🍃🌹🍃 #نیایش_صبحگاهی 🌱ای که عشق انعکاسی از وجود توست و بیقراریهایم زمزمه های محبت تو... ❣                  🌱ای که لبخندِ پرمهرت عاشقانه هایم را رقم میزند و ای خورشید زندگی ام که نور و گرمی میبخشی.🌝 ای که در تک تک سلول هایم و در تمامی نفسهایم حضور داری ... ✨ تو در تمامی کائنات ، در پهنای آسمان ها و در گستره زمین و در عمق دریاها میدرخشی ! 🌿 تو همیشه برایم قدرتی ، شکوهی ، عظمتی ، حکمتی و عشق کاملی ...💚 خدا جونم در این صبح زیبا و پر طراوت، دستم را رها نکن و تا ابد با من بمان و منم لحظه به لحظه شکرگزار "بودنت" میمانم.💝 .

🟡🟢 👀🖇روانشناسی زرد رو با روانشناسی علمی اشتباه نگیر 🟡روانشناسی زرد : به همه ثابت کن که از همشون بهتر و جلوتری  🟢روانشناسی علمی : زندگی مسابقه نیست، تنها رقیب ما خودمونیم  🟡روانشناسی زرد: باید همیشه مثبت باشی و حق منفی شدن نداری! 🟢روانشناسی علمی :  تمام احساساتت با ارزشن، باید واقع بین باشی .

📗📕📒 📚#تیکه_کتاب 🔻گلاسر معتقد است افسرده ماندن یک انتــــــخاب است که فرد آن را آگاهانه یا ناآگاهانه به چهار دلیل انتخاب می کند: 1. با افسردگی بیش از خشونت می توان بر روی دیگران کنترل داشت، 2. با افسردگی براحتی می توان از دیگران کمک دریافت کرد، 3. با افسردگی می توان بی میلی خویش برای موثرتر بودن را توجیه کرد، 4. با افــــــــسردگی می توان بر روی افراد تسلط و کنترل بیشتری یافت. این دلایل باعث می شود تماس فردِ افسرده با واقعـــیت قطع شده و مســـئولیت شـــاد نزیستن خود را نپذیرد. 📕 #افسردگی_یک_انتخاب_است ✍ #ویلیام_گلاسر #روانشناسی ❣➕@positivepsychology .

🔺🔻🔺 📽آزمایش خیلی جالبیه! درست برنامه ریزی کنیم اول کارهای ســخت بعدا کارهـــــــای آســــــون تر ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #نیایش_صبحگاهی 💫جانانم! هرچه درونم را جستجو می کنم تو را می بینم و عشق را.... تنها گاهی سایه ای بر ذهن و اندیشه هایم می نشیند اما باز تو را میخوانم با عشق... و تمنا میکنم که برای تاریکی های وجودم فواره‌ای از نور باش و روزم را پراز طراوت حضورت کن .

🍃🌹🍃 یه تکنیک مهارت ارتباطی آیا می‌خواهین در گفتگوهاتون تأثیرگذارتر باشین؟ با آرامش و طمأنینه صحبت کنیـن و به شـــنونده فرصــت بدین تا کلـمات شما را تحلیل کنه. مکث‌های کوتاه به شنونده اجازه می‌ده تا ســـــؤالات و تردیدهای خودشــــــو مطـــرح کنه و نتیجه بهتری از گفتگو حاصل بـــشه. این تکنیک رو در روابط شخصی و کاری خودتون به کار ببرید و شاهد نــــــتایج مثبتش باشین. ✍زهراسادات عسگری درمانگر و تراپیست #مهارت_ارتباطی .

. تو اونجایی بزرگ میشی که یاد بگیری رها کنی! کش دادن یه سری چیزا، ممکنه واست گرون تموم بشه ! این روزا در قبال روح و روانت منفعت طلب باش ! اگه دیدی داره بهت آسیب میرنه رهاش کن ! شاید سخت باشه اما غیر ممکن نیست ... خیلیا تونستن، پس تو هم میتونی ! .