⭕🔵⭕ 🍃 #باغبانی درمانی 🍃 👈یک نکته مهم ، اثرات " #باغبانی_درمانی " روی عزت نفس وسلامت روانی #سالمندان است. بــا افزایــش ســن، افــراد دچــار مشکلات عدیــده ای مــیشن کــه ایــن امــر توی ســالمندان بیشــتر نمــود پیــدا مــی کنــه. ســالمندی مرحلــه ای از چرخــه زندگــیه کــه مســائل رشــدی خــاص خــودش رو داره و بســیاری از ایــن مســائل بــا از دســت دادن چالاکی جســمانی، تیــزی ذهــن، دوســتان و عزیــزان، منزلــت و قــدرت ، ارتبــاط دارنــد. افــت ادراکــی، از دســت دادن قــوای جســمی و ذهنــی، از دســت دادن حافظــه، اضطـراب و افسـردگی، نداشتن اعتمـاد بـه نفـس و عـزت نفــس از جملــه مشکلات دیگــریه کــه در بیــن سـالمندان شـایعه. کاهـش یـا رفـع ایـن مشکلات از جملــه موضوعاتــیه کــه محققــان در ســالهای اخیــر بــه طــور روز افــزون بــه اون پرداختند. چــرا کــه #ســالمندی یکــی از مراحــل زندگــیه کــه اگــه بــه خوبــی مدیریــت بشه میتونه تبدیــل بــه بالندگــی و بـاروری بشه. میـزان پذیـرش شـرایط دوره سـالمندی، از طرف فـرد #سـالمند اهمیـت داره. میشه بـا پذیـرش نقشهــای جدیــدی کــه مطابــق بــا وضعیــت فــرد بــه عنــوان ســالمند هست ایــن دوره رو بــه دوره ای نســبتاً فعــال و رضایــت بخــش بــدل کــرد. توی نظریه هــای مربــوط بــه باغبانی درمانــی، ذکــر شــده کــه فعالیتهــای مرتبــط بــا #گیاهــان، فرصتهایـی مثل تمرینهـای عملـی کاشـت #گیـاه و #آب دادن بــه گیاهــان و نگهــداری و مراقبــت از اونها رو در اختیــار شــرکت کننده هــا قــرار بدید. انجــام ایــن فعالیتهــا باعــث ایجــاد احســاس کارآمــدی مســتقل و خودمختــاری در افــراد میشه و فرصتــی بــرای ایجــاد نقشهــای مختلف بــه عنــوان پرورش دهنــده و مراقبــت کننــده در اختیــار ســالمندان قــرار میدهد. انجـام ایـن نقشهـای سـودمند در افـراد مسـن باعـث کاهــش #علائم_افســردگی در اونها میشه. باغبانــی مزایــای زیــادی بــرای ســلامتی عاطفــی و تندرســتی افــراد دارد. از مزایــای روانــی اون کســب لــذت و کاهـش اضطـرابه کـه از طریـق اعمـال فیزیکـی و بــا اســتفاده از حــواس بویایــی، لامسه و بــا طعــم #ســبزیجات تــازه، در محیــط بــاغ بــه وجــود میاد. اندروفینهــای آزاد شــده از طریــق باغبانــی بــه کاهــش اســترس و بهبــود وضعیــت ســلامت فــرد می انجامــد. باغبانـی بـا برقـراری پیونـد خـاص بیـن یـک بوتـه و فرد موجــب مزیتهایــی از جملــه حــس امیــد و ســرزندگی بـرای فـرد میشه. مزایـای شـناختی اون افزایـش خلـق و کاهــش برانگیختگــیه. 🔍بررســيهای پژوهشگران درباره مزایــای باغبانی درمانــی و اســتفاده از مجموعــه بــاغی توی کاهــش درد، بهبــود توجــه، کاهــش اســترس و اضطــراب و کم شدن اســتفاده از دارو مثل داروهــای آنتــی ســایکوتیک و کاهــش از کارافتادگــی رو گــزارش کــرده. ایــن امــر بــه ویــژه در دو کشور امریکا و کــره کــه جمعیــت سـالمند زیـادی دارن اتفـاق افتـاده، بـه ویـژه کـره کـه بیشــترین جمعیــت ســالمند جهــان رو داره. 👇👇👇 ✍درنتیجه ی پژوهــش جمعی از پژوهشگران #ایرانی هم روی گروهی از سالمندان کــه فعالیتهــای باغبانــی بــه مــدت دو مــاه انجــام شــد، معلــوم شــد کــه باغبانی درمانــی بــه ســالمندان ایــن امــکان رو میده کــه فردیــت خــودشون رو بیــان کنن و بــر اســاس میــل و اراده و توانایی هــاشون در امــر کاشــت #گل و گیــاه شــرکت کنن و تو ایـن زمینـه احسـاس آزادی عمـل و #استقلال داشته باشن. عواملــی کــه توی این تحقیقات باعــث افزایــش عــزت نفــس و سلامت عمومــی ســالمندان شد عبــارت بودنــد از ایجــاد فضایــی بــرای ابــراز وجــود، احســاس کنتـرل شـخصی، ایجـاد فضایـی بـرای برقـراری تعاملات اجتماعــی، احســاس مفیــد واقــع شــدن، احســاس توانایــی و تولیــد کنندگــی. ایــن عوامــل هــر کــدوم بــه نوبــه خــودشون تونســتند طــی فراینــد انجــام عملیــات باغبانـی موجـب افزایـش سلامت عمومـی و عـزت نفـس ســالمندان بشن. 👇👇👇 لطفا ، باغبانی درمنزل را هم جدی بگیرید. 🌺🌹🌺

#رییس‏_جمهور باید از میان‏ رجال‏ مذهبی‏ و سیاسی‏ که‏ واجد شرایط زیر باشند انتخاب‏ گردد: #ایرانی‏_الاصل‏، #تابع_ایران‏، #مدیرومدبر، دارای‏ #حسن‏_سابقه‏ و #امانت‏ و #تقوی‏، #مومن‏ و #معتقد به‏ #مبانی‏ #جمهوری‏_اسلامی‏ ایران‏ و #مذهب‏_رسمی‏ کشور. #انتخابات

به نام الله اعلام وضعیت اضطرار بهداشتی در #نیویورک به دلیل شیوع #سرخک 🔹مقام‌های شهر نیویورک به دلیل شیوع بیماری سرخک در این شهر #وضعیت_اضطراری #بهداشت عمومی اعلام کرده‌اند. شهروندان بایستی یا #واکسن بزنند یا ۱۰۰۰ دلار #جریمه پرداخت کنند. fna.ir/d90j0d 📌 رکوردزنی«سرخک» در #آمریکا بر اساس جدیدترین آمار منتشره، شمار افراد مبتلا به سرخک در آمریکا به ۷۰۴ نفر رسیده که در ۲۵ سال گذشته بی‌سابقه بوده است. 🔹مقام‌های آمریکایی در سال ۲۰۰۰ اعلام کرده بودند که بیماری سرخک ریشه‌کن شده است. ✅⚠️ معاون بهداشت وزارت بهداشت: تاکنون حدود ۱۶۴ نفر در کشور به سرخک مبتلا شده‌اند. هرکسی که روند #واکسیناسیون_سرخک را تکمیل نکرده، حتما به #مراکز_بهداشت مراجعه کند. 🔻🔻🔻 #کودکان زیر ۵ سال سریع‌تر #واکسن_سرخک بزنند #وزارت_بهداشت: درخواست داریم، اگر کودک زیر ۵ سالی دارند که تاکنون واکسن سرخک دریافت نکرده، حتما سریع‌تر نسبت به #واکسیناسیون‌ شان اقدام کنند. 🔹از اوایل دی ۱۴۰۰ تاکنون ۹۸ بیمار مبتلا به سرخک شناسایی کردیم که ۲۸ نفر #ایرانی، ۶۶ نفر #افغانستانی و ۴ نفر #پاکستانی بودند. 🔹در #اتباع_خارجی مواردی از #ابتلا حتی در گروه سنی بالاتر از ۲۰ سال هم داریم که این افراد عمدتا سابقه واکسیناسیون علیه سرخک را نداشتند. اولویت اول با اتباع تازه‌وارد است. @Farsna

به‌نام‌✨الله✨ #داستان استادی از شاگردانش پرسید؛ دو مرد مهمان من می‌شوند. یکی تمیز و دیگری کثیف. من به آنها پیشنهاد می‌کنم حمام کنند. شما فکر می‌کنید، کدام یک این کار را انجام دهند؟ شاگردان جواب دادند: خوب مسلماً کثیفه! استاد گفت: نه، تمیزه. چون او به حمام کردن عادت کرده و کثیفه اگر اهل حمام رفتن بود که کثیف نبود. پس چه کسی حمام می‌کند؟ حالا شاگردان می‌گویند: تمیزه! استاد جواب داد: نه، کثیفه، چون او به حمام احتیاج دارد. و باز پرسید خوب، پس کدامیک از مهمانان من حمام می‌کنند؟ یک بار دیگر شاگردها گفتند: کثیفه! استاد گفت: اما نه، البته که هر دو!!! تمیزه به حمام عادت دارد، و کثیفه به حمام احتیاج دارد. خوب بالاخره کی حمام می‌گیرد؟ شاگردها با سر درگمی جواب دادند: ...هر دو!!! استاد این بار توضیح می‌دهد: نه، هیچ کدام! چون کثیفه به حمام عادت ندارد، و تمیزه هم نیازی به حمام کردن ندارد! شاگردان با اعتراض گفتند: بله درسته، ولی ما چطور می‌توانیم تشخیص دهیم؟ هر بار شما یک چیزی را می‌گویید و هر دفعه هم درست است. استاد در پاسخ گفت: خوب پس متوجه شدید، 📌 این یعنی: 👈 #سفسطه!!! خاصیت سفسطه بسته به این است که چه چیزی را بخواهی ثابت کنی!!! #ایرانی امروز با منافقان سفسطه بازی روبرو هست که با هر دلیلی و یا بدون هر دلیلی با #ایران اسلامی مخالفند و به دروغ با چماق #ایرانیت به سر ملت میکوبند ... یک روز اصحاب سبز می‌شوند و وقتی رای نمی‌آورند به بهانه تقلب حکم به بطلان انتخابات می‌دهند ... یکروز جیغ بنفش سر می‌دهند و جشن خیابانی می‌گیرند و وقتی مملکت را صدسال به عقب برگرداندند بهانه می‌آورند که هرکسی رای آورده بود اوضاع بدتر از این بود. آنروز می‌گفتند اگر رئیسی بیاد دلار میشه پنج هزار تومن، روزی که دلار به ۲۵۰۰۰ تومان رسیده میگن اگر رئیسی اومده بود دلار پنجاه هزار تومن می‌رسید ... روزی می‌گفتند رای ملت به روحانی یعنی رایِ نه به نظام. روزی دیگر گفتند انتخابات نمایشی است و رئیس جمهور قبلاً تعیین شده. و آنروز که رای نداشتند انتخابات را انتصابات ‌نامیدند و عربده‌ کشیدند که رای نمی‌دهیم. دیروز با انگشتان بنفش، رقص بی بند و باری می‌کردند و امروز عریان می‌شوند و می‌گویند حجاب اجباری را نمی‌خواهیم و اصلاً با اصل نظام مخالفیم. و این حرف آخر قابل باورتر است. 👈 #نفاق را درمانی نیست !!! #حضرت #امام_علی علیه السلام با اشاره به حديثی از رسول‌الله صلی‌الله علیه آله، فرمودند؛ اگر با شمشيرم بر بينی مومن بزنم كه دشمن من شود، با من دشمنی نخواهد كرد و اگر تمام دنيا را به منافق ببخشم تا مرا دوست بدارد، دوست من نخواهد شد 🤔🤔🤔

