@zsasgari ایدی من اینجاست☺️

تکنیک ها را بصورت پادکست میفرستم تا عصر که بتونم راحتتر توضیح بدم و شمام بهتر متوجه بشین😍

💢💢 خب البته این کانال عملکردش با بقیه کانالا متفاوته، من باید مطمین بشم مخاطبم داره مطالب را به دقت دنبال میکنه خب راهش چیه

یه مراجعی چند روز پیش داشتم چندتا موضوع طرح کرد، یکی از مواردی که گفت را میگم و از شما نظر میخوام تا ۵ نفر نظر ندن صوت راهکار را نمیگذارم، قبوله؟ ☺️ 💢💢

⭕️💢⭕️ تمرین اعضای کانال👇👇 ایشون میگفتن شب جمعه مهمانی میخواستن به یه عروس داماد و خانواده داماد بدن که خیلی با داماد رودربایستی داشتن. نیم ساعت قبل از امدن مهمانها متوجه شدن یه چیز برای سفره کمه، اب برنج را میگذارن جوش بیاد و به تنها پسر ۱۳ سالشون میگن تا میز تلوزیون را گردگیری کنی منم میام میرن و تا پیدا کردن اون چیز طول میکشه و دم به دم رسیدن مهمونا میرسن منزل، میبینن پسرشون اب که جوش امده برنج را ریختن داخل ابجوش به این خیال که مامانش حالا میاد.. اما شفته که میشه حسابی، خودش ابکش میکنه مثل شیر برنج🤦‍♀ خب مامان میرسه منزل، اشپزخونه بهم ریخته، با یه برنج شفته شده و مهمانی که هر لحظه ممکنه زنگ را بزنه، همسرشونم امروز اضافه کار اجباری ایستادن و هنوز نیومدن،، خب بگید ببینم واکنش و احساس واقعیتون چیه اگر شما تو این شرایط باشین؟ لطفا شعاری نباشه واحساس واقعیتونو بگین👌

@zsasgari ایدی من اینجاست☺️

ممنون از عزیزانی که نظر دادن چهار نفر نظردادن اما اشکال نداره 🌱یه مخاطبان فرمودن فقط گریه میکنند 🌱یه مخاطبای دیگر فرمودن یا غذا میخرن یا همونا به مهمونا میدن 🌱یکی دیگه فرمودن برنج خیس میکردم و کته میکردم، اما یه دعا حسابی قبلش با پسرم و همسرم میکردم 🌱و نفر چهارم فرمودن؛ اگه من باشم که خیلی حرص میخورم و اگه وقت نباشه ، مجبور میشم از رستوران برنج بخرم

ممنون از عزیزانی که نظر دادین

🌺◍⃟♥️ #پادکست/چگونه مثبت گرا شوم (۲) 🔅اگر بخوام مثبت گرا باشم نیاز به مهارت دارم، خب اون مهارتا چیه❓ ♨️میگن تاب آوری خیلی برای بهبود زندگی خوبه، معنیش چیه و چطور میتونیم تاب آوریمونو زیاد کنیم❓ 🌱تفکر مثبت چطوریه، یعنی هر چی شد خودمو به اون در بزنم❓ ┈┈••••✾•🌿🌸🌿•✾•••┈┈• @positivepsychology