این تکنیک رو امروز میخوام امتحان کنم. نیم ساعت تمام توی یکجایی با روشنایی کم و سکوت میشینم و یک دفتر و مداد هم میبرم. هیچ حرفی هم نمیزنم و فقط سعی میکنم روی یک چیزی تمرکز کنم حالا این میتونه هرچیزی باشه و توی اون لحظه هرچیزی که به ذهنم رسید رو مینویسم البته فقط درباره ی اون موضوع. اگه دلتون میخواد میتونین درباره یک موضوع فکر نکنین و بجاش هرچیزی که به ذهنتون رسید رو بنویسید. یک مدلی ازین رو انجام دادم که باعث شد خیلیی بیشتر شکرگزار و با انگیزه بشم. اگه بخواین اونم میگم __ روشت جالبه انون شاید منم امتحان کردم، اونم بگو برامون💓

جوابامون رو بده دیگههههه😭 __ دارم جواب میدم دیگه ㅠㅠ

میدونی چی شنیدمممم ؟؟ دختره تو کانالش نوشته بود کسایی که پوست تیره و برنز دارن نمیتونن وایب کلین گرل بدن😭😐 امروز خوندم __ وای چه ربطی داره😭😭😭😭😭

یاخودخدا یعنی چی وا ؟🤣

کسی که همچین حرفی بزنه ی ادم جو گیر نژاد پرسته که هنوز به گلو اپ واقعی نرسیده😭

واقعا درسته، یعنی چی نمی‌فهمم 🙂،،

اگه گفتین امروز تولد کدوم دخترنازه ؟🌸

یک دختری که خانواده پولداری داشت حسودیم شد و با خودم میگفتم که من هیچی ندارم. بعد یکمدت فهمیدم من خیلی چیزهایی رو دارم که خیلی هاهم ندارن. مثلا صبح پا میشم و راه میرم و ممکنه خیلی ها پاهاشون قطع شده باشه و خیلی چیزهای دیگه باعث شد به خودم بیام پس یکروز تصمیم گرفتم یک ساعت وانمود کنم پا ندارم بینایی ندارم یا هرچیزی و تازه زندگی خودم رو فهمیدم که من چیزهایی رو دارم که خیلی ها ندارن، پس برای چی حسودی میکنم و از داشته هام استفاده نمیکنم. عجیبه ولی بدردبخور __ درست فکر کردی، تو ممکنه خیلی چیزایی رو داشته باشی که آرزوی خیلیا باشه حتی اون دختری که میگی بهش حسادت میکنی ممکنه کلی مشکل داشته باشه که تو ندونی💓

وونیونگ؟ 🧘🏼‍♀️

یادمه تولدش تو شهریور بود