🌺حلول ماه پربرکت رمضان مبارک 🔰به زودی با توصیه های ویژه ماه رمضان ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🔰خلاصه ای از آنچه که در پادکست #آویشن خواهید شنید... ✅️پادکست های صوتی را میتوانید ذخیره و در خودرو یا هنگام فعالیت های روزانه بشنوید. 🔰صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🩺#پادکست #آویشن ، دکتر پور عرفانیان ⏱️مدت زمان: ۰۵:۰۹ 🔰صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🔰نمک✋️ #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🔰جذب و دفع🤔 #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🫣 #فشارخون حتی برای کودکان! #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🔰چهار عنصر اصلی در بدن 😊شما کدوم عنصر رو دارید؟ #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🔰بهترین میوه برای سحری؟!🤔 🤩 کاهش میزان عطش در ماه مبارک رمضان با میوه #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

✅️ رشد بهتر 🔰اگر در سن رشد هستید این ساعت خوابیدن بهتره😊 ⬅️بفرستید برای اونایی که توی سن رشد هستند #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🔰غذاهای کارخانه ای 🥴 #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

گلی زیبا نمایان در چمن شد شب میلاد مولایم حسن (ع) شد شدم امشب سراپا مست نامش یقین مرغ دلم گردیده رامَش ✨ولادت کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی (ع) مبارک باد🌹

🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری روز سلامتی مبارک🥳 ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

⚠️غذاهایی که غلظت خون ایجاد می‌کنند : 🚫پرهیز از👇🏻 مصرف برنج کته،مصرف انواع مشتقات آرد سفید مثله نون لواش، ماکارونی، رشته، بیسکویت، شیرینی، نون باگت، نون تست، انواع مواد غذاییه دارای کافئین مثل چای، کاکائو، نسکافه، قهوه، شکلات، انواع نوشیدنی های صنعتی و اسانس دار مثل سن ایچ، ساندیس، دلستر، نوشابه، تن ماهی، ماست زیاد، دوغ و.....مصرف غذاهایی شب مونده، @pourerfaniyan

🔰سحری هنوانه میخوری؟! 😐😟 🙌 بفرست برای بقیه که این اشتباه رو انجام ندن😬 #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🔰ماه رمضان و ترمیم بدن! 😳 #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

یارب دل مرده‌ی مرا احیا کن بر روی گدای نیمه شب در وا کن سوگند به قطره قطره خون علی پرونده اعمال مرا امضا کن شهادت حضرت امیرالمومنین را به تمام مسلمین جهان تسلیت میگوییم🖤

🔰فصل ها هم مزاج دارند😲 🤩 با دونستن مزاج فصل ها از بیماریهای مختلف جلوگیری کن #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🔖 چگونه غذا بخوریم که بیمار نشویم؟ 1️⃣ هرگز تا وقتی کاملاً گرسنه نشده‌اید, غذا نخورید, حتی اگر وقت صبحانه و ناهار و شام رسیده باشد. 2️⃣ با #افزایش_سن، قوت هاضمه کم می‌شود لذا پس از سن جوانی، حجم غذا را کم کنید, نوشیدن آب و مایعات به‌همراه غذا، اشتباه است و در #هضم_غذا اختلال ایجاد می‌کند. 3️⃣ افراد سعی کنند که نیم ساعت قبل از غذا تا ۲ ساعت پس از آن، مایعات نخورند (در صورت عدم تحمل، آب را به‌مقدار کم، جرعه‌جرعه و به‌آرامی بنوشند تا با مقدار کمتر آب، تشنگی برطرف شود) 4️⃣حتماً لقمه را کوچک بردارند, با لقمه بزرگ، فرایند جویدن کامل نخواهد شد. 5️⃣ افراد پس از اینکه لقمه را داخل دهان گذاشتند و مشغول جویدن شدند، قاشق را بر زمین بگذارند و تا لقمه بعدی صبر کنند. 6️⃣ #بهترین_زمان_بلع لقمه غذا، زمانی است که آن را به‌طور کامل جویده و به مایع نسبتاً رقیقی تبدیل شده باشد و بلع آن آسان باشد. 7️⃣ #معده برای هضم غذا، شیره‌های گوارشی ترشح می‌کند که برای عملکرد به‌روی غذا نیازمند فضا هستند؛ افراد نباید معده خود را انباشته از غذا کنند بلکه وقتی هنوز اشتها دارند، دست از غذا بکشند. @pourerfaniyan

آن شب قدری که گویند اهل خلوت امشب است یا رب این تاثیر دولت در کدامین کوکب است تا به گیسوی تو دست ناسزایان کم رسد هر دلی از حلقه‌ای در ذکر یا رب یا رب است ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🔰ویژگی های افطاری سالم 😋 😱 تا حالا با نوشیدنی‌های خنک افطار میکردی؟! #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🔰معجزه صیفی جات در ماه رمضان 🤫 #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

رمضان رفت ولی کاش صفایش نرود سحر و جوشن و قرآن و دعایش نرود کاشکی پر شده باشد دلم از نور سحر همره روزه و افطار، ثوابش نرود

🔰 جذب اکسیژن با ورزش! 😳 #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🔰چه افرادی در معرض بیماری کبد چرب هستند؟! 😟 کم تحرکی🦦 اضافه وزن🐋 و... #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan

🔰 عوامل اصلی فشارخون و دیابت 🦦 #طب_سنتی #سلامتی 🔰سلامتیت اونقدر اهمیت داره براش وقت بزاری ✅️صفحه اختصاصی #دکترپورعرفانیان @pourerfaniyan