. #تیکه_کتاب تنها چیزی که باعث آزار ما می‌شود درک و دریافت خود ماست. برداشتت از مسائل را تغییر بده، آسیب‌دیدگی برطرف خواهد شد. ✅ هیچ‌چیز از #بیرون قادر نیست به تو آسیب برساند، چــرا که تو فقط می‌توانی با عیوب خــودت به خودت گزند برسانی. 📕 #انسان_موجودی_یک‌‌روزه ✍ #اروین_د_یالوم #روانشناسی_مثبت_گرا ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #تیکه_کتاب هرگز نباید در پی حذف اضطراب باشیم. منابعی از تشویش هـــــمواره در درون ما وجود دارد. زندگی آرام، زندگی‌ایی نیست که کاملاً بی‌ ســـــرو صـدا و ساکت باشد، بلکه زندگی‌ایی اســــت که در آن خود را متعهد می‌دانیم که آســـان‌تر خود را آرام کنـــیم و در جهت انتظارات واقع بینانه‌تر بکوشیم. 📕 #آرامش ✍ #آلن_دوباتن #روانشناسی ❣➕@positivepsychology .

📚📙📘 #تیکه_کتاب آنان که از اتفاقات ناگوار زندگی خود چیزی نمی‌آموزند، وجدان هستی را مجـــبور می‌کنند تا آن اتفاقات را تا آنجا که نیاز باشد تکـــــرار کند تا به فرد آن چـــیزی را که آن اتفـــــاقات ناگوار می‌خواهند آموزش دهند، یاد بگیرد...! آنچه که انکار می‌کنید ، شما را شکست می‌دهد! آنچه که قبول می‌کنید ، شما را تغییر می‌دهد... 📕زندگى_و_انسان_زيستن ✍ کارل گوستاو یونگ #ناامیدی_سازنده #روانشناسی ❣➕@positivepsychology .

📗📕📒 📚#تیکه_کتاب 🔻گلاسر معتقد است افسرده ماندن یک انتــــــخاب است که فرد آن را آگاهانه یا ناآگاهانه به چهار دلیل انتخاب می کند: 1. با افسردگی بیش از خشونت می توان بر روی دیگران کنترل داشت، 2. با افسردگی براحتی می توان از دیگران کمک دریافت کرد، 3. با افسردگی می توان بی میلی خویش برای موثرتر بودن را توجیه کرد، 4. با افــــــــسردگی می توان بر روی افراد تسلط و کنترل بیشتری یافت. این دلایل باعث می شود تماس فردِ افسرده با واقعـــیت قطع شده و مســـئولیت شـــاد نزیستن خود را نپذیرد. 📕 #افسردگی_یک_انتخاب_است ✍ #ویلیام_گلاسر #روانشناسی ❣➕@positivepsychology .

📘📙📗 #تیکه_کتاب ریشهٔ تمام قهرها مبتنی بر خطایی است که می‌تواند مــــــطرح شود، جواب بگیرد و بلافاصــــــله از بین برود، ولی در دل طرف توهین شده نشست می‌کند بعـــــــــــــدها بروز دردناک‌تری می‌یابد. تأخیر در حل و فصل بلافاصلهٔ اختلاف‌ها، بلافاصـــــله بعــــــد از وقـــــوع آنها، به عقدهٔ تلخی تبدیل می‌شود. 📕 #جستارهایی_در_باب_عشق ✍ #آلن_دو_باتن 📚❣➕@positivepsychology .

📗📘📙 📚#تیکه_کتاب در زندگی خیلی راحت ممکن اســت در دام مقایسهٔ خودمان با دیگران براساس میزان موفـقیت و دارایی‌های مــــــادی بیوفتیم امّا زندگی این نیست. وقــــتی به‌ آخر راه برسیم، به گذشــــته نگاهی می‌انــــدازیم و زنــدگی‌مان را مــــرور می‌کنــــیم و آرزو می‌کنیـم کاش زندگی معناداری را می‌گذراندیم، الــــهام‌بخش دیگران بودیم، روی علایـــقمان تمــــرکز می‌کردیم، با دوسـتان و خانــــــواده‌مان رابطهٔ بهـــــتری داشتیم و برای داشـتن همه چیز، همیشه در استــرس و رنـــــج نبودم. 📕 #هوگه ✍ #پیا_ادبرگ ❣➕@positivepsychology .