.
🔴 رابطه نگرانی والدین و ایجاد استرس در بچه ها
⛔️ نگرانی های والدین یکی از عوامل ایجاد #استرس در بچه ها
✍تا به حال حتما این تجربه را در اطرافیان دیده اید ڪه فرزندشان را با احتیاط و #وسواس بسیار بزرگ ڪردند
🔻ولی به مقدار فرزند اول، برای فرزند دوم وقت نگذاشتند.
✌️ ولی فرزند دومشان خوش خلق تر و راحت تر و با مشڪلات ڪمتری هست.
❌هر چقدر بزرگ ڪردن فرزندتان را سخت بگیرید
❗️وسواسی باشید
❗️ نگران باشید
❗️ بخواهید بی نقص باشید
❗️و از اشتباه بترسید
❌به دلیل نگرانی ڪه به فرزندتان انتقال می دهید او #استرس بیشتری تجربه می ڪند.😳
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
.
🔴چطور می‌توانیم به کودک مضطرب کمک کنیم⁉️
1⃣ابتدا ریشه اضطراب را پیدا کنید. برای این موضوع کودک را به خوبی رصد کنید و ببینید در چه موقعیت هایی این اضطراب شدت میگیرد؟
2⃣توجه کنید در هنگام اضطراب کودک، شما به عنوان والد اغلب چگونه پاسخ می دهید؟ نحوه برخورد شما بسیار مهم است
3⃣ دقت کنید علائم بدنی و رفتاري که کودک در موقعیت اضطراب زا از خود نشان می دهد چیست⁉️
(دل درد، لرزش، چسبیدن،خیس کردن خود، فریز شدن، جیغ و فریاد، لجبازی... )
✔️دقت کنید آیا شدت اضطراب متناسب با موقعیتی که کودک در آن قرار دارد، هست؟
اگر بیش از حد باشد درمان های جدی تری لازم هست
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
.
4⃣ استفاده از #بازی جهت کاهش #استرس و #اضطراب کودکان
✅#بازی با کودکان باعث میشه که از #استرس پیشگیری بشه ،بازی علاوه براینکه بر تخلیه انرژی جسمانی اثر داره ، شور ،نشاط و امید را در کودک تقویت میکند.
✅به این نکته مهم هم توجه کنید که پایه های رفاقت از دوران کودکی ریخته میشود بازی یک روش عالی هست برای رفاقت و دوستی با بچه ها
✅میتوانید از بازی‌های گروهی استفاده کنید تا با تحکیم ارتباط خانوادگی، محیطی با نشاط برای همه افراد خانواده ایجاد کنید
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
.
🔴 #بازی های مناسب کاهش دهنده #استرس کودکان :
🔸 خمیر بازی
🔸 شن بازی
🔸 شنیدن قصه و داستان
🔸 آب بازی
🔸 نقاشی انگشتی
🔸 استفاده از عروسک های انگشتی یا قاشقی برای تخلیه هیجانی
🔸 بازی با والدین
🔸 بازی های توپی
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
.
🌸زندگی را تو بساز،
🍃نه بدان ساز که
🍃سازند و پذیری بی حرف
🌸زندگی یعنی عشق،
🍃تو بدان عشق بورز
🌸ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﻌﻨﯽ ﺣﺲ
🍃ﺗﻮ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ،
🌸ﻣﻌﺪﻥ ﻋﺸﻖ ﺑﺸﻮ،
🍃ﺗﻮ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﻟﻤﺎﺳﯽ...
@primaryschool
.
.
🔴 عزیزان جان سلام🖐
روزتون خوش🌹
امروز با ادامه بحث #اضطراب و #استرس_کودکان در خدمت شما هستیم
و اینکه چه راهکارهایی برای مواجهه با اضطراب بچه ها هست👇
.
.
⛔️علائم #اضطراب
🔺افراد بزرگسال به خاطر توانایی پردازش موقعیت، بیشتر بصورت کلامی اضطراب خودشون رو بیان میکنن (مثلا میگن نمی‌دونم چمه، تو دلم انگار رخت می‌شورن و...)
👈🔺 اما اضطراب در کودکان به صورت علائم رفتاری خودش رو نشون می‌ده (ناخن جویدن، شب ادراری و...)
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
.
🔴 راهکارهای مقابله با #استرس و #اضطراب کودکان⁉️
1⃣در مرحله اول بپذیرید که کودک در حال تجربه شرایط سختی است، حتی اگر از نظر شما بی معنی است او را مواخذه نکرده و مورد انتقاد قرار ندهید.
2⃣ با او راجع به استرس و اضطرابش صحبت کنیدو به او بگویید که درکش میکنید و کنارش هستید. و کمک کنید علت مسئله و راه حل های احتمالی را پیدا کند.
3⃣ با توجه به شرایط و علت اضطراب، خانه را برای او امن کنید.
4⃣بازی های خانوادگی داشته باشید و روابط اعضا را باهم بهبود ببخشید.
5⃣راجع به تغییرات پیش رو( مدرسه،خانه جدید، شهر یا کشور جدید، فرزند جدید، تغییر شغل، ماشین و ...) به کودک توضیح دهید و اطمینان بخشی کنید.
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
.
🔴 راهکارهای مقابله با #استرس و #اضطراب کودکان⁉️
6⃣اگر مشکلات زوجی دارید یا با هر فردی دچار تعارض شده اید مراقب رفتار و کلام خود مقابل کودک باشید و هرچه زودتر برای حل آن مسئله کمک بگیرید
7⃣و اگر برای حل شدن آن مساله زمان نیاز دارید، راجع به آن در حد فهم کودک توضیح دهید تا او خود رامقصر نداند و یا نگران اینکه چه اتفاقی در این اختلافات برای او خواهد افتاد، نباشد.
8⃣فیلم و انیمیشن و کتاب‌هایی که در دسترس کودک است را بررسی کنید تا متناسب با سنش باشد و راجع به آنچه کودک از آنها برداشت میکند صحبت کنید.
9⃣مسئولیت هایی در خانه به کودک بدهید تا احساس قدرتمندی و کنترل بیشتری پیدا کند.
🔟او را درگیر فعالیت های گروهی و تیمی کنید(ورزشی، تفریحی و...)
1⃣1⃣به جای اشتباهات روی نقاط مثبت تمرکز کنید.
2⃣1⃣اگر با تمام این موارد مشکل کودک حل نشد و یا این اضطراب راجع به یک شخص یا مکان خیلی زیاد میشود و یا کودک گوشه گیر، بی اشتها و پرخاشگر شده، ناگهان و بی مورد گریه میکند، حتما به روان درمانگر یا مشاور مراجعه کنید.
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🔴اگر فرزندتان این نشانه‌ها را دارد، داد زدن، دعوا کردن و تنبیه کردن برایش سم است.‼️
#اضطراب_کودکان
#استرس
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.