باشید. @moshaver_police

#سوال‌جواب شماره۱۸ سلام وعرض ادب شبتون بخیر وسلامتی باشه ببخشید یه سوالی خدمتتون داشتم لطفا راهنمایی بفرمایید پسرم کلاس پتجم را به پایان رسانده و تابستون قراره یه کلاس ورزشی و کلاس زبان بره بنظر شما کار درستیه که صبح ها بزارمش در مغازه ی تا کار و حرفه ای هم یاد بگیره یا هنوز برای سنش زوده؟؟ 〰〰〰〰〰 ✍ پاسخ کارشناس سلام و ادب حتما کار درستیه👇 🧷البته که در مکان امنی باشه 🧷امنیت و سلامت جنسی کودک 🧷آموزش‌های خودمراقبتی 🧷حضور در محل کار فرزند و نظارت همه می‌تواند مفید و البته ضروری باشد. ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی مابا‌شما هستیم تا شما با آرامش باشید. https://eitaa.com/baaramesh

#تربیتی_نوجوان 🔰 تکنیک‌هایی برای پیشگیری از مصرف سیگار 🚭 در نوجوانان با این ۱۰ تکنیک فرزندتان حتی یک پک هم به سیگار نخواهد زد ممکن است که شروع سیگارکشیدن در نوجوانان خیلی معمولی و تفریحی باشد اما به یک عادت در تمام طول زندگی آن‌ها تبدیل خواهد شد. درواقع همه افراد سیگاری از نوجوانی، سیگارکشیدن را شروع کرده‌اند. شما می‌توانید از طریق این ۱۰ راه به فرزند خود کمک کنید تا حتی اولین پک را به سیگار نزند. ۱. به جذابیت آن توجه کنید.                      بعضی مواقع سیگارکشیدن برای نوجوانان مانند شورش‌کردن برعلیه خانواده و اجتماع و یا راهی برای ورود به گروه دوستان محسوب می‌شود. بعضی از آن‌ها برای کاهش وزن و بالابردن اعتمادبه‌نفس و دوست داشتن خود و همچنین کسب استقلال سیگار می‌کشند. از فرزندتان بپرسید که کدامیک دوستانش سیگار می‌کشند. آن‌ها را برای تصمیمات صحیحی که می‌گیرند تحسین کنید و با آن‌ها درباره موقعیت‌های بد و ناراحتی‌هایشان صحبت کنید. ۲. به سیگارکشیدن فرزندتان نه بگویید                             شاید به‌نظر برسد که فرزندتان به حرف‌های شما توجهی ندارد ولی شما حتماً نظراتتان را درباره سیگارکشیدن او بگوئید. به او بگوئید که سیگارکشیدن را برای او ممنوع کرده‌اید. نارضایتی شما می‌تواند تأثیراتی بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید داشته باشد. مطالعات نشان داده است که افرادی که از نارضایتی والدین خود آگاهند کمتر از افرادی که احساس می‌کنند، این مسأله برای والدینشان اهمیت ندارد سیگار می‌کشند. ۳. الگوی خوبی برای آن‌ها باشید.                              سیگارکشیدن در بین جوانانی که والدین سیگاری دارند بیشتر است. اگر سیگار می‌کشید آن را ترک کنید و یا در غیر این‌صورت   هیچ‌گاه در خانه، ماشین و یا جلوی آن‌ها سیگار نکشید. سیگارتان را در دسترس نوجوانان و یا جایی که بتوانند به راحتی آن را پیدا کنند نگذارید. برایشان توضیح دهید که چقدر از سیگارکشیدنتان ناراحت هستید و چقدر ترک کردن آن برای شما دشوار است. ۴. با آن‌ها دوستانه صحبت کنید. سیگارکشیدن کار زیبایی نیست. به نوجوانان خود یادآور شوید که سیگارکشیدن عادتی کریه و ناپسند است. نفس آن‌ها را متعفن می‌سازد. سبب بدبو شدن بدن و موها و همچنین زردشدن دندان‌هایشان می‌شود. به آن‌ها بگویید که با سیگارکشیدن توانایی بدنشان برای ورزش کردن کم می‌شود و مبتلا به سرفه‌های طولانی مدت می‌شوند. ۵. هزینه‌های اضافی سیگارکشیدن را حساب کنید. برای کشیدن سیگار باید مبلغ گزافی پرداخت. به نوجوانتان کمک کنید تا با حساب پولی که هفتگی و ماهانه بابت سیگارکشیدن می‌پردازد، به میزان پولی که از دست می‌دهد، پی ببرد. باید پول خرج شده را با پول لباس، بازی‌های کامپیوتری و دیگر نیازهای او مقایسه کنید. ۶. نه گفتن را آموزش دهید!! مطمئناً دوستان تأثیر به‌سزایی در عملکرد نوجوانان دارند، اما شما می‌توانید به فرزندتان برای ردکردن سیگاری که دوستانش به او پیشنهاد می‌دهند کمک کنید. در وقت‌هایی خاص به او سیگار تعارف کنید و از فرزندتان بخواهید به شما جواب رد بدهند. به مرور رد کردن سیگار برای او امری عادی می‌شود و می‌تواند این عکس‌العمل را در جامعه نیز نشان دهد. ۷. درباره اعتیاد به سیگار صحبت کنید. اکثر نوجوانان تصور می‌کنند که هر لحظه که اراده نمایند می‌توانند سیگار را ترک کنند. آن‌ها درباره اعتیاد به نیکوتین حتی به میزان کم، هیچ اطلاعی ندارند. می‌توانید آن‌ها را با افرادی که سال‌ها سیگار می‌کشند آشنا کنید و از بیماری‌هایی که سیگار عامل آن است آن‌ها را آگاه سازید. ۸. آینده را به آن‌ها نشان دهید همه تصور می‌کنند که هر اتفاق بدی فقط برای دیگران می‌افتد. شما می‌توانید آن‌ها را با سیگاری‌هایی که مبتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی شده‌اند و بیماری‌های دیگری که به‌سبب استعمال سیگار می‌توان به آن‌ها مبتلا شد آشنا کنید. ۹. آن‌ها را با تبلیغات گمراه‌کننده آشنا سازید. بعضی از تبلیغات از سیگارهایی سخن می‌گویند که نیکوتین کمتر دارند و یا طعم‌دار هستند و اینگونه در ذهن جوانان جا می‌اندازند که این سیگارها اعتیادآور نیستند و یا هیچ یک از ضررهای سیگارهای معمولی را ندارند. اجازه ندهید که فرزندتان جذب این آگهی‌ها شود و به آن‌ها این اطمینان را بدهید که این سیگارها نیز خطراتی مانند سیگارهای معمولی دارند. ۱۰. درگیر مشکل فرزندتان شوید. اگر فرزند شما به تازگی سیگارکشیدن را شروع کرده است، او را مؤاخذه نکنید. سعی کنید نقشی حمایتی داشته باشید و علت این عملکرد را در فرزندتان به‌صورت ریشه‌ای بیابید. با افرادی که سیگار نمی‌کشند مشورت کنید و یا فعالیت‌هایی جدید را برای او درنظر بگیرید. ترک سیگار از همان نوجوانی، بهترین راه برای داشتن یک عمر سلامتی و زندگی سالم است . 🍀پیج اینستاگرام : @Psycho_096580

راهکارهای برطرف کردن کمال گرایی در نوجوانی (قسمت دوم) اما برای برخورد با این نوجوانان و حساسیت‌های آن‌ها چه باید کرد؟ ❇️رفتار مهربانانه و دلنوازانه با فرزند ارزش‌های والدین بر ارزش‌های فرزندان تاثیر مستقیم دارد، زیرا والدین مهم‌ترین منبع فکری و رفتاری کودک هستند. بر اساس تحقیقات، اگر والدین به مهربانی بیشتر از موفقیت شخصی بها بدهند، فرزندان‌شان در مدرسه (چه به‌لحاظ درسی و چه رفتاری) عملکرد بهتری خواهند داشت. در نقطه مقابل، فشارآوردن به فرزندان برای موفقیت تحصیلی، باعث نمرات پایین‌تر و بروز افسردگی و اضطراب می‌شود. اگر شما بی‌قید‌وشرط فرزندتان را دوست بدارید، مطمئن باشید او دیگر دلیلی برای عمل‌کردن براساس معیارهای کمال‌گرایانه نخواهد داشت. ❇️پاداش به تلاش نه نتیجه از خاطرتان نرود که مشکل اصلی این نوجوانان ناتوانی از لذت‌بردن از مسیر موفقیت و تلاش برای رسیدن به خواسته‌ها است. بنابراین باید راهی پیدا کنیم تا به‌ آن‌ها نشان دهیم که تنها موضوع بااهمیت، میزان تلاش‌شان است. بهترین کار هم برای رسیدن به این هدف، تشویق تلاش‌های فرزند و نادیده‌گرفتن نتیجه عملکرد است. برای مثال، به‌جای جایزه‌دادن برای گرفتن بالاترین نمره کلاس، به سخت‌کوشی او پاداش دهید. از مقاله روش صحیح جایزه دادن به کودکان هم در این زمینه کمک بگیرید.( در ادامه در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد) ❇️آموزش درباره کمال گرایی و پیامدهای آن فرزندتان احتمالا با عوارض و پیامدهای ناگوار کمال‌گرایی آشنایی ندارد. پس به آن‌ها در شناسایی معایب این موضوع مانند خود-انتقادی بیش‌ازحد، هیچ‌وقت راضی‌نبودن از عملکرد خود و نگرش درمانده‌وار به اشتباهات و شکست‌ها کمک کنید. از متخصصان سلامت روان هم کمک بگیرید تا از طریق اصلاح افکار منفی آن‌ها، خود-سرزنشی‌شان را با خود-شفقتی جایگزین کنند. ❇️آموزش ریسک پذیری هرچه بیشتر فرزندتان را به سمت تجربیات جدید و هیجان‌انگیز سوق دهید، به همان اندازه او را از کمال‌گرایی دورتر خواهید کرد؛ مثلا: ⚜ورود به یک رشته ورزشی جدید ⚜یادگرفتن یک ساز موسیقی ⚜تمرین مهارتی جدید مانند خرید اقلام موردنیاز خانه این کارها فرزندتان را در چالش‌های جدید می‌اندازد و طعم شیرین آموختن از اشتباهات را به او می‌آموزد. به‌هرحال، فرزندتان باید جهان ناکامل را درک کند و با آن رفیق شود. ❇️تقویت مهارت‌های سازگاری شکست‌ها و ناملایمات زندگی، اجتناب‌ناپذیرند. شما باید به فرزندتان کمک کنید تا با ناامیدی و اشتباهاتش به‌شیوه‌ای سازگارانه برخورد کند. روش‌هایی مانند موارد زیر در این زمینه به فرزندتان کمک می‌کنند: ⚜درددل با یک دوست یا عضوی از خانواده ⚜نوشتن افکار و احساسات ⚜کمی قدم‌زدن در طبیعت یا پارک ⚜گوش‌دادن به یک موسیقی خاطرنواز ⚜دوش‌گرفتن ⚜خطی‌خطی‌کردن برگه کاغذ یا نقاشی‌کشیدن ⚜آموزش کنترل ناپذیر بودن شرایط اگر فرزندتان به بهترین بازیکن تیم‌بودن یا نمره کامل‌گرفتن در امتحان فکر می‌کند، به او تذکر دهید که خیلی چیزها از کنترلش خارج است. برای مثال، او کنترلی بر میزان سختی سوالات امتحان یا میزان تمرین دیگر بازیکنان تیم ندارد. وقتی همه‌چیز قابل کنترل نیست، پس تقصیر تمام ناملایمات و شکست‌ها هم بر گردن او نیست! سخن پایانی اگر فرزندتان مدام درگیر جزئیات می‌شود و توان لذت بردن از زندگی شخصی، تحصیلی و اجتماعی خود را ندارد، احتمالا کمی کمال‌گرا شده است. البته این ویژگی در صورت مهارنشدن روز به روز بیشتر می‌شود و خواب‌وخوراک را از فرزندتان می‌گیرد. او روز به روز انتظارات بیشتر و سطح‌ بالاتری از خودش خواهد داشت و درصورت نرسیدن به آن‌ها، شروع به سرزنش خود و دیگران می‌کند. کمال‌گرایی افراطی مانع از تبدیل‌شدن او به یک نوجوان موفق می‌شود. بنابراین، شما به‌عنوان والدین باید مراقبش باشید و با استفاده از روش‌هایی مانند پاداش به تلاش‌ و آموزش ریسک‌پذیری، از بروز کمال‌گرایی سمی جلوگیری کنید. @Psycho_096580

‍ تکنیک هایی برای رفتار با کودکان منزوی و غیر اجتماعی - در صورت مشاهده وابستگی شدید کودک به والدین، طوری که حتی لحظه ای از آنها جدا نشود و اصرار داشته باشد که حتما پیش پدر و مادرش بخوابد، توصیه می شود که به یک روان پزشک اطفال مراجعه شود.  - ترس و اظطراب کودک را درک کنید و بپذیرید کهاضطرابش واقعی است و هرگز به خاطر جمع گریزی و عدم برقراری ارتباط با دیگران او را سرزنش نکنید. چون با این کار اعتماد به نفسکودک او را سلب می کنید و جمع گریزی را در او تشدید می کنید. - او را با دیگر بچه هایی که روابط عمومی بالایی دارند، مقایسه نکنید.  - هنگامی که کودک در میهمانی دوستانی میابد و با آنها بازیمی کند و از شما جدا می شود و یا شب را تنهایی در اتاق خودش می خوابد، او را تشویق کنید. تشویق شما می تواند بدون هیچ هزینه ای و فقط کلامی باشد؛ مثلا بگویید :"احسنت، چقدر رسا سلام دادی" "مامان بزرگ! سامان دیشب تنها روی تخت خودش خوابیده" و... توقع نداشته باشید کودکتان یک شبه و ناگهانی تغییر کند. از او به خاطر تلاش های کوچکش قدردانی کنید. - اگر کودک مرتب از شما آویزان است و روی پاهای شما می نشیند، به او بگویید که می تواند کنار شما بنشیند نه روی زانوهایتان و اگر این کار را بکند، زمان برگشتن از میهمانی او را به پارک می برید. - کودکان پسر را تشویق کنید که ارتباط بهتری با پدر خود برقرار کنند. مسلم است برای پسربچه 5 ساله ای که مدام با مادر است ارتباط بیشتر با پدر باعث می شود بتواند تطابق و همانندسازی بهتری با جنسیت خود برقرار کند و برای ایفای نقش مردانه آماده شود. - شما نیز باید پس از اینکه مهارت های لازم را به کودک خود آموختید، اضطراب خود را کنترل کنید. به عنوان مثال، ممکن است نگران تردد کودک خود از خیابان باشید ولی نمی توانید تا سن 20 سالگی او را از خیابان رد کنید! پس باید به او این مهارت را بیاموزید، با وی آن را تمرین کنید و آرام آرام فرصت بدهید خودش به تنهایی آن را تجربه کند. @Psycho_096580

#سوال‌جواب شماره۱۹ 👩‍🔧سلام ..من ترسم دارم از اینکه بچهام رو تنهایی جایی بفرستم مثلاپارک يا خريد از مغازه تا سن ۱۶ .۱۷ سال چیکارکنم حتی میترسم براشون سرویس بگیرم؟از بس جامعه خراب شده ..میترسم 🧑‍💼مشاور لطفا بفرمایید دقیقا از چه اتفاق هایی می‌ترسیی 👩‍🔧از اینکه بدزدنش از اینکه بلایی سرش بیارن از اینکه بکشند. 🧑‍💼مشاور میشه بفرمایید چجوری، کجا و چرا بچه شما دزدیده میشه 👩‍🔧مثلا تنها بره پارک خب بچه منم عاشق خوراکیه بهش بگن بیابریم برات بستنی بخرم بدزدن يا بره نونوایی بگن بیا من یکجایی خلوت نانوایی سراغدارم برو بگیر..یا مثلا گمشده بهونه اینکه بیاببرمت پیش پلیس یه بیا باهم بریم خونت یا مامان بابات پیداکنیم ببرنش.. یل مثلاسرویس مدرسه بهونه اینکه مثلا یجایی کارداره بره اونم باخودش ببره..یا یکی دیگه توسرویس سوار کنه اولي یا آخری نفری باشه که سوارش مکنه بچم الان مثلا میخام بریم مسافرت خیلی مترسم بدزدن یا توشلوغی گمش کنم یا توسرویس بهداشتی یه بار تو امامزاده توجمعیت گمش کردم گفتم باخودم که نکنه دزدیدنش خنده داره..ترسام😔😔 🧑‍💼مشاور میشه بگید فرزندتان چندسالشه، جنسیتش و اینکه چقدر درباره این موضوعات نگران کننده با فرزندتون صحبت کردید 👩‍🔧پسرم امسال میره اول ودخترم ۲ساله هست..فقط به پسرم گفتم کسي خواست برات چيزي بگیره همراهش نرو فرار کن جیغ بزن.یا اگر خواست دست بزنه به شلوار واندام خصوصیت لگد بزن .جیغ بزن دندونش بگير وفرار کن الان دخترم۷ ماهه بخام برم بیرون مسافرت مترسم تنها بزارم جلو روم ونماز بخونم مترسم تابرم سجده کسي بلندش کنه 🧑‍💼مشاور جاااان چقدر استرس آورید لطفا تشریف بیاورید مشاوره ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹ دکتر جعفری و یا سرکارخانم دهقان ✍پاسخ روانشناس والدین گرامی، گاهی ما دچار اختلال اضطراب فراگیر می‌شویم و با انتقال آن به فرزندانمان آنها را با حجمی از استرس و ترس های مرضی همراه می‌کنیم. این اختلال موجب ایجاد نگرانی غیرقابل‌کنترل و مداوم در فرد می‌شود و زندگی روزمره او را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این افراد معمولاً احساس ترس و نگرانی غیرعادی دارند و در مورد هر چیزی زود نگران می‌شوند. معمولاً کار، تحصیل، سلامت و حتی کارهای روزمره موجب بروز نگرانی در این افراد می‌شود. اختلال اضطراب فراگیر زمانی ایجاد می‌شود که فرد قادر به کنترل استرس درونی خود نباشد. در بسیاری از موارد این بیماری ریشه ژنتیکی دارد و برخی اوقات نیز در اثر به هم ریختن تعادل هورمون‌ها در بیماری‌هایی نظیر پرکاری تیروئید ایجاد می‌شود.  ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی مابا‌شما هستیم تا شما با آرامش باشید. https://eitaa.com/baaramesh

کتاب تکنیک‌های های فرزندپروری دکتر جهانشاهی (قسمت ۳۸) ⚜یک تجربه⚜ پدر : رضا چرا مشقات رو تمام نکردی ؟ بچه : بابا ، شما زهرا رو بیشتر از من دوست دارین. پدر : پسرم ، در مورد اینکه ما زهرا رو بیشتر از تو دوست داریم یا نه ، بعداً صحبت می‌کنیم، فعلاً به من بگو چرا مشقات رو تموم نکردی؟ دومین تکنیکی که اون مادر به کار برده بود تکنیک فکر کن ، خبرم کن بود. در واقع میشه گفت این تکنیک، ترکیب دو تکنیک حساب میشه می‌تونین حدس بزنین کدام تکنیک‌ها؟ اینکه میگیم خودت فکر کن ، همون اجرای تکنیک خودت چی فکر می‌کنیه، پس یکی از اون دو تکنیک اینه : خودت چه فکر می‌کنی؟ تکنیک معروف از تاکتیک استقلال. گفتن جمله "خبرم کن" تکنیکی از تاکتیک پیشگیری از تنبیه محسوب میشه. چون اینطوری به درخواست نابجای فرزند بی‌توجهی می‌کنه و علاوه بر اون، بعد از گفتن این جمله، می‌تونه جا بزاره بره ، یعنی محل رو ترک کنه، تا کارش قاطعانه‌تر جلوه کنه. و اگر فرزندش روی حرف یا درخواست نابجاش اصرار کرد، همانطور که دیدین، می‌تونه تکنیک سوزن گیر کرده حساب بشه، یعنی مادر فقط این جواب رو تکرار کنه که: فکر کن، خبرم کن ، فکر کن، خبرم کن. متوجه شدین که تکنیک‌های پیشگیری از تنبیه، بیشتر از تکنیک‌های تمرین به کار می‌رن. خوب تمرین بعد را حل کنین. مادر رو به دوربین: دخترم ۷ ساله است. متاسفانه عادت ندارد، اتاقش را مرتب کند. با پدرش همفکری کردیم تا تکنیک مناسبی رو پیدا کنیم. برعکس همیشه که در اینجور مواقع، تنبیهش می‌کردیم، این دفعه رفتیم جلوی یخچال تا به لیست تکنیک‌ها و تاکتیک‌های فرزندپروری نگاهی بیندازیم و یکی را برای این موقعیت انتخاب کنیم که فکری به ذهن پدرش خطور کرد . صبح که دخترم از خانه خارج شد تا به مدرسه برود، پدرش روی در کمد اتاقش ، یادداشتی را چسباند . لطفاً من را مرتب کن . از اینکه اینقدر به هم ریخته باشم، ناراحت هستم. امضا اتاق (اجرای تکنیک یادداشت جادویی ) دخترم وقتی وارد اتاقش شد، یادداشت را دید. از من پرسید: این چیست؟ مادر : اتاقت برایت یادداشت نوشته است. یادداشت را برایش خواندم. دخترم گفت:" بنویس ؛ چشم حتما . مادر رو به دوربین: بعد از ناهار اتاقش را مرتب کرد . بعد پرسید: مامان ، اتاقم دیگر چیزی برایم نمی‌نویسه؟ مادر رو به دوربین: اول خواستم بگویم نه، اما دیدم وقت ساختن شخصیتش است، حیف است این فرصت را از دست بدهم. چند روز دیگر مدام مهمان دارم و نمی‌توانم به او برسم. گفتم : مادر آره حتماً بعد زیر همان یادداشت نوشتم: از اینکه منو تمیز و مرتب کردی، از تو متشکرم (تشویق توصیفی ) دختر: همین؟ مادر : خوب، می‌گوید: تکنیک حل مسئله را هم به کار ببرید تا دخترتان عادت کند،همیشه خودش اتاقش را تمیز کند . دختر: یعنی چه؟ چه می‌گوید مادر؟ مادر: آخ ببخشید ، پاکش کن. یعنی می‌گوید بیایید سه تایی بنشینید، یک فکری بکنیم که اتاق همیشه مرتب باشد. دختر: حالا باید چیکار کنیم؟ مادر: برو قلم و کاغذ را بیاور و برویم داخل آشپزخانه، تا من مشغول پختن غذا هستم ، به تو بگویم .(تکنیک حل مسئله) دختر: مامان ، اون هم که باید باشد ‌. مادر : چه کسی؟ دختر: اتاقم هم که باید باشد ، گفت: سه تایی. مادر: آهان، آری . برو قلم و کاغذ را بیاور، همین جا می‌نشینیم. رو به دوربین و با لبخند اتاق که نمی‌تواند بیاید ما می‌مانیم. مادر: خوب، می‌خواهیم اتاق دخترم مرتب باشد ،(رو به دختر) تو خیلی وقت‌ها می‌خوای اتاقت را مرتب کنی ، اما حوصله نداری. اتاق هم دوست دارد همیشه مرتب باشد. از اینکه نامرتب باشد، ناراحت است. من هم که مامان هستم دوست دارم اتاق مرتب باشد. بابا هم همینطور.( همدردی با اتاق؛ دختر، مادر و پدر) دختر: خوب ؛ بعد مادر : حالا بیا یک فکری بکنیم که اتاق مرتب باشد و همه راضی باشند . خوب، چند تا پیشنهاد بدهید. دختر: من هر روز اتاقم را مرتب کنم . مادر : این را نوشتم، اما کافی نیست. پیشنهاد بعدی؟ مادر با لحن صدای عجیب اتاق: (تکنیک تغییر صدا و شوخی )من یادش بیاورم. دختر در حالی که می‌خندد : چطوری؟ اتاق روی کاغذ می‌نویسم و به یادت می‌آورم. دختر: عالیست. مامان : خب این را هم می‌نویسیم .دیگر؟ پیشنهاد؟ دختر: همان که اتاقم گفت. مامان تو را به خدا. مادر: باشد، پس پیشنهاد اتاق را قبول می‌کنیم . به نظر شما این دختر کوچولو باور کرده بود که اتاق حرف می‌زنه؟ من که فکر نمی‌کنم .‌اما حتماً باور می‌کنه که مامان و بابای خوبی داره @Psycho_096580