به‌نام‌✨الله✨ #داستان استادی از شاگردانش پرسید؛ دو مرد مهمان من می‌شوند. یکی تمیز و دیگری کثیف. من به آنها پیشنهاد می‌کنم حمام کنند. شما فکر می‌کنید، کدام یک این کار را انجام دهند؟ شاگردان جواب دادند: خوب مسلماً کثیفه! استاد گفت: نه، تمیزه. چون او به حمام کردن عادت کرده و کثیفه اگر اهل حمام رفتن بود که کثیف نبود. پس چه کسی حمام می‌کند؟ حالا شاگردان می‌گویند: تمیزه! استاد جواب داد: نه، کثیفه، چون او به حمام احتیاج دارد. و باز پرسید خوب، پس کدامیک از مهمانان من حمام می‌کنند؟ یک بار دیگر شاگردها گفتند: کثیفه! استاد گفت: اما نه، البته که هر دو!!! تمیزه به حمام عادت دارد، و کثیفه به حمام احتیاج دارد. خوب بالاخره کی حمام می‌گیرد؟ شاگردها با سر درگمی جواب دادند: ...هر دو!!! استاد این بار توضیح می‌دهد: نه، هیچ کدام! چون کثیفه به حمام عادت ندارد، و تمیزه هم نیازی به حمام کردن ندارد! شاگردان با اعتراض گفتند: بله درسته، ولی ما چطور می‌توانیم تشخیص دهیم؟ هر بار شما یک چیزی را می‌گویید و هر دفعه هم درست است. استاد در پاسخ گفت: خوب پس متوجه شدید، 📌 این یعنی: 👈 #سفسطه!!! خاصیت سفسطه بسته به این است که چه چیزی را بخواهی ثابت کنی!!! #ایرانی امروز با منافقان سفسطه بازی روبرو هست که با هر دلیلی و یا بدون هر دلیلی با #ایران اسلامی مخالفند و به دروغ با چماق #ایرانیت به سر ملت میکوبند ... یک روز اصحاب سبز می‌شوند و وقتی رای نمی‌آورند به بهانه تقلب حکم به بطلان انتخابات می‌دهند ... یکروز جیغ بنفش سر می‌دهند و جشن خیابانی می‌گیرند و وقتی مملکت را صدسال به عقب برگرداندند بهانه می‌آورند که هرکسی رای آورده بود اوضاع بدتر از این بود. آنروز می‌گفتند اگر رئیسی بیاد دلار میشه پنج هزار تومن، روزی که دلار به ۲۵۰۰۰ تومان رسیده میگن اگر رئیسی اومده بود دلار پنجاه هزار تومن می‌رسید ... روزی می‌گفتند رای ملت به روحانی یعنی رایِ نه به نظام. روزی دیگر گفتند انتخابات نمایشی است و رئیس جمهور قبلاً تعیین شده. و آنروز که رای نداشتند انتخابات را انتصابات ‌نامیدند و عربده‌ کشیدند که رای نمی‌دهیم. دیروز با انگشتان بنفش، رقص بی بند و باری می‌کردند و امروز عریان می‌شوند و می‌گویند حجاب اجباری را نمی‌خواهیم و اصلاً با اصل نظام مخالفیم. و این حرف آخر قابل باورتر است. 👈 #نفاق را درمانی نیست !!! #حضرت #امام_علی علیه السلام با اشاره به حديثی از رسول‌الله صلی‌الله علیه آله، فرمودند؛ اگر با شمشيرم بر بينی مومن بزنم كه دشمن من شود، با من دشمنی نخواهد كرد و اگر تمام دنيا را به منافق ببخشم تا مرا دوست بدارد، دوست من نخواهد شد 🤔🤔🤔

