*چگونه فرهنگ آپارتمان نشینی را ایجاد و رعایت کنیم؟* (قسمت چهارم) 1⃣1⃣ قوانین جمع‌کردن زباله‌ها در آپارتمان را رعایت کنیم: از درست بسته‌شدن کیسه‌ی زباله‌ها و چکه‌نکردن آنها مطمئن شویم. اگر نیازی هست، دو تا کیسه استفاده کنیم. گوشه‌های تیز و بُرنده را در چند لایه روزنامه یا کاغذ، با دقت بپیچیم تا کیسه را پاره نکنند. کیسه‌های زباله‌ی تَر معمولا بو و لکه‌هایی از خود به‌جا می‌گذارند که موجب آزردگی همسایگان می‌شوند. دنبال‌کردن رد لکه‌ها تا درِ منزل کار دشواری برای مدیر ساختمان نیست. در این صورت ممکن است مجبور به پرداخت هزینه‌های تمیزکردن یا حتی تعویض کف‌پوش راهرو شویم. 2⃣1⃣ فقط مهمانانی را دعوت کنیم که از رفتارشان مطمئن هستیم: اغلبِ قراردادها آوردن مهمان یا هر فرد دیگری را بدون نظارت خود ما به داخل ساختمان ممنوع می‌کنند. مسئولیت هرگونه رفتار نامتعهدانه یا هر برخورد ناخوشایندی بین مهمان و دیگر ساکنان برعهده‌ی میزبان است. ممکن است سروصدا یا رفت‌وآمد، موجب ناراحتی‌ برخی همسایگان شود؛ بهتر است حضور مهمانان را به آنها اطلاع بدهیم. اگر فکر می‌کنیم جشن ما به همسایه‌ها مرتبط است، آنها را نیز دعوت کنیم. از دورهمی‌های دیروقت و پرسروصدا در طول هفته خودداری کنیم. از همه مهم‌تر، *مدارا کنیم* به‌خاطر داشته باشیم همه‌ی ما در مقاطعی از زندگی، غیرمسئولانه رفتار می‌کنیم. همسایگان ما نیز از این قاعده مستثنا نیستند. هیچ‌کس کامل نیست. پایان #سلام_همسایه #فرهنگ_شهروندی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

دریا باش که اگر یک سنگ به سویت پرتاب کردند، سنگ غرق شود نه آن که تو متلاطم شوی! #شخصیت_اصیل https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

شغالى، چند پر طاووس بر خود بست و سر و روى خویش را آراست و به میان طاووسان درآمد. طاووس‏ها او را شناختند و با منقار خود بر او زخم ‏ها زدند. شغال از میان آنان گریخت و به جمع همجنسان خود بازگشت؛ اما گروه شغالان نیز او را به جمع خود راه ندادند و روى خود را از او بر می گرداندند. شغالى نرمخوى و جهاندیده، نزد شغال خودخواه و فریبكار آمد و گفت: 🍃🌸 اگر به آنچه بودى و داشتى، قناعت می كردى، نه منقار طاووسان بر بدنت فرود می آمد و نه نفرت همجنسان خود را بر می انگیختى. #شخصیت_اصیل https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

در سالى كه قحطى بيداد كرده بود و مردم همه زانوى غم بغل گرفته بودند، مرد عارفى از كوچه‌اى مى‌گذشت. غلامى را ديد كه بسيار شادمان و خوشحال است. به او گفت: «چطور در چنين وضعى مى‌خندى و شادى مى‌كنى؟!» ‌ او جواب داد: «من غلام اربابى هستم كه چندين گلّه و رَمه دارد و تا وقتى براى او كار مى‌كنم، روزى مرا مى‌دهد. پس چرا بايد غمگين باشم در حالى كه به او اعتماد دارم؟» ‌ آن مرد كه از عرفاى بزرگ بود مى‌گويد: «از خودم شرم كردم كه يك غلام به اربابى با چند گوسفند توكل كرده و غم به دل راه نمى‌دهد، در حالى كه من خدايى دارم كه مالك تمام دنياست و نگران روزى خود هستم...!» ‌ ‌برگرفته از كتاب "من و ما!" #سلامت_روان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

فرهنگ یعنی: یادمون باشه عدم رعایت قوانین رانندگی، نشونه‌‌ی زرنگی یا مهارت بالای ما نیست! #سهم_من https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