روش صحیح جایزه دادن به کودکان چیست؟ (قسمت اول) تعریف ساده پاداش این است: «چیزی که در ازای خدمات، تلاش یا موفقیت به فردی داده می‌شود». هنگامی که به دنبال افزایش یک رفتار در کودک هستیم، باید بعد از تلاش یا موفقیت به او پاداش دهیم. به‌عنوان مثال، وقتی فرزندتان در امتحان نمره خوبی می‌گیرد، شما برای قدردانی از زحماتش به او پاداش می‌دهید. توجه کنید که منظور از پاداش صرفا اشیای مادی مانند دوچرخه یا شکلات نیست، بلکه گاهی اوقات تحسین و توجه کلامی مفیدتر است. پاداش را با رشوه اشتباه نگیرید هرچند تفاوت بین پاداش و رشوه کاملا ظریف است، اما تأثیرات بسیار متفاوتی بر اصلاح رفتار دارند. موارد زیر از مهم­ترین تفاوت‌های رشوه و پاداش هستند: پاداش اثربخش، بعد از انجام رفتار و ترجیحا به‌صورت فوری به کودک داده می‌شود؛ فورا به کودک پاداش می‌دهیم تا در ذهنش بین انجام رفتار و گرفتن جایزه ارتباط برقرار کند. اما رشوه­ قبل از انجام عمل داده می‌شود و ارتباط بین فعالیت و پاداش را تقویت نمی‌کند. رشوه‌ها کودک را وادار به انجام عمل می‌کنند در حالی که از پاداش‌ها برای تشویق و انگیزه دادن به کودک برای تکرار رفتارهای مثبت استفاده می‌کنیم. پاداش‌ها باعث ایجاد تغییر پایدار در رفتار می‌شوند، در حالی که رشوه‌ها به‌صورت موقتی رفتار را تغییر می‌دهند. به‌صورت کلی، پاداش را یک اسباب بازی دوست‌داشتنی و رشوه را تسلیم‌شدن در برابر خواست کودک تصور کنید. ⚜علل جایزه دادن به کودک رفتارها به‌صورت تصادفی رخ نمی‌دهند. پیامدهای رفتار کودکان، نقشی اساسی در آینده‌شان دارند. رفتارهایی که تقویت شوند، به‌احتمال بیشتری دوباره تکرار می‌شوند و رفتارهایی که تقویت نشوند، به‌مرور از بین می‌روند. تقویت به دو صورت مختلف ارائه می‌شود، اما هدف هر دو افزایش رفتار است: تقویت مثبت: وقتی به دنبال رفتار کودک به او پاداش می­دهیم. تقویت منفی: بعد از رفتار کودک، محرک ناخوشایند مانند قفل دوچرخه را حذف می‌کنیم تا احتمال وقوع رفتار افزایش پیدا کند. جایزه دادن به کودک تقویت مثبت محسوب می‌شود. از تقویت منفی کمتر استفاده می‌شود، اما به‌اندازه تقویت مثبت یا حتی بیشتر از آن تأثیرگذار است. سیستم پاداش و تقویت از طریق مراحل زیر احتمال وقوع دوباره رفتار را افزایش می‌دهد: کودک یک رفتار مناسب را می‌آموزد و انجام می‌دهد. برای موفقیت یا تلاشش پاداش دریافت می‌کند. تصور یا انتظار پاداش باعث تکرار مجدد فعالیت می‌شود. چرخه فعالیت و پاداش آن­قدر ادامه پیدا می‌کند تا رفتار به عادت تبدیل شود. وقتی به عادت تبدیل شد، دیگر نیازی به جایزه دادن نیست. لیست پاداش‌های مناسب برای کودکان برای فهم بهتر، پاداش‌ها را به دو دسته مادی و معنوی (تحسین اجتماعی) تقسیم می‌کنیم. پاداش‌های مادی مناسب برای کودکان: ✨مقداری شکلات یا آب‌نبات ✨انواع خوراکی‌های مورد علاقه ✨بازی‌های مورد علاقه ✨اسباب­ بازی مورد علاقه ✨بازی و کمک به کودک ✨دعوت از دوستان کودک برای بازی پاداش‌های اجتماعی مناسب برای کودکان: 🔅بغل کردن 🔅بوسیدن 🔅نوازش کردن 🔅تحسین کلامی مانند: «واقعا خیلی تلاش کردی» 🔅نگاه مهربانانه با چه روشی کودک خود را تشویق کنیم؟ این نکته را همیشه رعایت کنید: «پاداش باید بعد از رفتار به کودک ارائه شود.» اما تحت چه شرایطی و چه زمانی باید به کودک جایزه بدهیم تا بیشترین تأثیرگذاری را داشته باشد؟ والدین معمولا در اجرای درست تقویت با مشکلاتی عملی رو به رو هستند که در این قسمت نکاتی را در این زمینه ارائه می‌کنیم: ❇️تقویت رفتارهای خاص و مشخص با یک رفتار خاص شروع کنید، یعنی یک رفتار مشخص و دقیق مانند مسواک­زدن یا آموزش زبان به کودکان را انتخاب و تقویت کنید. این کار باعث درک بهتر کودک از رابطه بین جایزه و رفتار می‌شود و مدیریت آن برای شما راحت­تر است. به‌عنوان مثال، هر شب بعد از مسواک زدن، 10 دقیقه با کودک بازی کنید. ❇️از عادت­های ساده و کم دردسر شروع کنید اگر هدف­تان برطرف کردن رفتارهای مشکل ساز است، با مشکلات رفتاری خفیف شروع کنید تا شانس موفقیت‌تان افزایش پیدا کند. حل مشکلات رفتاری پیچیده زمان بیشتری می‌گیرد و ممکن است از کارایی این روش ناامید شوید. مثلا برای افزایش تعامل در کودکان درونگرا، ابتدا کارهای ساده‌ای مانند ارتباط چشمی را تقویت کنید. دقت داشته باشید که برای اصلاح رفتارهای دردسرساز هرگز نباید از سرزنش و تنبیه کودک استفاده کرد. ❇️شناسایی جوایز موردعلاقه کودک یکی از مهم­ترین دلایل شکست تقویت، بی­ توجهی به نیازها و علایق کودکان است. مثلا بعضی از والدین توقع دارند که کتاب‌خوانی برای کودکان باعث تقویت مطالعه در آن‌ها شود!!! البته که کتاب‌خوانی کاری شایسته است، اما گاهی اوقات کودکان به یک تحسین ساده یا رفتن به پارک نیاز دارند. ✨✨✨✨✨✨ @Psycho_096580

#خبرآرامش پیام مراجعم: امشب زنده باقی موندنم را مدیون شمام. 〰〰〰〰〰 خدایا شکرت🙏🙏 شکر که توفیق همراهی با دلهای شکسته را داریم. شکر که به ما لیاقت هم‌قدمی با گامهای لرزان را داریم. شکر که به ما سعادت، دست‌گیری را دادی مرکز مشاوره آرامش به خود می‌بالد که مورد اعتماد اقشار مختلف جامعه است. ما با تیمی از کارشناسان با افتخار تمام در خدمت شما هستیم. پیام ارسالی بالا با این مضمون که امشب زنده باقی موندنم را مدیون شمام. ما را به ادامه دادن راه خدمت به شما استوار کرد. مراجعی که در تنش بزرگی قرار گرفت توانست با تصمیم درست، راه زندگی و سلامتی را انتخاب کند. خوشحالیم که با ارائه خدمات موثر مشاوره می‌توانیم دلگرمی و آرامش را با شما تجربه کنیم. ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی مابا‌شما هستیم تا شما با آرامش باشید. @Psycho_096580

گاهی باید بارید گاهی لاجرم غم دارید گاهی ناگهان در سوگ می‌نشینی بپذیر آنوقت اندوهت را 😔😢😞😩🥺☹️ تا بتوانی بگویی خدایا حکمتت را شکر 🙄🤔🤲🤲🙏🙏 بشکند دوری تو بغض پنهان مرا آخر ین دلواپسی میکشد جان مرا یا مکن قصدر سفر یا مرا با خود ببر این شب تاریک من با تو میگردد سحر ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی مابا‌شما هستیم تا شما با آرامش باشید. @Psycho_096580

روش صحیح جایزه دادن به کودکان ( قسمت دوم) تقویت منظم و پیوسته رفتار به‌دفعات زیاد و به‌صورت منظم پاداش بدهید و از این روش یکی در میان و شلخته استفاده نکنید، زیرا اثرش را از دست می‌دهد. کودک باید بداند که چه زمانی برای انجام رفتار پاداش خواهد گرفت و انتظار آن را داشته باشد. انتظار پاداش باعث وقوع رفتار می‌شود و هرچه احتمال آن بالاتر باشد، شانس وقوع رفتار نیز افزایش می یابد. استفاده از جوایز غیرمادی (معنوی) در کنار جوایز مادی از تحسین و تعریف کلامی نیز استفاده کنید، زیرا پاداش­های مادی در نهایت حذف خواهند شد و تنها تحسین کلامی باقی می­ماند. توجه و احترام برای کودک از همه چیز مهم­تر است زیرا باعث شکل گیری اعتماد به نفس در کودکان می‌شود. حتما از این روش برای تقویت رفتار کودک استفاده و معجزه آن را خودتان مشاهده کنید. نظرخواهی از کودکان در مورد پاداش به دو دلیل اجازه دهید پاداش‌ها را کودکان انتخاب کنند:  ۱. انگیزه بیشتری ایجاد می‌کند و یک روش درمانی مناسب برای کودک لجباز به‌حساب می‌آید.  ۲. ترجیحات کودکان دائما در حال تغییر است و بسیار مهم است که به‌جای آن‌ها تصمیم نگیرید. از عجله کردن پرهیز کنید صبور باشید؛ تغییر یک شبه اتفاق نمیافتد. بعضی تغییرات ممکن است خیلی زود اتفاق بیافتند، اما از یکبار پاداش یا تقویت، انتظار معجزه نداشته باشید. معمولا ایجاد تداعی و همایندیِ بین پاداش و تقویت در مغز، به مقداری زمان نیاز دارد. تقویت را مانند تمرین مهارت‌های مختلف در نظر بگیرید، مثلا هرچه بیشتر دوچرخه­ سواری کنید مهارت بیشتری خواهید داشت. استفاده از اقتصاد ژتونی (توکن) برای مدیریت و تأثیرگذاری بیشتر پاداش‌ها می‌توانید از سیستم ژتونی استفاده کنید: رفتاری که دوست دارید انجام شود را به چند قسمت تقسیم کنید و بعد از انجام هر قسمت یک ژتون (کارت) به کودک بدهید. به کودک بگویید هر وقت این کارت­ها به حد نصاب برسد، می‌تواند آن‌ها را با چیزهای موردعلاقه معامله کند. این روش برای مدیریت رفتار بسیار مفید است، زیرا هم کوتاه مدت و ملموس است و هم به کودک حق انتخاب می‌دهد که پاداش را خودش تعیین کند. سخن پایانی پاداش‌ها به‌صورت کلی به افزایش رفتارهای سازگارانه در کودکان کمک می‌کنند. اینکه دقیقا چه زمانی جایزه دادن به کودک درست است،به عادات و سلایق آن‌ها و استفاده درست از سیستم پاداش‌دهی بستگی دارد. اولین و مهم‌ترین موضوع این است که جایزه حتما باید بعد از انجام رفتار به کودک داده شود. موضوعاتی مانند هدف گیری رفتارهای خاص، صبر و حوصله، پاداش­دهی منظم و پیوسته و توجه به هدایای موردعلاقه کودک باعث افزایش تأثیر پاداش می‌شوند. سوالات متداول ❇️چه موقع جایزه دادن به کودک درست است؟ مهم­ترین موضوع این است که پاداش حتما باید بعد از انجام رفتار به کودک داده شود تا کودک بین جایزه و انجام رفتار ارتباط برقرار کند. ❇️برای تشویق کودک از چه روش‌هایی استفاده کنیم؟ هدف­گیری رفتارهای خاص و مشخص، شروع با تکالیف ساده­ تر، پرهیز از عجله و استفاده از اقتصاد ژتونی از روش‌های موثر برای تشویق کودکان است. ❇️از چه پاداش‌هایی برای ایجاد انگیزه در کودک استفاده کنیم؟ مهم­تر از همه توجه به علایق و سلایق کودک است، اما شکلات، غذای موردعلاقه، اسباب بازی موردعلاقه و تحسین کلامی از پاداش‌های مادی و معنوی رایج هستند. @Psycho_096580

💢تعلیق مجازات چیست و چه شرایطی دارد؟ 🔹 #تعلیق_مجازات یعنی اینکه مجازات مجرم به‌طور موقت و در مدت زمانی مشخص اجرا نشود؛ و هدف از چنین عملی فرصت دادن به متهم است تا حتی با وجود سوءِپیشینه بتواند به حالت اولیه و عادی زندگی و اجتماع بازگردد. 🔹حُسن دیگر تعلیق مجازات این است که مجرم در محیط مضار زندان قرار نگیرد؛ زیرا در اکثر موارد محرز شده است که نه تنها این مجازات نمی‌تواند در تأدیب و بهبود وضعیت فرد مفید باشد بلکه اغلب اثرات خطرباری همراه دارد، زیرا که مجرم در اثر ارتباط با محیط آلوده‌ی زندان و تبهکاران حرفه‌ای صاحب تجارب مجرمانه می‌شود. 🔹به همین دلیل تعلیق مجازاتِ فردی که محکومیت کیفری مؤثر داشته باشد و سابقا هم زندان رفته باشد بی‌اثر خواهد بود. مدت تعلیق در قانون مجازات جدید ۱ تا ۵ سال است. 🔹صدور قرار معلق نمودن اجرای مجازات به معنای برائت کامل از نتایج جرم نیست، بلکه مجرم تنها از جنبه‌ی وجهه‌ی عمومی مجازات رهایی می‌یابد و جنبه‌ی خصوصی مجازات فقط در صورت گذشتِ شاکی خصوصی زایل می‌شود وگرنه همچنان ادامه می‌یابد. @moshaver_police @Psycho_096580

معرفی ۶ کتاب برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس: ▼شجاعت | دبی فورد این کتاب عمیق ترین و موثر ترین راهکار های افزایش اعتماد به نفس رو در ۲۲۴ صفحه بهمون آموزش میده. ▼روانشناسی عزت نفس | ناتانیل براندن این کتاب راهنمای کامل برای شناخت اهمیت عزت نفس و نقش اون در جنبه های مختلفِ زندگیِ . کتابی که بهمون کمک میکنه عزت نفس رو در اطرافیان مون پرورش بدیم. ▼جرات داشته باش | فردریک فانژه این کتاب به زبان ساده و روان ، راه حل هایی عملی و کاربردی برای حل ترس ها و رشد اعتماد به نفس به ما ارائه میده. ▼♥️شش ستون عزت نفس | ناتانیل براندن نویسنده، ناتانیل براندن، در مبحث عزت نفس فردی، خبره و صاحب سبک است. او در کتاب شش ستون عزت نفس، نکات و مطالب با ارزشی را درباره طرز برخورد، انگیزش و عزت‌نفس، بیان نموده است. ▼۵۰ چیزی که تقصیر من نیست|کتی گایزوایت نویسنده ی این کتاب با زبان طنز از مشکلات خانم ها در جامعه میگه ،و با ارائه راه حل هایی به همه ی خانم کمک میکنه تا خودشون رو همون طوری که هستن بپذیرن و زندگی بهتری برای خودشون بسازن . ▼♥️شکاف اعتماد به نفس|راس هریس خیلی از ماها فرصت های زندگی رو به دلیل نداشتن اعتماد به نفس از دست میدیم! این کتاب به ما کمک میکنه که با ترس های خودمون روبرو بشیم و در مسیر موفقیت قدم برداریم . پیج اینستاگرام : @Psycho_096580

کتاب تکنیک‌های فرزندپروری دکتر جهانشاهی (قسمت ۳۹) ✨✨✨✨یک تجربه ✨✨✨✨ دخترم ۳ ساله است خیلی جیغ می کشد. او را داخل اتاق گذاشتم . (تکنیک محرومیت موقت) یکبار که او را داخل اتاق گذاشته بودم هنوز دو دقیقه نشده بود که متوجه شدم از پشت در اتاق با صدای نازکی می گوید: «مامانم، قشنگم، عسلم... " سعی کردم آرامش خودم را حفظ کنم و تا پایان سه دقیقه تحمل کنم .‌دیدم موفق نمی شوم . گفتم می روم داخل حیاط تا صدایش را نشنوم. اما نتوانستم . فکر می کنم هنوز سه دقیقه نشده بود که خودم را به اتاق رساندم و در را باز کردم. علی رغم شکست قبلی، تصمیم گرفتم باز تکنیک محرومیت موقت را بکار ببرم و او را داخل اتاق بگذارم. اما اینبار من هم بیشتر کارم را بلد بودم و قرار نبود به این سادگی شکست بخورم. یاد گرفته بودم که به او بگویم و تکرار کنم:" قشنگم، عسلم ، داخل اتاق، قشنگم، عسلم داخل اتاق ، قشنگم، عسلم، داخل اتاق. " ( تکنیک سوزن گیرکرده ) آنقدر با این روش مقاومت کردم و او مبارزه کرد تا بالاخره این عادتش از بین رفت . خوب به نمایش بعد دقت کنید. مشکلی رو بیان میکنه که توی خیلی از خونواده ها دیده میشه و کتاب تکنیک های فرزند پروری میخواد اون مشکل رو حل کنه . مادر به پسر ۹ ساله اش: داری چیکار میکنی؟ پسر : دارم آزمایش می کنم ، میخوام برق تولید کنم . مادر: چی؟ پاشو پاشو برو درسهات رو بخون. همش دنبال کارای خطرناکی . پسر؛ درسهام رو خوندم. فرید میگه میشه اینجوری برق تولید کرد. دارم امتحان میکنم . مادر:  اولاً که دیگه نفهمم اسم فرید رو بیاری، ازش خوشم نمیاد، پسر خوبی نیس. دوماً، تو اصلاً خطر برق گرفتگی رو می دونی؟ همین پارسال بود که زن همسایه مامان اینا رو برق گرفت. پسر: وای مامان ، چه با حال ، چه جوری؟ مادر نگاه قهر آمیز : خفه شی الهی. پسر: چرا اینجوری نیگام می کنی؟! من که حرف بدی نزدم! مادر : حرف بدی نزدی؟! این چی بود که گفتی؟ من دارم از دست تو دق می کنم ‌برو از جلوی چشمم دور شو. برو دیگه نبینمت. پسر به اتاق خودش میرود. صدای شکستن به گوش می‌رسد :مادر باز چه کار کردی؟ پسر : هیچی، میخواستم کامپیوتر کار کنم ،ندیدم پام خورد به چیزی صدا کرد ! همین! مادر: همین؟ لگد زدی اردک رو شکستی! حالا میگی همین،  مثل اینکه شکستن برات خیلی آسونه نمیدونی بابات با چه زحمتی پول در آورده و برات اسباب بازی خریده ، تو که زحمت نکشیدی، نمی فهمی. پسر: تو هم که همش داری سر من داد میزنی. نه میذاری یک آزمایش بکنم، نه میذاری بازی کنم، نه میذاری با فرید حرف بزنم، منم حوصله ام سر میره ،مامان پس من چیکار کنم؟! مادر: بشین درسهات رو بخون ، مشقت رو بنویس! اصلاً یک کتاب داستان ، بردار بخون . پسر: دوس ندارم! مادر : پس هر غلطی میخوای بکن ، فردا هم که هیچی نشدی به من مربوط نيس. من هر چه باید می گفتم ،گفتم. حالا تو میخوای گوش کن ،میخوای نکن. پدر در حالی که وارد منزل می شود : چه خبرتونه؟ صداتون تا اون طرف کوچه میاد همیشه دارین با هم بحث می کنین . مادر با خستگی و بی میلی :سلام پدر : سلام باز چی شده؟ چتونه؟ مادر : مثل همیشه حرف گوش نمی کنه ،دیگه اعصاب برام نمونده . پدر: خودتو ناراحت نکن، همه بچه ها همینن، شام چی داریم؟ مادر: با این دو تا بچه ای که میبینی، فرصت نکردم شام درست کنم. صبر کن غذای ظهر رو گرم می کنم بخور. پدر : غذا که مهم نیست ،تو مهمی ،این حرفها رو ول كن. بيا تعريف کنم امروز چه جوری امیر رو تو بازی بردم توپ توپ (با خنده) کف کرده بود. مادر: کاش یک خورده هم با بچه ات بازی می کردی! اون پسره، من از پسش بر نمیام. پدر : راست میگی عزیزم ، ولی به خدا تو که میدونی من اصلاً حوصله بچه داری ندارم. مادر: آره میدونم. من فکر نمیکنم این پدر حوصله بچه داری نداشته باشه. به نظر من، نه این پدر و نه اون ،مادر هیچ کدوم فرزند پروری بلد نیس یعنی نمیدونن چطوری با این بچه باهوش طرف بشن ، چی بهش بگن، چطوری به رشد شخصیت سالم تو بچه شون کمک کنن. حیف از هوش این بچه . نمایشهای خوب و بد رو که قاطی نمی كنين، حتماً اونقدر مسلط شدین و تفاوت براتون واضحه که مطمئن هستم فرقشون رو تشخیص میدین . نظر شما در مورد این طرز رفتار چیه؟ @Psycho_096580

نحوه برخورد با کودکی که عکس مبتذل دیده چیست؟(قسمت اول) شاید تا پنج سال پیش اینکه یک کودک در جستجو یک عکس مبتذل باشد و به راحتی با فشردن چند دکمه به آن دست پیدا کند دور از ذهن به نظر می‌رسید. در این میان نحوه برخورد با کودکی که عکس مبتذل دیده مسئله بسیار مهمی است. شگفتی‌هایی که دنیای اینترنت برای ما به وجود آورده، جهان ما را به کلی دگرگون ساخته است. به هیچ وجه نمی‌توان مزایای اینترنت را نادیده گرفت، اما گاهی این دسترسی آسان به اینترنت کار دستمان می‌دهد. کودکی را تصور کنید که برای حضور در کلاس مجازی مدرسه خود گوشی موبایل مادرش را به دست گرفته است، ناگهان یک نوتیفیکیشن یا پیام برایش ارسال می‌‎شود. تبلیغ یک سایت یا هرچیز دیگری که عکس مبتذل روی آن درج شده است. این بهترین و مثبت انگارانه ترین دیدگاه ممکن است! حالا با این کودک چه رفتاری باید داشته باشیم؟ اگر کودکمان عکس مبتذل دید چه واکنشی نشان بدهیم؟ (قسمت اول) اگر کودک شما به طور تصادفی در معرض محتوای مبتذل آنلاین قرار گرفته، طبیعی است که ناراحت و نگران شوید. اما فراموش نکنید کودک به طور ناخواسته پورنوگرافی یا عکس مبتذل دیده و به طور عمد آن را جستجو نکرده است. در نحوه برخورد با کودکی که عکس مبتذل دیده در درجه اول بیاید دو حالت را برای توصیف به کار ببریم. در حالت اول کودکی را تصور کنید که به طور ناخواسته با یک عکس مبتذل در گوشی موبایل والدینش مواجه شده و حالت دوم کودکی که به انتخاب سراغ یک فیلم یا عکس مبتذل رفته و آن را تماشا کرده است. قبل از هر چیزی باید بگویم که عصبانیت را از خود دور کنید. هر اتفاقی که افتاده است با خشونت و سرزنش بدتر می‎‌شود که بهتر نمی‎‌شود. پس با نهایت آرامش تشخیص دهید کودک این فیلم را اتفاقی جایی دیده یا اینکه به انتخاب خود به سراغ این نوع فیلم و عکس رفته است. اگر حالت منطقی و آرام داشته باشید، ترس را به کودک القا نکنید، خودتان می‌توانید پاسخ را با مکالمه از کودک خود دریافت کنید. حتی ممکن است از حالت‌های ناخودآگاه رفتاری او متوجه شوید. نیاز است ما والدین آگاهی بیشتری نسبت به این فضا داشته و بر فعالیت کودک خود نظارت کامل داشته باشیم و حتما بدانیم که چگونه با کودکان رفتار کنیم. اما اگر نظارت کافی نبوده و فرزندتان محتوای مستهجن دیده، باید نحوه برخورد با کودکی که عکس مبتذل دیده را یاد بگیرید. آیا او ترسیده است؟ افسرده است؟ گوشه گیر شده است؟ کنجکاوانه دنبال فرصتی می‌گردد که با موبایل یا تبلت تنها باشد؟ اینکه منشأ این جستجوهای کودک کجاست، کمک شایانی به تمامی مراحل رفتار درمانی خواهد کرد. اگر کودک شما انتخاب کرده که یک عکس مبتذل ببیند، احتمالا بیش از این که ترسیده باشد، کنجکاوی درش دیده می‌شود. این کنجکاوی می‌تواند خطر آفرین باشد چرا که به مراتب رشد پیدا می‌کند. بهترین و شاید ساده‌ترین روش، پرسیدن از خود کودک است. با او صحبت کنید همانگونه که در مورد مسائل معمولی زندگی با او صحبت می‌‏کرده‌اید. در محیطی آرام و خلوت به دور از چشم دیگران در کنار او بنشینید، توجه کنید که حتما کنار او بنشینید نه رو به روی او. چرا که وقتی رو به روی او باشید ممکن است حس محاکمه به او دست دهد، پس کنارش بنشینید و سر صحبت را با چیزهای جزئی باز کنید. اجازه دهید احساس امنیت کند که یک مکالمه دوستانه با شما خواهد داشت. سپس در مورد روابط مرد و زن صحبت کنید. از او بپرسید که به نظرش رابطه یک مرد و زن تا چه حد دوستانه می‌تواند باشد؟ اگر کودک شما سرخ شد و نتوانست توضیح دهد به او بگویید که اگر یک نفر در دنیا باشد که او بتواند صادقانه با آن شخص صحبت کند آن فرد شما هستید. ادامه دارد... @Psycho_096580

🔷️🔸️وظایف مالک و مستاجر در برابر هم چیست؟ ♦️ وظایف مالک 🔺 مالک نباید مخل آسایش و زندگی مستاجر شود مگر اینکه بخواهد تعمیرات اساسی در خانه ایجاد کند. تعمیراتی که در صورت عدم انجام آن، بقای خانه دچار تهدید شود. 🔺 مالک باید ملک اجاره‌ای را در شرایطی در اختیار مستاجر قرار دهد که مستاجر بتواند تمام و کمال از امکانات آن استفاده کند. 🔺 مالک موظف است تمام تعمیرات و هزینه ‌هایی که برای استفاده خانه لازم است ، را انجام دهد. مگر اینکه خلاف این موضوع شرط شده باشد. 🔺 مالک اجازه ندارد در خانه چنان تغییراتی ایجاد کند که مانع استفاده مستاجر از خانه شود. 🔺 گاهی پیش می‌آید که اگرچه به موجب قرارداد خصوصی، پرداخت هزینه‌های شارژ ساختمان به عهده مالک گذاشته شده است اما مالک از پرداخت آن امتناع می‌کند. در این شرایط مستأجر می‌تواند از محل مال‌الاجاره، هزینه‌های مربوطه را پرداخت کند. 🔺 در صورتی که مستاجر مبلغی را به عنوان ودیعه و قرض‌الحسنه در اختیار مالک برای اجاره مسکن قرار داده باشد، مالک موظف است روز تخلیه کل مبلغ را برگرداند. البته در مواردی مبلغی برای هزینه‌های شارژ ساختمان در دوره‌ای که هنوز مستاجر در آنجا سکونت داشته، نزد خود نگه می‌دارد. ♦️ ​​وظایف مستاجر 🔺 معمولا پرداخت كرایه به صورت ماهانه است و لذا مستاجر باید در پایان هر ماه اجاره بها را به موجر یا نماینده موجر پرداخت كند . لازم به ذکر است در صورتی که در قرارداد اجاره حق فسخ قرارداد اجاره در صورت عدم پرداخت به موقع اجاره بها پیش بینی شده باشد بایستی مستاجر به موقع اجاره بها را پرداخت نماید تا دچار مشکلات تخلیه نشود. در مواردی كه مستاجر خانه یا آپارتمان را رهن كامل می كند دیگر اجاره‌بها نمی‌پردازد در مواردی كه مستاجر رهن كامل می كند معمولا مبلغ پیش پرداخت زیاد است و به همین خاطر معمولا كرایه ای در كار نیست اما اگر مبلغ پیش پرداخت كم باشد موجر اجاره بها (كرایه ) هم می گیرد 🔺 تخلیه محل اجاره در پایان قرارداد 🔺 اگر خانه یا مغازه نیاز به رنگ آمیزی یا تعویض لامپها یا پریز و كلید برق و قفل درها …داشته باشد مستاجر خودش باید این كارها را انجام دهد 🔺 چون مستاجر از آب برق گاز و تلفن استفاده می كند هزینه های آنرا هم خودش باید بپردازد حق شارژ را هم خود مستاجر باید پرداخت كند 🔺 اگر محل مورد اجاره نیاز به تعمیر كلی پیدا كند مانند تعمیرات موتور‌خانه و آسانسور … انجام این تعمیرات با موجر است و لذا مستاجرنباید از ورود موجر برای تعمیرات این موارد جلو‌گیری و ممانعت كند 🔺 مستاجر باید به گونه‌ای از خانه یا مغازه استفاده كند كه خسارتی به آن وارد نشود در صورت ورود خسارت مستاجر باید خودش آنرا جبران كند 🔺 اگر مستاجر برای شغل خواصی مغازه را اجاره كرده باشد (مثلا طلا فروشی ) حق ندارد بدون موافقت موجر شغل خود را تغییر دهد و مثلا به درب و پنجره‌سازی مشغول شود. چرا که در صورتی که موجر با تغییر شغل موافقت نکند می‌تواند قرارداد اجاره را فسخ کند.

نحوه برخورد با کودکی که عکس مبتذل دیده چیست؟ (قسمت دوم) 🔅به توضیحات کودک گوش دهید از کودک بخواهید این اتفاق را به طور کامل برای شما توضیح دهد.  از کودک بپرسید چگونه به این محتوا دسترسی پیدا کرده یا تصاویر را چه کسی به او نشان داده است. بهتر است به جای تنبیه کودک، از احساس او در زمان تماشای محتوای جنسی سوال کرده و او را درک کنید. می‎‌توانید دیدگاه خود را در این مورد بیان کنید، به طور مثال بپرسید به نظرت اگر یک مرد و یک زن با هم دوست باشند با هم حالشان خوب است یا زود به زود با هم دعوا کنند؟ این سوال باعث می‌شود کودک حس درونی خود را فاش کند. اگر فیلمی که کودک تماشا کرده است یک رابطه خشونت آمیز و ترسناک بوده باشد، پس امکان دارد کودک شما از جنس مخالف نفرت به دل بگیرد. شاید به نظر شما خیلی هم بد نباشد که کودک یک رابطه ترسناک دیده باشد و تمایلی نداشته باشد که دوباره به سراغ این نوع فیلم برود اما این باور اشتباه است. خشونت رابطه در ضمیر ناخودآگاه کودک نفوذ می‌کند و بعد از سال‌ها خودش را نشان می‌‎دهد. تعبیر درست از این واقعیت این است که کودک شما به خودش آسیب زده است، اینکه یک کودک ده ساله پشت فرمان یک ماشین بنشیند چه اندازه خطرناک است؟ یا برای یک نوجوان ۱۸ ساله هم خطرناک است؟ مسئله همین است! روابط جنسی مثل هر رخداد و مهارت دیگری در زندگی سهمی دارد اما در زمان درست آن، وقتی زودتر از موعد با آن مواجه شود خطر آفرین است. پس مثل وقتی که کودک شما از دوچرخه افتاده و دست و پایش زخم شده است باید روح و روان او را درمان کنید. رفتار شما می‌تواند منجر به این شود که کنجکاوی‌های او پایان بپذیرد یا اینکه موجب ناهنجاری و نفرت از یک رابطه شود. 🔅تنبیه و مجازات کودک ممنوع! طبیعی است که آرامش خود را از دست داده و عصبانی یا ناراحت شوید. اما منطقی رفتار کنید؛ چرا که کودک نباید احساس کند اشتباه کرده است. 🔅احساس شرم در کودک ایجاد نکنید. او نباید احساس کند اشتباه کرده است. در عوض از کودک به خاطر شجاعت و جسارت او در بیان حقایق تشکر کنید. 🔅به کودک برچسب نامناسب نزنید. اگر کودک در معرض عکس یا فیلم پورنوگرافی قرار گرفته، به او اطمینان دهید هیچ مشکلی ندارد. رفتارهای خشونت آمیز در این شرایط یا توقیف گوشی همراه، لپ تاپ  کودک در این زمان توصیه نمی شود. در واقع این رفتار، کنجکاوی جنسی کودک را بیشتر کرده و باعث می شود کودک پنهان کاری را بیاموزد. والدین در این شرایط نباید سریع تصمیم گیری کرده و کودک را قضاوت کنند. نحوه برخورد با او نباید به گونه ای باشد که او را تشویق به جستجوی محتوای جنسی کند. درنتیجه واکنش خشونت آمیز که به روابط شما صدمه می زند، تصمیم سنجیده ای نیست. 🔅درک احساسات کودک پس از واقعه از کودک بخواهید که درباره احساس خود در زمان تماشای محتوای نامناسب صحبت کند. آیا در زمان دیدن محتوای جنسی احساس خوبی داشته یا احساسات منفی را تجربه کرده است؟ احساس ترس، خشم، ناراحتی یا احساسات دیگر باید کاملا توسط والدین درک شود. گاهی ممکن است کودک ترکیبی از چند احساس را در رابطه با محتوای جنسی داشته باشد. معمولا ترکیبی از احساس کنجکاوی و تنفر در کودک دیده می شود. حتی از این اتفاق به عنوان فرصتی برای آموزش بهره بگیرید. از کودک بخواهید توضیح دهد که آیا دو نفر در رابطه احساس رضایت داشتند یا یکی از دو نفر ناراحت بود؟ صحبت از روابط محترمانه جنسی با توجه به سن کودک و پس از مشورت با روانشناسان به فرزندتان کمک می کند درگیر احساسات منفی روابط جنسی نشود. 🔅گفتگو با کودک و اتفاقی که افتاده ،انجام شود. اگر اطلاعات کافی درباره تربیت جنسی کودک ندارید، به کمک مشاورین از آن اگاه شده و قبل از صحبت با کودک، آگاهی های جنسی مربوط به سن او را بدانید. نحوه برخورد با او تاثیر زیادی در رفتارهای آینده او خواهد داشت. بنابراین والدین باید آگاهی بیشتری از رشد جنسی کودک داشته و موضوعات مناسب را مطرح کنند. 🔅محدودیت در زمان استفاده از فناوری والدین باید برای زمان استفاده از رایانه، بازی های ویدیویی، تلویزیون، فیلم، موسیقی و تلفن محدودیت هایی داشته باشند. وقتی اجازه می دهید یک فناوری یا دستگاه جدید بخشی از زندگی فرزند شما باشد، عاقلانه و با دقت انتخاب کنید.   برای مشاوره و برخورد با نوجوانی که فیلم مبتذل دیده است، یک قانون خانگی در نظر بگیرید و به موارد زیر توجه کنید: - سایت هایی که فرزند شما اجازه بازدید دارد . - مدت زمان مجاز آنلاین بودن آن ها، مهم است. - عواقب مناسب برای شکستن قوانین (یعنی از دست دادن امتیاز تلفن) امتیازات پیروی از قوانین (به عنوان مثال ، طولانی شدن زمان تفریح با دوستان یا افزایش سایر آزادی ها) وقتی قرارداد کامل شد، آن را به همراه نوجوانتان امضا کنید و آن را در یکجا قرار دهید. @Psycho_096580

رفتار با نوجوانی که به سن بلوغ رسیده و فیلم یا عکس مبتذل دیده چگونه است؟(قسمت سوم) دیدن فیلم های مبتذل در سنین نوجوانی می تواند طبیعی باشد. نوجوانان در این سن، کنجکاو هستند. آن ها خود را در آستانه داشتن روابط و بزرگسالی می بینند و می خواهند با موضوع روابط جنسی آشناتر شوند. اما دیدن فیلم های مبتذل در این سنین، می تواند به یک اعتیاد، الگوهای رفتاری مخرب و ذهنیت های اشتباه در ارتباط با رابطه جنسی شود. مشاوره و برخورد با نوجوانی که فیلم مبتذل دیده است، کمک می کند تا فرزندمان را از این آثار مخرب در امان نگه داریم. گاهی پیش می‌آید یک نوجوان تازه به بلوغ رسیده یک عکس مبتذل دیده است، رفتار با وی متفاوت از رفتار با یک کودک است. چرا که نیازهای جنسی او بروز کرده و نیاز پیدا می‌‎کند که آنها را رفع کند. خطراتی که این نوجوانان را تهدید می‎‌کند جنس متفاوتی با کودک دارد. آنها آمادگی و علم یک رابطه را دارند پس وقتی خطر به سراغ آنها می‌‎آید که این رابطه ناسالم باشد. کمی فراتر از مرزهای عرف ایران صحبت می‎‌کنیم.شاید شما فکر کنید که در یک کشور توسعه یافته وقتی نوجوان بلوغ یافته آنها نیاز به یک رابطه پیدا می‌کند، تعلیمات مناسب را به او آموزش می‎‌دهند تا به خود و دیگری صدمه وارد نکند. اما اینگونه روابط در فرهنگ و عرف جامعه ما یک تابو هست. منتها توجه کنید که نوجوان شما در جهانی از ارتباطات گسترده جهانی قرار دارد و ممکن است متفاوت ار طرز فکر خانواده فکر کند و همین مسئله به او اجازه دهد که با پنهان کاری از خانواده در جهانی که برایش هیجان دارد زندگی کند. در این میان این نقش خانواده و والدین هست که به نوجوان بیاموزند که چنین جهانی امکان دارد کاخ آرزوهایی که ساخته‌اند را بر سرشان خراب کند و زندگیشان را به تباهی بکشاند. باید با نوجوان خود در مورد این روابط محترمانه تر رفتار کنید. به خلوت آنها احترام بگذارید و سعی کنید رابطه دوستانه‌ای با فرزند خود داشته باشید. در سنی که بیشترین نیاز به جنس مخالف بروز می‎‌کند باید این نیاز کنترل شود، پس زدن و نادیده گرفتن فقط روند شناخت زندگی زناشویی او را کند می‌‎کند. شما باید با دلیل و منطق نوجوان خود رامتقاعد کنید که این روابط درحال حاضر برای او مناسب نیست و او باید بداند و خودش متوجه شود که اینگونه روابط در چهارچوبی که نامش خانواده هست معنا پیدا می‌کند. هر چند که سن نوجوانی سن اشتباه کردن است اما هر اشتباهی قابل جبران نیست. پس باید تجربه‌ها به حدی باشند که ویرانگر نباشند. حال با چند مثال بهتر موضوع را تفهیم خواهیم کرد. ممکن است نوجوان شما در حال تماشای یک فیلم باشد و شما به نزد او بروید، وقتی به نمایشگر نگاه می‎‌کنید متوجه می‎‌شوید فرزند شما در حال تماشای یک عکس مبتذل است. در این لحظه چه عکس العملی نشان می‌‎دهید؟ صادقانه فکر کنید و به خود پاسخ دهید. آیا عصبانی می‎‌شوید و شروع به سرزنش وی می‎‌کنید؟ لپ تاپ یا تبلت او را توقیف می‎‌کنید؟ او را در اتاقش حبس می‎‌کنید؟ شروع به داد و فریاد می‎‌کنید؟ متاسفانه این رفتارهای ناپخته باعث بدتر شدن اوضاع نوجوان شما می‌‎شود. شما او را از کاری منع می‎‌کنید که غریزه و طبیعت اوست. این رفتار باعث اختلال در باورهای نوجوان می‎‌شود، فرزند شما دیدن فیلم یا عکس مبتذل را ترک نمی‎‌کند تنها سرخورده می‎‌شود و پنهان کاری را ادامه می‎‌دهد. رفتار درست با این قسم نوجوانان در قدم اول نادیده گرفتن است. نمایشگری که فیلم یا عکس مبتذل پخش می‌‎کند را نادیده بگیرید. صفحه لپ تاپ را ببندید. اجازه دهید او متوجه شود که شما نیازهای او را به رسمیت شناخته اید و به خلوتش احترام می‎‌گذارید. نوجوان شما باید در خانه احساس امنیت کند وگرنه در بیرون از خانه به دنبالش می‎‌گردد و امکان دارد به راه‌هایی کشیده شود که جبران آن به مراتب سخت‌تر و یا حتی در بعضی موارد غیر قابل جبران باشد. در مرحله دوم از او بپرسید که فیلم‌هایی که تماشا می‏‌کند قابلیت دارند که خانوادگی نگاه کنید؟ اگر جواب او منفی بود بپرسید که آیا تمایل دارد توضیح دهد چرا؟ او نیز مانند شما سعی می‎‌کند که خودش را بهتر بشناسد و به سمت روابطی که علاقه دارد جذب می‎‌شود. پس سوال‌های خود را محتاطانه انتخاب کنید. سعی کنید با سوال‌هایتان او را ترغیب کنید که عاقلانه به این قضیه نگاه کند و تنها احساسات و غرایز را اولویت زندگی اش قرار ندهد. در آخر توضیح دهید که در آخر تنها بازیگر زندگی او خودش است! اگر قهرمان داستان نابود شود دیگر داستانی وجود ندارد. لذا حال که او به لحاظ جسمی و جنسی بالغ شده باید تلاش کند از نظر عقلانی هم بالغ شود و این بلوغ تنها با اراده و تلاش خودش انجام خواهد گرفت. @Psycho_096580

#مثبت‌زندگی علاقه‌ی اجتماعی چرا و چگونه؟ ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی مابا‌شما هستیم تا شما با آرامش باشید. https://eitaa.com/baaramesh

#پادکست شماره۵ در مواجهه با کنجکاوی جنسی کودکان باید چه کنیم. قسمت اول ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی مابا‌شما هستیم تا شما با آرامش باشید. https://eitaa.com/baaramesh