سلام صبح همگی دوستان عزیزم ،بخیر ونیکی🌺

. باید یاد بگیریم از مسیر زندگی لذت ببریم💝 همین زندگی که الان داریم ✅ با تمام سختی هاش✅ با تمام بالا و پایین هاش✅ .

حال خوب اول صبح 🌺 وقتی اعضای کانال مطالب و دوست دارند و خود جوش برات تبلیغ می کنند ، با اینکه اعضای کانال زیاد نیست ولی کیفیت رو فدای کمیت نمی کنم.

از خودتان تشکر کنید🌻🙏 قدردان بودن صرفا برای اتفاقات بیرون از خود یا کارهایی که دیگران برای شما انجام داده اند نمی باشد بلکه لازم است قدردان خودتان نیز باشید.🥰 مثلا می توانید به خاطر سبک زندگی سالمی که دارید، خواب شبانه کافی یا خوردن مقادیر زیاد سبزیجات در طول روز از خود تشکر کنید.🤗 پیام قدردانی ارسال کنید🤳 از اینترنت استفاده کرده و هر هفته ۳ پیام یا پست مرتبط با شکرگزاری ارسال کنید و به دوستان و عزیزان خود نشان دهید که چقدر قدردان حضورشان در زندگی تان هستید.🙏 از لحظات خوب زندگی لذت ببرید💖 هر زمان که به هر دلیل غرق شادی هستید، کاری که در حال انجام آن هستید را متوقف کرده و برای چند دقیقه روی احساسات درونی و افکاری که در سر دارید مکث کنید.💯 در آینده می توانید برای تجربه دوباره این حس ناب شادی در وجودتان، آن لحظه خاص را در ذهن مرور کرده و با تغییر افکار و وضعیت بدن به همان حس برسید.💥

. سلام رفقای گل ❤️ حال و احوالتون خوبه؟☘️☘️ پاییز هم کم کم داره تموم میشه و خداحافظی میکنه 🍁🍁🍂🍂 .

. صبح که بیدار میشی از خودت بپرس و بنویس🌞✍👇 امروز باید چه کار کنم تا پیشرفت کنم ؟؟ . هر شب قبل از خواب از خودت بپرس و بنویس 🌙✍👇 امروز یه درصد پیشرفتم چی بود؟ .

یکی از دغدغه های ما ،این هست که خیلی کار دارم ، اما وقت ندارم😔

برای مدیریت زمان بهتر⏳ ،باید دزدهای زمانمون رو بیشتر بشناسیم🚦

اگه هنوز فکر می کنی که کارهات زیاده و فرصت نمی کنی به همه شون رسیدگی کنی ،پیشنهاد می کنم ،فقط سه روز ،گزارش نویسی کنی