ﺫﻫﻦ ﻣﺎ ﻣﺜﻞ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﻪ، ﻣﺎ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ ﮐﻪ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ ! ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻧﺠﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﺑﺨﺸﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﻧﻔﺮﺕ، ﺷﺒﮑﻪ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﯽ، ﺷﺒﮑﻪﺷﺎﺩﯼ ﯾﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﺩﯾﺮﻭﺯ . ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ، ﺩﯾﺪﻥ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺣﺎﻝ ﺗﻮ ﺭﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺫﻫﻨﺖ ﺭﻭ ﺑﺬﺍﺭ ﺭﻭﯼ ﻫﻤﻮﻥ ﺷﺒﮑﻪ ! ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﻪ ﺍﮔﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺩﺳﺖ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ، ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﻐﺰﺕ ﺩﺳﺖ خودته😉 #تغیبر_مثبت #سلامت_روان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

یک لحظه نخور حسرت آن را که نداری... #شعر_اقبال_لاهوری #دم_غنیمت_است https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

تمام چیزهایی که نمی‌پذیرید، تبدیل به فکر شما می‌شوند، و دائما ذهن شما را مشغول نگه می‌دارند. از آن جا که ذهن شما سازنده تصاویر زندگی شماست، آنچه نپذیرفته‌اید، تبدیل به زندگی شما می‌شود و خود را تکثیر می‌کند. اما چیزهایی که می‌پذیرید دیگر بخشی از ذهن شما نمی‌شود و از دایره ذهن خارج می‌شود. مثلا شما پذیرفته‌اید که خورشید در آسمان است، آب رفع تشنگی می‌کند، یا لباستان را چگونه بپوشید یا چگونه دوچرخه برانید. آیا در طول شبانه روز به این چیزها فکر می‌کنید؟ مسلما خیر.. پس اگر چیزی را دوست ندارید و می‌خواهید از زندگیتان محو شود، آن را بپذیرید. به تدریج که ذهن خود را با پذیرش خلوت کنید، جا برای خلق تازه‌ها باز می‌شود...🍃🍃🌹 #سلامت_روان #شروع_موفقیت https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

حقیقت این است که در این دنیا، همیشه کسی هست که با کمال میل، بخواهد جایش را با شما عوض کند ! بخواهد مثل شما نفس بکشد ... مثل شما راه برود ... در جایی که شما زندگی میکنید، زندگی کند ! آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده، دوستان، سلامتی و فرصت‌هایی که به شما داده است، شکر کرده‌اید ؟! #انرژی_مثبت https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

تاثیرگذاری اطرافیانمان بر ما....👥 مهمه که با چه‌ کسانی معاشرت می‌کنیم.👌 #روابط_اجتماعی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

سالها پیش یک روانشناس نابغه برای توصیف روابط انسانی، رفتار جوجه تیغی ها را مثال زد: 🦔 در فصل زمستان جوجه تیغی ها برای گرم شدن به هم می‌چسبند، اما این کار باعث می‌شود تیغ هریک در بدن دیگری فرو رود. از سوی دیگر جوجه تیغی هایی که از دیگران فاصله می‌گیرند، ممکن است در زمستان بمیرند. مدتی طول می‌کشد تا بتوانند فاصله ای را پیدا کنند که در آن کمترین زخم و بیشترین گرما وجود داشته باشد. در روابط اجتماعی گرم، گرمای بدون زخم امکان ندارد؛ و از گرمترین روابط، می‌توان به رابطه بین اعضای یک خانواده اشاره کرد. #یک_برش_کتاب #روابط_اجتماعی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

فرآیند زندگی، حرکت بین تضاد‌هاست (دادن/گرفتن) ; یک چیزی رو میدی، یک چیزی رو میگیری، غیر از این اتفاق نمیافته. تولد و مرگ در کنار هم فرآیند زندگی رو معنی میده. تا زمانی که ما حاضر به از دست دادن نباشیم، خیلی از اتفاقات در زندگی ما پیش نمیاد، ما معمولا قسمت گیرندگی رو دوست داریم ولی قسمت دهندگی رو نه; و مقاومت میکنیم. به همین دلیل هم، اومدن چیزهای تازه به زندگی ما، با مقاومت رو به رو میشه. برای همین هست که بعضیا میگن خواسته و آرزوهای من به آستانه‌ی تحقق میرسه ولی انجام نمیشه. این به دلیل همون مقاومتی هست که خودمون داشتیم.🍃🍂 #سازگاری_مثبت #پیشرفت_جامعه https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

