ایتا - بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🌱🌱🌱 🎧#پادکست شبکه حمایتی /تاب‌آوری اگر فکر می‌کنید برای پیشرفت کارتـــون یا اختـــلافات فامیلی و

.
اینجا از #شبکه_حمایتی اجتماعی و تاثیرش در تاب‌آوری صحبت کردیم. 🌼🌿
.

144 مشاهده06:44

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🦋🌸🌾 🎧#حل_مسئله / #تاب_آوری / #مثبت‌گرایی ♨️اگر از اون آدمایی هستی که تمام مسیرای زندگیتون مکرر به

.

و اینجا هم به موضوع مهمِ #حل_مسئله پرداختیم.🌷🌱
.

146 مشاهده06:45

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

این صوتها را ریپلی زدم برای عزیزانی که تازه به جمع ما پیوستند 🌺🌿

و آخرین قسمت تاب‌آوری هم تقدیمتون میشه.

141 مشاهده06:47

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🚹🚺

آخرین تکنیک تاب‌آوری: 

#خودآگاهی:
🌱یعنی شناخت نقاط قوت و ضعف خودمون و کار کردن روی اونها می‌تونه به ما کمک کند تا در مواجهه با مشکلات بهتر عمل کنیم.

🍀 مثلا وقتی بدونیم که در چه زمینه‌هایی قوی هستیم، می‌تونیم از این نقاط قوت برای مقابله با مشکلات استفاده کنیم. همچنین، شناخت نقاط ضعف به ما کمک می‌کنه تا روی آنها کار کنیم تا بهبود پیدا کنن.

🌱🌱🌱

145 مشاهده07:06

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

خودآگاهی و جمع بندی تاب آوری.mp3

10.16M

🍃🌸🍃

🎧#خودآگاهی / #تاب‌آوری/ #مثبت‌گرایی 

میدونی چه خصوصیات قوی داری❓
نقاط ضعفت را میشناسی❓
چقدر خودت را می‌شناسی❓


#روانشناسی #مثبتگرایی 
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
https://eitaa.com/joinchat/837616506C5f36105bd9

771 مشاهده07:32

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

خیلی از اینهمه لطف شما عزیزان انرژی میگیرم 
ممنون از محبتی که داشتید و دارید😍😍

147 مشاهده13:15

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🍃🌹🍃

برخی از مزایای #علمی مثبت‌گرایی

👇👇👇

212 مشاهده15:58

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🌸🌸

افزایش سلامت روانی:

 تحقیقات نشان داده‌اند که افراد مثبت‌اندیش کمتر دچار افسردگی و اضطراب می‌شوند و سطح استرس کمتری دارند. 

🌸🌸

208 مشاهده15:59

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🌱🌱

بهبود روابط اجتماعی:

مثبت‌گرایی باعث تقویت روابط اجتماعی می‌شود. افراد مثبت‌اندیش معمولاً روابط بهتری با دیگران دارند و در ایجاد و حفظ روابط دوستانه موفق‌تر هستند. 

🍀🍀

206 مشاهده16:00

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

✨✨

افزایش طول عمر:

مطالعات نشان داده‌اند که افراد مثبت‌اندیش به طور کلی عمر طولانی‌تری دارند. این افراد کمتر دچار بیماری‌های مزمن می‌شوند و سیستم ایمنی قوی‌تری دارند. 

✨✨

212 مشاهده16:00

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🌿🌿

افزایش خلاقیت و بهره‌وری:

احساسات مثبت می‌توانند خلاقیت و بهره‌وری را افزایش دهند. افراد مثبت‌اندیش معمولاً در محیط‌های کاری موفق‌تر هستند و عملکرد بهتری دارند. 

🌿🌿

1 مشاهده16:01

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🌷🌷🌷

تقویت تاب‌آوری:

مثبت‌گرایی به افراد کمک می‌کند تا در مواجهه با مشکلات و چالش‌ها مقاوم‌تر باشند و سریع‌تر بهبود یابند. 

☘☘☘

1 مشاهده16:03

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی