. باید یاد بگیریم از مسیر زندگی لذت ببریم💝 همین زندگی که الان داریم ✅ با تمام سختی هاش✅ با تمام بالا و پایین هاش✅ .

حال خوب اول صبح 🌺 وقتی اعضای کانال مطالب و دوست دارند و خود جوش برات تبلیغ می کنند ، با اینکه اعضای کانال زیاد نیست ولی کیفیت رو فدای کمیت نمی کنم.

از خودتان تشکر کنید🌻🙏 قدردان بودن صرفا برای اتفاقات بیرون از خود یا کارهایی که دیگران برای شما انجام داده اند نمی باشد بلکه لازم است قدردان خودتان نیز باشید.🥰 مثلا می توانید به خاطر سبک زندگی سالمی که دارید، خواب شبانه کافی یا خوردن مقادیر زیاد سبزیجات در طول روز از خود تشکر کنید.🤗 پیام قدردانی ارسال کنید🤳 از اینترنت استفاده کرده و هر هفته ۳ پیام یا پست مرتبط با شکرگزاری ارسال کنید و به دوستان و عزیزان خود نشان دهید که چقدر قدردان حضورشان در زندگی تان هستید.🙏 از لحظات خوب زندگی لذت ببرید💖 هر زمان که به هر دلیل غرق شادی هستید، کاری که در حال انجام آن هستید را متوقف کرده و برای چند دقیقه روی احساسات درونی و افکاری که در سر دارید مکث کنید.💯 در آینده می توانید برای تجربه دوباره این حس ناب شادی در وجودتان، آن لحظه خاص را در ذهن مرور کرده و با تغییر افکار و وضعیت بدن به همان حس برسید.💥

. سلام رفقای گل ❤️ حال و احوالتون خوبه؟☘️☘️ پاییز هم کم کم داره تموم میشه و خداحافظی میکنه 🍁🍁🍂🍂 .

. صبح که بیدار میشی از خودت بپرس و بنویس🌞✍👇 امروز باید چه کار کنم تا پیشرفت کنم ؟؟ . هر شب قبل از خواب از خودت بپرس و بنویس 🌙✍👇 امروز یه درصد پیشرفتم چی بود؟ .

یکی از دغدغه های ما ،این هست که خیلی کار دارم ، اما وقت ندارم😔

برای مدیریت زمان بهتر⏳ ،باید دزدهای زمانمون رو بیشتر بشناسیم🚦

اگه هنوز فکر می کنی که کارهات زیاده و فرصت نمی کنی به همه شون رسیدگی کنی ،پیشنهاد می کنم ،فقط سه روز ،گزارش نویسی کنی

یعنی از صبح که بیدار میشی ،هر کاری ،تاکید می کنم ،هر کاری انجام میدی ،رو با ساعت انجامش ،روی برگه بنویس تنبلی نکن ،فقط سه روز بعدش چی میشه؟؟🚀