یک پسر و دختر کوچک مشغول بازی با یکدیگر بودند، پسر کوچولو یه سری تیله و دختر چنتایی شیرینی داشت، پسر گفت: من همه تیله هامو بهت میدم و تو هم همه شیرینی هاتو به من بده، دختر قبول کرد... پسر بزرگترین و زیباترین تیله رو یواشکی برداشت و بقیه را به دختر داد، اما دختر کوچولو همانطور که قول داده بود تمام شیرینی ها رو به پسرک داد. اون شب دختر کوچولو خوابید و تمام شب خواب بازی با تیله های رنگارنگ رو دید... اما پسر کوچولو تمام شب نتونست بخوابه به این فکر میکرد که حتما دخترک هم یه خورده از شیرینی هاشو قایم کرده و همه رو بهش نداده... عذاب مال کسی است که صادق نیست... و آرامش از آن کسانی است که صادقند... لذت دنیا مال کسی نیست که با افراد صادق زندگی میکند، از آن کسانی است که با وجدان صادق زندگی میکنند. #صداقت #مثبت_اندیشی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

🏴🕯️🥀🕯️🏴 آيينۀ رسول خدا، روي فاطمه" جان وجود، بسته به يك موي فاطمه" با آنكه نيست از حرم مخفي اش نشان شهر مدينه گم شده در كوي فاطمه" بوي بهشت اگر چه محمّد از او شنيد بالله قسم، بهشت دهد بوي فاطمه" طوبي دميد و سدره فتاد و شجر شكست وقتي خميد قامت دلجوي فاطمه" آيات نور و پردۀ ظلمت؟! خداي من! دست پليد ديو كجا ،روي فاطمه" از يك طرف خجل شده از فاطمه، علي! از يك طرف نگاه حسن، سوي فاطمه" شاعر : مرحوم حاج غلامرضا سازگار  [نخل میثم: مجموعه اشعار]  🌴🍂🌴🍂🌴🍂🌴 🏴شهادت حضرت فاطمه الزهرا سلام الله علیها تسلیت باد🏴 https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

مکث کن! نفس بکش! اگر باید گریه کنی، اینکارو بکن! ولی هیچ وقت نا امید نشو و به راهت ادامه بده… #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📝خیلی‌ها فکر می‌کنند، زشت‌ترین بخش بدن‌شان بینی‌شان است! بعضی‌ها هم با دهان‌شان مشکل دارند، فکر می‌کنند دهان‌شان خیلی زشت است! و دیگران زیادی هم شکم بزرگ‌شان، مشکل‌شان است و زشت‌شان کرده! همه‌ی این‌ها شاید زشت و زیبا باشد، اما من می‌گویم: زشت‌ترین بخش بدن آدم‌ها، "ذهن‌شان" است؛ البته اگر مثل یک حفره‌ی عمیق، پر شود از چیزهای زشت؛ از شک، از بدبینی، از برداشت‌های بد، از نگاه پر غرور به دیگران، از توقع زیاد، از خودبینی زیاد؛ ذهن آدم‌ها گاهی تبدیل می‌شود به عضو زشت بدن؛ آنقدر بدن را زشت می‌کند که صد تا جراحی زیبایی هم کاری از پیش نمی‌برد. کاش؛ جای بینی، جای شکم و پا، آدم "ذهنش" را جراحی کند. #تغییر_مثبت #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

مواظب افکار منفی، حتی کوچک‌ترینشان باشید؛ کوچک‌ترین سوراخ‌ها هم ‌می‌توانند بزرگ‌ترین کشتی‌ها را غرق کنند. #سخن_بزرگان #سلامت_روان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📝تمرین خیلی مهم (نثار عشق از طریق شکرگزاری) : همین الان امتحان کن ❗️چیزی یا کسی را که از بابت آن خدا را شاکری به یاد بیار🧐 تو می تونی فردی را که در دنیا بیشتر از همه دوست داری انتخاب کنی❗️ بر آن فرد متمرکز شو و راجع به تمام چیزهایی که درباره ی آن شخص دوست داری و خدا را شاکر هستی، فکر کن ❗️سپس در ذهنت یا با صدای بلند، به اون فرد در مورد چیزهایی بگو که در مورد او دوست داری و از بابت آن خدا را شاکری، انگار که این فرد در کنار توست. تمام دلایلی که چرا دوستش داری را به او بگو. تو می تونی حتی لحظه یا حالت خاصی را به خاطر بیاوری و بگویی : " آن موقع یادت می آید که ....." وقتی این کار را می کنی احساس کن که شکر خدا، قلب و سراسر جسمت را پر می کند❗️   عشقی که در این تمرین ساده اهدا می کنی، به طور حتم به کل زندگی تو بر می گردد! به این تمرین می گویند👈🏼 " نثار عشق از طریق شکرگزاری."♥️ #تغییر_مثبت #شکر_گزاری https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

