‏وارد خانه روستایی شدم پرده و رو بالشتی،کار دست خانم خانه بود در قدیم دختران قبل از ازدواج،وسایل و تزیینات خانه را خودشان درست می کردند امروزه بسیاری از خانه های شهری و روستایی، نشانی از هویت و نمادهای گذشته وجود ندارد. در این راستا کاربرگ هایی به کودکان می دهم برای احیای آن فرهنگ. #اسماعیل_آذری‌نژاد #فرهنگ_ایرانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

در خواب بُدم مرا خردمندی گفت: که از خواب، کسی را گل شادی نشکفت کاری چه کنی، که با اجل باشد جفت؟ خوش باش که زیر خاک، بس خواهی خفت! #شعر_مولوی #دم_غنیمت_است https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

ممکن است ساده‌ نباشد؛ اما می‌توانید ذهنتان را طوری تربیت کنید که بر نقاط مثبت و خوشایند زندگی تمرکز کند. یکی از بهترین روش‌ها برای این کار، تهیه دفترچه شادی است. هر زمان اتفاق خوبی در زندگی می‌افتد، آن را در این دفترچه یادداشت کنید. رویدادهای ساده‌ای مانند سروقت بیدار‌ شدن از خواب یا خوردن غذای سالم هم در این دسته جای می‌گیرند و همین‌طور تلاشی که برای انجام‌دادن پروژه‌ای کاری کرده‌اید یا تعهدی که به حفظ مثبت‌گرایی در طول روز داشته‌اید. برای هرآنچه ارزش خوش‌حالی دارد، خوش‌حال شوید! هرگاه اتفاقی ناخوشایند پیش آمد، می‌توانید با مراجعه به دفترچه شادی دیدگاهتان را تغییر دهید؛ به‌این‌ترتیب وقتی به‌ظاهر چیزی برای خوش‌حالی در زندگی وجود ندارد، به خودتان یادآوری می‌کنید که چقدر خوش‌اقبال و خوشبخت هستید. وقتی به‌گمانتان توان درست انجام‌دادن هیچ کاری را ندارید، درباره موفقیت‌هایتان بخوانید. دفترچه شادی نقش چشمگیری در تغییر دیدگاهتان درباره خودتان و زندگی‌تان دارد. منبع : https://b2n.ir/176742 #تغییر_مثبت https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

ای بس غم و شادی که پسِ پرده نهان است... #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

در میهمانی نشسته‌ای و با اقوام یا دوستان می‌گویی و می‌خندی و ناگهان چشمت می‌افتد به یک نفر از آشنایان که گوشه‌گیرانه، سرش در گوشی‌اش هست! احتمالاً این جملات از ذهنت می‌گذره: عجب آدم بی‌ملاحظه‌ای خب دو دِیقه اون موبایلو بذار کنار! یا مدت‌ها است یک کاری را باید تحویل بدهی. مدت‌ها است باید یک حساب‌کتاب عقب افتاده را انجام بدهی. مدت‌ها است قرار است یک کار را کامل بکنی. اما نمی‌کنی! در عوض هر وقت می‌خواهی سراغش بروی، دستت به سمت گوشی‌ات پیش می‌رود و گوشی را در آغوش می‌گیرد و آرام می‌گیری و قدم در راه فراموشی و آرامش می‌گذاری! می‌بینی؟! ما در بسیاری از اوقات از اضطراب‌ها و استرس‌ها و ناخرسندی‌های زندگی، به گوشی‌های هوشمندمان پناه می‌بریم. برای همین اینقدر در برابر آن بنده و آسیب‌پذیر هستیم. راه حلش چیه؟ به جای مقابله با این رفتار (گوشی‌بازی) یا رفتارهای مشابه، فکری جدی برای اضطراب‌‌ بکنیم. فکر کنیم چرا به جای مواجهه‌ی بالغانه و حل و فصل مسائل زندگی، از آنها اجتناب می‌کنیم؟! این را بدانیم که ریشه بسیاری از اهمالکاری‌ها، تنبلی‌ها، وقت تلف کردن‌ها، اضطراب است؛ محمد‌جعفر زاهدپور-روانشناس منبع: ویرگول #سلامت_روان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