.ــ. به‌نام‌ الله استادی از شاگردانش پرسید؛ دو مرد مهمان من می‌شوند. یکی تمیز و دیگری کثیف. من به آنها پیشنهاد می‌کنم حمام کنند. شما فکر می‌کنید، کدام یک این کار را انجام دهند؟ شاگردان جواب دادند: خوب مسلماً کثیفه! استاد گفت: نه، تمیزه. چون او به حمام کردن عادت کرده و کثیفه اگر اهل حمام رفتن بود که کثیف نبود. پس چه کسی حمام می‌کند؟ حالا شاگردان می‌گویند: تمیزه! استاد جواب داد: نه، کثیفه، چون او به حمام احتیاج دارد. و باز پرسید خوب، پس کدامیک از مهمانان من حمام می‌کنند؟ یک بار دیگر شاگردها گفتند: کثیفه! استاد گفت: اما نه، البته که هر دو!! تمیزه به حمام عادت دارد، و کثیفه به حمام احتیاج دارد. خوب بالاخره کی حمام می‌گیرد؟ شاگردها با سر درگمی جواب دادند: هر دو!!! استاد این بار توضیح می‌دهد: نه، هیچ کدام! چون کثیفه به حمام عادت ندارد، و تمیزه هم نیازی به حمام کردن ندارد! شاگردان با اعتراض گفتند: بله درسته، ولی ما چطور می‌توانیم تشخیص دهیم؟ هر بار شما یک چیزی را می‌گویید و هر دفعه هم درست است. استاد در پاسخ گفت: خوب پس متوجه شدید...! این‌یعنی: #سفسطه! خاصیت سفسطه بسته به این است که چه چیزی را بخواهی ثابت کنی !!! #ایرانی امروز با منافقان سفسطه بازی روبرو هست که با هر دلیلی و یا بدون هر دلیلی با #ایران اسلامی مخالفند و به دروغ با چماق #ایرانیت به سر ملت می‌کوبند ... یک روز #اصحاب_سبز می‌شوند و وقتی رای نمی‌آورند به بهانه تقلب حکم به بطلان انتخابات می‌دهند ... یکروز #جیغ_بنفش سر می‌دهند و جشن خیابانی می‌گیرند و وقتی مملکت را صدسال به عقب برگرداندند بهانه می‌آورند که هرکسی رای آورده بود اوضاع بدتر از این بود. #آنروز می‌گفتند اگر رئیسی بیاد دلار میشه پنج هزار تومن، روزی که دلار به ۲۵۰۰۰ تومان رسیده میگن اگر رئیسی اومده بود دلار به پنجاه هزار تومن می‌رسید ... #روزی_دیگر می‌گفتند رای ملت به روحانی یعنی رایِ نه به نظام. روزی‌هم گفتند #انتخابات_نمایشی است و رئیس جمهور قبلاً تعیین شده. و آنروز که رای نداشتند انتخابات را #انتصابات ‌نامیدند و عربده‌ کشیدند که رای نمی‌دهیم. دیروز با #انگشتان_بنفش، رقص بی بند و باری می‌کردند و امروز عریان می‌شوند و می‌گویند؛ #حجاب#اجباری را نمی‌خواهیم و اصلاً با اصل نظام مخالفیم. و این حرف آخر قابل باورتر است. #نفاق را درمانی نیست ! #حضرت #امام_علی علیه السلام با اشاره به حديثی از رسول‌الله صلی‌الله علیه آله، فرمودند؛ اگر با شمشيرم بر بينی #مومن بزنم كه دشمن من شود، با من دشمنی نخواهد كرد و اگر تمام‌دنيا را به #منافق ببخشم تا مرا دوست بدارد، دوست من نخواهد شد #زیبا داستان °🤔°