اگر کسی را دیدید که از کوچکترین چیزها لذت می‌برد ؛ محو طبیعت می‌شود ؛ کمتر سخت می‌گیرد ؛ می‌بخشد ؛ می‌خندد ؛ می‌خنداند ؛ و با خودش در یک صلح درونی است ... او نه بی مشکل است نه شیرین مغز...! او طوفان‌های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را می‌داند ... او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد ... #انرژی_مثبت #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

لحاف کرسی.... سماور زغالی... رادیوی ترانزیستوری... دهه پنجاه اگه از یه بچه می‌پرسیدی اینا👆 چی هستن؟ جواب می‌داد: وسایل خونه مامان بزرگ... از یه بچه دهه نودی اگه بپرسی، احتمالا میگه: - وسایل تم یلدا... خیلی خوبه که سنت های اصیل ایرانی رو حفظ کنیم و به عنوان پدر و مادر و اولیای مدرسه به بچه‌ها هم فرهنگ و سنت و جشن های قدیمی رو یاد بدیم. اما حواسمون باشه که درگیر تشریفات و تجملات نشیم. تا از شب یلدا خاطرات شیرین و ساده خونه مادر بزرگ و دور همی های ساده و بی آلایش توی ذهن همه بمونه. نه یک جشن مفصل با استرس و فشار روانی برای هر چه شیک تر شدن! واژه گیفت رو نچسبونیم به یلدای قشنگِ سنتیِ ایرانی، وقتی که یلدای باستانی چیزی به اسم هدیه و گیفت نداشته ! بذاریم بچمون از همون یه مشت نخودچی و کشمشی که پدربزرگ توی جیبش می‌ریزه، لذت ببره تا برای همیشه مزش زیر دندونش باشه. *یلدای دلپذیری داشته باشید😊* #فرهنگ_ایرانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

مهم تر از اعتماد به نفس، اینه که کجا داری دنبالش میگردی... بین آدما؟ با اضافه کردن ۳ کیلو ژل؟ با ناسزا گفتن؟ با تخریب کردن؟ با کوچیک کردن دیگران؟ با فخر فروختن؟ با ادعا؟ با.... نمیشه و پیدا نخواهد شد. وقتی کلید خونت رو توی خونه گم کردی، دنبالش گشتن توی کوچه و خیابون بی فایدس. برگرد به خونه‌ خودت. همه چیز اونجاست‌...🌱 #تغییر_مثبت https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

🌸سرورِ بانوان جهان، فاطمه ی زهرا(س) می فرمایند: همیشه در خدمتِ مادر و پای بندِ او باش چون بهشت زیرِ پایِ مادران است... و نتیجه ی آن، نعمت های بهشتی خواهد بود.🌸 🌷میلاد حضرت فاطمه(س)و همچنین نامگذاریِ این روزِ بزرگ به روزِ زن و روزِ مادر بر همگی مبارک باد🌷 https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

استیو جابز ۱۸ ثانیه، صرف فکر کردن به جواب این سوال کرد!!!! یکی نوشته بود: «بهترین پاسخ‌ها نه از سرعت، بلکه از سکوت آگاهانه به دست می‌آیند …» #تغییر_مثبت https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

بی توجه بودن را تمرین کنید.🍃 🍃🌺دقیقا زمانی که به یک موضوع ناراحت کننده از زوایای مختلف توجه می کنید، آنرا در ذهن خویش تکرار می کنید، راجع به آن ساعتها صحبت می کنید و این روند بارها و بارها تکرار می شود; به این معنی است که شما با احساساتِ شدید در حال توجه کردن به آن موضوع هستید و همجنس آنرا دوباره و دوباره به زندگیتان جذب خواهید کرد. 👌 بنابراین وقتی اتفاق ناراحت کننده ای برایتان رخ می دهد، آنرا ادامه دار نکنید، در اولین فرصتِ ممکن حستان را بهتر کنید، سعی کنید در موردش با هیچ کسی صحبت نکنید تا آرام آرام اثرش را از دست بدهد و این یعنی شکوه و بزرگی یک انسان که قدرت خلق و کنترل تک تک لحظات زندگیش را دارد.🍃🍃🍃🍃🍃🌹🌹🌹🌹 #تلاش_سازنده #سلامت_روان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture