صرفا جهت ایده ،حالا بشین و برای خودت یک روتین شبانه بنویس.
@proggram
.
✅ نکته ی دوم
یه لیست از کارایی که میخوای توی هفته پیش رو انجام بشن آماده کن. دفترت رو بیار و شروع کن به نوشتن 📝
این کار تو رو از سردرگمی نجات میده.
مثل این👇👇
.
@proggram
نکته سوم✅
کارهای مهم و در طول هفته تقسیم کن و در روز مناسب بنویس.
عکس و دیشب گرفتم که داشتم برنامه هفته پیش رو ،رو میچیدم ،برای جمعه هم شرکت در انتخابات و به برناممون اضافه کنیم.
@proggram
.
✅نکته ی چهارم
وعدههای غذایی که قراره توی هفته اماده کنی رو بنویس.🍱🥗🫕🍝
این کار کلی از زمانت رو ذخیره میکنه. دیگه لازم نیست هر روز فکر کنی که الان چی درست کنم.
.
@proggram
باز هم بگم صرفا جهت ایده
با توجه به سلیقه و ذائقه خانواده عزیزت بنویس.
برنامه غذایی هر هفته ثابت نیست و متغیره،یعنی برای هفته بعد یک سری غذاهای متفاوت از این هفته بنویس.
پی نوشت :
خانواده ما ،علاقه زیادی به غذاهای نونی دارند .😊
@proggram
.
✅ نکته ی پنجم
بانوی عزیزی که شاغل هستی و یا قراره به مهمونی مهمی بری لباسهایی که قراره توی کل هفته بپوشی رو آماده کن👠🧢👗
این هم مثل مورد قبلی باعث حفظ زمان و انرژیت میشه
.
@proggram
.
✅ نکته ی ششم
واسه جسم و روحت زمان بذار.
جمعه روز خوبیه واسه رفتن به طبیعت، خلوت کردن و استراحت کردن.🏖🛍
از حالا میتونی برنامه بریزی برای آخر هفته دلپذیر
.
@proggram
دوستان جدید خیلی خوش آومدید 🌺
دوستان قدیم که تاج سرید.🌸
عزیزانی که تمایل دارن در دوره سحرخیزی رایگان شرکت کنند ،به آیدی زیر پیام بدن تا لینک گروه ارسال بشه خدمتتون.
گروه سحرخیزان پنج تا شش صبح فعاله
@Nazzzmm