توی شرایط سخت اقتصادی، خیلی خوب می‌شه کسایی که دستشون به دهنشون می‌رسه، بیشتر هوای اقشار ضعیف‌تر رو داشته باشن. یه عزیزی می‌گفت: کار سختی نیست، کافیه هر وقت برای خودمون خرید می‌کنیم، یه بخشی از مبلغ خرید رو برای نیازمندا کنار بذاریم. مثلا من از فروشگاه به اندازه ۲۰۰ تومن خرید می‌کنم برای خونه، به اندازه ده درصد از این‌ مبلغ، یه چیزی می‌خرم و کنار می‌ذارم: روغن، یا شکر،یا... اگر برای بچم از لوازم‌التحریری یا اسباب‌بازی فروشی چیزی می‌خرم، کنارش یه چیز کوچیکی هم می‌خرم و کنار می‌ذارم. بعد از یکی دو ماه، این اجناس در کنار هم می‌شن یه سبد کالا، می‌برم به یه معتمد می‌دم تا برسونه به دست کسی که نیازمنده. گاهی وقتا یه چیز خاص بخریم، یه چیزایی که می‌دونیم این بندگان خدا هر چقدر هم پول به دستشون برسه، انقدر مسایل مهم‌تر برای خرج کردن تو زندگیشون هست که هیچ‌وقت نوبت به بعضی خوردنیا و پوشیدنیا نمی‌رسه. خوب می‌شه این چیز خاص رو ما بخریم و کنار لوازم سبد کالا بذاریم😊 مثلا پیتزای نیمه آماده یا هر چیز دیگه‌ای که فکر می‌کنیم باعث شادی می‌شه. هوای همو داشته باشیم❤️ #حمایت_از_هموطن https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

رویا آن چیزی نیست که شب در خواب می بینید؛ رویا آن چیزی است که نمی گذارد شب به خواب بروید. #سلامت_روان #سخن_بزرگان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

در میان این افکار هولناک انگار شنیدم که خدا از من پرسید آیا به آنچه من برای تو مقدر کرده‌ام ایمان داری یا نه؟ این همان جایی است که تمام مسائل به آن ختم می‌شود: ایمان ! باور به اینکه زندگی‌تان همانطور که مقدر شده گشایش پیدا خواهد کرد؛ حتی اگر اتفاقی دردناک رخ دهد که تحملش سخت باشد. آیا به برنامه‌ای که خدا برایم داشت ایمان داشتم؟ صددرصد بارها شاهد این واقعیت بوده‌ام و این به این معنا بود که باید ایمانم را حفظ کنم حتی وقتی پروسه‌ای که طی می‌کنم راحت، ساده یا حتی امن نیست. برگرفته از کتاب "خودت باش دختر" نوشته‌ی ریچل هالیس #یک_برش_کتاب https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

‏کسی که بینایی را خلق کرده است، یقینا بینا است.. یک کور نمی تواند بینایی را خلق کند.. پس او تو را میبیند، از او کمک بخواه..!!! #الهی_قمشه_ای ‎https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

‏همچنان به مربیان روستا، تاکید می کنم، برای دختران روستا وقت سالن و چمن بگیرید و ورزش کنند. یکی از خدمات خوب دولت، ساخت چمن مصنوعی در برخی روستاهای پرجمعیت است. برای دختران روستاهای مجاور که در طرح قصه خوانی فعال هستند، وقت چمن گرفته می شود و فوتبال بازی می کنند. #اسماعیل_آذری‌نژاد https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

اگر به خودتان اجازه اشتباه نمی‌دهید و معتقدید کاری که در آن اشتباهی وجود دارد خراب است؛ نتیجتا دائم در حال سرزنش خود خواهید بود😩 و اغلب نسبت به دیگران نیز ناراحت و عصبی هستید😖 بجای گذراندن زندگی با چنین روحیه‌ای انعطاف بیشتری نشان دهید و از هر کار برداشتهای مثبتی بنویسید✅ اینکار تمرین خوبی برای تغییر عادت فکری شما خواهد بود. #سلامت_روان #مثبت_اندیشی #یک_برش_کتاب https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

خیلی ممنون از اینکه مطالب کانال رو با دقت دنبال و نقد میکنید 😊 #پیام_مخاطب

وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس" مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او كنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود. كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد. او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...! اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد. آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند. اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...! #سلامت_روان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

مرد نيكوكارى در حال نشاط و خوشحالى خدمت امام جواد عليه السلام رسيد. حضرت فرمودند: چه خبر است كه اين چنين مسرور و خوشحالى؟ آن مرد عرض كرد: فرزند رسول خدا! از پدر شما شنيدم كه مى فرمودند: بهترين روز شادى انسان روزى است كه خداوند توفيق انجام كارهاى نيك و خيرات و احسانات به او دهد و او را در حل مشكلات برادران دينى موفق بدارد. امروز نيازمندانى از جاهاى مختلف به من مراجعه كردند و بخواست خداوند گرفتاريهايشان حل شد و نياز ده نفر از نيازمندان را برطرف كردم ، بدين جهت چنين سرور و شادى به من دست داده است . امام جواد عليه السلام فرمودند: به جانم سوگند! كه شايسته است چنين شاد و خوشحال باشى ! به شرط اين كه اعمالت را ضايع نكرده و نيز در آينده باطل نكنى . سپس امام این آیه قرآن را تلاوت فرمود: يا ايها الذين آمنوا لاتبطلوا صدقاتكم بالمن و الاذى . (اى آنانكه ايمان آورده ايد، اعمال نيك خود را با منت نهادن و اذيت كردن باطل نكنيد...) شهادت مظلومانه امام نهم شیعیان، امام جواد علیه‌السلام، تسلیت باد🏴 ‌‌ ‎https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

از نظر مخترعان، موقعیت‌های منفی فقط مشکلاتی هستند که قرار است به‌دست آنها حل شوند. برای این افراد هر رویداد ناخوشایندی گامی است که آنها را به موفقیت نزدیک‌تر می‌کند. #نگرش_مثبت #شروع_موفقیت منبع: b2n.ir/340423 https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

مادربزرگم در ماه های آخر عمرش از لحاظ جسمی و ذهنی ناتوان شده بود، حتی اسمم رو به خاطر نمی آورد، گاهی می گفت دستم رو بگیر تا بلند شم، بهش می گفتم اگه خودت بلند نشی، دیگه نمی تونی. ناراحت می شد و خودش به زحمت بلند می شد... حرفم از سر دلسوزی بود؛ اما حالا که دیگه بین ما نیست، با خودم فکر میکنم کاش به جای دلسوز بی رحم، دلسوز مهربونی بودم: با محبت دستش رو میگرفتم ولی تشویقش می کردم که خودش بلند شه. گاهی «دستمو بگیر بلند شم» بیشتر نیاز عاطفیه تا جسمی... #احترام_به_سالمندان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

برخی آدم‌ها باور دارند که تغییر طرز فکر ممکن نیست و موفقیت مخصوص تعداد محدودی آدم خوش‌اقبال است که ژن خوب دارند! پژوهش‌ها نشان می‌دهند که افرادی با چنین طرز فکر، توانایی مقابله با چالش‌های فراوان زندگی را ندارند. این آدم‌ها دشواری و شکست در زندگی را نشانه ناکارآمدی خود می‌دانند. بر مبنای چنین طرز تفکری برخی معتقدند اگر چیزی در مسیر طبیعی زندگی نصیبشان نشده است، پس قسمتشان نبوده است! این دیدگاهی است که باعث می‌شود خیلی از آدم‌ها نتوانند از بیشتر توانمندی‌هایشان استفاده کنند. #تغییر_مثبت منبع: b2n.ir/176742 https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

چرخ و‌ زمین بنده تدبیر توست بنده مشو درهم و دینار را ای که شدی تاجر بازار وقت! بنگر و ‌بشناس خریدار را #پروین_اعتصامی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

انسان هایی که هدف دارند ، حتی راه رفتنشان هم با دیگران فرق دارد .حتی حرکاتِ چشم هایشان هم بی هدف نیست! از دور می توان تشخیص داد که کدام انسان دارد وقت تلف می کند و کدام آمده تا کارِ بزرگی انجام دهد ! #الهی_قمشه‌ای https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

بعضی وقت ها موفق می شوید، بعضی وقتها یاد می گیرید.... #امیدواری #سخن_بزرگان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

🍀گاهی ما یادمون می‌ره...🍀 برای خیلی از ماها پیش میاد که از مادر یا پدرمون رفتارها و حرکاتی می‌بینیم که به نظرمون خیلی اشتباهه، خیلی ناجوره، ضایعه اصلا...🙈 به روشون میاریم، یا اگه خیلی نجیب باشیم، تو دلمون حرص می‌خوریم... "یعنی واقعا نمی‌فهمه کارش غلطه؟!!"😳 "مادر من! پدر من! این چه رفتاریه جلوی جمع؟"😬 "کی می‌شه این اخلاق بدشو کنار بذاره؟؟"😩 و.... واقعیت اینه که گاهی ما یادمان می‌ره اونا دارن پیر می‌شن. از بچگیِ ما، مامان و بابامون بودن و در خدمت ما، حالا که ما بزرگ شدیم، همچنان مامان و بابامون هستن و ... ما یادمون می‌ره مامان باباها هم پیر می‌شن. پیر شدن لزوما وقتی نیست که عصا دست می‌گیرن یا موهاشون کاملا سفید می‌شه... سن که کم کم می‌ره بالا، تغییر کردن سخته؛ حتی توی شصت سالگی. بهتره ازشون کمتر توقع تغییر و تحول شخصیت داشته باشیم😊 در عوض، از همین الان که جوونیم، عادت‌ها و رفتارهای اشتباه خودمونو شناسایی کنیم و اصلاحشون کنیم، تا نمونه برای وقتی که دیره🙃 #اخلاق_انسانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

پرندگانی که در قفس به دنیا آمده اند، پرواز را بیماری می پندارند! #سلامت_روان #سخن_بزرگان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

آدمهایی که عادت کرده اند مراقب خود باشند در هر فضایی قرار گیرند به راحتی می توانند خود را کنترل کرده و مراقب رفتار و گفتار و حرکاتشان باشند؛ گویی یک ابزار خود کنترلی در آنها وجود دارد. این ابزار خود کنترلی با تمرین و ممارست به دست آمده و به یقین بخشی از آن اکتسابی است. پس نمی توان با این بهانه که برخی ذاتا با ادب هستند و می توانند بر خود مسلط باشند، از کسب این مهارت شانه خالی کرد. اینگونه افراد در ابتدا برای خود ارزش و احترام قائل هستند و احترام به دیگران و ادب در مقابل غیر خودشان را در پله بعدی قرار داده اند، اینگونه است که درباره برخی افراد ناخودآگاه می گویید چقدر مبادی آداب هستند و از معاشرت با آنها لذت می برید. وقتی رعایت برخی اصول اخلاقی، جزئی از عصاره وجودیمان شد دیگر فرقی ندارد این ادب در کجا و در چه فضایی خرج می شود، مهم رعایت آنها است؛ حال چه در فضای حقیقی باشد، چه در فضای مجازی! #اخلاق_انسانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

منظور از تغییر دیدگاه نسبت به وقایع ناخوشایند این نیست که وانمود کنیم اتفاقات ناگوار رخ نمی‌دهند؛ چون این حقیقت ندارد. قرار هم نیست همیشه لبخندبه‌لب وانمود کنیم همه‌چیز رو‌به‌راه است؛ چون چنین چیزی ممکن نیست. تغییر دیدگاه یعنی اینکه بپذیریم رویدادهای منفی بخشی از زندگی هستند؛ اما لزوما باعث پسرفت یا شکست ما نمی‌شوند. ما همیشه می‌توانیم از هر موقعیتی چیزی بیاموزیم. همیشه می‌توانیم چیزی برای قدردانی پیدا کنیم. اگر کاری کنیم که ذهنمان بر چیزهای قابل‌کنترل و خوبی‌های زندگی تمرکز کند، نیروی عظیمی پیدا می‌کنیم برای دستیابی به رؤیاهایمان. با پذیرش اینکه دشواری به‌معنی ناممکن نیست، می‌توانیم به جایی برسیم که خیلی‌ها با پذیرش شکست از آن محروم می‌مانند. #نگرش_مثبت منبع : b2n.ir/176742 https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

هرکس به‌ عنوان یک انسان متفاوت از ما، حق انتخاب دارد. شاید به مرور زمان، با ما هم عقیده شود و یا ما با او هم عقیده شویم و یا هرگز هیچ‌کدام از این اتفاقها نیفتد! در هر صورت اجازه ندهیم که اختلاف عقاید شخصی‌‌مان، به‌ روابط دوستانه یا خویشاوندی صدمه بزند. #روابط_اجتماعی #اخلاق_انسانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

امام محمد باقر علیه السلام از شاد کردن دیگران خشنود می شد و گاه اطرافیان را به شوخی های ستوده و در حدّ اعتدال - که موجب سرور و خوشحالی افراد می شود - تشویق می کرد و به آنها می فرمود: «همانا خداوند آن کس را که در میان جمعی شوخی می کند، دوست می دارد؛ در صورتی که مزاح او آمیخته با سخنان ناروا نباشد». https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

‏مگه می شود اینها را دید و به فعالیت ها امیدوار نشد؟ در کاربرگ از بچه ها خواسته بودم با وسایل دور ریختنی، کاردستی بسازید. آنها هم عروسک هایی با لباس های محلی درست کردند. یکی از بچه ها با دستمال کاغذی عروس درست کرد. به بچه ها گفتم عروسک بیشتری بسازید از شما خریداری می کنم. #اسماعیل_آذری‌نژاد #امیدواران_پرتلاش https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

تا زمانی که قدم برندارید، به مقصد نخواهید رسید. برخی افراد ساعت‌های طولانی غرق در فکر و به‌دنبال پیداکردن بهترین ایده ممکن هستند، برای آن برنامه ریزی می‌کنند، همه جوانب را می‌سنجند و برای مقابله با‌ هر اتفاقی نقشه‌ای می‌کشند. عده‌ای در رؤیا به سر می‌برند و اهل عمل نیستند؛ اما این واقعیتی ساده است که تا وقتی کاری نکنید، هیچ اتفاقی نمی‌افتد و برای دست‌به‌کارشدن هیچ زمانی بهتر از همین امروز نیست. هر قدمی که برای رسیدن به هدف برمی‌دارید، مقدمه قدم بعدی است. اگر زود وارد عمل شوید و ثبات قدم داشته باشید، دیر یا زود موفق خواهید شد. منبع: https://b2n.ir/176742 #شروع_موفقیت #تغییر_مثبت https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

اعتقادات و باورهای شما چیست؟ چه چیزهایی الهام‌بخش زندگی شما هستند؟ با چیزهایی که می‌توانند روح‌تان را تعالی بخشند، ارتباط بگیرید؛ مطالعات مذهبی و تفکر در امور معنوی، به شما در این راه کمک می‌کند. #خود_مراقبتی منبع: yon.ir/zQu6c https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

🌱خودت🌱 همان تغییری باش که می خواهی در دنیا ببینی.... #تغییر_مثبت #سخن_بزرگان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture